笑ってるけどほんとうは泣いてる人へ贈る「いじられるのが怖い」の解決策4つ
まっつーちゃんまっつーちゃん

笑ってるけどほんとうは泣いてる人へ贈る「いじられるのが怖い」の解決策4つ

いじられるのが苦手という方のために、いじるのをやめてもらう手段をいくつか提案します。いじられるのが得意な人は、あまりいませんよね。人はストレスをためてしまうとパフォーマンス力がおちて、本来の力を発揮できません。ひとりで悩まず、誰かに相談したり、はっきりと思いを伝えることでストレスレスになれるといいですよね。

更新 2019.01.04 公開日 2019.01.04

トップシークレット▷いじられるのが怖い

「普段は何もなさそうに笑っているけど、本当は私、いじられるのが怖いんです…」という方いませんか?
でもそんなこと恥ずかしくて人には言えなくて…
いじられるのが得意な人なんて正直あまりいませんよね。
それが美味しいと思って喜ぶ人も中にはいるかもしれませんが、そう多くはないでしょう。

対処方法はこれだ!

そこで今回は、そんな悩みの脱却手段をいくつか提案します。
ひとりで悩まず、誰かに相談したり、はっきりと思いを伝えることでストレスレスになれるといいですよね。

1.軽く受け流す

相手はあなたが自分のいじりに対して良いリアクションをいつもくれるので、面白がっているのかもしれません。
何か言いたい気持ちはぐっとこらえ、忙しいフリをしてひとまず軽く受け流してみるのもひとつの策です。

ハリー・ポッターと賢者の石

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著:J.K.ローリング、訳:松岡祐子

忙しいフリをするのに最適な読書。
こちらは不朽の名作、ハリーポッター。
世界観に入り込んで読んでいれば、相手もわざわざいじるために声もかけづらいですよね。

TOEICテスト公式問題集 新形式問題対応編

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著:Educational Testing Service

勉強に没頭してみるのもいいかもしれません。
頑張っている人に邪魔はしにくいですもんね。

2.いじりへの対応力をつける

これは筆者が子どもの頃、実践していた解決策です。
どうせいじられるなら、いじりを自分のものにして、楽しくいじられてみるのもいいかもしれません。
そして、いつもいじられるばかりでなく、時々いじりかえすことなんかもできたら、もっと会話も楽しくなっていいですよね!

アメトーーク! BEST ゴールド [Blu-ray]

¥4,205

人をいじるには、まず語彙力とタフなメンタル、高いギャグセンスが必要となります。
面白いお笑い芸人さんたちが出演しているバラエティー番組を見て勉強するのもいいでしょう。

3.信頼できる相手に相談する

3つ目に提案するのは信頼できる相手に相談するという手段。
本気で相談をすれば、きっと助け船を出してくれるはずです。

相談相手1:家族

家族がいちばん相談しやすいという方は多いのではないのでしょうか?
もし、親御さんや兄弟に話を聞いてもらう余裕がある方は相談してみるといいかもしれません。
アドバイスを貰えないにしても、人に話すことでスッキリするはずです。

相談相手2:友達

筆者的に一番おすすめな相談相手、友達。
なるべく察しの良い、優しくて周りと良好な関係を築いている子を頼りましょう。
きっと普段の会話の中でスッとあなたのことをかばってくれるはずです。

相談相手3:学校の先生

もしそれでも解決しない場合、あなたが学生なら学校の先生に相談してみるのもいいかもしれません。
担任の先生でなくても、仲がいい先生だったり話しやすそうな先生に相談するのはいいことです。
大人に助けを求めるのは悪いことではありません。

4.はっきり言う

いちばん手っ取り早い、はっきりと言うという手段。
意外と相手が鈍感すぎて気づいていないだけ…ということもあったりします。
ただ、相手も悪意ではなくコミュニケーションの一角と思っていじっている可能性のあるので、言葉選びは慎重にしましょうね。

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

¥1,571

著:岸見一郎、古賀史健

こちらの著書はアドラー心理学に基づいて、同調圧力などに屈せず、自分のスタイルで生きることを示教してくれます。
筆者は高校1年の頃この本に出会い衝撃を受けたのを今でも覚えています。
嫌われることを恐れず、はっきりと思ったことを言えればいいですよね。

その場にあった対応が必要

いくつかの解決手段をご紹介していきましたが、結局は自分の性格や相手の性格、周りの空気に合わせた応用が必要となってしまいます…。
しかし、それは決して難しいことではありません。
一度落ち着いてみて、今自分にはなにが最適なのか考えてみましょう!

ストレスレスがいちばん♡

なにかに恐怖を感じていたり、イライラしているとパフォーマンス力がおちて、本来の力を発揮できません。
もしあなたがいじられることによって不快な思いをしているのであれば、その問題は早めに解決できるといいですね!

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