「マッサージ」に関するまとめ

マッサージをすることによってむくんだ身体や顔がとってもすっきりしますよね。脚がパンパンになっても、10分マッサージをすればとてもすっきりします。MERYでは、日常生活に取り入れたいセルフマッサージのやり方がたくさんまとめられています。また、頑張った自分へのご褒美に行きたいスパなども紹介しています。マッサージに関するまとめを読んで、むくみや疲れ知らずの身体を目指しましょう。

マッサージ

「マッサージ」に関するピックアップまとめ

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おブスメザイクにじゃねバイ♡永久¥108の整形級ぱっちり二重作り塾開講します

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毎日メザイクをしていても、時間が経つと元通りになってしまったり、汚い二重になってしまうことありませんか?100均の絆創膏を使ってコツさえ掴めば、整形級のぱっちり二...

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  • mdayon_n mdayon_n
パツパツ脚は「夜」におさらば。寝ながらでもすら~り美脚を手に入れる4つのSTEP

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1日中酷使した脚は、帰ったころにはむくんでパツパツ…。正しく対処をしていないと、次の日ももとより太い脚のままなんてことも。そんな状況をなしにする、夜やね流れでも...

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  • Skr_ma Skr_ma
未来の私に送るエール。今日から始める「デコルテケア」で貰われる準備を♡

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「プロポーズされました♡」と幸せ絶頂中なあなたも、そんな妄想を繰り広げているあなたも、いつでもドレスを着られる準備はできていますか?ウエディングドレスを着るとき...

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  • あい(。・ω・。) あい(。・ω・。)
細いだけでは美脚とは言わない。思わず見とれる"褒められレッグ"をつくる4STEP

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「細い」だけじゃない、「きれいな」脚、"褒められレッグ"を目指すための方法をまとめました。肌のきめを整えたり、膝をきれいにしたり、細くする以外でも「美脚」のために...

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  • chippialpaca chippialpaca
あのときの脚の傷跡ちゃんと消えてる?傷跡にバイバイして美脚を手に入れるための方法♡

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結構前にできた傷跡や蚊に刺されの跡…脚を思いっきり出したいのに出せない女の子のために傷跡を少しでも早く治す方法を教えます♡露出が減る秋冬もいつ何時脚を出すかわか...

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  • ♡mijuu†゜ ♡mijuu†゜
「今宵は、彼の誕生日。」彼氏に100%喜んでもらえるバースデープレゼントは○○でした

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彼の誕生日が近づいてる彼女さんたちに、彼別でおススメプレゼントを紹介したいと思います。大人の彼には実用的なアイテム、甘えんぼの彼には癒しのグッズを、あなたにベタ...

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  • yoyo yoyo
行かなきゃ損でしょ!この夏、1泊2日で上海旅行へ行きませんか?

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日本から2時間半で着く中国・上海。意外に行ったことがない人が多いんじゃないでしょうか?そんな上海、観光スポットもたくさんあり、食べ物もおいしいものばかりなんです...

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  • こだまい(˙-˙) こだまい(˙-˙)
「さわりたい」と思わせたら勝ち。《5つのポイント》マシュマロBODYで彼を虜に♡

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1度は憧れる"マシュマロボディ"。思わず触れたくなっちゃうような美肌を手に入れたいですよね。今回はマシュマロボディを手に入れる簡単な5つのポイントを紹介します。食べ...

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  • mako*。 mako*。
ここだけは痩せない代表!背中・太もも・お尻の贅肉を落とす簡単エクササイズ

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ここが痩せたら綺麗に見えるけどなかなか贅肉が落ちないような場所ってありますよね。3大落ちない場所部門から背中・太もも・お尻のダイエット法を紹介します。簡単なエク...

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  • ヒラキチ ヒラキチ
日本人の7割がCカップ以上!知らないと損する偽シンデレラバストの正体

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日本人の7割の女性がCカップ以上あるのを知っていますか?自分の胸が小さくて悩んでいる方、もしかするとそれは偽シンデレラバストかもしれません。本当はちゃんと胸がある...

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  • ともみん。 ともみん。
見た目そのままの理由はセルライトにあり。着実に成果を出す「腹&太もも」マッサージ法

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体重は減っても見た目が変わらない。という状態になっていませんか?見た目がそのままの理由は”セルライト”にあるかもしれません。セルライトはいわば「脂肪の集団」。そ...

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  • nachi148 nachi148
触れられることが好きになる。ほっそり&もちふわな”そそられ二の腕”をつくる5step♡

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男性のフェチとしても上位に挙がる”二の腕”。理想の細さ&触り心地を追求して、自信を持って触れさせられる二の腕を育てましょ♡ボディスクラブ、ムダ毛処理、保湿、二の...

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たった3分でむくみを撃退!実際に効果を感じた“小顔マッサージ”5選

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メイク前のたった3分間だけ、悩みにあわせて小顔マッサージすることで朝のむくみを撃退してくれるんです♡実際に試して効果を感じたむくみ解消小顔マッサージを紹介します...

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ヘアメイクがリピ買い♡プロ目線で厳選した優秀スキンケア&コスメ教えます

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毎週金曜日は人気クリエイターの連載をお届けします。今回は、モデルたちから絶大な支持を集めるヘアメイクアーティスト、福岡玲衣さんのリピ買いコスメをご紹介します。い...

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ロングにしたいけど出来ないの。憧れの'サラつや髪'へと綺麗に伸ばす簡単3step

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今までロングヘアにしたかったけど、我慢できずに切ってしまうことが多かった皆さんへ。お家で簡単にケア出来る3stepをまとめました。今回紹介するものはお家で出来るもの...

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「あれ、痩せた?」って言われちゃお♡セルライトを自力で除去するHow to

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セルライトに悩まされたこと、きっと誰でも1度はあるはず。そんなセルライトを自力で自宅でなくすための方法をご紹介します。チェックリストや日ごろから気を付けること、...

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  • _こゆき_ _こゆき_
夏の終わりに悲鳴をあげる脚。【むくみ・冷え・疲れ】に効く、くるぶし美容3Step

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実は夏の終わりには脚には疲れが溜まり、むくみやすくなっているんです。そんな脚の疲れやむくみ、冷えに効くのがくるぶし美容!夏の足のむくみは秋には脂肪やセルライトへ...

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甘酸っぱい恋がしたい、でも出来ないの。増え続ける「恋愛低体温」から1抜けする方法

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本当は甘酸っぱい恋がしたいのに、どうしても出来ない。私にはなんだか無理なのかもしれない。と思っているあなたへ。いま急増中の恋愛低体温症をなおす方法をまとめました...

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  • momona momona
もしや、お嫁さん候補から遠ざがってる?ダメ女子確定なNG行動まとめ

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大好きな彼がいる人は、結婚を意識したりしますよね。いつプロポーズしてくれるかなーなんて考えたり♡でも今のままじゃお嫁さん候補から外されてる可能性も?部屋が汚い、...

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長距離移動でも"むくませない"が乙女の鉄則。足のむくみとサヨナラする三大対策法

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楽しい旅行につきものな長距離移動。そこで現れる憎き[むくみ]を撃退するために、もとから"むくませない"対策法を大きく3つに分けてご紹介します。水分補給で体内から、ゆ...

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デカ目も痩せ体質もGETです♡誰でも100倍綺麗になれる「ながらエクササイズ」5選

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綺麗になりたいという気持ちはあるけど、忙しくて時間がない。しかし、いつもの時間を使うことで、キレイになることは可能なのです。そこでいつもの生活で行えて、痩せ体質...

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どっきどきなデート前日。30minで最高に可愛くなって彼をメロメロにさせる手引き

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デートの前日、ドキドキしますよね。なかなか準備が終わらないなんて人が多いのではないでしょうか?そこで今回は、30分でデートの準備を終わらせる手順を教えたいと思いま...

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ズボラな私でも「細くなった?」って言われた!夜寝る前に行なう下半身痩せ習慣5つ

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下半身太りは女子の永遠の悩みです。かといって辛い筋トレとかはしたくない、そんなズボラさんのために。ズボラ張本人のわたしが実際にやって効果があった習慣5つをまとめ...

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「えっ、今日雨なの?」突然の土砂降り。外に出ないと決めた日の過ごし方

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おでかけしようと決めていた日なのに、今日は急な雨の日になってしまった。外に出るのが嫌だからおうちで過ごそうと思っても、何をすればいいのかわからない。そのアンラッ...

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「これは愛の証?」キスマークをつけたがる男性の心理探り&消し方講座♡

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キスマークを彼につけられたという経験がある人、いると思います。嬉しいけれどなんだか恥ずかしいし、なんでそんなにつけたがるのか分からない…なんて人もいるでしょう。...

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手元をにらむ顔が別人現象。気が付くと陥っている‘スマホブスさん’に捧げる3つのお薬

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スマホブスさんに捧げる3つのお薬をご紹介。意外と自分では気付かぬうちに、スマホをにらむその顔は恐ろしいことになっているかも。そこで、見直したスマホの持ち方・疲れ...

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上品でヘルシーな色気はデコルテから。ワンランク上の女性を目指しましょう♡

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上品でヘルシーな色気がほしい。そんなあなたはデコルテに気を使ってみませんか?デコルテは女性らしさをアピールできる大切なパーツ。鎖骨マッサージやメイク、更には猫背...

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足先から太ももまでオールケア♡お家で簡単にできるフットマッサージまとめ

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足って毎日使うから気付かない間に疲れがたまってしまいますよね。そんな時はフットマッサージをしてあげましょう。今回は足の指先、裏、ふくらはぎ、太ももまですべての部...

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代謝アップで痩せ体質に♡究極のながらダイエット「足裏もみマッサージ」のやり方

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痩せたいけど、気が付けばぐーたらしている毎日。それならば、ぐーたらしながら出来る究極のながらダイエット法である「足裏もみマッサージ」に挑戦すればいいの。足裏を押...

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ノーメイクでもぱっちりを実現。目力急増♡すっぴんの目を自力で大きくする方法

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メイクを落としたときに気になる私の小さい目。メイクをすれば隠せるけど、やっぱりすっぴんでも大きい目が欲しいですよね。そんな願いを叶えるべくノーメイクでもぱっちり...

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"よくその腕見せれるね"って思われてるかも。二の腕ダイエットでノースリを綺麗に着こなして

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華奢な二の腕でさらりとノースリを着こなしている人に目が行きますが、それと同じくらい太い二の腕にも注目が…意外と見られている二の腕、今年こそは前者の方で視線を集め...

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〈Under¥3000〉センス良いねって言われたい。あの子に贈るギフトカタログ

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プレゼントする時って色々と悩みますよね。喜んでもらえて、かつリーズナブルで、センス良いねと言われたいのが本音だと思います。そこで今回は、美容マニア・料理上手・食...

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NO MORE リバウンド!レコーディングダイエットで太らない身体を手に入れよう

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いくつも出てくるダイエット方法を試してはリバウンドを繰り返してしまうあなた。問題は体質にあるんです!リバウンドしやすい体ではどんなにダイエットをしても結果は同じ...

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気になる彼に「手が綺麗だね」と言われるように。あなたはNGハンドになってない?

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”こうなりたい”を全力応援。正しい除去方法でセルライト撃退。愛されボディGET

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8月5日(金)から店舗限定でクリニークからペップスタートが発売されました!ペップスタートのアイテムは3つ。ポップでキュートな女の子のカワイイを味方にしてくれる美容...

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いつも目の下に居座っているあいつ、くま。そんなくまをメイクで隠す時代はもう終わりにしましょ。今回は青くま・黒くま・茶くまの3つの種類別に原因と解消法をご紹介しま...

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最短で欲しいの、毛穴レス美肌。手持ち“乳液”1つで脱いちご鼻を叶える方法

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お泊りが増える夏、気になる黒ずみ毛穴。急接近に耐えられないイチゴ鼻は手持ちの“乳液”で撃退しましょう!実は鼻パックよりも優しく簡単に、角質を除去してもっちり美肌...

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夏休みが始まり、海にプールに水着やファッションでも肌を露出する機会が増えました。でもちょっと待って、あなたのその生足、カピカピ乾燥してない!?夏だからって、保湿...

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ふさふさまつ毛に憧れるけど、まつ毛エクステやつけまつ毛しか方法はないの?答えはNOです。実はまつエクやつけまつ毛は男性ウケも悪く自まつげにも負担をかけてしまうので...

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湯船に使って身体を温めるのが良いって知ってはいるけど、暑い夏はやっぱりシャワーの日が増える。そんな日限定のシャワーマッサージの方法をご紹介します。1日たった5分で...

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毎朝「起きたくないよ〜」と絶望の起床を迎えている女性たちへ。最高の起床へと変える朝5分の乙女儀式を紹介します。朝起きてゴロゴロする、指マッサージする、朝日を浴び...

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