お泊まりも怖くない!寝顔おブスから天使のような見せたいフェイスになる方法

ひどくなりがちな寝顔。自分でコントロールできないから、治すのも難しいですよね。そこで今回は寝顔美人になるために意識したいポイントを問題別にまとめました。口が開いてしまう、肌や唇が乾燥してしまう、髪の毛のボサボサ、むくみの改善法をご紹介します。スキンケアやリップケア、ヘアスタイル、夜用メイクまで内容充実です。

寝顔がひどすぎます、

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寝顔って結構ひどくなりがちですよね。
自分でコントロールできないから、大変。

天使のような寝顔なんて、そんなの存在するわけあるか!なんてツッコミたくなりますが、そんな寝顔に期待している男の子も多そうです。

彼とのお泊まり、どうしよう〜(泣)

問題1:口が開いてしまう

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人に言われるまで気がつきにくい口開き問題。いびきの原因にもなるし、そもそも口が開いてたら、天使のような寝顔には程遠いですよね。

じゃあ、どう解決する?

→鼻呼吸を意識

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口が開いてたよ、なんて言われたことがある方は要注意。寝ているときに口呼吸になってしまっているかも。

日頃から鼻呼吸を心がけるたり、鼻呼吸を促すアイテムを使うことで、寝ている間も鼻呼吸ができるように変えられるかも。

口を開けて寝ると舌の付け根が落ち込み、呼吸するための空気の通り道が狭くなっていびきが発生する。また、口を開けていると口内から水分が蒸発するため、口やのどが乾燥し、朝目覚めたときに不快に感じる。

出典:style.nikkei.com

口呼吸防止テープ ねむるん

商品

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¥680

彼とのお泊まりじゃないときは、こんな鼻呼吸促進アイテムを使ってみるのがいいかも。
口が開いてしまうだけでなく、いびき対策にも効果的ですね。

→お泊まりのときは横向きに寝る

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寝るときは仰向けがいいと聞いたことはあると思いますが、普段から口が開いてしまう人は仰向けで寝ると口が開きがちに。

横向きで寝ることで、開きにくくなるのでお泊まりのときは横向きで寝るように心がけてみて。

仰向けで寝るよりも、横向きで寝ると上気道の閉塞を軽減できる場合があります。
抱き枕などを使って横向きで寝られる工夫をしてみるのも良いでしょう。

出典:659naoso.com

問題2:肌や口がカピカピ

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大前提の口呼吸を治せても、肌や唇がカピカピだと見苦しいかも…。いつ見ても清潔感のあるうるツヤ肌と、もっちりした唇を保ちたいですよね。

じゃあ、どう解決する?

→寝る前のケアを入念に

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お泊まりのときは保湿力の高いものを使うといいかも。
ただし、初めて使うものは肌に合わない場合もあるので使ったことのあるものがオススメです。

写真のミノンアミノモイストの美白マスクは、筆者も使用したことがあって次の日の化粧ノリもとても良かったので個人的にオススメです。

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リップスクラブを使って唇を入念にケア。
LUSHのリップスクラブは筆者も使用していますが、カサカサ唇がもっちりとしてオススメです。

普段からのケアも大切

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お泊まり時のスペシャルケアも欠かせないですが、健康的で素敵なお肌や唇は普段のケアから出来上がるもの。

水をたくさん飲んだり、規則正しい生活習慣など日頃からのケアもしっかり行いましょう。

問題3:髪の毛がボサボサ

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せっかく肌や唇を入念にケアしても、
髪の毛がボサボサだと台無しです。

じゃあ、どう解決する?

→可愛く結わえる

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お泊まりのときは、髪の毛を軽く結わえたり三つ編みヘアがオススメ。

髪の毛のボサボサ対策にもなりますし、
女の子らしい可愛い印象も残せそう♡

問題4:むくみがひどい

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寝起きはもちろん、寝ている間も顔がむくんでパンパンだと寝顔ブスの原因に。

じゃあ、どう解決する?

→塩分、運動、マッサージからアプローチ

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塩分を多く摂るとむくみやすい、と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

お泊まりのときは特に、塩分を含む食品の摂り過ぎを控えたり、ウォーキングなど適度な運動を行うとむくみ対策になりそうです。

また、むくみ撃退マッサージなどで、
リンパの流れをよくするのもオススメです。

むくみの解消法
リンパ液の流れを改善するためには、腋の下、足の付け根、膝の裏などにあるリンパ節をマッサージします。また、血行を改善するためには、入浴や軽い運動によって体を温めたり代謝を上げたりしましょう。
足がむくんだときはクッションなどで足の位置を高くしたり、ひどいときは医療用の弾性ストッキングを使用したりするのも一手です。

出典:www.shiseido.co.jp

♡:仕上げは軽いメイクで

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それでもやっぱりスッピンとお化粧時のお肌は結構違うことも多いですよね。
よりお肌を綺麗に見せるために、ナイトパウダーなど寝ている間も使えるコスメを使用するのもオススメ。

また、ベビーパウダーも赤ちゃん用のものなので肌への負担が少なくナチュラルに肌を綺麗に見せてくれそうです。

クラブ すっぴんパウダー パステルローズの香り

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¥1,138

24H使えるスッピンパウダー。女の子らしいパステルローズの香りに包まれて気持ちよく眠りにつけそうです。

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スッピンは眉毛が薄くて困ってます。そんな方は眉ティントがオススメ。水やお風呂で消える心配もないのでお泊まりや数泊の旅行にも対応できます。

♡:寝顔天使って存在するんだ

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寝顔なんて、どうにもできないと思ってた。

これで彼とのお泊まりも怖くない♡

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