「姿勢」に関する記事
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華奢なイメージは「〇〇首」が重要だった件。守ってあげたくなる女の子を目指そう
見ているだけで「守らなきゃ！」なんて思う女の子っていますよね。そんな女の子に共通するのは「華奢」であるということ。私も華奢な女の子になりたいけど、今さら無理と諦めている人もいるのでは？実は華奢なイメージを作るのに重要なのは「〇〇首」だったの...
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モットーは清く正しく美しく。宝塚をお手本に、心身共に磨きをかけて素敵な人へ
「清く 正しく 美しく」というのは、宝塚歌劇の創始者である小林一三氏の遺訓であり、宝塚音楽学校の校訓であり、宝塚歌劇のモットーです。見た目の美しさは勿論、中身も清らかで凛としている、周囲に素敵と言われる人になりたいですよね。今回は、タカラジ...
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11月は「いい〇〇の日」が多い。記念日をおさらいして、秋めく毎日を楽しもう
11月は、その数字から「いい〇〇の日」というのがとっても多い月なんです。そんな記念日にあやかって毎日を過ごしたら、充実した一ヶ月になりそうですよね。そこで今回は、1日の「いい姿勢の日」、8日の「いいお肌の日」、22日の「いい夫婦の日」、26...
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可愛くなりたい人〜♡垢抜け美人さんになって「可愛くなった？」の言葉をいただき
おはようございます。今日の授業は“垢抜け美人さんになる方法”です。垢抜けて可愛くなりたい人「可愛くなった？」って言われたい人はぜひ受けちゃいましょう♡自分に似合うものの見つけ方、垢抜けヘアセットの仕方、垢抜けメイクの仕方、上品な仕草で垢抜け...
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専属トレーナーは、我が愛犬。毎日の犬の散歩ダイエットのコツ&気をつけること
毎日の愛犬の散歩。散歩にちょっとした意識と工夫を取り入れれば、ダイエット効果が得られるんだとか。今回は、毎日の習慣で痩せ効果を得る犬の散歩ダイエットのコツと、気をつけたいポイントをご紹介。歩き方や姿勢を意識して、隙間時間にも運動を取り入れれ...
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素敵な女性になりたくて。“お嬢様”オーラ溢れるあの子から学ぶ上品lady計画
皆さんのお友達の中に、“お嬢様”っぽいと言われる女性はいませんか？外見も内面も素敵で、育ちの良さそうな雰囲気が漂う彼女たち。そんな女性の共通点はどこにあるのでしょうか。今日は、「見た目」「内面」「行動」の三つの切り口から大研究。彼女たちの特...
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バレエ経験者は体のラインが綺麗。バレリーナから学ぶしなやかボディーになる方法
バレエ経験者ってしなやかなボディーラインと、すらっとした姿勢や長い首がとても綺麗ですよね。同性でも憧れるような体型の持ち主が多いもの。そんなバレリーナから綺麗になるためのヒントを学びましょう。ただ痩せるというのではなく、引き締まった体になる...
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私がなりたい女性像って？満足できる私になるためにするべき7つのこと
人それぞれ、憧れの女性像というのは持っているはず。魅力的な女性は、仕草や姿勢、見た目のケアなど、たくさんのことが完璧ですよね。その女性像、本当の自分にしてみませんか？今回は、なりたい自分になるためにするべきこと７つをご紹介します。憧れの女性...
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二度見されるほど大人な女性は上質な物から表れる。大人デビューブランド特集
通り過ぎた時に、思わず二度見をしてしまうほど上品で気品あふれるあの女性。持ち物を見てみると、あの憧れのブランドだったのです。少々高値でも、良いものを身に着けていると仕草も変わってくるもの。ここでは、部分別にオススメの大人デビューブランドを紹...
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当たり前すぎてダイエットの意識もない。華奢な子が当然やらない‘デブのもと’行為
華奢な子が当たり前のように無意識に行っている行為に、体型を維持できる秘密が隠されているのかもしれません。飲み物は水やお茶が基本、姿勢は綺麗で、お菓子を一袋食べきるということもないかも。デブのもとになる行為を【日常編】、【食事編】、【買い物編...
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「私はおブスだから…」は、体に毒です。私を可愛くしてくれる、思い込みのチカラ
謙遜する性格だからか、「私はおブスだから…」と自分対してネガティブな発言をする人をよく見かけます。実はこれ、自分自身を傷つける行為なんです。体に毒であり、本当におブスになってしまうなんてことも。今回は「思い込み」のチカラを使って自分自身を可...
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ボウリング1ゲーム、50kcal消費はすごい。買い物＆デート途中に行きたい遊び
ダイエット、カロリー消費…常にそんなことを考えながら生活するのって正直疲れちゃう。そこで今回は友達と楽しみながらできる3つのスポーツ競技について調べてみました。ボウリング・ダーツ・ビリヤードは意外とカロリーを消費することができるので、ダイエ...
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電車で見つけた、ステキな子。一目惚れされるのも夢じゃない？客観的美女の特徴
たまたま電車で見かけた女性を、ステキだと思うことってありますよね。電車に乗っていた子に、一目惚れしてしまった…なんて話も少なくありません。そもそもどんな女性が、電車で一目惚れされるのでしょうか？それは、客観的に見てステキかどうか。今回はその...
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彼の気持ち、態度に出てるかも。鈍感女子に贈る、男性が好意のある女性に見せる行動
何度かごはんに行った彼だけど、たぶん友達としか見られてないはず。そんな思い込み、もったいないですよ！意外と男性って、態度に出てしまうんだとか。この記事では、男性が好意のある女性に見せる行動をご紹介します。体を向ける、知ろうとしてくれる、覚え...
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家の中で家事をしながら痩せられる。部屋も体も綺麗になる掃除ダイエットのすゝめ
毎日忙しいからこそ、日常生活の中でさらっと痩せたいもの。実は掃除ってダイエット効果があるって知っていましたか？掃除自体がいい運動になるから主婦や一人暮らしの人におすすめ。お部屋も綺麗になって、体もすらっとするなんて一石二鳥すぎますよね♡簡単...
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体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3cmダイエット
ダイエット時の基準が「体重」のあなたへ。もっとごまかしの利かない自分の「サイズ」は把握していますか？そもそも測り方を知らないという方に向けて、今回は正しいサイズの測り方（ウエスト・ヒップ・太もも）とそれぞれのトレーニング法をご紹介。サイズを...
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「顔が小さい＝首が長い」説とは。首をなが〜くして待ち焦がれる、理想の小顔マニュアル
「顔が小さな人は、首が長い」と耳にしたことはありませんか？首が短いから小顔にはなれない、なんて思う前にこのマニュアルを是非読んでみてください。マッサージや生活習慣に潜んでいる姿勢で首回りをスッキリさせて、小顔に見せることもできそうです。洋服...
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授業中や通勤中をこっそり痩せタイムに♡座りながらできる、ながらエクササイズ
座りながらできる、ながらエクササイズをご紹介します。まずは綺麗な姿勢で座ることが、痩せやすい体を作るために大切です。紹介するエクササイズは、どれも周りの人にバレずに、こっそり挑戦することができます。何かをしながらでもできるエクササイズで、ほ...
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太ってる訳じゃないけどがっしりって感じ。広い肩幅を華奢っぽく見せる方法
太っているという訳でなくても肩幅が広いことでがっしりとした印象になってしまいがち。でも肩幅が広いって骨格的な問題でどうすることもできないって思っていませんか？実は肩幅が広い印象に見えるのにはいくつかの原因があったんです。華奢な肩に見せるため...
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いつの間にか朝、緊急事態のお肌。徹夜明けで時間がなくても可愛さを取り戻す方法
試験勉強や課題に追われて徹夜をしてしまった日。気がつくと朝で、お肌はゴワゴワ、髪はボサボサ、なんてことはありませんか？この記事では、徹夜明けでボロボロになってしまったとき、時間がない朝でも可愛さを取り戻す方法を紹介しています。オールインワン...
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私ってこんなにでかく見えてるの？他撮りでも安心なスタイル作り&細見えポーズ
友達に撮ってもらった写真を見て驚愕。私ってこんなにでかく見えるんだ…なんてがっかりしたことありませんか？他撮りだと自撮りの時のように確認することができないので、思ったように映らないことがありますよね。他撮りでも安心なスタイル作りと、着痩せす...
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後悔させるくらい、可愛くなるチャンス。失恋をバネにしてやりたい5つの自分磨き
失恋をバネにしてやりたい自分磨きをご紹介します。ダイエット、スキンケア、姿勢改善、料理、貯金に力を入れて、外見も内面も素敵な女性になりましょう。失恋でショックを受けた時ほど、可愛くなれる最大のチャンスかも。彼より幸せになって、後悔させてしま...
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急激に可愛くなったあの子。可愛さのヒケツは“姿勢の良い生活”だった！？
周りには可愛い子がたくさん。いつも自分の容姿に自信がなくて、周りと自分を比べてばかりだった。そんなとき、昔の友達のInstagramを見てたら「あれ？この子こんなに可愛かったっけ？」なんて経験ありませんか？その可愛さのヒケツには“姿勢の良い...
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期限は2ヶ月。みんなを驚かせるくらい別人級に可愛くなれる習慣7つ♡
みなさん、「可愛くなりたい！」と思ったことはありますか？MERY女子ならきっと思ったことがあるはず。そんなあなたのために、2ヶ月で可愛くなれる習慣を7つ紹介します。どれも簡単なことばかりなので、可愛いと思われたいけどどうしたらいいかわからな...
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ドキドキな初めてのデート。彼の心をグッとつかむ待ち合わせのHow To
初めてデートをする時、どうすればいいのかわからなくて緊張しますよね。今回は、彼に可愛いって思ってもらえる待ち合わせの仕方をご提案します！時間、待ち方、会った時の仕草や言葉を参考にしてみてください。そして逆に彼をガッカリさせてしまうNG姿もご...
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新学期のイメチェン、命懸けます。別人級に可愛くなるための春休み強化合宿
「新学期はイメチェンして可愛くなって登校したい…」なんて思っている人はいませんか？そんな人にイメチェンするための春休み強化合宿を提案します！前髪のセルフカット方法や、眉カットの方法、美肌作りや美姿勢トレーニングなどいろいろなイメチェン方法を...
