「マッサージ」に関するまとめ

マッサージをすることによってむくんだ身体や顔がとってもすっきりしますよね。脚がパンパンになっても、10分マッサージをすればとてもすっきりします。MERYでは、日常生活に取り入れたいセルフマッサージのやり方がたくさんまとめられています。また、頑張った自分へのご褒美に行きたいスパなども紹介しています。マッサージに関するまとめを読んで、むくみや疲れ知らずの身体を目指しましょう。

マッサージ

「マッサージ」に関するピックアップまとめ

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ツルツル美脚は今仕込め。夏に向けて生脚準備OKな"カモシカ足"をつくるメソッド

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もう夏は、すぐそこまで来ているのに、生脚になれる準備出来てません。そこでむくみのない、細くて長いツルッツルなカモシカ足になれる方法をご紹介します。脚痩せ・脚長エ...

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美肌への近道は“氷”にありました。冷やし美容のうれしい美肌効果と3つの活用法

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冷蔵庫を開ければたいてい入っている氷。普段からよく使っている氷をお肌に活用することで、たくさんの美肌効果が期待できてしまうのをご存知ですか?血流をよくしたり、シ...

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スキンケアはコスパ重視派。2滴のオイルで叶える5way美容

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コスパ抜群のスキンケアグッズ、それは美容オイル。手持ちのアイテムと併用できて一度に使う量も少ない♪今回はPLAZA(プラザ)のビューティーベジオイル・trilogy(トリロ...

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  • marnie marnie
毎日深夜帰りで次の日朝早いあなたへ。《悩み別》即効性のある疲れの取り方

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仕事や勉強に忙しい毎日。疲れがたまっていませんか?ほっと息つく間もなくまた仕事。帰ったらそのままベットにイン。できることなら今すぐ疲れを取りたいですよね。そんな...

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  • mina_ mina_
なんか可愛いあの子になるためのとっておきの簡単美容法

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とりわけ目立つわけでは無いけれども何かあの子かわいいし惹かれる…と考えたことはありませんか。ひょっとするとその子は自分なりの美容法を意識して行っているのかもしれ...

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《二週間で痩せる》1日10分二の腕ねじりダイエット

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二の腕が太くてノースリーブを着れない…タイトな袖のものは着れない…そんな方へ、ぜひ実践して欲しい簡単二の腕ねじりダイエットをご紹介します!二の腕ねじりダイエット...

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  • manpan95 manpan95
女性ホルモンを味方につけよ。恋も異性も惹きつける、フェロモン女の一日の秘密♡

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フェロモン、色気。“女性らしさ”を求めているけど中々簡単に出せるものでもありませんよね。フェロモンや色気を出すためには、女性ホルモンを調節する事が大切なんです。...

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  • bluebluexri bluebluexri
その脚で大丈夫?たった3STEPでスカートが似合うほっそり脚をGET♡

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むくんだ脚でスカートを履いた時、なんだか脚がパツパツしていてオシャレに決まらない。そう思う時ありませんか?むくみのせいでその日のテンションが落ちるのは嫌ですよね...

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  • ぽむりん ぽむりん
貧乳だからって諦めないで。ブラの『着け方』次第で世界もサイズも変わる♡

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わたし、貧乳なんで下着屋さんに行くのも恥ずかしくて。なんてアナタ、綺麗なバストをつくるのは、『サイズ』ではなくブラジャーの『着け方』なんです。きちんとフィッティ...

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  • YAKO YAKO
“隙間アリ„が理想でしょ?待てない女の短期決戦、簡単太もも痩せへの123

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露出がだんだん増えてきて気になるのはやっぱり体型。中でも太ももは女性の永遠のお悩みとも言える。しかし、もう5月も下旬。長期決戦なんて言ってられない。女の子が今求...

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  • ともみん。 ともみん。
もはや恒例行事。旅行に行くと便が出ない(泣)旅先の辛い便秘の原因と対策法

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楽しいはずの旅行。なのに悩まされるのが旅先での便秘問題。環境が変わったからしょうがないかなと思いつつも毎回旅行のたびに便秘になってしまうのは結構辛いですよね。そ...

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  • ヒラキチ ヒラキチ
10日で”足細くなった?”って言われます。 〇〇使用マッサージで褒められ美脚になる方法

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あるものを使った脚やせマッサージを始めて10日後、友達から言われた言葉。そのあるものとはWELEDA(ヴェレダ)のホワイトバーチというマッサージ用ボディオイルでした。私...

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気になる毛穴に小顔効果etc..知って得する!綿棒1本でできる10のコト

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どこのおうちにも置いてある綿棒。メイク直しにはもちろん、おへその掃除や角栓除去、セルフネイルにリフトアップまで。実は綿棒には女の子のための役立つ使い方が10個もあ...

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  • ともみん。 ともみん。
オフショルダーを着たいけど…デコルテ美人で着こなす為のストレッチ法

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オフショルダーって可愛くて着たいけど、丸見えになってしまうデコルテ部分に自信がなくて着れない!そんなお悩みをストレッチや簡単に出来るマッサージで綺麗に鎖骨の浮か...

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  • hacchi hacchi
目指すは"バレリーナ脚"。今度こそ絶対続く、美脚への3ステップ♡

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脚、細くしたいけれど続かない…というあなたに、美脚を叶えるダイエットが続く脳内、体内、体外という3つのアプローチをご紹介。考え方や認識、食生活、そして習慣やマッ...

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女の子らしいとこ、上手に鍛えよう♡バストとヒップをフワフワにする方法

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鍛えぬいたバレリーナのようにしなやかで凛とした美しい体でシャキッとしていたいと考える人も多いのではないでしょうか。でもバストとヒップだけは女の子らしく少しボリュ...

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  • ゆかすけ ゆかすけ
小顔への最短法♡エラ張り対策マッサージで四角い顔から卒業しよう

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顔はそれほど大きくないけれど、エラが張っているから髪をまとめることに自信がない方は多いですよね。エラは骨格の問題ではありません。そこでエラ張り対策マッサージをご...

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  • ゆかすけ ゆかすけ
今こそ痩せる時が来た!悩みが多い下半身を徹底的に引き締めよう!

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脚を出す季節の到来です。脚と一言で表しても太もも、ふくらはぎ、足首などダイエット箇所はたくさんありますよね。そこで肌見せが多くなる下半身のダイエットエクササイズ...

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  • ゆかすけ ゆかすけ
【保存版】寝る時はブラを着ける?着けない?美胸のための正しい知識あれこれ

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美しい胸を手にいれるために、いつもいろいろ試してみてる皆さん。それって本当に正しい知識なのでしょうか?この記事では、寝る時のブラ着用問題、豆乳を飲むタイミング、...

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  • りょんぐ りょんぐ
肘から下が太いんです…。意外と気になる部分悩みの解消法

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腕痩せたいといえば「二の腕」!でも実際気になるのは二の腕だけではなく、肘より下の部分も。華奢な手首はアクセサリーも綺麗に見せてくれます♡隠せない部分だからこそ無...

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  • chii❁ chii❁
ダイエットじゃだめ。指先から幸せ呼び込む”女優指”になるためのメゾット

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綺麗な女優さんは指先までキレイで、見惚れてしまいまよね。物を受け渡す時、飲み物を飲む時、そっと手をつないだ時…ふとした瞬間に目につき、一番使う部分だからこそ、指...

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  • fuka♪ fuka♪
寝顔までちゃんと可愛くてごめんなさい。彼女の1番愛しい瞬間、眠り姫になる方法

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男性が愛しいと思う瞬間、それは1番無防備な寝顔だったりする。でも、女性にとって寝顔を見せるのって恥ずかしい。そんな女性に贈る寝顔を最高に可愛くするメソッドです。...

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  • ともみん。 ともみん。
『オーガニックコスメ使ってます』なんて言ってみたい!ドイツ発祥のオーガニックコスメブランドたち。

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もうすぐビールの美味しい季節がやってくる!今年もオクトーバーフェス楽しみだな♡ドイツと言えばやっぱりビールにソーセージ。そんなイメージをお持ちのあなた!ドイツの...

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その色、本物じゃない。3つの「唇くすみケア」で口紅の発色を最大限に

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くすんだ唇では、どんなに美しいリップの色も表現できません。そこでリップの発色を最大限に活かすための、おすすめの唇くすみケアをご紹介します。リップメイクはばっちり...

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美人の共通点は”手のしなやかな動き”。うっとりするしなやかさを手に入れましょう

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美人な人の共通ってなんだろう。顔?スタイル?それより重要なのが手の動きのしなやかさなのではないでしょうか。このしなやかさは女性特有の動き。男性からしても魅力に感...

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60日先まで祝日がないらしい…から。お仕事終わりで行ける都内お楽しみスポット

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楽しかったGWも終わりお仕事を頑張っている皆さん。悲しい情報なのですがこの先7月まで60日間も祝日がないらしいのです。それまでずっとお楽しみがないのはちょっと大変な...

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イチゴ鼻を瞬時に悩殺。“綿棒„1つde効果テキメン、角質ごっそり簡単毛穴ケア

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イチゴ鼻に悩む女性のみなさんに朗報です♡綿棒とオイルたった2つで角栓をごっそり除去して毛穴レスな美肌を叶える方法を発見しました!SNSでも話題になっているこのスキン...

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癒しの空間を手軽に実現できる魔法。お家エステの魅力をお伝え♡

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オフの日の過ごし方ってどうしてますか?私がおすすめするのがお家エステ。中々エステに通えない方でもお家でエステ気分を味わうことが出来るんです♡お家エステのメゾット...

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夏にノースリーブを着こなす。1日3分でほっそり&すべすべ二の腕

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もうすぐ露出が多くなる季節の到来です。あなたの二の腕は、ノースリーブを着れる状態ですか?今回は、ノースリーブを着こなす。夏までに間に合うほっそり&すべすべ二の腕...

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もう夏は目の前です。春である今のうちにやっておきたい3つのコト

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今回は、春のうちにやっておきたい3つのことについてまとめています。暑くなりすぎる夏にはできなくなってしまう3つのことをぜひ今のうちにやってしまいましょう。ピクニッ...

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レトロな雰囲気を味わえる♡台湾のおすすめ旅行スポットに出かけよう

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今おすすめの台湾旅行で、女子旅をしてみませんか。台湾は親日家が多いお国柄で、人々は優しく親切です。解らないことがあっても漢字を見せると何となくわかってくれますよ...

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ビキニからお尻肉がプ二っとはみ出てます。夏に向けて始める美尻メソッド

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夏に向けてビキニをチェックし始めました♡可愛い水着何にしようかな~?って悩む前に自分のお尻を触ってみて。プニプニなお尻ではビキニからお尻のお肉がはみ出てしまうか...

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