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「エクササイズ」に関するまとめ

健康的な身体になりたいなら、エクササイズは欠かせません。効率よく引き締めたい忙しいMERY女子にオススメのエクササイズを、写真や動画を使って分かりやすく紹介。代表的な下半身やポッコリお腹だけじゃなく、顔や二の腕などコアなエクササイズや女の子に嬉しいバストアップのエクササイズなども詳しく載っています。どれも簡単なものばかりなので、すぐに実践することが出来る。早速チェックして生活に取り入れてみましょう。

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