100円でも手に入る。ウワサの"かっさ"を使った全身セルフマッサージで効果に期待

100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気になる部分に活用して理想ボディーをゲットしよう。ほうれい線が気になる人も必見。

かっさ とは

かっさ とは

かっさの由来は中国の民間療法。
かっさプレートと呼ばれる板を皮膚に押し当て刺激することで、筋肉やリンパを刺激する健康法です。
血行促進や老廃物の排泄を期待できます。

かっさプレートを使って、
体のあらゆる部位のマッサージができちゃいます。
まずは必要な物から見ていきましょう。

必要な物

必要な物

出典: shutterstock

かっさを使ったマッサージで必要なものは以下2つ。
・かっさプレート
・マッサージクリーム

かっさの種類や素材はたくさんあるので
好みに合わせて選びましょう。

かっさの値段ってピンキリ…。
どれがいいんだろう。
かっさって少し高いなあ。

そんな時に嬉しいお知らせ。

100円でゲットできる

100円でゲットできる

なんとこのかっさ、100円ショップでも売っているんです。
筆者も先日さっそく購入してきました。

効果が不安な方でも、100円だったら試しやすい!
まずはお試しで、効果が実感できたら、
自分の気になるかっさを購入してみるのもオススメです。

注意点

注意点

出典: shutterstock

クリームやオイルなど、潤滑剤は必ず使用して滑りを良くしましょう。
使用しないとお肌への刺激が強くなってしまいます。

簡単気軽にできるので、気になった時にすぐ行えることが魅力の1つでもありますが、
やりすぎにはご注意を。
特に顔は週1〜2回が目安です。

マッサージ

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かっさを使ったマッサージ法の種類は多様。
こちらはそのうちの1つです。
どれも簡単にできるので、継続してできそうですね。

まずは顔のマッサージです。

出典: shutterstock

ほうれい線の解消にも効果が期待できるそうです。
マッサージの種類も沢山あるので、自分のやりやすいものを見つけてみてください。

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ぷよぷよ二の腕が気になる夏の季節がやってきました。
もう二の腕は無理だよ、と諦めていた方。
朗報です。
さっそく実践してみましょう。

お腹

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ぽっこりお腹解消も。
たるんだお腹を撃退しちゃいましょう。

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かっさで美脚も目指せる!
手でやるより、力も入らないので負担が少ない。
なのに効果は大きく期待できちゃいます。

要するに、全身

要するに、全身

出典: shutterstock

要するに、全身に使えるかっさ。
かなりの優れものですね。
気になる部分にどんどん活用して、ナイスボディーをゲットしよう。

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