「モチベーション」に関する記事

約8割が健康を意識して行っている習慣がある！Z世代のダイエット方法やモチベもcheck

健康&ダイエット事情に関するMERYユーザーアンケートを実施したところ、約8割のZ世代に健康習慣があり、約半数がダイエットをしていることが判明！今回は、健康を意識してやっている習慣やダイエット方法などの結果をお届けします。

「彼氏なんていらない」、そう強がっていただけかもしれない。恋心を取り戻す5つの方法

恋愛に対してあまり興味がない。「彼氏なんていらない」と思う女性は、どんなことがきっかけでそう思うようになったのでしょうか？今回はそんな女性の心理と、恋心を取り戻すための5つの方法を紹介します！

やる気を出す方法が知りたい！仕事、勉強、家事のシーン別のコツ

自分のやる気をコントロールすることができれば、仕事や勉強のパフォーマンスも高められますよね。実はちょっとしたコツを掴むだけで、意識的にやる気を高められるんです。仕事・勉強・家事など、対象別にやる気の出し方を見ていきましょう！

彼氏の好きなところを即答せよ♡言われて思わず照れちゃう、嬉しいアンサー15選

彼の好きなところを聞かれたら、どう答えますか？今回は、性格・ルックス・スキル編に分けてそれぞれ5パターンずつ、褒めフレーズを紹介します。具体的に、どんな時に優しいのか、かっこいいのか、エピソードを入れて伝えてあげるのが吉です。彼自身も長所だ...

憧れの“お高めブランド”、いつかは手に入れたい。貯金のモチベになる5items

お洒落度が一気に上がる、ラグジュアリーブランド。そんな憧れの“お高めブランド”、いつかは手に入れたいと思っている人も多いはず。今すぐは難しくても、コツコツ貯金をすれば手が届くかも？今回は貯金のモチベになる5つのハイブランドとそれぞれのおすす...

遊んだ次の日のバイトがしんどい…。お悩みを解決してモチベを上げるためのLIST

遊んだ次の日のバイトがしんどい…というあるあるの悩み。この記事では、遊んだ次の日のバイトを頑張るためにモチベを上げるLISTを紹介。①次の遊びの予定をチェックする②バイトの中に楽しさを見出す③バイトに備えてゆっくりお風呂に入る④なるべく早く...

シンデレラノート、実際何書いてる？モチベUPする書き方を学んで、美意識向上♡

常に美意識は高く持っている。自分のモチベーションをもっと上げるために、シンデレラノートを始めることを決意。でも、「シンデレラノートって何を書いたらいいの？」と悩んでいる人もいるかもしれません。今回はシンデレラノートに書くべき4つの項目とノー...

逆に「追い込まれないと動けない」は長所。やる気を引き出す‘マイペース締切’とは

所謂「追い込まれないとやる気がでない、動けない」という性格は、一見短所のように捉えられがち。しかし実際には、追い込まれさえすればやる気が出るのだから上手に締切を設けて、無理のない程度に自分を追い込めば、大体のことは為せるかも。日常の些細なこ...

夢で好きな人が泣いていたら。意外な吉夢をきっかけに始める、恋のための自分磨き

夢占いでは「好きな人が泣いている夢」というのは、一説にはその人との仲が深まる暗示というのがあるんだそう。今回は、そんな意外な吉夢をきっかけにした自分磨きを紹介。現実で好きな人と会っても自信を持てるように、トレーニングやスイーツ作り、口角が上...

不意にやってくる、おブスモード。今すぐ始めたい美意識を高める5つのステップ

常に美意識は高く持っている。でも、時々不意にやってくる「おブスモード」でモチベーションが下がることがあるの。急に自分に自信がなくなって、可愛い人を見るだけで悲しくなる、そんなモードに入ってしまうという人は結構いるのでは？今回はそんなおブスモ...

こんなところにも！12の使い方で香水のある生活を楽しもう、フレグランス24時

普段、あなたは香水をどんな時に使いますか？外に出かける時以外に、家の中でも使う機会がたくさんあるんです。この記事では、おすすめの香水の使い方をご紹介します。なんと、使い方は12パターン！いい香りに包まれて、香水のある生活を楽しんでみませんか...

日本中の垢抜け女子と「#」で繋がれ。ダイエットに関するSNSのハッシュタグ全集

ダイエットは個人戦な気がして挫（くじ）けそうになることも。そんな時は日本中の、可愛くなりたい・綺麗になりたいと願っているダイエット女子と繋がれるツールを活用して。この記事ではTwitterとInstagramの、「#ダイエッターさんと繋がり...

楽しんで、ウォーキングしたい。“ポケモンGO”で無理のないダイエットを楽しむ

せっかく暑い季節だから、ダイエットを頑張りたい。そう思うけど、モチベーションはあまり上がらない。「だって、疲れるんだもん」が実際のところ、本音。楽しんでできる運動ならしたいという人は多いと思います。それなら“ポケモンGO”をしながら楽しくウ...

【モチベが上がらない時用】美人になろう！って決意した女性達の8stories

自分磨きをしているけど、モチベーションが上がらない。そんな時は、この記事をじっくり読んでみてください。この記事では、8人の美しい女性達に「美人になろう！」と決意したきっかけを教えてもらいます。失恋したり、友達と比べられたりと辛いきっかけなど...

無理、疲れた、もうできない。宿題を集中して終わらせる方法を知っておきたくない？

早く終わらせたいのになかなか終わらなくて、気持ちだけが焦る一方。今回は、集中して宿題を終わらせるための解決策を8つ紹介します。ご褒美制度を設けてみたり、勉強する場所を変えてリフレッシュしてみたり…。自分に合った集中力キープ方法をぜひ見つけて...

“前向き”は痩せるための第一歩。誰でもできるスーパーポジティブダイエット♡

ダイエットを頑張っているのに成果が出ないとネガティブになってしまうことも。ですが、ポジティブになることでダイエットのモチベーションを保つことができるんです。ダイエットを義務から趣味にしたり、成功者の体験を調べたりすることで、いつもより前向き...

自撮りdeダイエットモチベに。客観的に見ることで変わる、意識改革セルフィー

「自撮り」を利用して、客観的に自分の体形を見つめることで、ダイエットのモチベーションを上げてみませんか？毎日鏡を見るのと同じように、自撮りをすることでダイエットへの意識が改革されるはずです。セルフィーのコツは、記録として毎日撮ること、体形が...

いい加減、ダイエットするする詐欺をやめたい。痩せることへのモチベUP方法

「痩せたいからダイエットを始める」「明日から本格的にする」と言っておいて実際はダイエットを始められない“ダイエットするする詐欺”。この記事では、そんなダイエットするする詐欺をやめて、痩せることへのモチベーションを高めることができる6つの方法...

2020年はどんな女の子になりたい？モテの魅力を引き出す理想の女性像を考えてみて

2020年あなたはどんな人になりたいですか？今回は、モテの魅力を引き出す理想の女性像についてご紹介します。「自立した女」、「色っぽい女」、「優しい女」、「流行に囚われない女」の4つの女性像について紹介します。新年に向けて、どんな女性になりた...

目標があったら頑張れそうな気がするの。クリスマスまでにする10の自分磨き

クリスマスまであと1ヶ月ほど。彼氏がいる・いないは関係なしに、‘クリスマスまで’と期限を決めて自分磨きを始めてみませんか？こちらの記事では、クリスマスまでにする10の自分磨きをご紹介しています。ぜひ、今からでも試してみて♡

ひたむきに努力を重ねる乙女をひと押し。ダイエット中の女友達に贈りたいプレゼント

ダイエットを頑張っている女友達を応援できるような何かささやかなプレゼントを贈りたい。例えば、着圧ソックスや体重計、ダイエットスリッパといったダイエットをサポートするグッズはいかがでしょうか。またはコールドプレスジュースやもち麦など、低カロリ...

女子力をもっと上げたいな。モチベの上がる憧れユーチューバーはこちらです♡

暇な時間、何も考えずにテレビを見る。せっかくなら、刺激を与えてくれるユーチューバーに出会いませんか？コスメ紹介などの美容系や、ダイエットのモチベが上がるユーチューバー、オシャレスポットをよく知っているお出かけユーチューバーなどを紹介していき...

「好きな人がいないとやる気がでません」そんな女の子のモチベを上げるQ＆A

正直、好きな人がいないと自分磨きのモチベーションって上がらないですよね。そこで今回は、好きな人がいない時期でも、自分磨きのやる気が出るような方法をQ＆A形式で紹介したいと思います。恋愛、ダイエット、美容、女子力に分けて紹介しているのでぜひ参...

専属トレーナーは、我が愛犬。毎日の犬の散歩ダイエットのコツ&気をつけること

毎日の愛犬の散歩。散歩にちょっとした意識と工夫を取り入れれば、ダイエット効果が得られるんだとか。今回は、毎日の習慣で痩せ効果を得る犬の散歩ダイエットのコツと、気をつけたいポイントをご紹介。歩き方や姿勢を意識して、隙間時間にも運動を取り入れれ...

可愛くなりたい理由は「彼のため」でいいじゃないか。もっと自信をつける自分磨き

女の子は「可愛くなりたい」と常に向上心を持っている人が多いと思います。その理由として、自分のためにという人もいると思いますが「彼のため」に可愛くなりたいという人も多いのでは？大好きな彼のために可愛くなるって最大のモチベーションだしとっても素...

10年後どんな女性になっていたい？逆算の自分磨きで未来の私に投資して

長期的に自分磨きをすることで、歳を重ねることも楽しみになるかも。容姿・内面・生活の3つに分けて理想の自分をイメージしてください。未来の理想の自分から逆算し自分磨きを行うことで、10年後の自分は、きっと今からは想像もつかないほど素敵な自分にな...

“痩せたい”と思ったらまず何をする？初心者さんが知っておきたいダイエット講座♡

痩せて可愛くなりたいと思ったら、知っておきたいダイエット情報を集めました。まずはダイエットにおいて重要な食事とエクササイズからチェック。成功させるために大切なモチベーションアップ術や、手っ取り早く細く見せるための痩せ見えテクもまとめました。...

だって、クラスで1番可愛くなりたいもん。アイドルのあの子に学ぶ自分磨き♡

クラスで1番可愛くなりたい。そのためには、アイドルのあの子のような圧倒的な透明感と可愛さがほしい！学生さんも社会人さんも年齢問わずできる自分磨きをご紹介。自分磨きのモチベーションを保てるアプリや、ボディ・ネイルケアアイテム、清楚なスカートや...

当たり前すぎてダイエットの意識もない。華奢な子が当然やらない‘デブのもと’行為

華奢な子が当たり前のように無意識に行っている行為に、体型を維持できる秘密が隠されているのかもしれません。飲み物は水やお茶が基本、姿勢は綺麗で、お菓子を一袋食べきるということもないかも。デブのもとになる行為を【日常編】、【食事編】、【買い物編...

2019年はユーチューバーを見習って綺麗になります♡「1年間〇〇禁止企画」

ユーチューバーの「はじめしゃちょー」さんが行っている「1年間〇〇禁止企画」。体内も外見も綺麗になる素晴らしい企画なのです。ここでは、ラーメンやお菓子などの特に食べないように挑戦して欲しい食材を紹介していきます。浮いたお金で美容グッズや洋服を...

可愛くなりたい、変わるんだ！“ 美 ”へのモチベーションが上がる漫画3選

可愛くなりたい。変わりたい。そう思う、そう思うけど…。だんだんモチベーションが下がってきてしまう…なんて悩みを持った可愛くなりたいgirlたちへ。この記事では、“美”へのモチベーションが上がる漫画、『好きって言わせる方法』『マジカルメイク』...

やっぱり、黒髪ロングが最強説。王道無敵のモテヘアで本命彼女に選ばれにいきます

結局、モテるヘアスタイルは黒髪ロングみたいです。ということで皆さん、そんな王道無敵ヘアを手に入れてみませんか？今回は、髪の良い乾かし方やヘアオイルなどを使ったヘアケアをご紹介すると共に、髪をのばすモチベーションが上がるような方法をご紹介した...

ストレスで肌荒れ＆太ります…！？成績アップ＆自分磨きが出来る勉強方法♡

受験勉強は、ストレスが溜まったり、食事が不規則になったりしてメンタル的にも辛い時がありますよね。今回は、勉強をしながらしっかり自分磨きも出来る方法を紹介していきます。筆者の実体験から選りすぐりの勉強方法をオススメします。貴方のベストな可愛い...

1人じゃなければ痩せられるかも。友達と協力するダイエットで成功率をアップさせよ♡

ダイエットは友達と協力すれば成功率が上がるみたい。友達と一緒に頑張りたいダイエット方法をご紹介します。お互いの食事やダイエットのためにやったことを報告し合って。友達もダイエットをしていれば、一緒にヘルシーなご飯を食べに行ったり、ダイエットス...

だからミニ丈がはけないの。ひざ上の肉〜い脂肪を退治するたった2つの方法

ダイエット時に気になるパーツはどこですか？顔や二の腕など色々あるかと思いますが、ひざの上にお肉が付いているとなかなか脚を出す勇気が出ないもの。今回は、ひざ上にお肉がつく原因と、そのにっくきお肉を退治するための方法をご紹介します。自信を持って...

お腹はいっぱい、口は寂しい。空腹じゃないのに食べちゃう‘食べ癖’から卒業する方法

お腹は空いていないのに、何か食べたくなる。それって「食べること」が癖になっているからかも？今回は、そんな‘食べ癖’の原因と脱却する方法をご紹介。食べ癖がつくとますます太る原因に。気持ちを切り替えて、自分で体型コントロールできるようになりまし...

だからいつまでたってもおデブなのかも。痩せられない人にありがちなNG言い訳

ダイエットをしたいという気持ちはあるけど、何かと理由をつけてサボっていませんか？忙しいから、遺伝のせいだから、ストレスが溜まるからなど痩せられない人にありがちな言い訳を紹介します。言い訳から改善点を見いだすことでダイエットのモチベーションも...

ダイエットのモチベにどうぞ。〔理想のテイスト別〕憧れスタイルの女の子photo

気持ちが大切なダイエット。モチベーションを常に上げていかないと三日坊主になりがちに。今回は、ダイエットのやる気にさらに火をつけるスタイル抜群な女の子を集めました。同じダイエットとはいえ、なりたい理想のスタイルは人ぞれぞれ違うはず。スタイルの...

成功のカギは待ち受け画面に。ダイエット中のロックorホーム画面にしたい画像集

ダイエット中の待ち受け画面にしたい画像をご紹介します。スタイル抜群な女の子や食欲を抑える画像、ダイエットの格言や痩せたら着たい服をスマホを開くたびに見たら、ダイエットのモチベーションが上がりそう。スマホのロック画面やホーム画面を変えたら、痩...

ダイエットは朝？寝る前？いつやるのがいい？エクササイズのタイミングと続けるコツ

エクササイズをするのに最適な時間帯と続けるコツをご紹介します。朝は消費カロリーが上がり、夕方は安全・快適に運動できると言われています。運動の効果が上がりそうなタイミングにこだわるのも良いですが、一番大切なのは続けること。エクササイズの時間を...

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