冬あるある＝外寒すぎ、中暑すぎ問題。満員の車内でも快適に過ごすおすすめ方法

冬になると、毎年悩まされることがあります。
それは、屋外と屋内の温度差の問題！！

外はすごく寒くって、厚手のアウターを羽織るのはいいものの、人混みの電車やバスに乗ると途端に暑くなってきて汗がだらだら。

人混みの中じゃ思うようにアウターを脱げない。
あれ、なんだか気持ち悪くなってきたぞ。

このような状態にならないために、いくつかおすすめの方法をご紹介します。

満員の電車やバスの中では、周りの人の迷惑にもなってしまうし、すぐに上着を脱ぎ着することができませんよね。

そんな時のために、アウターはホームやバス停であらかじめ脱いでおくことをおすすめします。

電車もバスもそうですが、ドア付近が一番混雑し、身動きが取れなくなってしまうことが多いんです。
そんな時、暑くて気持ち悪くなってしまうこともあるかもしれません。

だから、比較的空いている中の座席付近に立つと、意外と混雑を感じず、暑さも和らぐかも。

それとは逆に、窓側の方が圧迫感を感じない、なんて方も。
多少混雑していても、外の景色を見た方が落ち着ける人は、最後の方に乗ることをおすすめします。

電車やバスによってはドアとドアの間から入ってくる隙間風を感じられて、暑さが軽減することもあるんだとか。

自分の持っている荷物は、前に抱えたり、床に置いたりする（もしくは網棚）と若干のスペースができるのでおすすめです。
特に、リュックは満員電車の中だと邪魔になることが多いので、前に抱えてあげて。

アウターを脱いでも暑さを感じるという場合には、冷感アイテムを使うことをおすすめします。

寒くならない程度に自分で調節して使うのがいいと思います。

小さめの保冷剤を持ち歩いてみては？
首元などに当てて、ひんやりとさせて。

暑さが落ち着いたころに、ちょうどいいタイミングで保冷剤も溶けてぬるくなっているはず。

冷たい飲み物を飲むことも、体温を下げるにはいいかも。
汗がなかなか止まらない、なんて時には、しっかりと水分補給もしてあげて。

通勤通学のたびに、辛い思いをしていたあなたも、少しは快適に車内を過ごせるようになったかな。

寒い冬は、まだまだこれから。