「疲れ（疲労）」に関する記事
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毎日の生活に疲れてしまったあなたへ。癒しの‘宿坊’体験で、非日常に身を委ねて
毎日頑張りすぎていませんか？癒しが必要なあなたにオススメなのが、お寺や神社に泊まれる「宿坊体験」。修行体験やデジタルデトックスの効果から、ストレス発散&疲れた心と身体をリセットできるかも。埼玉県の大陽寺、和歌山県の福智院、長野県の淵之坊の、...
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彼への感謝は、一石二鳥で届けよう。ラブ指数がUPする¥0マッサージごっこのすゝめ
疲れた彼を癒すため、マッサージごっこをしてみよう！カップルはスキンシップを取ることで、仲がグッと深まり親密度がupするんだとか。今回紹介するマッサージのパーツは「頭皮・目のまわり・肩・腰・足の裏」の5箇所。動画で紹介するのでチェックしながら...
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わがまますぎる友達にイライラ爆発。旅行で友達と喧嘩しないための3つの予防策
旅行に行くと疲れたり、距離が近かったりしてイライラしてしまうこともありますよね。この記事では旅行であるあるな問題を解決していきます。疲れが溜まってイライラ、わがままな相手にイライラ、距離が近くてイライラの3つのシチュエーションでご紹介します...
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20代、休日の遊び方を少し変えてみない？友達と‘ゆったり休日を過ごす方法’5つ
休日に行きたいところはたくさんある。新しくできたお洒落なカフェに行きたいし、最近公開されたばかりの映画も観たい。だけど最近疲れが溜まっている私たちは、もっとリラックスできることをしたいのです。こちらの記事では、友達とのゆったり休日の過ごし方...
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私が疲れている理由。「もうダメかも」の気持ちが生む、負の連鎖を制御して
まれに訪れる「もうダメかも」というマイナスな気持ち。実は、その落ち込んだ気持ちが負の出来事を起こしていたのかも。こちらの記事では、負の連鎖を止めるためのポジティブシンキングの方法をご紹介しています。悪いこと続きの私に、ちょっとしたパワーをチ...
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心が疲れてお暇しないように。やりすぎ気遣いさんを卒業するための4つのこと
金曜ドラマの「凪のお暇」の主人公のように、空気を読んで周囲に気遣いをしすぎて、疲れてしまった経験ってありませんか？今回は、気遣いしすぎさんを卒業するための4つのことをまとめてみました。複雑な人間関係に疲れたり、仕事での気遣いに疲れた時に、是...
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いや、ほんとに一秒でも早く寝たい。帰宅後のルーティンを時短で済ませる方法♡
「早く寝たい」…疲れているときに強く思う。でも帰宅後はご飯を作って食べて、明日のコーデを考えて、お風呂に入って、とにかくやることがいっぱい。そんな帰宅後のルーティンワークを時短で済ませて、昨日よりも早く眠りませんか？時短を助けてくれるアプリ...
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フライト中は、シートマスクで美を磨くべし。乾燥する飛行機内でのスキンケア方法
飛行機の中の水分量は20%未満で、とても乾燥しているんです。そこで、フライト中にシートマスクでケアをすることをおすすめします。この記事ではそうするべき理由4つと、機内でのスキンケア方法、そしておすすめのシートマスクを3つご紹介していきます。
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ヒールじゃないのに疲れちゃう。足の痛みは意外にもフラットシューズに原因アリ？
フラットシューズ、いわゆるぺたんこ靴。ヒールが無いからって足が痛くならないと思って選んでみたけど、結局足が痛い！なんて経験をしたことがある人少なくないのでは？今回はフラットシューズから生まれる足の痛みの原因と解決法を提案します。フラットシュ...
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教えなくっちゃダメですか？SNSアカウントを秘密にしたい人向け処世術フレーズ
まだ仲良くない人に「SNSを教えて」と言われた時、あなたはどうしていますか？今回は、相手にSNSアカウントを教えたくない時に使える処世術フレーズと、Twitter、Instagram、いろいろなSNSと向き合いたくなった時に読むべき記事をあ...
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大学生に急増する切ない‘中距離恋愛’。キョリとジカンに負けない二人ルールで長続き♡
遠距離恋愛ほど遠くはないけど、自転車で会いに行けるような距離ではない。すぐ会えるようで会えない‘中距離恋愛’を上手く長続きさせるコツを心身ともに無理のない範囲で仲を深められるような5つの二人ルールで紹介していきます。一緒にルールを決める上で...
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女子力高いね、から滲み出る隠れた本音。同性に嫌われる女子あるあると回避のコツ
女子にしか分からない、嫌いな女子あるある。素直に受け止めればなんてことない一言も、実は嫌な意味での含みを持たせていることも。今回は、同性に嫌われる女子あるあるとそんな女子への対処法をご紹介します。言葉では言い表せないけど、遠回しに嫌味な女子...
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SNSのアカウント、すぐ消して作りなおす「出戻り症候群」を治す4つのメソッド
SNSが生活の一部となった今、「めんどくさい」と感じてアカウントを消して作り直してしまう。それがクセになってしまっている方へ、SNSで感じるイヤなことの解決法をご紹介します。時間を取られがちなSNSですが、iPhone新機能の「スクリーンタ...
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お家のお風呂で「温活」してみない？楽しく＆気持ちよく入浴する6つのすゝめ
普段なんとなくルーティーンとして入っているだけのお風呂になっていませんか。入浴方法をちょっと工夫するだけでお風呂タイムはもっと快適で楽しくなるんです。今回は本格的な寒さで冷えが気になる時季にぴったりな「温活」的入浴方法をご紹介します。お湯の...
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頑張っているアピールがちょっぴり苦手なあなたへ。心の疲れに効くプチ処方箋を
同じ努力をして、同じ成果をあげたとしても、「頑張っているアピール」ができる子のほうが注目される。弱みを見せるのが苦手で周りの評価に少し疲れてしまったあなたに贈る自分との向きあいかたの提案です。ちょっぴり心が疲れたとしても、頑張っている人は必...
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For.コンビニでお昼ごはんを迷うgirls。平日5日間がワクワクな組み合わせ集
お昼ごはんを買おうとコンビニに寄っても、いつも商品棚の前で何を買おうか迷う人必見。もう迷わない平日5日間のバランスが良いコンビニ飯の組み合わせを紹介。ポイントはプラス一品を追加すること。月曜日はおでんと緑茶、火曜日はサンドイッチとスープ、水...
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「気絶するように寝られた」美容液のような入浴剤“BARTH”がTwitterでバズりすぎ！
男女問わずTwitterで注目されている「TWO（トゥー）」の“BARTH（バース）薬用中性重炭酸入浴剤”。口コミでは、気絶するように寝られた・体がポカポカする・疲れがなくなった・肌や髪がツルツルになるなどといった喜びの声がありました。そこ...
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椅子取りゲームからの卒業はいいことづくしかも。電車の中で立つことのメリット
眠い。疲れた。はやく座りたい。そんな思いから電車での必死な椅子取りゲームに参加していませんか？たしかに電車の中で長時間立ち続けるのはつらいですよね。今回は、電車の中で立つことのメリットをたくさん紹介します。これを機に「立つ」ということへの考...
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“もっこり脇”は不調のサインかも。簡単なのに綺麗＆元気になる脇の下マッサージ
なんだか最近疲れやすい、肩こりが治らないなんてことありませんか？実はそれ脇の下の老廃物が原因なのかも。あなたの脇の下がもっこりと膨らんでいたらそれは老廃物が溜まっているサイン。出先などでも簡単にできる脇の下マッサージは肩こり改善だけでなく、...
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疲れには、イケメンよりも、‘イケオジ’が良い。素敵なオジ様俳優に癒される映画
疲れているとき、イケメンの輝きはまぶしすぎる…？女子には、‘イケオジ’こと、イケてるオジさんに癒されたいときがあるんです。この記事では、コリン・ファース、ユアン・マクレガー、ジュード・ロウの3人のイケオジ俳優の出演するおすすめの映画作品を紹...
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身も心もボロボロなあなたに読んでほしい。素直なあの頃に戻れる‘絵本’で満たされて
今回は疲れたあなたに読んでほしい、癒される絵本をご紹介します。ただ読むだけではなく環境を整えてとことん休みながら読むためにふかふかのソファーとホッとつける1杯、癒される部屋着までリラックスできるものを紹介します。絵本ならではの子供の頃にはわ...
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飲み会連チャン、体は疲れ、心は荒む？予定の詰めすぎが生む3つのバ〜ッドエンド
飲み会やご飯、バイトなどの予定を詰め込みすぎると疲れますよね。予定の入れすぎはよくないんです。部屋が散らかったり、心が荒んだり、はたまた女子力が低下したり…あわせて素敵な家具や香り、本や化粧品もご紹介します。最近ミスが多かったりする方は要注...
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精神的にヘトヘトで限界です。疲れ果てた私に贈りたい3つの言葉と4つのアフターケア
日々社会で生活していると、些細なことで精神的に参ってしまうことなどあると思います。そんな疲れ果てた方に贈りたい3つの言葉をご紹介します。ケアとしても、再びそうならないための予防の言葉としても使ってみてください。あわせて睡眠や好物を食べるなど...
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誰とではなく、そのものが苦手。彼からの電話が苦手な彼女の本音を調査してみた。
相手は関係なく、ただ電話が苦手なのです。あんまり経験がないからかもしれないけれど、なんだかちょっと苦手。そんな電話を苦手に思う心理を調査してみました。せっかく大好きな彼と時間を共有するから、楽しくよりよいものにしたいと思うはず。苦手を克服す...
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疲れて帰ってきた大切な人に作りたい。さくっと美味しく食べられて喜ばれるレシピ
疲れて帰るともう何もしたくない。だけどご飯を食べてお風呂に入って…。やることは意外にもたくさんありますよね。そこでさくっと食べることができて、喜ばれるごはんのレシピを集めてみたので紹介しちゃいます。そして一緒に出してお腹いっぱいになってもら...
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今日はちょっとおサボりな気分。疲れすぎた日の簡単スキンケアで次の日の後悔0に
夜、本当に疲れすぎて1ミリも動けないという経験をしたことは、誰だってあるはず。そんな日はスキンケアもお風呂もサボって、とにかくベッドにダイブしたいなんて思います。でも、ちょっとおサボりな気分で甘やかしてしまうと、次の日ボロボロな自分に出会う...
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バカンス帰りの私、なんかおブス...？旅行後の肌荒れの原因3つとレスキュー方法
楽しかった夏のバカンスから帰ってきて、鏡を見るといつもと様子が違うことはありませんか？その原因は、日焼けによるダメージや、旅行中のスキンケアの短縮化、そして移動中のエアコンの風のせいかもしれません。この記事ではこの3つの原因により肌が荒れて...
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たまには休んでいいんだよ。頑張り屋さんな女の子たちの心を休める3つの息抜き法
辛い時でも全力で、毎日気を張って頑張っている、頑張り屋さんな女の子たちに贈りたい息抜き法をご紹介したいと思います。自分へのご褒美をつくったり、何もせず休む時間をつくったり、時には自分を褒めたりとしっかりと頑張っている自分に休息をあげましょう...
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一番ブスな瞬間は“水曜日の午後3時30分”？いつでも可愛い女子でいるためには
ある化粧品会社が研究を行った調査によると、女性が1番ブスに見える瞬間は、“水曜日の午後3時30分”だそうです。でもそれは日々の生活の仕方からくるもの。もし水曜日に大好きな彼とのデートがあってもキャンセルしなくていいように、いつでも可愛い女の...
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「バイトはしご」がしんど過ぎる！移動時間に短時間でリフレッシュする方法まとめ
バイトとバイトの間の移動時間など、短時間でリフレッシュする方法を紹介します。素敵な香りを嗅いでリラックスしたり、聴いていて心地のいい音楽に触れたり、面白い本を読んだり、深呼吸をしたり…。「あとひと頑張り」するためのリフレッシュ方法を紹介しま...
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頑張りすぎた日々にふ〜っと息抜き。疲れをリフレッシュしたい休日の5つの過ごし方
毎日毎日忙しくて、ゆっくりできていない。もう何にもしたくない。そういう日は誰にでもあるはず。疲れた日々に息をつけるような休日の5つ（お出かけ・脱SNS・バスタイム・料理・おしゃれ）の過ごし方をご紹介します。休日は疲れをリフレッシュさせるチャ...
