「ストレス」に関する記事

女の子が知りたい話題の「ストレス」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

ストレス

「ストレス」に関するピックアップ記事

なんだか心が疲れているみたい。そんなSOSサインが出たときのためのデトックス方法

なんだか心が疲れているみたい。そんなSOSサインが出たときのためのデトックス方法

人間関係や恋愛、仕事など毎日考えることが多くて疲れてしまうことってありますよね。そんな心にSOSサインが出たときには自分なりのリラックスする方法を見つけましょう。...

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  • | sorin公式
素直に「いいね」が押せない日…。少し心がお疲れかも?自分をいたわる夜の過ごし方

素直に「いいね」が押せない日…。少し心がお疲れかも?自分をいたわる夜の過ごし方

今回は、ちょっと心が疲れているなと感じた時の自分をいたわるための夜の過ごし方をご紹介します。SNS疲れを感じた時、人間関係に疲れた時など、ちょっとした日常のストレ...

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  • | mikanshi公式
友だち追加すれば、毎日が少し便利に♡知っていると役立つLINE bot6選

友だち追加すれば、毎日が少し便利に♡知っていると役立つLINE bot6選

LINEのbotって便利♡でも、まだ知られていないbotもたくさんあるはず!今回は知っていると役立つLINEのbotを6つご紹介◎電車の遅延や忘れ物、傘のシェアができるもの、マッ...

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  • | わかちゃん公式
仕事の日もデートの夜も軽量バッグが活躍!中身を減らすより鞄を軽くする選択を♡

仕事の日もデートの夜も軽量バッグが活躍!中身を減らすより鞄を軽くする選択を♡

重い鞄を持ち歩くことが日々のストレスになっていませんか?そんな方は荷物を無理に減らすより、鞄を軽くすることで楽チンになるはず。今回は軽量バッグを、きれいめ鞄で行...

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  • | sayamaru公式
食べたくないのに何故か食べちゃう。寂しがり屋のお口とお腹の対処法を教えます

食べたくないのに何故か食べちゃう。寂しがり屋のお口とお腹の対処法を教えます

突然出てくる「なんか食べたい欲」。今回はそんな欲や状況に対処する方法をご紹介します。体を動かしてストレス発散したり、ドライフルーツなどの栄養価の高いオヤツを持ち...

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  • | alice公式
ダイエットのストレスを食にぶつける。リッチな週1の‘贅沢サラダ’でやる気チャージ

ダイエットのストレスを食にぶつける。リッチな週1の‘贅沢サラダ’でやる気チャージ

毎日同じようなサラダだと飽きてしまいますよね。週に1回ぐらいが丁度よい、ダイエットのモチベーションを維持させるのにぴったりな「贅沢サラダ」をご紹介します。刺し身...

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  • | miera公式
現代日本人は頭を働かせすぎ?ストレス社会には「マインドフルネス」という考え方を

現代日本人は頭を働かせすぎ?ストレス社会には「マインドフルネス」という考え方を

休んでいるつもりでもなかなか疲れが取れないときってありますよね。特に日本人は物事を考えすぎて頭が疲れやすい傾向があるそうです。そんな疲れを癒やしてくれるかもしれ...

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  • | f0616_公式
寝ても疲れが取れないが口癖。枕にシュッ、人生の3分の1の質を高めるピローミスト6選

寝ても疲れが取れないが口癖。枕にシュッ、人生の3分の1の質を高めるピローミスト6選

人生の3分の1を占める睡眠時間。せっかく費やす時間だから、質を高めませんか?睡眠の質を上げてくれる・リラックスさせてくれるピローミストを紹介します。約1,500円、2,0...

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  • | floweri.公式
わがまますぎる友達にイライラ爆発。旅行で友達と喧嘩しないための3つの予防策

わがまますぎる友達にイライラ爆発。旅行で友達と喧嘩しないための3つの予防策

旅行に行くと疲れたり、距離が近かったりしてイライラしてしまうこともありますよね。この記事では旅行であるあるな問題を解決していきます。疲れが溜まってイライラ、わが...

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  • | ぼんちゃん公式
どうしても我慢できない!そんな時に罪悪感なく食べられる“女の子の味方レシピ”

どうしても我慢できない!そんな時に罪悪感なく食べられる“女の子の味方レシピ”

「あ〜どうしても我慢できない!」なんて日ありますね。そこで今回は、我慢できずに食べたくなった時、罪悪感なしに食べられる“ヘルシーレシピ”を紹介したいと思います。...

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  • | cheerio公式
「そんなに痩せないで!」なビューティーキラー。上手に関わり自分磨きに励む方法

「そんなに痩せないで!」なビューティーキラー。上手に関わり自分磨きに励む方法

あなたが綺麗になったりイメチェンをする度に、何か言ってくる人いませんか?そんな通称:ビューティーキラーと上手に関わって、更に自分磨きに励む方法を紹介していきます...

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  • | みやのん公式
体調は良いのに、なぜか感じる疲労。今日の私をちょっとだけ元気にする過ごし方

体調は良いのに、なぜか感じる疲労。今日の私をちょっとだけ元気にする過ごし方

前日に夜更かししていたわけでも、ハードな運動をしたわけでもないのに、なんとなく朝から疲れを感じる日。そんな日の私をちょっとだけ元気にする過ごし方を教えます。一日...

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  • | sayamaru公式
心が疲れてお暇しないように。やりすぎ気遣いさんを卒業するための4つのこと

心が疲れてお暇しないように。やりすぎ気遣いさんを卒業するための4つのこと

金曜ドラマの「凪のお暇」の主人公のように、空気を読んで周囲に気遣いをしすぎて、疲れてしまった経験ってありませんか?今回は、気遣いしすぎさんを卒業するための4つの...

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  • | mikanshi公式
ストレスが溜まったときってどうしてる?いつも笑顔でいるためにあえて泣こう

ストレスが溜まったときってどうしてる?いつも笑顔でいるためにあえて泣こう

泣くとスッキリした。そういう経験ありませんか?泣くことって実はストレス解消になるんです。ストレスが溜まるとなんだかうまくいきませんよね。そこで今回は泣ける本や映...

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  • | ゆりまる公式
別に言うほどのことでもないけれど。日常的な小さいストレスを一人で解消する方法

別に言うほどのことでもないけれど。日常的な小さいストレスを一人で解消する方法

日常の中には、深刻に相談するようなことではないけれど、ストレスだと感じることがたくさんありますよね。そういう時は、プライベートの時間を充実させたり、リラックスタ...

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  • | JENA公式
行き詰ったら息抜きしましょ?ストレス逃がして幸せを掴む、「ため息」のメリット

行き詰ったら息抜きしましょ?ストレス逃がして幸せを掴む、「ため息」のメリット

「ため息ついたら、幸せ逃げるよ!」と言われたこと、ありませんか?行き詰った時、悩んだ時、落ち込んだ時に思わず出ちゃうものですよね。でも実は、「ため息」ってついた...

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  • | せんちゃん公式
ストレスで肌荒れするのはホントみたい。症状・対策を見直して美肌計画をSTART

ストレスで肌荒れするのはホントみたい。症状・対策を見直して美肌計画をSTART

ただでさえ疲れているのに、肌も荒れている時の気分は最悪ですよね。そこで今回は、ストレスによる肌荒れの症状や対策、おすすめのスキンケアアイテムを紹介。肌荒れによる...

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  • | lumiukko公式
毎日ゴキゲンでいるなんて無理だもん。心がどんよりとしたときに試したい気分転換

毎日ゴキゲンでいるなんて無理だもん。心がどんよりとしたときに試したい気分転換

毎日気分を上げていたいけど、ときには下がってしまうこともあるはず。心が晴れないときも、できるだけ早くキモチを切り替えられることをご提案します。①嫌なことを紙に書...

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  • | rana公式
ストレス発散も私にとっては自分磨き時間?愛され女子的な有効活用の方法とは

ストレス発散も私にとっては自分磨き時間?愛され女子的な有効活用の方法とは

みんなに「良い子だね」って評価してもらえる私にだってストレスは溜まってしまうことはあるのです。でも、そのストレス発散の時間は、自分の中に素敵なものを取り入れる良...

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  • | やんやん公式
吐き出す場所がないからって溜めこみたくないの。すぐにできるストレス解消方法

吐き出す場所がないからって溜めこみたくないの。すぐにできるストレス解消方法

大体の人が感じている日常のストレス。そんなストレスの発散方法が分からないと、周りの人に当たってしまったり、自分の中に溜め込んで気が滅入ってしまったり…。今回は、...

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  • | TARUGI公式
クタクタだけど長くは休めないんです。作業中に短時間でリフレッシュする方法

クタクタだけど長くは休めないんです。作業中に短時間でリフレッシュする方法

疲れているけど休めないとき、短時間でリフレッシュできる方法をご紹介します。この記事では12コのストレス解消法をピックアップ。可愛い動物の写真を見る、昼寝をする、深...

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  • | rana公式
SNSに載せなくても、いいんです。じぶんを大切にする“丁寧な暮らし”のすゝめ

SNSに載せなくても、いいんです。じぶんを大切にする“丁寧な暮らし”のすゝめ

この記事では、SNSに載せる用ではない自分自身を労る“丁寧な暮らし”について紹介しています。日用品にこだわりをもつことで日々の幸福感を高めたり、毎日多くの時間を過...

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  • | chii公式
落ち込むときは誰でも落ち込む。「みんな一緒だ理論」で自分を肯定してあげよう!

落ち込むときは誰でも落ち込む。「みんな一緒だ理論」で自分を肯定してあげよう!

ミスをしてしまった自分に対して、ああ、なんで私ってこうなんだろう…と今回はそんな負のスパイラルに陥ったときの対処法「みんな一緒だ理論」をご紹介していきます。意外...

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  • | まっつーちゃん公式
元気がない日、自分のために花を買って帰ろう。部屋に飾る効果と色選びのポイント

元気がない日、自分のために花を買って帰ろう。部屋に飾る効果と色選びのポイント

なんとなく元気がない日、帰り道に花を買ってみて。ストレスを軽くしてくれたり、イイ女に近づけてくれたりと花を部屋に飾ると、嬉しい効果がたくさんあるんです。色ごとに...

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  • | sayamaru公式
まさか、このまま朝になちゃうの…?どうしても寝付けない夜に試したい6つの方法

まさか、このまま朝になちゃうの…?どうしても寝付けない夜に試したい6つの方法

不眠に悩む方に向けた、眠りに導く行動を6つご紹介します。ネットで話題になった方法や、アプリを使った瞑想方法まであなたにあった方法はきっと見つかります。またストレ...

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  • | pinoko公式
春になるとお肌がゆららら~ん…。「ゆらぎ肌」をつつむ優しいスキンケアの方法

春になるとお肌がゆららら~ん…。「ゆらぎ肌」をつつむ優しいスキンケアの方法

春はワクワクする素敵な季節だけど、お肌の調子が揺らぎやすい季節でもあります。気温も暖かくなって嬉しいのになんで!?と思いませんか。そこで今回はどうして春のゆらぎ...

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  • | sasamichan公式
就活中は太る・痩せるどっち派?ストレスを減らす7つの提案で、自分を大切にしてね

就活中は太る・痩せるどっち派?ストレスを減らす7つの提案で、自分を大切にしてね

就活中は太る?痩せる?ストレスが原因で体重が変わってしまうこともあるんです。ストレスを少しでも緩和できる、自分なりの方法を見つけましょう。スケジュールを見直した...

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  • | vanillank公式
「いいね」に左右されるのはもうごめんだ。SNSによるストレスを解消する3つの方法

「いいね」に左右されるのはもうごめんだ。SNSによるストレスを解消する3つの方法

上手に使えばとても便利ですが、時にはストレスの原因になってしまうSNS。この記事ではSNSに向いていない人の特徴と、SNS疲れを解消するアイデアをそれぞれ3つずつ紹介しま...

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  • | うどんちゃん公式
たまには赤ちゃんのように泣いてもいいかしら?号泣したくなるときに観たい作品

たまには赤ちゃんのように泣いてもいいかしら?号泣したくなるときに観たい作品

ときどき思いっきり泣きたくなるときがある。小さいころに戻ったように、声をあげて泣きたくなるような感覚が生まれるの。でも、いきなり泣き始めたらきっとみんなびっくり...

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  • | lilychild公式
頑張った私にとっておきのご褒美を。徹夜明けに使いたい肌レスキューコスメ4選

頑張った私にとっておきのご褒美を。徹夜明けに使いたい肌レスキューコスメ4選

この記事では、徹夜明けや繁忙期に使用したい少し贅沢な肌レスキューアイテムを紹介しています。『LUSH』の新鮮なフェイスマスクや韓国でも日本でもHITした『SKINFOOD』の...

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  • | chii公式
「OMG!」って叫びたくなるの。帰り道の3大ストレス on the 満員電車

「OMG!」って叫びたくなるの。帰り道の3大ストレス on the 満員電車

仕事や学校、アルバイトの帰り道の電車が満員だと疲れてしまいますよね。ストレスが溜まってイライラしてしまったり…。そんな帰り道のトラブルを3つ解消します。満員電車...

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  • | あやや公式
命短し、戦え女の子。日常の嫌なことに屈しない自分を保つためのマイルールの作り方

命短し、戦え女の子。日常の嫌なことに屈しない自分を保つためのマイルールの作り方

仕事や学校、人間関係でのストレスやSNS疲れ…。忙しい現代の女の子たちは、知らぬうちにストレスで心の疲れを感じています。今回は、そんな嫌なことにも屈しない、マイル...

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  • | mikanshi公式
最近煮詰まってて頭パンクしそう。そんなときは可愛い入浴剤で身体も心も癒されて♡

最近煮詰まってて頭パンクしそう。そんなときは可愛い入浴剤で身体も心も癒されて♡

疲れて帰ってきたときにはベッドに直行したくなるけれど、お風呂でしっかり疲れをとってから。今回は、「Kneipp(クナイプ)」「NOBANA(ノバナ)」「空想バスルーム」「LU...

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  • | くらむぼん公式
イライラ〜!ってしたら負け。半ば荒技?なストレスに立ち向かう3タイプの対処法

イライラ〜!ってしたら負け。半ば荒技?なストレスに立ち向かう3タイプの対処法

日頃のイライラをどうやって発散していますか?こちらでは気持ちがスッキリする発散型、良いものに触れて心を穏やかにする吸収型、イライラに立ち向かうエネルギーをまず取...

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  • | あやや公式
顔面攻撃してくる、女の子の大敵。ストレスを退治してMORE HAPPYに生きろ!

顔面攻撃してくる、女の子の大敵。ストレスを退治してMORE HAPPYに生きろ!

肌荒れやニキビなど、女の子にとって大事な顔に攻撃してくることもあるストレス。この記事では、たまには自分に甘くすること、彼だけでなく女友達にも会うこと、一人の時間...

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  • | ちわわ公式
「#小さな幸せ」を同居させて。あなたの毎日をちょっと楽しくさせる可愛いご褒美4つ

「#小さな幸せ」を同居させて。あなたの毎日をちょっと楽しくさせる可愛いご褒美4つ

今回は、日常生活を少しだけハッピーにさせる、「#小さな幸せ」に繋がるご褒美を紹介していきたいと思います。お疲れな毎日にちょっとしたご褒美をもたらすMy Little Box...

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  • | mikanshi公式
“いじられ”と“いじめ”の境目って?両者の視点から人間関係を築くヒントを探ろう

“いじられ”と“いじめ”の境目って?両者の視点から人間関係を築くヒントを探ろう

いじられキャラ、辛いときありませんか?一歩間違えたらいじめにもなる、“いじり”。人間関係を上手く築いていくためにも、いじられ側といじり側それぞれの視点に立って、...

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  • | わかちゃん公式
気持ちのもやもや取れません。原因不明の気持ちDown期はこうやって過ごそう

気持ちのもやもや取れません。原因不明の気持ちDown期はこうやって過ごそう

どうしようもなく気持ちがもやもやして晴れない時ありますよね。そんな時のあなたにやってほしいことをリストアップしてみました!部屋の片づけや模様替え、映画鑑賞、お風...

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  • | やんやん公式
ガムじゃ紛らわせないほど何か食べたい。“口さみしい現象”の原因と打ち勝つ方法

ガムじゃ紛らわせないほど何か食べたい。“口さみしい現象”の原因と打ち勝つ方法

お腹は空いていないけど、何か口に入れたいということありませんか?ダイエット中はよく陥るこの現象。そんな時はガムを噛んで紛らわせばいいなんて言われるけどそれじゃ我...

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  • | hr公式
明日がもっと輝きますように。ストレスの原因やサイン、解消法を一挙にご紹介

明日がもっと輝きますように。ストレスの原因やサイン、解消法を一挙にご紹介

現代社会で生きていると、ストレスを感じることもありますよね。今回はそんなストレスについて、意味や要因、ストレスサインや解消法などをご紹介します。ストレスサインの...

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  • | haru公式
占いは、イイトコしか信じない主義です。ストレスフリーな「まぁいっか」精神とは

占いは、イイトコしか信じない主義です。ストレスフリーな「まぁいっか」精神とは

いつもよりちょっと不調な時ってありますよね。そんな時に使ってほしい魔法のコトバがあります。それは「まぁいっか」。ちょっと気持ちが楽になると思います。「そんなこと...

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  • | omkchan公式
あなたのパソコン、快適&可愛いですか?仕事や勉強が捗るPCをカスタマイズ♡

あなたのパソコン、快適&可愛いですか?仕事や勉強が捗るPCをカスタマイズ♡

仕事や勉強に欠かせないパソコン。キーボードにネイルが引っかかって剥がれちゃう、マウスが手にフィットしない、そもそもデザインが気に入らない…など、ストレスが溜まっ...

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  • | わかちゃん公式
ストレスで肌荒れ&太ります…!?成績アップ&自分磨きが出来る勉強方法♡

ストレスで肌荒れ&太ります…!?成績アップ&自分磨きが出来る勉強方法♡

受験勉強は、ストレスが溜まったり、食事が不規則になったりしてメンタル的にも辛い時がありますよね。今回は、勉強をしながらしっかり自分磨きも出来る方法を紹介していき...

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  • | みやのん公式
「我慢、爆発しそうです。」っていう人に。ダイエット中のストレス解消法アレコレ

「我慢、爆発しそうです。」っていう人に。ダイエット中のストレス解消法アレコレ

「我慢、爆発しそうです。」っていうダイエッターさんも中にはいると思います。我慢することが多いダイエット中。ストレスも溜まりがちになると思います。ストレスを適度に...

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  • | こだまい(ˇωˇ)公式
小さな悩みも、積もれば山となる。辛いことを溜め込みがちさんの、上手な消化法

小さな悩みも、積もれば山となる。辛いことを溜め込みがちさんの、上手な消化法

悩み事は、周りに相談せず、自分の中に溜め込んでしまう…という方はいませんか?そんなあなたに、少しでも心が楽になれるようなメソッドをご紹介します。とことん好きなこ...

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  • | ぽちゃっこ公式
日々、何かと戦いながら頑張っている女の子へ。ストレス発散&癒される方法6選

日々、何かと戦いながら頑張っている女の子へ。ストレス発散&癒される方法6選

不器用でネガティブな自分が嫌になる。でも、それも含めて自分です。自分のことを認めてあげて、上手く息抜きしてストレス発散をしちゃいましょう♡自分を褒めたり、デパコ...

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  • | わかちゃん公式
毎日の嫌な事もちょっぴり忘れられる。簡単なのに節約になるプチ自給自足の生活

毎日の嫌な事もちょっぴり忘れられる。簡単なのに節約になるプチ自給自足の生活

都会に暮らしていると、バタバタと毎日が過ぎてしまいなんだかぐったり。そんなあなたにおすすめなのがプチ自給自足生活です。自給自足というと田舎暮らしや、自然豊かなこ...

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  • | hr公式
精神的にヘトヘトで限界です。疲れ果てた私に贈りたい3つの言葉と4つのアフターケア

精神的にヘトヘトで限界です。疲れ果てた私に贈りたい3つの言葉と4つのアフターケア

日々社会で生活していると、些細なことで精神的に参ってしまうことなどあると思います。そんな疲れ果てた方に贈りたい3つの言葉をご紹介します。ケアとしても、再びそうな...

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  • | あやや公式
言ってる時の私、おブスの極み。第一回‘悪口を言う女’卒業式を開式致します

言ってる時の私、おブスの極み。第一回‘悪口を言う女’卒業式を開式致します

ついつい人の悪口を言ってしまいがち、という方もいるでしょう。しかしイイ女とは人の悪口を言わないものです。この記事では、悪口を言わないイイ女になるための方法を、例...

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  • | ゆきんちゃん。公式
助けて、Dr.メリー。ストレスフルな現代社会のモヤモヤ気分への向き合い方

助けて、Dr.メリー。ストレスフルな現代社会のモヤモヤ気分への向き合い方

SNSや学校・仕事。現代社会にはどこもかしこもストレスの種がいっぱい。軽いストレスがしんどい気持ちにまで悪化してしまう前に、そんなモヤモヤ気分への向き合い方を学び...

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  • | kuu公式
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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。