「むくみ」に関する記事

体を温めてむくみや凝りにバイバイ♡今すぐ使いたくなる「温活アイテム」4選

体を温めると体にメリットがたくさんあります。この記事では、お悩み別にオススメの「温活」グッズについてご紹介♪ 外は暑くなるけれど、冷房や冷たいドリンクなどで実は冷えやすいこれからの季節にぴったりな温活グッズも登場するのでぜひチェックしてみて...

むくみや凝りの改善にも！20 代からはじめる温活⼊⾨♡

体を適切な体温まで温める行動である「温活」。自分は冷え性じゃないから大丈夫と思っている人も、自分の冷えに気がついていないだけということもあるんです！この記事では20代の⼥性の温活⼊⾨として、体を温めるとどんなメリットがあるのか？そして簡...

マスク生活で目元美人を目指そ♡目元プロデューサーが目のむくみの原因と解消法をレクチャー

「今日に限って……！」鏡を見たら目がパンパンにむくんでいて、泣きそうになった経験はありませんか？大事な日にそんなトラブルが起こらないよう、目元がむくむ原因と解消法を目元プロデューサーの垣内綾子さんに教えてもらいました！

飲み会に行く前に知っておきたい。ダイエット中でもお酒を上手に楽しむためのQ＆A

この記事では、ダイエット中という方に向けて、飲み会前に知っておきたいお酒にまつわるQ＆Aをご紹介します。「エンプティカロリー」の噂について太りやすいお酒、お酒の種類ごとのカロリー、太りづらい飲み方、飲み会中・翌日にできるむくみケアなど、ダイ...

ぬるく冷ましたお湯の何がそんなに良いの？改めて知りたい「白湯」の作り方＆魅力etc.

美容好きの女性たちの間でも注目を集めている「白湯」。白湯とは、ぬるく冷ましたお湯のことですが、いったいどんなもので、どういった点で人気なのかピンと来ていないという人も少なくないはず。この記事では、そんな白湯についてたっぷりと丁寧にご紹介しま...

ロングブーツを履くなら絶対領域を磨こう♡見惚れる程の太ももを目指す3STEPS

ロングブーツとミニスカートの間からのぞく絶対領域に自信をつけたい！この記事では、魅惑の太ももを目指す3STEPSをご紹介します。むくみを和らげる、筋トレで引き締める、すべすべ肌を目指すボディケアの3つで、太ももを魅せるファッションも楽しんで...

彼を想い、朝を待つ。初デート前夜のTO DOリストとオトメな私のココロの準備

ドキドキとワクワクで胸がいっぱいの初デート前夜。この時間に何をするかって意外と重要かも！？今回は初デートを控えたガールズに送る、前日の過ごし方のココロの準備をご紹介。彼の前でとびきり可愛い自分でいるためにもちょっぴり頑張っちゃお♡素敵な一日...

登録者数160万人超え！ひなちゃんねるダイエット連載④モチベーションの保ち方

登録者数160万人超えのダイエットYouTuber・加藤ひなたさんの連載。今回は、モチベーションの維持方法についてお話を伺いました。ダイエットが続けられなくて悩んでいる方は必見です♪

【ダイエット実録】登録者数160万人超え！ひなちゃんねる連載②伝説の脚トレについて聞いてみた

登録者数160万人超えのダイエットYouTuber・加藤ひなたさんの連載。今回は、1000万回以上再生され話題となった脚トレ動画について詳しく解説していただきました。ひなたさん自身が実際に効果の出たトレーニング動画ということで、脚やせを叶え...

【ダイエット実録】のあさんの63kg→45kg減量メソッド⑤おすすめアプリ＆グッズを紹介！

半年で63kg→45kgのダイエットに成功したのあさんのダイエット連載も、ついに最終回！今回は、のあさんが実際に愛用しているダイエットグッズを紹介していただきました♪おうちで使えるアイテムばかりなので、家トレをがんばりたい方は必見。ぜひ参考...

【保存版】動かない時間が増えたせい？おうち時間でできるむくみをケアする5つの方法

おうち時間は動かないせいかむくみが気になるという方に向けて、この記事ではむくみを防ぐ・ケアするためにできる5つの方法をご紹介します。①半身浴で代謝を上げる。②在宅ワークの休憩中にもできるストレッチをする。③むくみ対策ができるツボ押しをする。...

あの恋が、私を可愛くしてくれた。忘れられない甘い記憶にTripして女を磨こう

色あせることのない、忘れられない恋。あの時、彼に好かれたい、少しでも可愛くなりたいと努力していた。そんな過去の恋でやっていた「自分磨き」を思い出して、改めて女を磨きませんか？目元を印象づけるアイラインの引き方のおさらいや乾燥対策のついでのむ...

お腹が張るとか、唇がガサガサとか。誰かに相談する程じゃないBLUEの解決書

病院に行ったり、誰かに相談する程ではないけどモヤっとすることありますよね。そこで今回は、小さなblueを集めて、解決方法を提案します。ピックアップしたのは「お腹が張ってる・目が疲れてる・前髪がキマらない・唇ガサガサ・顔がパンパン・髪がパサパ...

その脚、太って「見えるだけ」かも。むくみを正しく解消してスッキリ脚を手に入れよ♡

「脚が太いのが悩み」というあなた、もしかしたらその太さは脂肪ではなく「むくみ」が原因で太く見えているのかもしれません。春夏に向けておしゃれをもっと楽しむために、正しいむくみケアをおさらいしておきましょう♪

血の巡りってチョー大事。朝・夜の血行促進ルーティンでヘルシーな肌になろう

なかなか感じることがないかもしれないけれど、血の巡りって超大事。血の巡り方は美容にも健康にも、心にも影響するらしいのです。そこで今回は朝・夜分けて血行を促進するためのルーティンをご紹介します。簡単なものなので、まずは一度挑戦してみてください...

どうしよう、指がむくんで外れません。リングが抜けなくなってしまった時の対処法LIST

指がむくんで、リングが抜けなくなってしまった時の対処法をご紹介します。石鹸やハンドクリームでリングを滑らせて外す、糸を巻きつけて外す、むくみをとる運動をして外すなどの方法があります。それでも抜けなかった場合は、ジュエリーショップに行って相談...

スキニーパンツをはきたいけど、脚が気になる。集中的に挑戦したいレッグトレーニング

スキニーパンツって使い勝手がすごくいいからコーデの幅が広がる。そんな便利なアイテムだけど、脚のシルエットが強調されるから、なかなかはけないと悩んでいる人もいるのでは？集中的にレッグトレーニングをして、スキニーパンツを堂々とはける脚を目指して...

気になる脚に徹底アプローチ！すぐに始められる“筋膜リリース”で下半身痩せにトライ

ダイエットをしていても、なかなか効果の出ない下半身に悩まされている方も多いのでは？今回は、固まっている筋膜にアプローチする“筋膜リリース”をご紹介します。ダイエットをしている人はもちろん、腰痛に悩まされている女性にもオススメなんです。プチプ...

天然石のパワーを注入♡「フェイスローラー」で毎朝のむくみをリフレッシュ

Instagramでもちらちら見かけるフェイスローラーの正体は？朝のむくみケアにぴったりな天然石を使ったフェイスローラーの魅力に迫ってみました。世界的なモデルが使用したことでも話題になっていますね。今回は天然石フェイスローラーの使い方や、一...

今日も一日お疲れさま。寝る前の簡単むくみケアTIMEで、すっきりほっそりな脚に

疲れたけど、脚のむくみもケアしたい。そんな方におすすめなむくみケアTIMEをご提案。つま先立ちなどの軽い運動をしてみたり、樹液シートを貼ってみたり、寝るときに脚を少し高くしてみたり。毎日続けやすいものを紹介しているので、すっきりとした脚を目...

“目的地に着いたらおブスになってた”はイヤだ。夜行バス内でできる美容法を伝授

夜行バスは新幹線や飛行機よりお得だし、朝早くに着くからいい所づくし。ただ、身だしなみがグシャッとなってしまうことがイヤなところ。そこで今回は夜行バス内でできる美容法を伝授。夜行バスで気になる肌の乾燥・顔や足のむくみ・寝癖・すっぴん問題の対策...

たくさん歩いた日の脚がパンパン問題。むくみケアのレスキュー隊は〇〇にアリ

立ち仕事やたくさん歩いた日の悩みの種といえば、パンパン具合がハンパない「むくみ」でしょう。その日のむくみはその日のうちに！をスローガンに、今回は帰宅後から就寝までに出来るむくみケアをご紹介します。お金をかけずにスグ試せる方法から、プラスアル...

美脚になりたきゃ、“太もも”重視！タルンとした脚を、キュッと引き締めよう♡

夏になって、ショートパンツが似合う季節に。でも、タルンとした脚が気になってなかなかはけないと悩んでいる人も多いのでは？美脚になるなら“太もも”の引き締めを重視するとよさそう。今回はキュッと引き締まった綺麗な脚を目指すために、太ももを中心にト...

話題のスイカジュースをダイエットの味方に♡嬉しい効果をcheckして、夏痩せしちゃお

話題のスイカジュースは、ダイエットにもおすすめなんです。むくみを予防してくれたり、代謝を上げてくれたりと、ダイエットの後押しをしてくれます。他にもむくみケアの方法や、代謝アップの方法をご紹介しています。海外セレブの間でも人気のスイカジュース...

スラッとした脚は「太もも」が肝心。ショートパンツがはきたくなる魅力的なlegs

ショートパンツが似合う、スラッとした脚に憧れる。ふくらはぎはそこまで気にならないのに、なんだか私の脚って「美脚」とはいえない。その秘密は「太もも」にあるのかも。スラッとした脚にするなら、「太もも」をしっかり引き締めることが大切なのです！今回...

ゼロケア美容液で顔のむくみとグッバイ。憧れのフェイスラインをGETするお手入れ

顔がむくみやすいことにコンプレックスを抱いている方も多いのではないでしょうか。2019年8月23日に新発売される『IPSA（イプサ）』の「セラム 0」という美容液に要注目です。肌から不要なものを取り除くことに着目し、ゼロ素肌に導いてくれるの...

美意識の高いナイトルーティンを覗き見！魅力的な女の子になれる、4つの方法をご紹介

美意識の高いナイトルーティンをチェック。魅力的な女の子になれる方法を4つ紹介しています。帰ったらまずメイクオフをして、肌の負担を軽くしましょう。トリートメントの効果を十分に発揮するためにコームを使ったり、むくみをケアしてほっそり脚に導いたり...

朝のたった20分でNO疲れ&むくみ顔に。快適な一日にするための眠い朝の過ごし方

寝不足や夜更かしで次の日の日中を眠たく過ごすという経験をしたことがある人は多いはず。この記事では一日を快適に過ごすための朝の過ごし方をご紹介します。20分でできる顔のむくみをケアするための方法やマッサージ、疲れを見せないためのクマの消し方を...

この失敗、何度目だ。ナイトルーティンを改善して、生活習慣を正しく取り戻す！

朝、ハッと目を覚ますと「え、もうこんな時間！？」って慌てる。目覚ましが鳴ったのを覚えていないときも。寝坊してしまうのは夜更かしが原因という人もいますよね。そんな人は“ナイトルーティン”を改善して、生活習慣を正しく取り戻してみませんか？毎日繰...

一瞬でもいいから推しに可愛いと思われたいんです！ライブ前日の追い込み美容法

ついに明日は大好きな推しのコンサート。前日のうちに出来ることはしておきたい。だってもしかしたら推しと目が合ったり、コミュニケーションが取れるかもしれないから！そんな可愛らしいファンの皆様に、前日に出来る追い込み美容方法を特集しました！筋トレ...

味噌汁＝飲む美容液は、本当でした。女性に嬉しい栄養たちと美味しい具材選び

味噌汁＝飲む美容液という噂を耳にしたことがある人、いませんか？女性にとって嬉しい成分がたっぷり入っている味噌汁。その栄養とさらに綺麗になるために選びたい具材をご紹介していきます。格別な一杯が味わえる、浅草の味噌汁専門店もご案内しますよ。毎朝...

きれいの秘訣は「水をたくさん飲むこと」は本当？意外と知らないお水の健康への効果

美容や健康に気を使うモデルさんや女優さんがよく口にする「たくさんお水を飲む」ことは本当に美容にいいの？と疑問に思う人もいるかもれません。しかし、人の身体の60％を占める水は人間の基本的な機能はもちろん、体のめぐりや代謝を改善してくれるんです...

飛行機内での「脚のむくみ」ど〜にかしたい！原因3つを知って楽しいフライトに

フライトの長さにもよるかもしれませんが、旅行に行く際の飛行機内では脚のむくみが気になりますよね。脚が太く見えてしまうと旅行先でも楽しめなくなってしまうかも。そんな機内の脚のむくみの主な原因を3つ、そして4つの解決策をご紹介します。水分不足な...

彼と初めての遠出デートは不安がたっくさん！気をつけておいたほうが良いこととは

次のデートは彼氏と遠出。初めてだから何を準備すべきなのか分からないし不安ですよね。お泊まりデートのときは持ち物をしっかり確認して、寝顔や朝の顔のむくみや脚のむくみ、寝起きの口臭などに気をつけておきたいです。ドライブデートのときは、彼への気遣...

顔の印象はメイク以外でも変えられる。毎日続けるフェイスマッサージで変化を狙って

なりたい理想の顔にするために、毎日のメイクは欠かせない。でも、メイクではどうしてもカバーできない悩みとかもありますよね。実は、顔の印象を変えるのはメイクだけではないのです！毎日フェイスマッサージを続けることで、顔に変化をもたらすことができる...

インターンに面接、歩くたびに足が痛む。靴擦れしない就活パンプスの選び方と対策

大学3年生、そろそろ就活が本格化してくる時期になりました。そんな時に悩まされるものがパンプスによる靴擦れ。今回は靴擦れをしないための就活パンプスの選び方のポイントとその後の対策、靴擦れになってしまった場合に持っておくと助かるアイテムをご紹介...

そのむくみ、放置していて大丈夫？むくみ解消グッズde1日中むくみ知らずの私に

太る、セルライトができてしまう原因のひとつが「むくみ」。このむくみ、夜になると脚がパンパン…。顔が大きく見える…なんてことを引き起こしますよね。これはどうにか解消させたい…！今回は、そんなむくみ解消におすすめの食べ物やアイテム（漢方や入浴剤...

飲み会の次の日がブスすぎて辛いんです。パンパンにむくんだ二日酔い顔とオサラバ

楽しかった飲み会の次の日に必ず現れるパンパンにむくんだ「二日酔い顔」。毎回毎回どうしてこんなに飲んでしまったのかと後悔をする人も多いはずです。そこで今回は、そんな二日酔い顔の予防と対策を紹介。お家飲み会にぴったりのおつまみや次の日の朝ごはん...

女の子のロマンここにあり♡ヒールの正しい歩き方とケア方法でもっと謳歌しようよ

皆さんも一足は持っているでしょう、女子の必需品といっても過言ではないアイテム、ヒールですが、そんなヒールには悩みがつきものですよね…。それでもどうしても履きたいヒール。そこで今回は正しいヒールの歩き方や、ヒールを履いた後のケア方法などをご紹...

韓国アイドルも実践してる？メリット尽くしの「逆立ち」はダイエットに良いらしい

逆立ちがダイエットに良いと、聞いたことはありますか？内臓を元の位置に戻したり、血流を良くしたり、それによってぽっこりお腹を解消するなど、逆立ちには驚きのメリットがあるんだそう。韓国のアイドルも実践する逆立ちで、ダイエットに励んでみませんか？

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