「ノート」に関する記事

就寝前の“たった5分”が幸せへの鍵？負の感情にサヨナラする、3行日記のすゝめ

理由はわからないけれど、なぜか最近調子が悪い...そんな時ってありますよね。そこで今回は「3行日記」のすゝめをご紹介します。就寝前のたった5分3行分の日記を書くだけなので、3日坊主の方にもおすすめです。3行日記がもたらす変化や書き方、ルール...

これまでGETしてきたものを一度整理しよ♡心躍る"コスメノート"のつくり方

日々増えていくコスメを一度ノートにまとめて整理してみませんか？今回は自分の持っているコスメを把握することができる"コスメノート"の作り方について紹介します。自分にあったカラー・好きなカラーを改めて理解することができるので参考にしてくださいね...

何でも書いていいが一番わからない。自分と向き合うバレットジャーナルの書き方って？

「バレットジャーナルには、自分の好きなことを書いていい」と言われても、それが一番わからない。今回は、そんな人のために自分と向き合えるバレットジャーナルの書き方を、準備から書く内容の手順を6ステップご紹介します。オススメグッズやわかりやすい動...

【テンプレート付き】心も体も前向きに♡バレットジャーナルで始める自分磨きのススメ

「バレットジャーナル」は自分磨きや自分探しにぴったりのノート。目標を書き、一日の終わりに振り返る、これを習慣化することで自分の理想像に近づくことができるかも？今回は初心者さんでも簡単にできるように、MERYオリジナルのテンプレートをご用意し...

シンデレラノート、作りたいけど時間ない。ご多忙girlの自分磨き管理メソッド

自分磨きのために作る‘シンデレラノート’。自分磨きノートや美容ノートなどの呼び方もありますよね。でも「自分磨きをしたいけど、シンデレラノートを作る時間はない」と思う忙しい方もいるはず。この記事ではそんなご多忙girlのために、シンデレラノー...

オンリーワンのラブストーリーがここに。幸せを運んでくれる恋愛日記の始め方

日常の出来事を綴る日記ではなく、恋愛のことだけを綴る恋愛日記。まだやったことがない方も多いのではないでしょうか。読み返した時に自分の恋愛傾向を知ることができたり、感情の整理がしやすくなるのでおすすめなんです。恋人がいても、片思い中でも、今は...

新しい自分を目指してみない？今始めたい自分磨きをするためのシンデレラノートづくり

「シンデレラノート」という言葉、一度は聞いたことありますよね。別名「自分磨きノート」とも言われ、願いを叶えられるノートとして知られています。そんなシンデレラノートの作り方をご紹介。自分だけのノートを作れるお店「カキモリ」やオススメのノートな...

最後に机に向かったのいつだっけ。'書く’が恋しくなった大人が始めるノート活用術

授業やテスト勉強がなくなって、大人になるにつれ手書きのシーンって少なくなった。書くコトが恋しくなった人へ贈る、“大人のためのノート活用術”を提案します。自分磨きしたい人向けや、趣味がある人向け、悩んでいる人向けなど目的や生活スタイルに合わせ...

韓国の文房具屋さんが気になる。ノートメインに売る「ALLWRITE」の魅力とは

何回も渡韓している方や、初めての韓国だけどあまり日本に浸透してないお店に行きたいという方に。今回は『ALLWRITE（オールライト）』という文房具屋さんを紹介します。ここはノートをメインにトートバッグやマスキングテープ、ポストカードなどを売...

いつも一緒だからこそこだわりを。持つだけでちょっと気分が上がるノート6冊

日常生活の中で必要な場面が多いノート。せっかく毎日持ち歩くならこだわりがつまったものを選びませんか？今回は持っているだけで気分が上がりそうなこだわりが詰まった＜マージン・ニーモシネ・ロルバーン・ロメオ・RHODIA・MDノート＞をご紹介しま...

サイクル回せばダイエットも成功する説。今度こそ痩せたいA子のPDCAチャレンジ

ダイエットってなかなか続かないですよね。そんなダイエットを続ける方法があるとしたら。それは「PDCAサイクルを回す」ことなのかもしれません。今回はPDCAとは何か、そのサイクルを活用してダイエットするにはどう考えたらいいかを説明するために登...

8つある四角形の使い道は∞！100円で買える、無印良品「4コマノート」の使い方

無印良品の人気商品、「週刊誌4コマノートミニ」って知ってる？実はこれ、クリエイターをはじめ、多くの人が愛用している話題のノートなんです♡日記を書いたり、パワポの下書きにしたり…自由に「好きなことを描ける」のが最大の魅力。4コマノートの使い...

16、17歳の夏って特別だ。青春ド真ん中、高校2年生の夏は何して過ごす？

高校生活で一番自由な高校二年生の夏休みを充実させる方法をご提案。①カメラ片手に旅をする②人生の支えとなる本を探す③たくさんの人と交流する④繰り返し観たくなる映画を見つけるの4つ。時間がたっぷりある期間にじっくり取り組めるものを選んで、忘れら...

手元をなんだか隠したくなる。出来るだけ見せたくないメモ帳を綺麗に書く方法

メモって大体自分しか確認しないから、テキトーで良いかなって思いますよね。だから、不意に見られたりすると「ダメ！」なんていって手元を隠したくなりませんか？この記事では、そんな出来るだけ見られたくないメモを堂々と見せられる綺麗なメモづくりをする...

オシャレスクラッパーから学べ。自分の好きだけを詰め込むスクラップブックの極意

新聞紙や雑誌の切り抜きをペタペタするスクラップブックってご存知ですか？自分の好きなコーディネートや、欲しいアイテム、やることリストなどを、好きなようにまとめられるのがスクラップブックの魅力。今回はインスタグラムで見つけたオシャレなスクラップ...

ごめん、ノート見せて！←これ正直どう思う？大学生として自分の行動を振り返ろう

あの講義のノート見せて！…何回目だろう。たまに見せる程度なら全然いいんだけど、毎回となるとやっぱり複雑。大学生あるあるの一つ、“ノート見せて問題”。貸してもらう立場になった時、忘れてはいけないことを振り返ってみましょう。また、体調不良などで...

15分の早起きだけで、もっと素敵な1日に♡朝の手帳習慣“モーニングページ”

“モーニングページ”を知っていますか？朝15分ほど、ノートに自分の頭に浮かんできたことを書いていくという習慣です。考え事を吐き出すことで頭が整理され、1日をすっきりとした頭・余裕のある心で過ごすことができるんです♡この記事では、詳しいやり方...

「私はおブスだから…」は、体に毒です。私を可愛くしてくれる、思い込みのチカラ

謙遜する性格だからか、「私はおブスだから…」と自分対してネガティブな発言をする人をよく見かけます。実はこれ、自分自身を傷つける行為なんです。体に毒であり、本当におブスになってしまうなんてことも。今回は「思い込み」のチカラを使って自分自身を可...

コンサートのセトリ、見て行く？見ずに行く？メリットを知って、最高に楽しめる選択を

コンサートに行く前、曲順、いわゆるセットリストをあなたは見て行きますか？見ずに行きますか？気になって当日まで待てない人もいれば、当日まで楽しみに取っておきたい人もいるでしょう。そこで、両方のメリットをここではご紹介します。それぞれのメリット...

あの花のような女性になろう。誕生花から導く、自分にピッタリの女性像とは？

憧れの人は沢山いるけど、それって自分に合っているのかな？誕生花の花言葉から導く、自分にピッタリ合う女性像を探してみませんか？日本人の誕生日ランキングTOP5の日付から、誕生花と花言葉を紹介します。花言葉から自分が一番輝くためのヒントを見つけ...

参考は韓ドラ「恋のゴールドメダル」。キム・ボクジュから学ぶ“かわいい”テク？

韓国ドラマ「恋のゴールドメダル〜僕が恋したキム・ボクジュ〜」のヒロイン、キム・ボクジュから“かわいい”テクニックを学びましょう。青春時代のキュンキュンを思い出せるような韓国ドラマから学ぶ、恋愛テクニックやモテ仕草をご紹介します。

かわいいから買ったけど、なんとなく使えてない。そんなノートの活用idea

かわいいから買ったけど、なんか使えていない。そんなノート、あなたのお家に眠っていませんか？そろそろ使いたいな～と思いつつ使い道が思い浮かばない、そんなあなたに7つの活用アイディアの提案です。3つの目的別に、きっと作りたくなるノートを紹介しま...

今「めんどくさい」って言った？すぐ怒ってしまう、めんどくさい彼女の怒り方改革

彼と喧嘩するとついカッとなってしまうことってありますよね。そして彼からは「すぐ怒るよね」と呆れられてしまったり…。そんな「すぐ怒ってしまう女子」に密着して、そんな女子を解決に導くための方法をご紹介します。怒りを溜めないようにしたり、自分を把...

留学頑張って、行ってらっしゃい。見送る側が贈るギフトのポイントとおすすめを紹介♡

留学に行く友達にあげるプレゼントにどんなポイントを抑えたらいいか考えたことはありますか？普段のプレゼントと違って、あげる日程も、サイズ感も気にしなければなりません。今回は、勉強アイテムはコンパクトなもの、日本食は恋しくなる味を、リフレッシュ...

なんだか今日は気分が乗らない。ブルーな気分の日の過ごし方＆自分改革メソッド

特別嫌なことがあったわけじゃない。だけど今日は、なんだかブルーな気分。今回はそんな日の過ごし方をご紹介します。とにかく寝る・映画鑑賞・友達と外食などの過ごし方から、自分の気持ちを整理する方法、自分の悩みを解決するためにしたいこと、自分改革に...

気になる人がいる。彼氏もいる。どっちを取ればいいか判断するための対処法

3年付き合った彼氏と最近出会った気になる人、どっちが運命の相手なのか、わからなくなってしまったあなたに対処法を提案します。本当に新しく出会った相手が好きなのか、相手は真剣なのかなど、まずは自分の気持ちと向き合いましょう。さらに彼氏のいいとこ...

ストレスで肌荒れ＆太ります…！？成績アップ＆自分磨きが出来る勉強方法♡

受験勉強は、ストレスが溜まったり、食事が不規則になったりしてメンタル的にも辛い時がありますよね。今回は、勉強をしながらしっかり自分磨きも出来る方法を紹介していきます。筆者の実体験から選りすぐりの勉強方法をオススメします。貴方のベストな可愛い...

言わなくてもわかってよ？そんなのだめ。言いたいことは、トリセツを渡してからよ

「なんでわかってくれないの？」彼にそう思ってしまうこと、ありますよね。でも違う家庭で育って性別も異なる彼と考え方が違うのも当たり前。自分の考え方や性格を伝えずにただ怒るのはNGです。自分を理解して、あなたのトリセツ（取扱説明書）を彼と共有す...

普通以上、ぶりっ子未満。学校でモテる「さり気なく可愛い」の作り方

ぶりっ子は嫌だけど、どちらかというと「可愛い」枠に入りたい。そんな女の子の願いを叶える方法を紹介します。校則に引っかからない程度で、「さり気なく可愛い」を実現します。ランチタイム、サラサラな髪、おちゃめなノート、綺麗な手。明日からでも始めら...

精神的にヘトヘトで限界です。疲れ果てた私に贈りたい3つの言葉と4つのアフターケア

日々社会で生活していると、些細なことで精神的に参ってしまうことなどあると思います。そんな疲れ果てた方に贈りたい3つの言葉をご紹介します。ケアとしても、再びそうならないための予防の言葉としても使ってみてください。あわせて睡眠や好物を食べるなど...

「趣味は何ですか？」でドキッとしてない？趣味がない人に捧げる“趣味探し”

よく会話で出てくる「趣味は何ですか？」という質問。無趣味な人にとっては辛いものです。そこで今回は、そんな趣味がない人に捧げる趣味の見つけ方とオススメの趣味を紹介します。読書や映画鑑賞などのインドア系の趣味から、旅行やコンサートなどのアウトド...

何度も繰り返す、“好き避け”はもうやめたい。深夜2時のお悩み相談室へようこそ。

彼のことが好きなのに、冷たくしてしまう・そっけなくしてしまうという方はいませんか？そんな“好き避け”はもう卒業しましょう！好き避けをしてしまう心理とともに、その対処法も一緒にご紹介します。また、それぞれのお悩み別におすすめのアイテムも一緒に...

従順、素直、可愛いの三拍子が揃った。最も付き合いが長続きする犬系彼氏の生態♡

世の中には様々な〇〇系彼氏がいますが、最も付き合いやすく、長続きしやすいと噂されている「犬系彼氏」を今回は紹介していきたいと思います。連絡がマメ、褒められるのが大好き、あなただけを好きでいてくれる、ちょっぴりヤキモチやきという特徴をもつ犬系...

みんなからはモテない彼、でも好きなんです。実は彼氏にしたら一番続く彼の秘密

みんなからはあんまり人気がない、恋愛経験が少ない彼のことが好き。モテない＝ネガティブな意味だというわけでなく、むしろ彼氏にしたらより長く付き合える要素を持ち合わせているかも…？今回は筆者の体験を元に、モテない彼と付き合うメリットを紹介します...

一日の大半はデスクにいる？働く女性の充実時間を叶える、オススメ文房具12選

一日の大半の時間を会社のデスクで過ごしている人へ。デスクにいる時間を充実させてみませんか？自分に合った文房具を見つけて、デスクを充実した空間に変えちゃいましょう。記事内では、4人の働く女性をイメージして、文房具を紹介しています。自分の仕事内...

甘やかし人間のわたし、はじめました。毎日実践したい“褒めノート”の作り方！

毎日頑張るのは素晴らしいことですが、時に自分に厳しくなりすぎていませんか？そんなあなたは、甘やかし人間になって“褒めノート”を作るのをオススメします。毎日とにかく自分のことを褒めて、褒めて、褒めまくる！洋服を買っただけでも褒めることはできち...

1日たった5分の日記習慣。5minuteジャーナルで始める心の自分磨き

自分磨きといえば、ファッションやヘアメイクなど外見に力を入れてしまいがちですが、心のケアで内側を磨くことも自分磨きの1つ。外見が綺麗な人は、きっと内面美人なのです。そこで毎日の習慣として始めたいのが「5minuteジャーナル（ファイブ・ミニ...

「最近ツイてないかも…」パッとしない毎日にサヨナラを告げる簡単な4つのMAGIC

最近なんとなく毎日がパッとしない…なんて悩んでいませんか？もしかすると、足元に転がっている小さな楽しみや幸せを見逃しているのかも。その日の良かったこと・楽しかったことを書き出す、自分にご褒美をあげる、話を聞いてくれる人に会う、いつもと違う文...

おじさん・おばさんと話すのが苦手？コミュ力高めのあの子から学ぶスーパー会話術4つ

年上の方とお話しするのは得意ですか？人と話すのは苦手じゃないけれど自分の親くらいの年齢のおじさん・おばさんと話すのはなんだか苦手…という方に、“コミュ力”ことコミュニケーション能力の高い“あの子”から学ぶ4つの会話術をご紹介します。笑顔や挨...

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