lilychild 美脚に憧れています
夏になってショートパンツやスカートをはく機会が増えましたよね。
だからこそこの季節は「美脚」にとっても憧れる。
綺麗な脚があれば、脚見せファッションももっと楽しくなるはず。
堂々とショートパンツをはきたい
ふくらはぎはそこまで気にならないのに、なんだかショートパンツをはいても「美脚」とはいえない。
キュッと引き締まった綺麗な脚は「太もも」が肝心なのです！「太もも」を引き締めることで、理想の脚に近づけるかも。
今回は太ももを中心にトレーニング方法をいくつか紹介します。
「太もも」引き締めが肝心！
：太もも全体エクササイズ
まずは「太もも全体エクササイズ」をしてみて。
太もも全体を引き締めるなら「スクワット」の下半身トレーニングがおすすめ。
さらにマッサージもすれば、むくみも取れてキュッとした脚に近づけそう。
スクワットはこちらの動画を参考にしてみて。
つま先立ちをプラスすることで、さらに下半身に負荷がかかるみたい。
毎日続けることで、理想の脚に着々と近づけそうですね。
筋肉をつけて引き締め感を演出するのも大切ですが、マッサージでスッキリした脚を演出するのも大事。
お風呂上がりにマッサージで血行を促進することで、下半身に溜まった血液を心臓に戻し、スッキリとした脚を目指すことができるみたい。
お風呂上りはぽかぽかと身体が温まり代謝が上がります。その状態でストッレッチをすることで血液やリンパの流れがよくなりスムーズに老廃物が排出できるためダイエットに高い効果が期待できます。
出典 www.sibody.co.jp
：内ももエクササイズ
太もも全体エクササイズとは別にやっておきたいのが「内ももエクササイズ」。
太もも全体がキュッと引き締まり、さらに内ももも間に隙間ができるくらいスッキリすればより理想的な脚に近づけるかもしれません。
まずはこちらのトレーニングから内ももにアプローチしてみて。
大きな動きがないので、ベッドの上でできるのが嬉しいですね。
テレビを観ながらなど、空いた時間に毎日コツコツできそうです！
さらにこちらのトレーニングも合わせて、内ももからもも裏をスッキリさせてみましょう！
程よい筋肉がつくだけで、見違えるように綺麗な脚に変身するかもしれません♡
こんなショートパンツと合わせて
BACK RIPPED デニムショーパン
¥14,289
理想の脚をゲットしたら、お洒落なショートパンツをたくさんはきましょう♡
まずはこちら。
お尻部分が大胆にカットされているデニムのショートパンツ。
キュッと引き締まった脚があれば、こんな大胆なショートパンツもはきたくなるかも♡
セミハイウエストダメージヘムショートパンツ
¥2,874
続いてはこちら。
綺麗な脚をゲットしつつ、さらに美脚を目指したい。
そんなときはセミハイウエストのショートパンツで脚長っぽさも演出しちゃいましょう！
ヘムのダメージがランダムな印象で可愛い♡
ウエストフリルスウェットショートパンツ
¥2,189
カジュアルなショートパンツも美脚があれば存在感のあるお洒落さんに大変身！
気楽なファッションで目立ちたいという人はスウェットのショートパンツに挑戦してみて。
ウエストゴムキュロットパンツ
¥2,385
ウエストがキュッとなっているタイプのキュロットパンツは女の子らしさを演出できます。
お腹のリボンがさらに可愛さをUPしていますね。
可愛らしいショートパンツと美脚で誰よりも目立つスタイル美人さんになれそう。
裾フリルイージーショートパンツ
¥5,120
最後はこちら。
カジュアルだけど他の人とは被らないような個性を出したい。
そんなときはこちらのフリルのイージーショートパンツはいかが？
フリルの可愛さとキュッと引き締まった美脚で周りの視線をゲットできそうです♡
魅力的な脚で周りを魅了して
息をのむほどの綺麗な脚。
それがあればどんなファッションも楽しくなりそう。
特に夏はショートパンツをたくさんはきたくなりますね。
理想の脚を手に入れて、周りを魅了しちゃいましょう♡
