「マッサージ」に関するまとめ

マッサージをすることによってむくんだ身体や顔がとってもすっきりしますよね。脚がパンパンになっても、10分マッサージをすればとてもすっきりします。MERYでは、日常生活に取り入れたいセルフマッサージのやり方がたくさんまとめられています。また、頑張った自分へのご褒美に行きたいスパなども紹介しています。マッサージに関するまとめを読んで、むくみや疲れ知らずの身体を目指しましょう。

マッサージ

「マッサージ」に関するピックアップまとめ

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太い足、大きなお尻にさようなら。1週間でほっそり下半身を手に入れる方法

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今回は、とっても簡単にできる下半身痩せエクササイズを紹介します。たった1週間でほっそり下半身になれるなんて、やってみる他ありません!簡単で時間のかからないエクサ...

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綺麗なデコルテしていますか?ここだけ華奢なら痩せて見える“鎖骨ケア”のすゝめ♡

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綺麗なデコルテしていますか?実は鎖骨がはっきりした綺麗なデコルテだと華奢に見えて痩せて見えるという嬉しい効果が♡そこでスキマ時間に簡単に出来る鎖骨ケアをお教えし...

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  • はるまめ はるまめ
生まれつきだから…はもう言わない!鼻筋がスッとした女性になるたった5つの簡単ステップ♡

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鼻の形って人それぞれだし、生まれつきのものだから仕方ないと思ってしまいますよね。でも、鼻の形って変えられるんです!綺麗な女性はみんな鼻筋が通っていて、私もこんな...

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デカ目はメイクで作るもの?”憧れEye”を手に入れるメイク前の3つのケア

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女の子なら誰もが羨む大きな目。生まれつき目の大きさは決まっているからアイメイクでしかデカ目は作れない…って思っていませんか?すっぴんの目を大きく、アイメイクの効...

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整えるだけでみるみる痩せる。お家で行う超簡単『骨盤矯正』8連発

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整えるだけでみるみる痩せる部分があるのをご存知ですか?その部分は骨盤。骨盤を正しい位置に矯正してあげることはダイエットへの究極の近道。臓器を正しい位置に戻し代謝...

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あがり症さん、いらっしゃい。緊張を和らげて、普段の力を発揮する方法

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発表の時や気になる人と話す時、緊張してうまくいかない…そんなあなたのために、緊張をほぐす方法をご紹介します。深呼吸やマッサージなど、周りに気付かれずにこっそりで...

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  • marin marin
エステへ行かなくても大丈夫。触れたくなるマシュマロボディになれる3つのSTEP

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エステへ行ってきれいなボディになれるのは当たり前。だけど、毎日通うことは金銭的にも時間的にも不可能。家で簡単にできたらなぁ…と思いますよね。そこで、今回は家でも...

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  • ぽむりん ぽむりん
理想の小顔は0円で作る♡お家でできる、簡単フェイスマッサージ

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女の子なら、やっぱり小顔になりたいの♡努力次第で顔は小さくできるんです。お家でできる、簡単フェイスマッサージで理想の小顔を0円でつくりましょう。頭皮やえら、頬、...

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足湯、スクラブ、芳香剤に?余りがちな『バスソルト』を可愛く活用する7つの方法

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バスソルトと言うと、バスタイムに発汗作用を促すための入浴剤として広く知られていて、ダイエットや美容でもよく使われていますが、実はそれ以外にも活用法があるんです。...

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『ベビー○○』でお肌ぷるるん。ダメージ知らずの赤ちゃんみたいなすっぴん肌へ

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赤ちゃんにも使えるベビー○○なケア用品。大人になった私たちの肌もダメージのない赤ちゃんみたいなすっぴん肌にしてくれます♡ベビー石鹸で肌の汚れ優しく落としてローシ...

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簡単だけど効果は抜群♡彼氏にやったら喜んでくれる6つのコト

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今回は、簡単だけど効果は抜群、彼氏にやったら喜んでくれる6つのコトを紹介しています。なんだか最近冷たくなってきた彼。付き合いたてのあの頃に戻りたい!そんな恋する...

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素直で可愛い女の子。選ばれしカードキャプターのさくらちゃんを参考にしてみましょう

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みなさんはカードキャプターさくらを覚えていますか?主人公のさくらちゃんの魅力を紹介しながら、素直で愛される女の子になる方法を教えます。家族思いで、友達思い、自分...

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その恋よ、永遠であれ。彼との2回目でちゃっかり近づく'運命ガール'の作り方♡

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誰もが1度は思ったことのある「好きな人と一緒にずっといられるのかな」という不安。そんな悩みを解決できる秘密は彼との2回目にありました。2回目はあなたがどんな人なの...

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まだ汚肌、体型に悩んでいるの?私が¥500でgetできるオイルを夏の味方にする理由

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肌荒れ、ニキビ跡、体型...。その夏の悩みを解決してくれるのがプチプラ¥500ドラッグストアで手に入るクナイプのビオオイルです。クナイプのビオオイルはマルチに使える万...

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あなたは大丈夫?月9で噂の“梅干しリップ”を卒業して、夏キスをゲットしよう♡

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月9のドラマ『好きな人がいること』で話題になっている“梅干しリップ”。ドラマを見ている時に「これは自分かも」とドキッとした人のために、乾燥・紫外線・クレンジング...

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夏休み明け「あれ、可愛くなった?」頂きます。1か月で出来る美容・メイク強化合宿

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楽しいことが沢山だけど、気がつけばあっという間に過ぎてしまう夏休み。ダラダラ過ごすのはあまりにも勿体なさすぎるということで、夏休みの間は美容とメイクを強化して夏...

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男って〇〇に弱いんです。本命彼氏のハートを射抜く、3つのモテ弱点point

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好きな人に振り向いてもらいたい、多くの女の子が願う悩み。今回は、男性の3つのモテ弱点を教えます。ここをピンポイントで狙えば、ハートを射抜ける確率が上がるんです♡...

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もう一工夫でもっと可愛く。実は効果を逃してた、見なきゃ損する"やりがち美容"4つ

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美容にいいとよく聞くけれど、実は効果を生かしきれていない4つの”やりがち美容法”をご紹介。洗顔方法、リンパマッサージ、シートマスク、朝ヨーグルトetc…スキンケアか...

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  • こっこちゃん こっこちゃん
【¥500】ニキビ跡から虫刺されの跡まで。クナイプのビオオイルで傷跡が治るって噂

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地味に気になるニキビや虫刺されなどの傷跡。どうしたら治るのかなかなか知る機会がありませんよね。そんな傷跡に悩んでいる人におすすめなのがKNEIPP(クナイプ)のビオオ...

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  • てるちゃん てるちゃん
そのダイエット意味ないカモ?最短で効果を出す「部分痩せマッサージ」のメソッド

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ダイエットしているはずなのに痩せた気がしないし全然効果を感じない。それはあなたの"なんとなく"やっているダイエット方法が間違っているからかも。そこで、最短で効果の...

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  • haru haru
キーワードは”トワモテ女子”?ほんの少しの努力が両想いへと繋ぐ6つのこと

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「恋をしたい」「好きな人に想われたい」そんな恋する乙女のための”ほんのちょっとの努力”を6つ提案。好きな彼に振り向いてもらうために、貴方に何ができますか?キーワ...

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女子の理想≠男子の本音。‘ぎゅ・ふにゃん’の男ウケボディの作り方

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モデルさんみたいにとにかく細くなりたい女子の理想。しかし男性の本音は「細すぎる体型は好きじゃない」というのがほとんどなんです。女性らしく丸みがありつつ、ポイント...

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一日3分でほっそり二の腕。たった10回“ねじるだけ”の二の腕ダイエットが簡単すぎるってウワサ♡

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この季節、肌の露出が増えてくると気になるのがふとーい二の腕。でもその二の腕、“ねじるだけ”で細くできるって知ってました?その秘密は朝の忙しい時間にも、夜の暇な時...

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【保存版】泣いた後にはおブスな顔。腫れた目を治す方法を覚えておいて

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誰だって泣きたい時はある。でも次の日までその顔を引きずりたくない!腫れたまぶたも朝の支度の中でしっかり元に戻しましょう。覚えておきたい解消法(冷やし&温め・コッ...

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男女両モテの理想の手。おるちゃんハンド“やわふわ白肌×桜ピンクネイル”レシピ♡

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真っ白でしっとりとした柔らかい手に、丁寧に施された可憐なナチュラルピンクのネイル。ナチュラルなのに女の子らしくしっかりと手入れされ手はまさにおるちゃん達の手。そ...

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周りを巻き込む、幸せ笑顔。愛され女子のヒミツは〝ニャンちゅう顔〟にあった♡

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老若男女誰からも好かれるあの子の笑顔には人を幸せにするパワーがあります。そのくしゃっとした笑顔のお手本は「ニャンちゅう」。三日月みたいな目に大きな口を開けて笑う...

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母親にありがとうを伝えたい!日頃の感謝を込めたプレゼント、なに贈る?

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”滑舌が悪い人”を卒業!人を惹きつける話し方をマスター♡

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自分では普通に喋っているつもりでも周りの人から「聞き取りにくい」「滑舌悪いね」と言われへこんだことありませんか?滑舌は生まれつきだからしょうがないというあなた!...

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整形級の-3kg痩せ見えテク。1分で出来る「速攻小顔マッサージ」のやり方

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真ん丸顔やエラ張り顔が悩みだけど、半分諦めてる。そんなあなたに試してほしいのが、ヘアメイクアーティストの小田切ヒロさんが提案している、即効性のある皮膚のこわばり...

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お泊り増える夏ダカラ。すっぴん力を底上げする“ちょい足し美容”4つ

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お泊り行事が増える夏。彼との初めてのお泊りや友達との旅行など。そこで気になるのがやっぱりすっぴん。お泊りと言えば免れないですよね。今回はそんなお泊り前にすっぴん...

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「はぐれるよ」から始まる恋。触れた瞬間ドキっとさせちゃう”ふんわり手”の作り方

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夏は気になる彼とお祭りへ。「はぐれるよ」って手を繋いだら…♡そんな夏のイベントで気になる彼をゲットできちゃう”ふんわり手”を作りましょう。手を繋いだ時、すべすべ...

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理想サイズ”身長×0.145”に近づこう。簡単二の腕痩せトレーニング7選

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夏は露出がもっとも多くなる季節。脚はパンツやロングスカートで隠せても、二の腕は隠せないので、ぷよぷよお肉が気になります。二の腕の理想サイズ”身長×0.145”に近づ...

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ノースリーブや薄着になることが多い夏の時期。そこに潜むぷにっとした背中や脇のハミ肉。そのハミ肉に対してネガティブな印象を持っている男性は約5割もいるのです。そん...

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とにかく不自然なのは”太短”だから(泣)チョーカーが似合う首美人になる方法

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流行りのチョーカーやラリエット。付けたいのはやまやまなのにとにかく似合わないんです(泣)その原因は太くて短い首にあり。首って痩せられるの?なんて思うひともいると...

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本気で頑張りたい人向け。この夏は太ももとお尻をいじめ抜くと決めた私がやっていること

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”人に会ったら挨拶をする”って常識ですよね。しかし常識とは思いつつもついつい疎かになってしまうものです。しかしその疎かになってしまう挨拶から恋愛が始まるって知っ...

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乗り換えるヒト、増えてます。1本で3wayコスパ最強"無印オイル"

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最近なにかと話題の無印ケアコスメの中から、ホホバオイルをご紹介します。一本で三役をこなす、その万能性が超優秀だとIGやTwitterで人気のホホバオイルをその使用法や魅...

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湿気がむくみを呼び起こす。夏休み直前の「梅雨太り」解消講座開講!

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梅雨が過ぎてなんだか太った気がする。実はその「梅雨太り」の原因、むくみなんです!梅雨にむくむ原因やむくみ解消のダイエット法をたくさんご用意。野菜たっぷりのむくみ...

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「あぁまたスマホいじって終わった」すきま時間5分をもっと有効活用してみない?

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せっかく隙間時間ができても有効活用できていない人いませんか?そこで朝・昼・夜に分けてすきま時間5分でできる美容・ヘアアレンジ・マッサージ・スケジュール確認・息抜...

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海もプールも怖くない。横顔に見惚れる”長いまつ毛”を作る5つの方法

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私と一重の<〜90日>戦争。アイプチもメザイクもいらない!ホンモノの二重を手に入れる方法♡

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夏の自分磨き、綺麗になれるスイーツを。オーガニックの名店からかき氷が新発売

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