ズキンと胸を刺すような、酷い痛みだ。自分に優しく、失恋にサヨウナラを

片思いの期間はすごく楽しかった思い出がある。彼と話すだけで、ちょっとした幸せを感じていたっけ。こちらの記事では、失恋した後の傷心対策をご紹介しています。新しい恋に向けて踏み出すためのワンステップで、自分を元気づけてあげましょ。

恋に涙はつきものだと思う

恋に涙はつきものだと思う

出典: snapmart.jp

恋愛って、思っているよりも難しかったりする。

好きになった彼に想いを伝えることよりも緊張することってなかなかないと思うし、恋が終わった瞬間はとても悲しい。

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彼が私に「ありがとうね」って言ってくれたこと、今でも鮮明に覚えている。
失恋の後遺症はとてつもないんだ。
明日からも、彼と私は友達のまま。

今回は、失恋の後に立ち直るための方法をご紹介します。

①:新しい人間関係を開拓

①:新しい人間関係を開拓

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失恋の後にすることは、「新しい人間関係を開拓すること」。

別れと出会いはワンセットで、ひとつ別れがあったらまた新しい出会いがあるはず。
友達が開催してくれる飲み会など、気が向いたらでも良いので参加してみたら案外楽しかったりするかもしれませんよ。

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女友達とワイワイすることで、気を紛らわせてみても良いと思います。
少しでも、失恋のことを考える時間が減るようにすることで、時間が経てば自然に薄れていくはず。

「もういいや」と諦めないようにすること

「もういいや」と諦めないようにすること

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失恋から「何もかもどうでもいいや」なんて気持ちにもなってしまいがちですが、少しでも自分が前向きになれるようにしましょう。

自分を労ってあげられるように、プチご褒美を用意しても良いかもしれませんね。

②新しいことに挑戦してみる

②新しいことに挑戦してみる

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できるだけ彼のことを思い出してしまわないように、新しいことにチャレンジしてみると良さそうです。
自分が今までしたことがなかったことや、あまり長続きしたことがなかったことも、今なら集中してすることができるようになるかも。

「新しいものを見たり聞いたりして視野を広げた」(27歳)

出典:zexy.net

③自分磨きを徹底する

③自分磨きを徹底する

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失恋の後にするのはやっぱり「自分磨き」。
美容に少しお金をかけて、自分に自信を持てるようにすると◎

「なんでフッちゃったんだろう」なんて、好きだった彼に思われるかも。

自分磨きにかけるお金は無駄にならない

自分磨きにかけるお金は無駄にならない

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金銭的に少し余裕があるときは、美容にお金をかけてみて。
自分磨きはこれからも綺麗な自分でいるために、した分だけ身になってくれます。
次の恋にもつながることだと思うので、やらないよりかは断然やったほうが良いはずです。

「自分を徹底的に磨く。容姿にお金をかけたら自信も勝手に付いてくるので、以前振られた男性よりも良い男性に声を掛けられます」(27歳)

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④美味しいものをたくさん食べる

④美味しいものをたくさん食べる

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やっぱり失恋に効くのは、「美味しいものを食べること」だったりする。
悲しくてもお腹は空くもの。
自分に優しく、とびきり美味しいものを食べるようにしましょ。

⑤髪の色や長さを変えてみる

⑤髪の色や長さを変えてみる

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彼への気持ちにけじめをつけるために、ヘアカラーを変えて心機一転してみるのも良いかも。
もちろんカラーだけじゃなくて、思い切って長さを変えてみるのも◎

髪の色や長さを変えるだけでも、新しい自分になったような気持ちになれるはず。

⑥新しい恋を見つける

⑥新しい恋を見つける

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新しい恋を見つけるためには、気持ちを切り替えることが必要。
失恋したときの悲しみは、これからの自分の成長につながっているはず。

特に女性の恋愛は上書き保存されますので、新しい恋をすると、以前の恋は「なぜあんなに好きだったのだろう」というくらいに上書きされてしまう場合が多いです

出典:woman.mynavi.jp

想いが吹っ切れたときが合図

想いが吹っ切れたときが合図

出典: snapmart.jp

新しい恋を始めるきっかけは、好きだった彼への想いが吹っ切れたとき。
ずっとモヤモヤがある状態で新しい恋に目を向けることは難しいですよね。

「もう大丈夫かも」と感じたときが、次へ進む合図。

⑦我慢はしないこと

⑦我慢はしないこと

出典: snapmart.jp

自分の気持ちには素直に行動するようにして、ストレスを溜めないようにしてみて。

ひとりでいるときは、どうしても彼のことを考えてしまうときもありますよね。
最初の頃は、すぐに忘れることができないので、できるだけ自分の心に負担がかからないように行動してみましょう。

恋に疲れたら休息を

恋に疲れたら休息を

出典: snapmart.jp

恋に疲れてしまうときは必ず訪れる。
失恋の後だと、すぐには立ち直る気分にもなれませんよね。

そういうときは、「無理に新しいことをしなくちゃ」「出会いを見つけなきゃ」と焦らないことがベスト。

あなたを好きだった私を忘れない

あなたを好きだった私を忘れない

出典: snapmart.jp

彼のことを好きな私は、もうここにはいない。
だけどね、今考えれば片思いも何だかんだ楽しかったと思う。
今回の失恋が、次の私の恋につながってくれるといいな。

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