毎日の生活に疲れてしまったあなたへ。癒しの‘宿坊’体験で、非日常に身を委ねて

毎日頑張りすぎていませんか?癒しが必要なあなたにオススメなのが、お寺や神社に泊まれる「宿坊体験」。修行体験やデジタルデトックスの効果から、ストレス発散&疲れた心と身体をリセットできるかも。埼玉県の大陽寺、和歌山県の福智院、長野県の淵之坊の、3つの宿坊もご紹介します。次の休みは癒しを求めて、非日常に身を委ねてみませんか。

最近、頑張りすぎていませんか?

最近、頑張りすぎていませんか?

出典: unsplash.com

職場や学校、恋愛に人間関係…。
繰り返しの毎日の中で、頑張りすぎていませんか?

表には出さないけれど、実は心も身体もヘトヘトなあなたへ。

都会の喧騒から抜け出して

都会の喧騒から抜け出して

出典: unsplash.com

次の休みは、溜まった疲れを癒すチャンスかも。
思い切って、「宿坊体験」に足を運んでみませんか?

「宿坊体験」とは?

「宿坊体験」とは?

お寺や神社で写経や座禅、ヨガなどの修行をしたり、精進料理を食べられるのが宿坊体験。
女性を中心に、若者の間でも人気なんだとか。

緑に囲まれて、心も安らげる静かな空間。
疲れたあなたにぴったりかも。

無心になる、修行体験

その1 写経

その1 写経

何も考えずに、ただひたすら文字をなぞっていきます。
自然と心が落ち着いてきます。

その2 座禅

その2 座禅

出典: snapmart.jp

聞こえるのは、鳥のさえずりや自然の音のみ。
呼吸を整え、ただ座り続けるだけで、不安やストレスを和らげてくれそう。

その3 ヨガ

その3 ヨガ

出典: unsplash.com

実はヨガも、修行体験のひとつ。
呼吸を整え、様々なポーズをとることで、精神と心を安定させます。

身体にやさしい、精進料理

身体にやさしい、精進料理

普段はあまり食べることのない精進料理。
実はとてもヘルシーで、素朴な美味しさが詰まっています。

出典: snapmart.jp

精進料理には、動物性の食品が使われていません。
野菜や穀物がちょうどよく味付けされ、あっさりと食べることができます。

オススメの宿坊3選

関東地方なら

関東地方なら

埼玉県北西部、秩父の山奥にある『大陽寺』。
都内からでも足を運びやすいですよ!

大陽寺では、「禅&ヨガ合宿」も行われています。
ヨガを中心に様々な修行を体験したいのなら、禅&ヨガ合宿がおすすめ。

また、大陽寺は山奥にあるため、携帯電話も圏外になってしまうんだとか。
ケータイから離れることで、デジタルデトックスにもなりそう。

Information
【住所】埼玉県秩父市大滝459
【Tel】0494-54-0296

公式HP

近畿地方なら

近畿地方なら

出典: snapmart.jp

和歌山県の高野山に位置する『高野山温泉 福智院』。
モダンな庭園が目を引きます。

福智院には、高野山で唯一の天然温泉が!
ゆっくり温泉に浸かって、日々の疲れを癒しましょう。

福智院からは、総本山金剛峯寺の名所のひとつである
『壇上伽藍(だんじょうがらん)』へも徒歩圏内。
朱塗りの根本大塔が青空に映えて綺麗です。

ぜひ、お散歩で訪れてみては?

Information
●高野山温泉 福智院
【住所】和歌山県伊都郡高野町高野山657
【Tel】0736-56-2021

●高野山真言宗 総本山金剛峯寺
【住所】和歌山県伊都郡高野町高野山132
【Tel】0736-56-2011

福智院 公式HP
総本山金剛峯寺 公式HP

中部地方なら

中部地方なら

長野県の善光寺境内に位置する『信州善光寺永代宿坊 淵之坊(ふちのぼう)』。
毎朝行われている僧侶のお勤め「お朝事」に参加すれば、充実した宿坊体験になること間違いなし!

手作りの美味しい精進料理も魅力的。
なんと、淵之坊では、精進料理と一緒に信州ワインを頂けるんだとか。

少しオトナな宿坊体験に期待が高まりますね!

Information
【住所】長野市元善町462
【Tel】026-232-3669

公式HP

宿坊で、‘自分のため’の時間を

宿坊で、‘自分のため’の時間を

出典: unsplash.com

次の休みは、疲れた心と身体を癒すチャンスかも。
宿坊体験で、ぜひ、自分のための時間を過ごしてみてください。

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