「ストレス」に関する記事

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ストレス

「ストレス」に関するピックアップ記事

ダイエットの天敵は“ストレス”にあり。イライラ食いを防ぐための5つのmethod

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「ストレス太り」なんて言葉があるけれど、ストレス自体が脂肪に変わることはないのです。つまり、イライラして食べるのを防いで、ストレスを上手に発散すれば良いというこ...

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  • | ふき公式
人よりも繊細で気疲れしやすいかも?そう思った時に見てほしい自分との向き合い方

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友達と一緒に居る時間が大好きだけど、お家に帰るとどっと疲れが溢れちゃう。そんな周りの人よりもちょっぴり繊細で気疲れしやすいあなたに、この記事ではその原因と繊細さ...

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  • | orbit公式
もう、頑張れないかもって落ち込んだ日に。ストレスとおさらばするための4つのリスト

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落ち込んで、もう頑張れないって思う日もありますよね。そんなあなたに向けて、好きなものを食べる癒やしの時間から読書の時間、お掃除で気分転換や海で好きな人とおしゃべ...

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  • | REMI公式
【急募】心の余裕!ストレスフリーな生活を心がけてmindから魅力溢れる女性に

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毎日何かと戦って頑張っているあなたはとっても素敵です!でも、心に余裕がないな、疲れ切ってしまったな…そんな風に思っていませんか?この記事では、心に余裕がもてなく...

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  • | さなち公式
原因が違えば発散方法も違うから。ストレスとおさらばする、リラックス術のご提案

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十人十色なストレス発散方法。寝て忘れる人もいれば、運動することが大切な人もいますよね。ここでは自分にあった発散方法を見つけるべく、いくつかリラックス術をご紹介し...

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  • | haru公式
なんとなく不安にSTOP。7コの漠然としたモヤモヤの原因と具体的なアプローチ

なんとなく不安にSTOP。7コの漠然としたモヤモヤの原因と具体的なアプローチ

なんとなく気分が晴れないときに考えたい7コの原因と解決方法をご紹介。生理、漠然とした不安、アルコール、運動習慣、スマホ、砂糖、ジャンクフードの7つのモヤモヤの原因...

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  • | rana公式
気づけば私も都会の一部だった。自分の時間を大切にできる理想郷・東北の温泉6選

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温泉旅行で東北を訪れてみませんか?美しい景色に、夜景に、ほっとする暖かな旅館。きっとここは追い求めていた理想郷です♡今回は福島、山形、宮城、秋田の4県からオスス...

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  • | わかちゃん公式
不満の原因は己にあるのかも…!等身大の自分と向き合って、心の空を快晴にしよう

不満の原因は己にあるのかも…!等身大の自分と向き合って、心の空を快晴にしよう

目の前に広がる世界のすべてが嫌になった…そんな経験がある人はいませんか?気持ちが晴れないときって誰にでもあるもの。でも、それがあまりにも長く続くと辛いですよね。...

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  • | まっつーちゃん公式
通学時間が長すぎて、もはや毎日が小旅行。暇な時間をもっと充実させる10の方法

通学時間が長すぎて、もはや毎日が小旅行。暇な時間をもっと充実させる10の方法

学校へ通うために乗る電車の時間が長すぎて、ストレスが溜まっている…。そんな通学時間にストレスを抱える学生のために、暇な時間をもっと充実させる10の方法をご紹介しま...

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  • | sayamaru公式
“NOTイライラ”でストレスフリー!毎日の些細なムカつきを笑顔に変えるアイテム特集

“NOTイライラ”でストレスフリー!毎日の些細なムカつきを笑顔に変えるアイテム特集

今回は毎日の些細なイラッとすることを、解消してくれるオススメアイテムをまとめました。寝ころんで携帯を使っていたら携帯が落ちてくる、瓶の蓋が開かないなど、様々なイ...

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  • | かちゃん公式
ストレス解消って何してるの?3つのキーワードからmyリフレッシュ法を見つけて

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自分に合ったストレス解消法を知らないと苦しくてパンクしてしまうこともあるかもしれません。この記事では様々なストレス解消法をご紹介します。昔やってた習い事をやって...

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  • | ぼんちゃん公式
お疲れモードのときってある。心が痛いときは『ハート復活week』を設けよう!

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今回は、少しお疲れモードのときに設けたい、『ハート復活week』のご提案をしていきます。言葉では上手く表せないけれど、なんだか心がチクチク痛くてという経験はありませ...

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  • | まっつーちゃん公式
食欲より自分磨き欲が欲しいンデス。暴食しないために見直したいライフスタイル

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せっかくの美味しい料理を、ストレスでやけ食いしてしまったことありませんか?食べた後にやって来るあの罪悪感を消すために、厄介な食欲を制限したい。今回は、間違った食...

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  • | みやのん公式
旅行って正直めんどくさ~い!ストレスを極力回避して、心労少なきjourney論

旅行って正直めんどくさ~い!ストレスを極力回避して、心労少なきjourney論

旅行を「億劫」「正直めんどくさい」とストレスに感じたことがあるという人はいませんか?今回は旅を億劫だと思う理由を探り、解決策をご提案していきます。極力ストレスを...

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  • | まっつーちゃん公式
気を使いすぎて疲れちゃう。喧嘩が苦手な平和主義さんの、ノックアウト防止テク

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今までの人生、自分が我慢をすることでトラブルを回避してきたけれど、最近限界を感じているという人はいませんか?今回は、そんな平和主義さんに向けた、自分のテリトリー...

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  • | まっつーちゃん公式
誰かに言うほどでもないモヤモヤ。おうちストレスを発散するために試してほしいコト

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なかなか外に出られなくてなんだかモヤモヤするという人はきっと多いはず。そんな何とも言えないストレス発散のためにちょっといいものを買ったり、美味しい物を食べたりと...

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  • | yukachan公式
旅行中の小さなイライラ、解決しませんか?便利アイテムを網羅して快適な女子旅を

旅行中の小さなイライラ、解決しませんか?便利アイテムを網羅して快適な女子旅を

旅行中に起こる小さなイライラ。「あれ持ってくれば良かった…」を防いで、ストレスフリーな女子旅にしませんか?お土産や免税店でのお買い物で増えた荷物をトートやキャリ...

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  • | わかちゃん公式
“プルースト効果”でストレス軽減?あわせてカレのお家に着て行きたい服もご紹介

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好きな人の匂いでストレスが軽減できれば嬉しいですよね。この記事では、そんな好きな人の匂いについてと女性におすすめのクロエの香水・オードパルファム、そしてカレのお...

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  • | kpin127公式
月に2日は確保したい。自分の時間がないと爆発typeにすすめたい“頑張らないday”

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心や時間に余裕がなくてもう無理!と爆発してしまうタイプの方におすすめしたい、自分との上手な付き合い方“頑張らないday”を作ること。しっかりとスケジュール帳に記し...

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  • | floweri.公式
なんだか心が疲れているみたい。そんなSOSサインが出たときのためのデトックス方法

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人間関係や恋愛、仕事など毎日考えることが多くて疲れてしまうことってありますよね。そんな心にSOSサインが出たときには自分なりのリラックスする方法を見つけましょう。...

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  • | sorin公式
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