「サラダ」に関する記事
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冬の生野菜サラダは寒くなりがちだから。電子レンジで簡単！私だけの温野菜ダイエット
ダイエット中の食べ物といえば「サラダ」ですが、冬に生野菜を食べすぎると体を冷やしてしまう一因に。あたたかい温野菜にシフトすることで、健康的にダイエットを続けてみましょう。電子レンジで簡単に作れるため、無理なく続けることができそう。にんじんな...
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フルーツをサラダに取り入れてみて。サラダにワンプラスで美と健康にフォーカス
手軽に野菜が摂取できるサラダはアレンジ自在。同じ味に飽きてきた方や野菜が苦手な方、いつものサラダにちょっとアレンジを加えてみませんか？今回はりんご、キウイ、グレープフルーツ、いちご、いちじくの5つのフルーツを使ったサラダをご紹介します。是非...
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アボカドがダイエットを後押し♡その効果と、お洒落なトーストや料理をcheckして
アボカドってダイエットにも効果的なんです。脂肪をつきにくくしてくれたり、便秘解消につながったりと、嬉しい効果がたくさん。お洒落なアボカドトーストは、思わず写真を撮りたくなってしまいます。簡単アボカドディップのレシピやアボカド料理をご紹介。ア...
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「これが食べたかった！」って言わせたい。持ち寄りたいパーティー別：料理9選
タコパに鍋パにチーズフォンデュパ。女子はお家に集まっていろんなパーティーをするけれど、ほかのおかずを持ち寄って集まることになったとき、何を準備しようか悩みますよね！集まった時にみんなで作っても楽しい、箸休めに欲しくなるおかずのレシピを紹介し...
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彼氏の胃袋を掴みたいの。同棲を始める前に覚えておきたいレシピ10選で恋の必勝法を
大好きな彼氏との同棲がいよいよスタート。新しい家具を用意して、いざ引っ越しという段階まできているけど、同棲をきっかけに彼に惚れ直させたい。そう思う人は彼氏の胃袋を掴んでみてはいかが？同棲を始める前にいくつか勝負料理のレシピを勉強することで、...
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夜食を食べて太るなんて勿体ない！罪悪感ナシで食べられるヘルシーレシピ&コンビニ食
仕事や勉強を夜遅くまで頑張っているあなた。もう深夜なのにお腹が空いてきちゃった…なんて経験があるはず。今回は、夜遅い時間にも罪悪感ナシで食べられるヘルシーレシピやコンビニで買えるご飯をご紹介します。カップ麺やお菓子を食べていたあなたも、今日...
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季節なんか関係ないんです。大好きなさつまいもを使ったおかずとおやつのレシピ
この記事ではさつまいもを使用した、ご飯のおかずとして出したいサラダ、餅、きんぴら、コロッケ、煮物、グラタン、おやつとして食べたい焼き芋、大学芋、干し芋、クッキー、アイス、パウンドケーキのレシピを紹介しています。材料が少なかったり、作り方が簡...
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当たり前すぎてダイエットの意識もない。華奢な子が当然やらない‘デブのもと’行為
華奢な子が当たり前のように無意識に行っている行為に、体型を維持できる秘密が隠されているのかもしれません。飲み物は水やお茶が基本、姿勢は綺麗で、お菓子を一袋食べきるということもないかも。デブのもとになる行為を【日常編】、【食事編】、【買い物編...
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痩せたい、けど白米抜きは辛い。混ぜるだけでOKのもち麦ダイエットが救世主♡
痩せたいけれど、白米を我慢するのは無理！というあなたにおすすめなのが、もち麦を使ったダイエットです。食物繊維が豊富で低カロリーなので、ダイエット中の食事にぴったりなんです。お米に混ぜて炊くだけで美味しく食べられます。サラダやスープにも使えま...
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For.コンビニでお昼ごはんを迷うgirls。平日5日間がワクワクな組み合わせ集
お昼ごはんを買おうとコンビニに寄っても、いつも商品棚の前で何を買おうか迷う人必見。もう迷わない平日5日間のバランスが良いコンビニ飯の組み合わせを紹介。ポイントはプラス一品を追加すること。月曜日はおでんと緑茶、火曜日はサンドイッチとスープ、水...
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サラダに“ドレッシングなし”の新常識！野菜の味を感じる美味しい味付けとレシピ
サラダはどんな時に、どんな風に食べていますか？毎食食べていたり、時々だったり、ドレッシングをかけたり…。食べ方は様々ですよね。最近はドレッシングを使わないサラダが増えてきているように感じたので、一体どんな風に食べているのか、何も味付けしない...
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お昼はおいしすぎるサラダだけにしてみる？筆者厳選“やみつきサラダ”で軽めランチ
いつもおいしいランチを食べて、何だかすごい眠気がやってくる。そのせいで、午後の予定は上手くいかないことが多い。おいしいランチを食べて力をつけるのはいいけど、睡魔だけは避けたい！そんな方にオススメなのが“サラダランチ”♡お昼を軽くすることで、...
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疲れて帰ってきた大切な人に作りたい。さくっと美味しく食べられて喜ばれるレシピ
疲れて帰るともう何もしたくない。だけどご飯を食べてお風呂に入って…。やることは意外にもたくさんありますよね。そこでさくっと食べることができて、喜ばれるごはんのレシピを集めてみたので紹介しちゃいます。そして一緒に出してお腹いっぱいになってもら...
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お家デート脱マンネリ対策。彼と一緒に作って楽しみたい、パスタのレシピ
彼とは最近ずっとお家デートをしていて、何をしようかなと悩む日々。映画を観たり、ゲームをしたり、漫画を読んだり、それぞれ別のことをしていたりしたけど、なんだか最近はずっと同じことをしているようで…。そんなマンネリ化してしまったデートの対策に、...
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彼の誕生日はこれで決まり。彼にとって大切な1日をあなたの手料理でお祝いしよう
もうすぐ彼の誕生日。大切な1日だから思いっきり喜んでほしい！そんな時は手作りの料理を振る舞ってみてはいかがですか？今回は、彼の誕生日に作りたいディナーレシピに加え、誕生日用のケーキのレシピをご紹介します。手の込んだ美味しい料理で彼を喜ばせよ...
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「今日の夕飯は私が作るよ？」をさらっと。簡単夕飯メニューで家族にごちそうを
毎日夜ご飯を家族と食べててふと思った。「ご飯を作るのは、お父さんかお母さんっていうのが当たり前になっている。」って。まだ実家に住んでいる私。いつか家を出るときに美味しいご飯が作れるように準備しないとという焦りと、たまにはお父さんとお母さんに...
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食＜美に戻すdietプログラム。旅行中の食べ過ぎをリセットする帰宅後の食生活
長期休みの旅行って思わず食べ過ぎちゃうもの。グルメメインで旅行を楽しむ人も多いのでは？今回は、そんな旅行中の食べ過ぎをリセットする食生活のすすめをご紹介。バランスの良いカロリーコントロールで旅行中の食べ過ぎた！という後悔を無かったことに。
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まるでおかずの宝石箱や〜！丁寧な暮らしに憧れた「デパ地下風お惣菜」レシピ
丁寧な暮らしに憧れているけど、ちょっと金銭面で厳しい…。そんな人は、手作り丁寧な暮らしをしてみませんか？「デパ地下風お惣菜」のレシピを紹介します。手作りで作って、お家でも丁寧な食生活を再現しちゃいましょう。サラダや肉料理などカテゴリーに分け...
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意外とハードルは低かった！オシャレに見える、ワンプレート朝ごはんの作り方
ワンプレートでごはんを食べるという憧れを実現してみませんか？忙しい朝でも作れるワンプレート朝ごはんの作り方を紹介します。パン派には、パンを引き立たせられるようなスープやサラダのレシピを。ごはん派には、ごはんをおにぎりにして可愛く盛り付ける方...
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えーまたこれ食べるの？ホームパーティーのマンネリ解消〇〇パーティーレシピ6選
ホームパーティーでの料理にマンネリを感じていませんか？友達みんなで作れる〇〇パーティーを紹介します。定番のたこ焼きやお好み焼き、手巻き寿司や鍋から目新しいチーズタッカルビやアボカドパーティーまで6種類の〇〇パーティーをまとめました。友達と一...
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もしかして夏バテ？食欲がない時に食べたい3つの食材＋簡単レシピ集
なんだかだるい…もしかして夏バテかも。そんな食欲がない時に食べたい食材を3つ紹介します。身体を冷やし食欲増進をしてくれる夏野菜、疲労回復に効くビタミンBを含んだ食材、1個で栄養補給できる卵。この食材に合わせたレシピも紹介します。気になったレ...
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余すところなく、ぜんぶ美味しくいただきます！パンの耳で作る絶品レシピ13選
パンの耳は余り物？いえいえ、実はパンの耳ってアレンジ自在のすごいヤツなんです♡グラタンやサラダにしてごはんにも、ラスクやかりんとうにしておやつにも、チーズやカレー風味にしておつまみにも…。どんな場面にも活躍してくれるパンの耳アレンジレシピを...
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週末にかしこく作り置き♡1週間分のおかずレシピ14選
お弁当のおかずに悩む朝とはもうおさらば！週末に1週間分のおかずを作り置きしておけば、朝はおかずを詰めるだけ。今回はおすすめの作り置きレシピを副菜・主菜に分けてご紹介します。お料理初心者さんでも真似できるお手軽レシピをまとめたので、ぜひ参考に...
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朝食からおつまみまで。アボカド好き必見！簡単お洒落なアレンジレシピ12選
アボカド好きの皆さん、こんにちは。今回はアボカド好きにこそおすすめしたい12の簡単アレンジレシピをご紹介します。朝食にぴったりなアボカドトーストから、SNSで話題のアボカドチーズ焼き、お酒がすすむアボカドナムルまで。写真映え抜群！フォトジェ...
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今年のクリスマスはおうちでパーティー♡彼とふたりで楽しむクリパのすゝめ
今までのクリスマスはお店でクリスマスディナーを楽しんでいたけど、今年のクリスマスはおうちでクリスマスパーティーを開くことにしました。彼とふたりでクリパを楽しむための秘密を3つのステップに分けてご紹介します。家の中をクリスマス仕様にして、クリ...
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目指せ！お料理上手なお嫁さん。基本から上級までレベル別家庭料理レシピ集
将来、料理上手なお嫁さんになりたい女の子へ。ぶっちゃけ今どれくらい料理できますか？全然できないという女の子も大丈夫です◎定番の家庭料理レシピを初級・中級・上級に分けて紹介します！少しずつ練習して、料理上手の名をほしいままにしちゃいましょう。...
