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ダイエット中ってこと、忘れてない？
ダイエット中だけど、ついついそのことを忘れてお菓子をつまんでしまったり、家でだらだらしちゃったり。
いつまでたっても痩せられないんです。
食べることは大好きだけど、運動は苦手なんだもん。
なかなかモチベーションが上がりません。
出典： www.17kg.shop
そんなあなたにおすすめしたいのが、スマホの待ち受け画面を変えること！
ホーム画面やロック画面は、スマホを触るたびに目にしますよね。
ダイエットのモチベーションが上がる画像にしたら、ダイエットの成功が近づくかも？
・理想的なスタイル抜群ガール
なんて綺麗なスタイルなんでしょう…！
手足が長くて細くてすらっとしています。
こんなスタイル抜群な女の子を待ち受け画面に設定したら、スマホを開くたびに自分とのスタイルを比べて「このままじゃダメだ」っていう気持ちになれそうです。
Tシャツにショートパンツというシンプルなスタイルが眩しいです。
ほっそりしているからこそおしゃれに見えますよね。
私もこんな風になりたいって気持ちが上がるはず。
モデルさん級のスタイルの方を待ち受け画面にするのも良いですが、頑張れば自分も近づけそうな目標体型の人を設定するのもおすすめです。
この方みたいなスタイルを目指して頑張ろうって気持ちが湧き上がるはずです！
・食べたい気持ちを抑える写真
出典： shutterstock
ダイエットで重要なことの1つが食欲のコントロール。
赤やオレンジなどの暖色は食欲を促す色、青などの寒色は食欲を抑える色と言われています。
こちらの画像のように青いいちごは美味しそうに見えませんよね…。
出典： shutterstock
青いクリームがのったケーキは見た目は可愛いけれど、たくさん食べたいという気持ちは起こらないかも。
感じ方には個人差があると思うので、自分が食べたくないと感じられる画像を選びましょう！
出典： shutterstock
紫も食欲を抑えるカラーと言われています。
紫に彩られたバナナはお腹が空いていても食べる気は起きなさそう…。
いつも食べ過ぎてしまったり、お菓子をつまんでしまいがちな方は、ぜひ食欲を抑える画像を待ち受け画面に設定してみて！
・やる気に火がつくダイエット格言
思わずグサッと心に刺さるダイエットの格言を待ち受け画面にしたら、スマホをだらだら触ることにも罪悪感を感じそう。
「思うだけで痩せたらデブは存在しない。」ってその通りですよね。
ダイエットは明日からでいっか、などと自分に甘くなってダイエットを先延ばしにしまう方にぴったりの格言です。
この格言も心をえぐられます…。
確かに痩せたいと口では言うけど、行動が伴っていなかったと思う方は多いのでは？
スマホを開いた時にこの格言が目に入ったら、やる気に火がつきそうです！
厳しい格言も良いけれど、頑張っているのになかなか成果が出なくてお悩みの方にはこんな言葉がおすすめ。
少しずつでも頑張ろうってやる気が出てきます。
・痩せたら絶対着たい服
痩せたら可愛く着こなせる服を待ち受けにするのも良いです。
この可愛い服をおしゃれに着こなすために頑張ろうってモチベーションが上がりそう。
￥6,642
DHOLIC（ディーホリック）
ミニ丈のワンピースはほっそりした手足でさらっと着こなしたいですよね。Vネックでいい女に見せてくれそうです。
本気で痩せたいなら変えてみて？
出典： www.17kg.shop
本気で痩せたいって思うならスマホの待ち受け画面までダイエット仕様にするべきです。
今日からロック画面やホーム画面を変えて、ダイエットのモチベーションを上げませんか？
