「外食」に関する記事

「ダイエット中＝外食を控えるべき」はもう古いかも。今回は、ダイエット中に外食をする時の注文のコツとおすすめのチェーン店をご紹介します。食べる順番を意識したり、注文するメニューを工夫すれば、ダイエット中でも外食を楽しむことができるんです。忙し...

お祝いは嬉しいけれど、外食や誕生日プレートのカロリーが気になるという方もいるはず。今回は、誕生日の外食やプレートを上手に楽しむ方法をご提案します。時間を決められそうなときには、エネルギーを消費しやすいランチタイムを選んだり、サラダを先に食べ...

友達からのご飯のお誘い、嬉しいけどダイエット中はちょっぴり複雑。太らないための外食のコツを5つご紹介。和食をできるだけ選んだり、飲み物のカロリーに気をつけたり、ホットを頼んだり。よく噛んでゆったり食べるのも大事ですよ。食べ過ぎちゃった時の対...

人生なかなか上手くいかないもので、どうやったって叶わない恋もある。こんな辛い恋はもう忘れてしまおう。女友達に打ち明けてみたり、忘れていた趣味をまた始めてみたり、美味しいものを食べに行ったり、バッサリ髪を切ったみたり、SNSのアカウントを作り...

特別嫌なことがあったわけじゃない。だけど今日は、なんだかブルーな気分。今回はそんな日の過ごし方をご紹介します。とにかく寝る・映画鑑賞・友達と外食などの過ごし方から、自分の気持ちを整理する方法、自分の悩みを解決するためにしたいこと、自分改革に...

仕事や学校でずっと仲良くしていた人とタイミングが合わなかったり、環境が変わったりして会えないことってありますよね。今回は久々に会う友達と何をしようか迷った時におすすめのプランを4つ紹介します。ご飯やカフェなど、昔みたいにたくさん笑い合えそう...

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