「悩み」に関する記事

Z世代の約半数が睡眠に満足していない。睡眠の質を高めるためにしている対策とは？

ゲーム・アニメ・漫画といったサブカルの情報を配信しているWEBメディア『otalab（オタラボ）』を運営している『株式会社アップデイト』が発表した“睡眠に関する実態調査”の結果を紹介。平均何時間寝ているか、睡眠時間に満足しているか、睡眠につ...

「迷惑かけたくないから休めない」それって本当に「しかたない」こと？「#しかたなくない」プロジェクト始動

ネクイノ×渋谷未来デザインによる「#しかたなくない」プロジェクトが始動しました。これは、性やカラダにまつわる「しかたない」を可視化し、みんなで話し合い、考える機会をつくることで「しかたなくない」へ変えていきたい。そんな想いから生まれたZ世代...

元プロサッカー選手の内田篤人さんに学ぶ！コロナ禍でも「心がブレない」方法って？

元サッカー日本代表の内田篤人さんの著書『ウチダメンタル心の幹を太くする術』が話題！日本と世界のトップで戦ってきた内田さんの、激動の選手生活で鍛えられたメンタルに迫った本です。昨年からのコロナ禍で、仕事、人間関係などがうまくいかず、メンタ...

本当に私を好きでいてくれてる？“好き”を言わない彼の心情と言わせたい彼女の作戦

みなさんは彼氏さんとお互いに自分の気持ちを伝え合えていますか？付き合う期間が長くなってくるほど、愛情表現って減ってきてしまうもの。この記事では、「好き」を言わない彼氏の心情と、あなたからの気持ちの伝え方などをご紹介。いろいろなパターン別にま...

優先順位をつけることが苦手。そんなあなたにオススメしたいお悩み解決方法

やるべきこと・やってみたいことなどがドンドン増えるけれど、優先順位をつけることがすごく苦手でいっぱいいっぱいになってしまうことが悩みのタネ。今回はそんなあなたにオススメしたい悩みを減らす分類方法を一緒に考えていきたいと思います。少しでも力に...

ギリギリでも大丈夫…！お疲れモードのときこそ意識したい、生活の基本ルール3つ

ギリギリで生きている…そんな風に感じた経験のある人はいませんか？一時的に落ち込むことは誰にでもあることだけど、それがあまりにも長く続いてしまうと、辛いですよね。そこで今回ご紹介するのは、お疲れモードのときこそ意識したい生活の基本ルール「睡眠...

実は7割の女性が悩んでいるんです。バストの大きさが左右で違うお悩み相談所

私、実はバストの大きさが左右で違うんです。こんな悩みを抱えているのは私だけ？実は、7割の女性が左右のバストの大きさに違いがあるんです。今回は、そんなお悩みを抱えている方へのコンプレックスの乗り越え方をご紹介します。なぜ左右の大きさが違うのか...

メイク中急に気になりだしたアレ…何が正解かわからない『もみあげ処理』の仕方

メイクをしていたら、急に気になりだしたアレ…。そう、その正体は「もみあげ」です。正直意識しないと手入れをすることがないもみあげ。それにどうやってお手入れして良いか分からないですよね。今回はそんな「もみあげ処理」の仕方をまとめました。オスス...

あきらめないで！カメラ苦手さんも試してみてほしい写真写りが良くなる方法

スマートフォンが普及する現代、写真を撮ることが多くなりました。その一方で写真苦手さんは肩身が狭い思いをしていることも…。今回は写真が好きな方にはもちろん、苦手な方にも好きになってもらえたら…！の気持ちで写真を撮るとき・撮る日・写りを良くした...

優しすぎて、損してる…？優しすぎを直して、真の優しい人になるためのメソッド

優しすぎて、ガマンばかりしているとだんだんカリカリしてきたり、突然爆発してしまったりして、結果として周りの人に迷惑をかけたりして落ち込んだりすることもありますよね。そこで、今回はそんな「優しすぎ」を直すために大切なことを考えていきたいと思い...

過去のトラウマに打ち勝って。前の恋愛から立ち直って素敵な恋をするための4つの話

今回は、過去の恋愛のトラウマに打ち勝って、新しく素敵な恋をするための4つの話をご紹介します。過去の失恋の経験から、新しい恋に前向きになれない人にオススメの記事です。浮気をされた経験や、自分から追いかけてばかりだったり、告白して失恋した経験の...

挑戦したい気持ちと大きな不安。どちらを選択するか迷ったら見て欲しい貴方へのエール

決断するのって勇気がいりますよね。人生は選択の連続だからこそ、迷った時に指針となるような考え方をご紹介します。迷っている理由・意思を明確にする方法・肩の力を抜く方法・自分に自信を持つ方法の4つを提案します。最後に決めるのは貴方だからこそ自分...

私は“ひとり”じゃない。3人組ならではの厄介問題をポジティブに解決してみない？

いつも一緒にいる友達とは3人組。奇数だと意外と大変なことってあるんですよね。この記事では3人組ならではのお悩みを解決するお手伝いをしています。この記事であなたのお悩みが少しでも解決できたら嬉しいです。奇数グループを気にしている人・悩んでいる...

あれ、いつも私ばっか决めてない？彼氏にデート先を調べてもらいたい子に捧ぐ提案集

今回は、恋愛のちょっとした悩みであるデートプランについて。デートの計画をいつも彼女任せにしている彼氏に、デート先を調べてもらう提案を4つご紹介します。ケンカにならないためにも、あなたの彼氏に、スムーズにデートの計画を立ててもらうための作戦を...

早めに予定を立てたい彼女と直前に决めたい彼氏。彼氏との予定でモヤモヤしない方法

女の子は予定を立てたい、男の子は直前に決めたいでジレンマに陥っているカップルの話を聞いたことはありませんか？今回は、カップルによくあるお悩み、デートの計画の立て方の違いでモヤモヤしないために、やりとりの工夫をご紹介します。ぜひ恋人とのデート...

彼氏いるのに男友達と遊ぶあの子にモヤッと。同性から見ても上手な異性との付き合い方

彼氏がいるのに、男友達と遊ぶのってアリなの？「行く」と答えた人は約7割を占めています。彼の本音を覗いてみたり、友達として止めるべき場面がどんな時なのか。友達の行動にちょっとモヤモヤしているあなたに贈る、上手な異性との付き合い方。何気ないある...

ブルベ冬を悩ますトレンド：淡色コーデ。PCに左右されず‘消えそうな色’を着こなす工夫

まだまだ冷めやらない「淡色コーデ」のトレンド。しかし、はっきりとした鮮やかな色が似合う印象の強いブルベ冬の女子にとって、淡色コーデは手を出しづらい流行と言えてしまうかも。アウターやトップスで濃色を取り入れたり、ペールトーンなホワイトやベージ...

えっ会えないの？意外と多いクリスマスに彼に会えないgirlのモヤモヤ解決&デートplan

突然彼からのクリスマス会えない宣言。イベントが全てではないとしてもモヤモヤしてしまいますよね。当日できること・お互いに納得できる解決策を提案してみました。当日ではなく別日にクリスマスデートを楽しむ時におすすめなデートプランも一緒に紹介してい...

命短かし、色落ちを楽しめ乙女。ブリーチ毛さんへ贈る、計算ヘアカラーカタログ

どうしても色落ちが早くなってしまうブリーチ毛。だったら、染めたても色落ち後も可愛い髪色を計算してみませんか？色落ち後になりたい髪色を黄みを抑えたもの・ミルクティーベージュ・ピンクベージュ・ホワイトの4つのタイプに絞って紹介しています。色落ち...

生理2日目、おセンチ極まる女心。−を＋に変える、ガールズdayの過ごし方

生理が来ると、なんだかセンチメンタルになってしまう女の子は多いはず。人肌が恋しくなったり、いつもはしない考え事をしたり、自分が自分じゃないみたいに感じることもありますよね。そんな生理期間のセンチメンタルを、楽しめるように活かしてみてはいかが...

ピンポイントで鼻だけ。毛穴・テカリ・乾燥・メイク直しまで鼻の全てを話そう

鼻の悩みって尽きませんよね？だから今回はとことん「鼻」のことだけ考えてみようって思ったんです。鼻にイチゴの種みたいなポツポツと毛穴の黒ずみができてしまう原因から、おすすめなスキンケアまで徹底的に鼻についてフォーカスしてみました。いつもの洗顔...

「ムカつく！」って怒ってるだけじゃダメ。彼と喧嘩したときの自分との向き合い方

最近ちょっとしたことで喧嘩が増えたような気がする。その喧嘩の原因には、彼のちょっとした行動に対してイライラしてしまっている自分がいるみたい。こちらの記事では、彼と喧嘩したときの自分との向き合い方をご紹介しています。毎度毎度繰り返す喧嘩には、...

パンツとスニーカー指定のバイト辛い。バイト後の予定もお洒落に乗り越えるコーデ

バイトの指定の服装ってその後の予定に響きますよね。今回は、バイト後のデートや友達とのごはんもお洒落に乗り越えられるコーデを紹介します。WEARのお洒落な、スキニー・デニム・リブパンツ・スラックス・セットアップ・スニーカーのコーデをコツと一緒...

言えない悩み→彼氏がくさい。スメル問題に頭を悩ます前に彼女としてできる3つのこと

言えないけど気になる悩み、「彼氏がくさい」。本人に直接言うのは抵抗感がある人も多いと思います。今回は、そんな彼氏の気になる匂いを解決するための3つの方法をご紹介します。布団の選択の方法、オススメのメンズフレグランス、食事から口臭を改善する方...

私が疲れている理由。「もうダメかも」の気持ちが生む、負の連鎖を制御して

まれに訪れる「もうダメかも」というマイナスな気持ち。実は、その落ち込んだ気持ちが負の出来事を起こしていたのかも。こちらの記事では、負の連鎖を止めるためのポジティブシンキングの方法をご紹介しています。悪いこと続きの私に、ちょっとしたパワーをチ...

傍から見る“15ヶ月記念日”とかってどうなの？カップル投稿のアリorナシ事情とは

たま〜に見かける友達の彼氏・彼女投稿。見ていても飽きないカップルはいるけれど、ちょっと投稿の頻度が高いとしつこい気がするかも。こちらの記事では、SNSでのカップル投稿に関するアリorナシ事情をご紹介しています。「あるある！」がたくさんのカッ...

ふとした瞬間辛い「私って心が狭い？」問題。大人の考え方をするための5つのSTEP

20代になってから、将来のこともしっかりと考えられるようになったと思う。だけどたまに、友達や彼氏に対して抱く感情に「私って、心が狭いのかな？」と思う瞬間がある。こちらの記事では、大人になるための5つのSTEPをご紹介しています。

寝坊魔な彼の「ごめん、今起きた」。何時間までならOK？対処法と周りの恋愛事情

もう待ち合わせ場所には着いているのに彼はまた遅刻。遅刻や寝坊をするのって私の彼だけ？という方に向けて、周りの女性の彼氏の寝坊事情や遅刻すると言われた時の対処法・険悪な関係にならないための解決策を考えていきましょう。自分が遅刻や寝坊をしてしま...

大切にしていたリング紛失事件が発生。モノを失くすことにまつわるジンクスたち

大切にしていたモノほど失くしてしまうことってありませんか？自分の不注意にせよ落ち込むものは落ち込んでしまいますよね。こちらの記事では、“モノを紛失”にまつわるジンクスをご紹介しています。落ち込んでしまった気持ちが少しでも晴れやかになりますよ...

ズキンと胸を刺すような、酷い痛みだ。自分に優しく、失恋にサヨウナラを

片思いの期間はすごく楽しかった思い出がある。彼と話すだけで、ちょっとした幸せを感じていたっけ。こちらの記事では、失恋した後の傷心対策をご紹介しています。新しい恋に向けて踏み出すためのワンステップで、自分を元気づけてあげましょ。

恋に悩んだ時は本を読んで悩みを解消しない？心に響く話題の恋愛エッセイ本

恋愛の悩みは尽きないもの。今回は7冊の恋愛エッセイ本を紹介します。色々な内容のエッセイ本を紹介するので、恋愛に悩んで、どうしようもない時はぜひ恋愛エッセイ本を読んでみてください。ちょっとでも心が軽くなるはずです。表紙も可愛いものばかりなので...

心がこもってないって言われてシュン。言葉に“特大HEART”を込める5つの方法

言葉に感情がこもらない、そんな悩みを抱えるあなたにむけて5つの方法をご提案していきます。最初の一言めをワントーンあげてみる、語尾を区切る・伸ばしてみる、目を見開いてみる、口に手を添えてみる、具体的に修飾した言葉を添える、それぞれ具体的な例を...

告白されて「とりあえず付き合う」問題。その決断を見直す、正直な弱点&メリット

相手から告白をされたとき「とりあえず付き合う」という選択をするのはどうなのでしょう。女の子の中でも賛否両論分かれるであろうこの問題には、弱点とメリットがあるんです。相手に対して罪悪感を感じてしまったり、逆に余裕を持って付き合えることも。それ...

「にわか」って何が悪いの？「古参」と共存して、ファンの世界を平和にする方法

世の中には、ファンを2つに分ける言葉があります。それは「にわか」と「古参」。この2つに別れてしまうことでファン同士に軋轢が生まれることも…。同じ対象を好きなのに、悲しいと思いませんか？そこで、「にわか」が嫌われる理由と「古参」の対応方法をま...

人生のテーマであり、最難の謎。「愛」について考えさせてくれるBOOK snap

片思い中にふいに、辛い失恋後、彼との将来について考えたとき…。「愛」とは何かわからなくなることが。そんな途方もない悩みを解決する手引きをくれる本たちをご紹介します。答えは導き出せないとしても、あなたの生きるヒントになってくれるハズです。恋愛...

どうしてもベタベタ感が出ちゃう。ちょうどいい濡れ感になるウェットへアのコツ

こなれ感を演出してくれるウェットヘアは、お洒落女子の間でまだまだ大人気。簡単にスタイリングできるけど、なんとなくベタベタ感が出ちゃうのが悩み。そこで今回は、ちょうどいい濡れ感を演出できるウェットヘアのスタイリングのコツを紹介。おすすめのスタ...

‘セミファイナル’って怖すぎ。苦手なセミへの対処法を知って、夏をエンジョイ♡

セミが嫌いな方って結構いるはず。今回は、セミが怖いと思ってしまう方へ対処法をご紹介します。「セミへの恐怖の原因を考える・セミについて知ってみる・セミ対策を万全にする」の3つの対処法で、恐怖心を少しでも和らげてみて。セミ対策に有効なアイテムも...

彼にギュ〜ッとしてもらう幸福感は本物だった？ストレス軽減？好きな人との4actions

ギュ〜ッと彼に抱きしめられると幸せな気分になる〜！と感じることはありませんか？実はそれ、本物の幸福感なんです。ハグやキス、手を繋ぐことや一緒に眠ること。好きな人と一緒にすると脳や体に影響を及ぼすとされる行動を4つ紹介しています。脳内ホルモン...

ちょっと待った…今は私の彼なのですが？彼氏のSNSに絡んでくる元カノ心理&対処法

SNSを見ていたら、彼の投稿のコメント欄にちらつく彼の元恋人からのコメント。今でも仲が良いのは少し不安になってしまいますよね。彼の元恋人は一体何を考えているのか、それに対して彼はどう感じるのか。彼が別れを切り出した側なのか・切り出された側な...

人生、迷いだらけ。大事な選択前に悩んだら読んでほしい、決断しやすくなるコツ

人は常になにかを選択しているもの。大きな選択を前にしたとき、なかなか決断できないなってことありますよね。今回は、そんなときに読んで欲しい、決断しやすくなる考え方のコツをご紹介します。迷ったときに考えるべきことや、悩んだらどうするか、相談すべ...

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