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MERYには「ストレス」に関する記事が112件掲載されています。女の子が知りたい話題の「ストレス」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。
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お腹は空いていないのに、何か食べたくなる。それって「食べること」が癖になっているからかも？今回は、そんな‘食べ癖’の原因と脱却する方法をご紹介。食べ癖がつくとま...
普通に話しているだけなのに、どうやら声が高すぎて＆大きすぎて遠くにいる人にも声が届いてしまっているらしい。原因は、リアクションがオーバーだったり話している量が多...
誰に向けたわけでもない「宛先のない愚痴」の呟き。それがTLに流れているのを見て、良い気分になりますか？フォロワーも自分も幸せにならない「宛先のない愚痴」をやめて、...
都会に暮らしていると、バタバタと毎日が過ぎてしまいなんだかぐったり。そんなあなたにおすすめなのがプチ自給自足生活です。自給自足というと田舎暮らしや、自然豊かなこ...
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日々社会で生活していると、些細なことで精神的に参ってしまうことなどあると思います。そんな疲れ果てた方に贈りたい3つの言葉をご紹介します。ケアとしても、再びそうな...
ついつい人の悪口を言ってしまいがち、という方もいるでしょう。しかしイイ女とは人の悪口を言わないものです。この記事では、悪口を言わないイイ女になるための方法を、例...
頑張った後、疲れた後など自分にご褒美をあげたい瞬間って人それぞれ。今回は、そんな自分にご褒美をあげたいと感じる瞬間とおすすめのご褒美アイテムをご紹介。ご褒美スイ...
ダイエット、順調だと思ってたのに体重が減らず、体型も変わらず…。今回は、そんな挫けそうになる停滞期の心の保ち方をご紹介します。停滞期をどう乗り越えるか、も大事で...
誰にだって悩みや人に言えないことはあるはずです。誰にも言えないことや愚痴や悩みを自分の頭のなかだけで考えるのではなくて、SNS（twitterやInstagram）を使って自分自...
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SNSや学校・仕事。現代社会にはどこもかしこもストレスの種がいっぱい。軽いストレスがしんどい気持ちにまで悪化してしまう前に、そんなモヤモヤ気分への向き合い方を学び...
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何も予定がないし、おうちでゆっくりゴロゴロしたい。そんな日は、ふわふわなラグや柔らかいクッションの上で、まったり休日を満喫しましょ。かわいくて楽チンなルームウェ...
質の良い睡眠をとるためには、ストレッチや入浴の時間が大事なんだそう。睡眠時に使っていただきたい、ひんやりグッズやジェラピケやウンナナクールのパジャマ、蒸気のアイ...
「ごめん、今日行けなくなった」って一言で友達と予定していたプランが無くなった。友達にも事情があるのは分かるけど、やっぱり前から楽しみにしていたことがなくなると、...
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美肌や、疲労回復など美容や健康にいいとされている甘酒ですが、その実態は…？今回は甘酒の摂取で期待できる効果や種類、目的別の飲むタイミングや市販の甘酒をいくつかご...
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何かをお願いされた時や、お誘いがあった時。本当は断りたいけど、相手への申し訳なさなどから断れなくて引き受けてしまう…。そんな方もいるでしょう。ですが、それが負担...
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自分磨きは自分をよく理解することから始まります。その知る手段として自分ノートを作りましょう。ここでは、自分ノートの作り方、目標にしたいインスタグラマー、ノートに...
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集中力が切れると困るわけです。作業を続けないといけない。でもどうしても前へ進めない。焦るしストレスになります。今回はそんな時にどう乗り切ればいいかをたくさんご紹...
悩まない日なんてなかったの一度も。解決しないなんて思わないでほしい“抜け毛問題”。今回は、洗髪といった髪の直接的なダメージとなりうる部分から、食生活・ストレスと...
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「一人で夜部屋にこもり、泣く。コレが私のストレス発散法。」実は、私もそのうちのひとりです。そんなあなたへ贈る、ガチで泣ける小説を5つ紹介します。泣くことは決して...
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爪を噛むクセってなかなか人に言えないもの。だって、どんな風に思われるかって不安になるから。実は筆者も、長い間ずーっと爪を噛むクセに悩まされていました。同じように...
最近なんだか気分がスッキリしなくて…。もしかしてそれ、「心の夏バテ」かも。食欲不振を撃退してバランスのとれた食事を摂る、クーラーや食べ物による体の冷えを防ぐ、夜...
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