女性が頬に手を当てている
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100円でも手に入る。ウワサの"かっさ"を使った全身セルフマッサージで効果に期待

100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気になる部分に活用して理想ボディーをゲットしよう。ほうれい線が気になる人も必見。

更新 2021.05.28 公開日 2018.08.25

かっさ とは

かっさの由来は中国の民間療法。
かっさプレートと呼ばれる板を皮膚に押し当て刺激することで、筋肉やリンパを刺激する健康法です。
血行促進や老廃物の排泄を期待できます。

かっさプレートを使って、
体のあらゆる部位のマッサージができちゃいます。
まずは必要な物から見ていきましょう。

必要な物

かっさを使ったマッサージで必要なものは以下2つ。
・かっさプレート
・マッサージクリーム

かっさの種類や素材はたくさんあるので
好みに合わせて選びましょう。

かっさの値段ってピンキリ…。
どれがいいんだろう。
かっさって少し高いなあ。

そんな時に嬉しいお知らせ。

100円でゲットできる

なんとこのかっさ、100円ショップでも売っているんです。
筆者も先日さっそく購入してきました。

効果が不安な方でも、100円だったら試しやすい!
まずはお試しで、効果が実感できたら、
自分の気になるかっさを購入してみるのもオススメです。

注意点

クリームやオイルなど、潤滑剤は必ず使用して滑りを良くしましょう。
使用しないとお肌への刺激が強くなってしまいます。

簡単気軽にできるので、気になった時にすぐ行えることが魅力の1つでもありますが、
やりすぎにはご注意を。
特に顔は週1〜2回が目安です。

マッサージ

かっさを使ったマッサージ法の種類は多様。
こちらはそのうちの1つです。
どれも簡単にできるので、継続してできそうですね。

まずは顔のマッサージです。

ほうれい線の解消にも効果が期待できるそうです。
マッサージの種類も沢山あるので、自分のやりやすいものを見つけてみてください。

ぷよぷよ二の腕が気になる夏の季節がやってきました。
もう二の腕は無理だよ、と諦めていた方。
朗報です。
さっそく実践してみましょう。

お腹

ぽっこりお腹解消も。
たるんだお腹を撃退しちゃいましょう。

かっさで美脚も目指せる!
手でやるより、力も入らないので負担が少ない。
なのに効果は大きく期待できちゃいます。

要するに、全身

要するに、全身に使えるかっさ。
かなりの優れものですね。
気になる部分にどんどん活用して、ナイスボディーをゲットしよう。

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