「私はおブスだから…」は、体に毒です。私を可愛くしてくれる、思い込みのチカラ

出典 www.17kg.shop

自分のことを、こういう風にいう人をよく見かけます。
「私はあの子と違って、おブスだから…」と。
自分で自分の悪口を言うのって、体に毒だということを知っていましたか？

あなたも知らないうちに自分を傷つけているのかも…。

出典 latte.la

ならば、逆の行動を起こしてみたらどうでしょうか。
「私は、とっても可愛い」と思い込み、自分に言い聞かせてみましょう。
すると不思議なことに、表情が明るくなって本当に可愛く見えることがあるんだとか。

具体的にどんな実践方法があるのか、紹介していきます。

まずは、言葉を口に出してみることから始めてみて。
「私は、可愛い！」と自分に言い聞かせることが、思ったより恥ずかしいかも…。
だから、自分一人でいるときに実践してみて。

できれば、鏡などで自分の顔を見ながらやってみると効果的。

口に出したあとは、書いてみましょう。
一つノートを用意して、文字にしてみるのです。
「私は可愛い！もっと可愛くなりたい！」と、
目標チックに書くといいかもしれません。

これをせっかく実践するなら、シンデレラノートを作ってみるのがおすすめ…♡

さぁ、ついに思い込みのチカラを発揮するときがきました。
口に出したり、ノートに書いたりしてみたら
あとはひたすら思い込んで生活するだけ。

「私、今日可愛いかも」と思いながら堂々と街を歩いてみて。