sayamaru 幸せな朝に起こった、一つの事件
「おはよ〜〜」
『おはよう、よく眠れた？』
「うん。一回も起きなかったよ」
『そっか。それなら良かったね』
彼と一緒にそんな会話をする天気の良い朝に、ある一つの事件が勃発した。
「ていうかさ、この肉可愛いね（笑）」
『え？』
「〇〇のお腹の肉つまむの楽しいなと思って。いや、俺は別に良いんだよ？女の子はちょっとぽちゃっとしてた方が好きだし」
『嘘でしょ、私そんなに太ってたっけ…。泣いた…』
彼に腹の肉をつままれて、ショックに陥る私。
恋人が別に良いと言ってるとか、そんなのは関係ない。
今すぐ痩せなくてはならんぞこれは…！！！！
カップルダイエット日課、始動
肉をつままれて悲しみに暮れていた私だけど、よく見てみたら彼の腹にもつまめる肉がついているではないか！！！
これは大変、2人とも幸せ太りで腹に肉がついてしまったのか…？
周りにぽっちゃりカップルなんて思われたくないから、彼と一緒にできるダイエット日課を始めることにしました。
「なくしましょう、ラブハンドル」
なんでも、恋人につままれた腹の肉を“ラブハンドル”と呼ぶらしい。
一見ネーミングは可愛くて良いけれど、実際は腹についた贅肉…なくせるものならなくしたい。
彼と一緒にできるエクササイズで、すっきりとした腹回りにチェンジしましょう。
2人で動画を見て参考に
バランスボールを使ったエクササイズで、ラブハンドルを解消。
遊び感覚で彼と一緒にできるので、無理なく続けられそう。
どっちが上手にできるか、対決しても楽しそうですね。
バランスボール
¥1,049
PROMIC
カラフルな8色と、豊富なサイズ展開から選べるバランスボール。
部屋に置いておけば意識しなくても視界に入るのでオススメです。
テレビを見ながらでもできる簡単なエクササイズ。
ラジオ体操のようなゆっくりとした動きが中心になっているので、激しい運動が苦手な方にぴったりです。
有酸素運動で汗を流したら、すっきりとした腹回りに近づけるはず。
「一緒にランニングしよ？」
デートのつもりで彼とランニングをしてみては？
女性がひとりで夜の道をランニングするのは危険…。
彼と一緒に走れば安心な上に、信号待ちも楽しく会話ができて一石二鳥ですね。
形から入る派です
ナイキ エア ズーム ストラクチャー 22 ウィメンズ ランニングシューズ
¥13,200
NIKE
気合いを入れるならまずはランニングシューズを手に入れたい。
男女兼用なので、ピンクとブラックを色違いでGETしても良いかも。
グラフィック ジャケット
¥9,720
PUMA
冷たい風を防ぎながらも、背中の通気性を確保。
ピンクの可愛いアウターがあれば、毎日楽しく続けられそうです。
スプリントジャケット
¥6,372
KRIFF MAYER
動きやすいマウンテンパーカーを頑張っている彼にプレゼント。
裏地がフリースになっているので、肌寒い季節にもぴったりです。
「外食より自炊がキブン」
2人ともご飯を食べるのが大好きだから、今までのデートではよく美味しいお店を調べて食べに行っていたけど。
最近はお家でエクササイズしたいから、自炊がキブンです。
私も彼も、なんだか料理の腕が上がってきた気がする。
（でも記念日には素敵なお店に行こうね？）
※アレルギーのある方は注意が必要です。
野菜多めの食卓を
〜え？肉じゃないの？じゃあ何よ？と思う野菜だけの餃子〜
肉を一切使わずキャベツやニラなどの野菜だけでも、満足感はたっぷり。
2人で一緒に餃子を包みながら、いろんな会話を楽しみたい。
〜豆腐ステーキの野菜あんかけ☆ダイエット中〜
冷蔵庫にある野菜でちゃちゃっと作れちゃう、豆腐ステーキ。
あんかけをプラスすることで、物足りなさをカバーします。
これなら肉好きの彼も喜んでくれるはず。
肉は減らして、思い出増えた
恋人と一緒に楽しみながらできるダイエットなら、無理せず続けられそう。
腹の肉がつまめなくなる時代も、もうすぐそこです♡
