緊急事態、目が腫れてる！テンションdown…そんなアクシデント3つの対処法

なんか目が重いな…もしや…。
あぁぁっ腫れてる〜泣

なんて体験したことありませんか？

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前日の夜に大泣きしたとか、目が痒くてこすっていたとか。色々原因が考えられますが、とにかくこのままじゃ誰にも会いたくない…。どうにかしてこの腫れがバレないようにしなければ！

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水分をたっぷり含ませたタオルをレンジで20秒ほど温めます。その蒸しタオルと冷タオルを交互に置くと血行がよくなり、より早く目の腫れを治してくれます。交互に2～3分ずつ行ってください。

まず、お風呂に入って身体全体を温めることもオススメ。お風呂の中でまぶたを優しくマッサージしたり、トントンと軽く叩いたりするとベターです。湯船に浸かる時間がない時は、シャワーだけでもOKです。

目元のマッサージは、むくみケアに◎

スプーンを使ったマッサージもいいんです。
大きめのスプーンをよく冷やして、裏の丸い部分を使って目頭から目尻に向けて２０秒ほどまぶたの上をすべらせマッサージします。

明日の朝、目が腫れそうだな…と夜の時点で思ったときは、寝る前に冷蔵庫にスプーンを入れておくとすぐに使えるのでいいですね。

目が腫れていても、温めたり冷やしたりマッサージしたり…そんな時間ない！という日は、メガネに頼りましょう。腫れているのにあんまりアイメイクしたくないという時も、メガネをすればアイメイクをしていなくても目立たない。

アイシャドウ、暖色系は避けましょう。余計に腫れぼったく見えてしまいます。ブルーなどの寒色系か、ダークな色を使って引き締まって見えるようにしましょう。さらに目尻をブラウンのアイシャドウで引き締めて。

アイラインは、ブラウンをオススメします。ブラックよりブラウンの方が目が小さく見えたり、むくみを強調したりしないので。そして、二重幅が広すぎる時は、いつもよりアイラインは気持ち太めに引いてみてください。

・目をこするor強く押す
ハンカチやティッシュで涙を拭く時に強くこすってしまったり、強めに目を押してしまったりすると、腫れの原因に。まぶたの皮膚はとても薄くデリケートなので、少しの摩擦でも刺激になってしまいます。

・涙の塩分
涙に含まれる塩分も腫れの原因のようです。

・涙は我慢しないで流す
涙の塩分は目の腫れの原因になるので、涙は目に溜めないようにしましょう。泣いた後は目薬をさしたりして、目に涙を溜めておかないようにするとより良いかもしれません。

朝腫れそうだな…と思ったら、泣いたあとすぐに温冷タオルでケアしてください。腫れる前のこのケアが翌朝の目に影響します。きちんとケアをしておけば、腫れもいつもよりおさえられると思いますよ。

そしてうつ伏せで寝ないこと。うつ伏せで眠ってしまうと、そのまままぶたに涙がたまってしまうことに加え、寝具の摩擦で刺激を受けやすいので、より目が腫れやすくなってしまうそうです。泣いた日は仰向けに寝るのがオススメです。

泣いちゃう日はある。でも目が腫れるのはいや。安心して、いつもの私で人に会えるように。

いろんな工夫で、腫れた目とはさよならしよ。