3COINSでプチプラトレーニング♡色も可愛い「おうちで楽トレ」シリーズって?

『3COINS(スリーコインズ)』から「おうちで楽トレ」が登場。おうちにいながらプチプラで“ながら”トレーニングが叶うという噂なんです。カラーもピンクやグレーを基調にしていてとっても可愛いので、ダイエッターの女の子の嬉しい味方になってくれるはずです。エクササイズやヨガ、マッサージにぴったりなアイテムを紹介します。

筋トレって、時間もお金も必要?

筋トレって、時間もお金も必要?

出典: shutterstock

筋トレって、いざやろうと思ったら、意外と時間やお金がかかるかもって思っていませんか?

確かに、ジムなどに通うとなれば、なかなか時間が確保できないと通いづらいという人も多いはず。

筋トレ初心者ならなおさら、できれば家であまりお金をかけずに手軽に筋トレを始められたらいいなって思いますよね。

スリコなら、プチプラで筋トレできるって噂

スリコなら、プチプラで筋トレできるって噂

出典: prtimes.jp

なんと、『3COINS(スリーコインズ)』で可愛い筋トレグッズが登場したとの噂が。

その名も「おうちで楽トレ」シリーズ。
忙しいダイエッターの味方になってくれそうな予感です。

今回は、早速そのグッズに注目していきますよ◎

「おうちで楽トレ」シリーズを紹介!

「おうちで楽トレ」シリーズを紹介!

スリコの「おうちで楽トレ」シリーズは、お金や時間をかけずに、テレビなどを観ながら自宅で簡単にトレーニングができちゃうというアイテムです。

お値段もプチプラで、カラーバリエーションも「ピンク」と「グレー」を基調とした可愛らしい品揃えなんです。

楽しみながらトレーニングができるなんて素敵ですよね。
ここからは商品を一挙紹介していきます!

エクササイズグッズで理想のBODYに

エクササイズリング

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商品

エクササイズリング

¥550

こちらは、二の腕や太もものシェイプアップを目指せるエクササイズリングです。
女の子らしいキュートなデザインで、楽しく筋トレができそうですね。

エクササイズフープ

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商品

エクササイズフープ

¥330

組み立て式なので、収納にも便利で嬉しいフラフープ。
フラフープで憧れのくびれBODYも夢じゃないですね♡

エアー縄跳び

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商品

エアー縄跳び

¥330

「縄跳びダンス」が流行った2020年。
そんなダンスのように、ぴょんぴょんと飛ぶことで運動不足を解消できる、エアー縄跳びはいかが?

レジスタンスバンド

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商品

レジスタンスバンド

¥550

手軽に鍛えたいという人は、こちらのレジスタンスバンドをチョイス。
家にいながら、気になる箇所をしっかりとトレーニングしましょう。

ヒップバンド

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商品

ヒップバンド

¥550

お尻のお肉が気になってるという人にオススメしたいのがこちらのヒップバンド。
美尻を目指したいという人にぴったりです。

ストレッチ&ヨガでしなやかで美しい体に

ストレッチボール

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商品

ストレッチボール

¥330

ストレッチボールもスリーコインズで買えるなんて嬉しいですよね!
座って、バランス感覚を養う運動に使うことができます。

ヨガローラー

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商品

ヨガローラー

¥550

日々のデスクワークなどで運動不足の人にオススメしたいのがこちらのヨガローラー。
体をほぐすのも大切ですよね。

マッサージで綺麗な自分を高めて

マッサージツインボール

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商品

マッサージツインボール

¥330

マッサージにぴったりなこちらのツインボール。
踏み込んで足裏のマッサージにも良いんだとか。
凝った体をほぐしていきましょう。

マッサージスティック

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商品

マッサージスティック

¥550

足や首など、凝ってしまった箇所にはこちらのマッサージスティックを。
マッサージで疲れた体をリラックスさせましょう。

トレーニングのコツを教えて!

Q1|フラフープの上手な回し方って?

Q1|フラフープの上手な回し方って?

出典: shutterstock

最後に、トレーニングのコツを少しだけご紹介。
まずは、フラフープの上手な回し方についてです。

フラフープが上手に回せないという人は、上半身はそのまま動かさずに、腰から下半身を動かすイメージで回すと良さそうです。
腰を前後に動かして回してみると綺麗に回りそうですよ。

フラフープでトレーニングをして痩せやすい体を目指しましょう。

フラフープを回す姿勢は、脚を肩幅ほどに開き、軽く膝を曲げるのがポイント。できるだけ頭の位置や上半身は動かさず、腰から下半身を意識して回します。

出典:www.nawa.co.jp

Q2|オススメのヨガのポーズって?

Q2|オススメのヨガのポーズって?

出典: shutterstock

ヨガをする時に、ダイエットにぴったりなオススメのポーズもおさらいしておきましょう。

背中の筋肉を鍛えたいという時に試してほしいのが、「三角のポーズ」。
ヨガの時は、ゆっくりと腹式呼吸をしながらポーズをとってみてくださいね。

足を大きく開き、上半身を床と平行になるように左へ倒し、左手で左足の親指をもつ。右手を背中側に回し、左太もものつけ根へ。肩胛骨を動かすことで代謝UP。左右、呼吸をしながら10秒キープ。

出典:www.biteki.com

3COINSでプチプラトレーニングを

3COINSでプチプラトレーニングを

3COINSの「おうちで楽トレ」シリーズで、プチプラでトレーニングを。
家にいても、ながらトレーニングで運動不足を解消して痩せやすい体を目指しましょう。

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