「食事」に関する記事

パン屋巡り・ゴルフ・韓国語学習…。ユーザーの朝活事情を調査【MERY voice】

MERYの公式インスタグラム（@mery.jp）ストーリーズで、“ユーザーの朝活事情”を調査してみました！パン屋巡りやカフェモーニングといったおしゃれ系から、ゴルフ・水泳などのがっつりスポーツ系まで、ユーザーがリアルに取り組んでいる朝活をご...

約8割が健康を意識して行っている習慣がある！Z世代のダイエット方法やモチベもcheck

健康&ダイエット事情に関するMERYユーザーアンケートを実施したところ、約8割のZ世代に健康習慣があり、約半数がダイエットをしていることが判明！今回は、健康を意識してやっている習慣やダイエット方法などの結果をお届けします。

意外と知らないバルの意味って？海外と日本のバルの認識の違いも解説

女子会でもよく使う「バル」。よく見かける言葉だけど、国ごとにバルの意味は違う？って知ってた？この記事では、日本のバルの特徴、スペインのバルと日本のバル、イタリアのバールの違い、スペインのバルはどんなお店？スペインのバルにある定番メニューとい...

モテ女のお食事timeは、惚れさせ必至。ごはんデートの心得&マニュアル【完全版】

片思い中、気になる彼と遊びに行くあなたも、付き合っている彼を惚れ直させたいあなたも必見、ごはんデートに使えるモテテクをご提案します。集合からお店選び、入店、食べ方までまるっと詰まった記事なので、デートの予定がある人はぜひチェックして、意識し...

スレンダー＋もちもち、最強説。思わず触りたくなるような、マシュマロボディをGETしてみよう

とにかく痩せて、細身になりたい。スラッとした身体に憧れている女性は多いと思います。でも、スラッとしたなかにも女の子らしい“もちもち”感があるともっと魅力的かも。もちもちは弾力のあるおもち肌のこと。思わず触りたくなるようなマシュマロボディを目...

おでんは低カロリー&食物繊維が豊富！ダイエット中の食事にぴったりの組み合わせ

冬に食べるおでんは格別の美味しさですよね。そんなおでん、実はダイエット中の方にもぴったりなんです。低カロリーで食物繊維豊富、具材も様々なものがあるので飽きずに楽しめます。主菜と副菜を上手に組み合わせれば、健康的にダイエットの手助けをしてくれ...

少しだけ大人になりたくて。好きなことだけしまくる食中心、名古屋一人旅trip plan

好きなものを好きなだけ、好きなタイミングで。少しだけ大人になった気分になれる一人旅をしてみませんか？食事も観光も美容も楽しめる名古屋へ、一人旅でやりたいことプランを提案します。初めての地で初めてのことに挑戦したり、ずっと気になっていたお店や...

6日にお得になる食べ物ってな～んだ？飲食チェーン店の毎月○日にあるサービスデー

クーポンなどを使ってお得に美味しいものが食べたい女の子必見！この記事では、飲食チェーン店（丸亀製麺、ゴーゴーカレー、ポムの樹、築地銀だこ、ディッパーダン、天丼てんや、フレッシュネスバーガー、ローソン、ケンタッキー、サーティワン）の毎月○日...

付き合う前の初デートは“食事”がオススメ。次のデートに繋がる極意を伝授します♡

気になっている彼から初デートに誘われて、「どこに行きたい？」とリクエストされたら、食事デートがオススメなんです。今回は、食事だけの初デートのメリット・初デートにオススメのお店・食事中の盛り上がる会話・食事代に分けて、食事デートのポイントをご...

痩せたいのにラーメンがやめられない！ダイエット中の罪悪感を減らす7つの食べ方

ダイエット中にラーメンが食べたくなってしまう女性のために、罪悪感を減らす7つの食べ方を伝授します。具材がたくさんのったラーメンを食べたり、ノンフライ麺を選んだりすることで、いつもよりヘルシーに食べられるはず。美味しいラーメンを我慢せず、ダイ...

食べ方が綺麗って絶対的に好印象。全方位モテに通ずる食事のマナーをおさらい！

自分の食べ方に自信はありますか？できているようで意外とできていないこと。知っているようで知らなかったこと。この記事では、心得ておきたい食事のマナーを基本からおさらい。お箸の正しい持ち方や、食事のシーンで気をつけたいことなど盛り沢山でご紹介し...

本音は「疲れないダイエット」がしたい。運動苦手さんでも挑戦しやすいトレーニング

「ダイエットをして理想の身体になりたい！」と志を高く持っている人は多いのでは？スタイルが綺麗だと、自分に自信を持ててより美しい女性になれそうですよね。でも、本音は「疲れないダイエット」がしたいと思っている人も多いのでは？今回は運動苦手さんで...

デートとダイエットを上手に同時進行。彼氏と一緒にできる簡単プランの提案3つ

自信を持って彼の隣を歩けるようにダイエットを決意したけど、デートもあるから食事制限は難しい…。そこで今回は彼氏とのお外デート、お家デート、食卓でできるダイエットプランをご紹介。二人で一緒に隣の駅まで歩いたり、ダイエット器具を使ってマンネリお...

バイト先のまかない、美味しいけど太る。上手な断り方&カロリーを消費する働き方

美味しいまかないの為に働いているけれど、気付いたらバイトを始める前より太ってしまった…。そんな方へ向けて、今回はまかないを上手に断る作戦と、まかないを食べるためにバイト中にカロリーを消費する方法を教えます。週に一度のマイルールを作ったり、い...

学生たち、夏休みを使って痩せてみない？計画的なダイエットで長期休みを有意義に

夏休みを使ってダイエットをしたい、学生のみなさん注目です。余裕のある長期休みなら、日々のダイエットのモチベーションも保てるかも。自分に合った目標を立てて、健康的な食生活・動画を参考にした＃宅トレで、夏休み明けの「痩せた？」を狙いましょう。少...

可愛くなりたい人〜♡垢抜け美人さんになって「可愛くなった？」の言葉をいただき

おはようございます。今日の授業は“垢抜け美人さんになる方法”です。垢抜けて可愛くなりたい人「可愛くなった？」って言われたい人はぜひ受けちゃいましょう♡自分に似合うものの見つけ方、垢抜けヘアセットの仕方、垢抜けメイクの仕方、上品な仕草で垢抜け...

ぶっちゃけ男子がキュンッとする瞬間はここ。彼が思わず可愛いと思うモテ表情5選

彼から可愛いと思われたい女の子はきっと多いはず。この記事では男子が可愛いと思う、拗ねた表情・美味しそうに食べる表情・照れた表情・素でいる表情・とびっきりの笑顔の5つをご紹介。彼が思わず可愛いと思うようなモテ表情でキュンッとさせちゃいましょう...

甘いものはお預けなんてイヤなの。胃もたれの原因・予防・対処法を知ってスッキリ

胃が重く、ムカムカする「胃もたれ」。胃への刺激や機能低下、ストレスなどが原因になり得るんだとか。日頃から食べ過ぎない、刺激物は控える、ストレスをためないことを心掛けて、胃もたれを予防しちゃいましょう。胃もたれに効くマッサージやツボ、オススメ...

飲める子って可愛さ半減だよねって言うけど。お酒が強い女の子の魅力って？

お酒強い女の子より弱い子のほうが可愛いよねって聞いたことがあるから、今日もお酒が弱いフリ。そんなお酒が強い女の子の魅力を伝えていきます。相手に気配りができたり、お酒を楽しむ飲み会ができたりと良いことがたくさん。さらに飲み会の時にしたいメイク...

離れることが、彼との長続きの秘訣だった。会わない3ヶ月で2倍綺麗になる方法

毎日一緒にいて、時間を過ごす。そんなのが理想のカップルの形だったけど、実際は「離れること」も大切なのかもしれないって最近思ってきた。離れて初めてわかることってたくさんあるの。これからも彼と人生を歩んでいきたいからこそ、「3ヶ月会わない」とい...

味噌汁＝飲む美容液は、本当でした。女性に嬉しい栄養たちと美味しい具材選び

味噌汁＝飲む美容液という噂を耳にしたことがある人、いませんか？女性にとって嬉しい成分がたっぷり入っている味噌汁。その栄養とさらに綺麗になるために選びたい具材をご紹介していきます。格別な一杯が味わえる、浅草の味噌汁専門店もご案内しますよ。毎朝...

幻のような女の子になれたらいいのになぁ。“天使系女子”に近づくための階段とは

天使なのかな？と二度見をしてしまうくらいの透明感をもつ彼女はいつだって尊い存在です。そんな彼女はなぜそんなに美しいのかって気になりますよね。この記事では、そんな天使のような彼女が積み重ねている努力を紹介してみました。一緒に天使までの階段を登...

「いっぱい食べる女の子がスキ」ってどこまでが正解？男の子とのご飯で気をつけるコト

「いっぱい食べる女の子がスキ」よく聞く言葉ですよね。実際になんで少食ではなく、たくさん食べる人が好かれるのでしょうか。また、「いっぱい」ってどのくらい？どこまでが正解？と疑問に思いますよね！そこで今回は、男の子とご飯に行く時に気をつけたいコ...

カロリーが高いイメージなのは何故？意外なストレスフリー「餃子ダイエット」とは

なんとなくカロリーが高いイメージのある餃子ですが、実は栄養バランスが取れていてダイエット中にぴったりのメニューなんです。夕食を餃子に置き換えるだけの超簡単ストレスフリー「餃子ダイエット」の魅力をお伝えします。美味しいも自宅で具材を工夫しなが...

“痩せたい”と思ったらまず何をする？初心者さんが知っておきたいダイエット講座♡

痩せて可愛くなりたいと思ったら、知っておきたいダイエット情報を集めました。まずはダイエットにおいて重要な食事とエクササイズからチェック。成功させるために大切なモチベーションアップ術や、手っ取り早く細く見せるための痩せ見えテクもまとめました。...

通称‘毒出しスープ’で体質改善。ダイエットに取り入れたいデトックススープとは？

体内の毒素を排出するデトックス。体に良い食材からデトックス効果を得る方法もあるんだとか。今回は、ダイエット中に効果的と言われているデトックススープの効果とレシピをご紹介。食事からデトックス効果を得て、健康にもダイエットにもいい食事を心がけま...

海外旅行の「持って来れば良かった…」。女子向け・意外と忘れがちな持ち物リスト

海外旅行の時、スーツケースに荷物を詰めて準備するのはなんだかワクワクしてきて楽しいですよね。そんなパッキングですが、定番のものは忘れなくても、あとあと「あれ持ってくれば良かった…」と後悔することもあるのでは？今回は、飛行機の中、食事の時など...

食べても擦っても落ちない最強コスメ。『ビューティーベーカリー』のリップとは？

アメリカ発のヴィーガンコスメブランド『Beauty Bakerie（ビューティーベーカリー）』は、日本未上陸にもかかわらず“落ちないリップ”としてSNSを中心に話題の注目ブランド。マットで抜群の発色のリップがゴシゴシと擦ったり洗剤で洗い流...

「ジェルネイルお休みします…」お休み期間だからこそしたい爪活生活の過ごし方

ジェルをし続けると、少しづつ爪が薄くなることがあると思います。そんな時にしてほしい「ジェルネイルお休み期間」の過ごし方とケアの仕方をまとめてみました。ネイルオイル、爪美容液、食事、甘皮ケア、形を整えキープする、セルフネイルなど様々なアイテム...

旅館に着いてからがstart♡温泉旅をぬかりなく可愛く仕上げるプロデュース作戦

長期休みや連休で行きたい温泉旅行。そんな温泉旅行で、宿に着いた瞬間から寝るまでずっと可愛くいるプロデュース作戦を提案します。荷物をどう扱うか、宿（ホテル）での正しい浴衣の着方は？浴衣に合うヘアアレンジやお風呂上がりのメイクは？すっぴん？ご飯...

“もっこり脇”は不調のサインかも。簡単なのに綺麗＆元気になる脇の下マッサージ

なんだか最近疲れやすい、肩こりが治らないなんてことありませんか？実はそれ脇の下の老廃物が原因なのかも。あなたの脇の下がもっこりと膨らんでいたらそれは老廃物が溜まっているサイン。出先などでも簡単にできる脇の下マッサージは肩こり改善だけでなく、...

食べ過ぎたときのムカムカに。胃を上手に休めるSTEPで気持ち悪さももう怖くない

美味しいご飯を食べるのは幸せでつい食べ過ぎてしまうこともあるのでは。そんなときに来る胃のムカムカや気持ち悪さ、吐き気などに効果的方法をいくつかご紹介します。白湯、散歩、ヨガなどの軽い運動、食事で意識したいことや胃に優しいオススメレシピなど。...

私だけヘルシーに、ってわけにはいかない。実家暮らしガールのダイエットのコツ

自分だけヘルシーな食事にするのが難しい実家暮らしの方へ、ダイエットのコツを紹介します。食べすぎてしまう場合や、高カロリーな食事が多い場合、甘いものをよく食べてしまう場合、それぞれに合った対策で誘惑に負けないで。実家暮らしだからヘルシーな食事...

生まれてこのかた痩せたことない。ダイエット初心者が知りたい成功の秘訣Q&A

痩せたい気持ちはあるけど、リバウンドしたり挫折したりしてなんだかんだ痩せたことない。そんなダイエット失敗経験者や初心者にダイエット成功の秘訣を紹介します。痩せるために何をしたらいいのかなど、Q&A形式でちゃんと悩みが解消されるはず。健康的に...

初めて会った時のこと、覚えてる？慣れきってしまった彼女の、初心リバイバル物語

彼氏から「最近、お前なんか変わったな…」なんて言われることはありませんか？これは、彼からあなたに対して、初めて会った時のことを思い出してほしいというサインかも。今回は、初心に返るリバイバルを起こしながら、昔を思い出し今の自分を見直していきた...

楽だけどいつもの味に飽きてきた。市販に頼らない、野菜たっぷり自家製鍋レシピ

寒〜い冬の強き味方、鍋。夕飯作りを簡単にしてくれる鍋ですが、市販スープの鍋に飽きてきたら自家製スープの鍋はいかが？今回は、和風からエスニックまでスープからつくる自家製鍋レシピを12個ご紹介。野菜たっぷりでダイエットにも向いている鍋料理を楽し...

甘いものは我慢しなくて良い！ダイエット民の味方・簡単ヘルシースイーツレシピ

ダイエット中の天敵でもあるのがお菓子やスイーツなどの甘いもの。頑張って我慢していても、つい誘惑に負けて食べてしまい罪悪感にかられるなんてことありませんか？ダイエット中で食べやすい簡単でヘルシーなスイーツレシピを紹介します。さらになぜ甘いもの...

今日も22時に帰宅、夕食はまだ…。遅い時間に帰ってきた日の太らない食事法

仕事、バイトなどで22時以降の帰宅にもかかわらず、夕飯を食べていない時ってありますよね。普通の食事を摂ると太ってしまう時間帯。今回は、そんな遅い時間に食べても大丈夫な食事法をコンビニと自炊、2パターンの夕飯と食べる時の注意点と一緒にご紹介。...

生粋の野菜嫌い、克服せずにダイエットできる？今日から試せる対処法と簡単レシピ

ダイエット中はたくさん野菜を食べることが大事と聞くけれど、生粋の野菜嫌いの私には難しい。そんな野菜嫌いさんのために、克服せずにダイエットを頑張る方法を教えます。フルーツで食物繊維を補ったり、青汁を飲んでみたり。様々なレシピをチェックして自炊...

1人じゃなければ痩せられるかも。友達と協力するダイエットで成功率をアップさせよ♡

ダイエットは友達と協力すれば成功率が上がるみたい。友達と一緒に頑張りたいダイエット方法をご紹介します。お互いの食事やダイエットのためにやったことを報告し合って。友達もダイエットをしていれば、一緒にヘルシーなご飯を食べに行ったり、ダイエットス...

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