「水」に関する記事
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飲み物で美肌、導きたくない？ジュースじゃなくて‟水”に変えてLet'sお肌改革
水を飲むことを意識して、美肌作りにトライしてみませんか？水にはお肌の悩みをケアしたり、血流が良くなったりと、良いことがたくさんあるんです。そんな“水”の嬉しいことや飲む習慣をつける提案、また水がちょっと苦手な方に向けたおすすめの飲み方を紹介...
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水に注目したスキンケア！オールマイティーな自然由来成分90%以上の『ICOR』
この記事では、ホリスティックビューティーブランド『ICOR（イコ）』の洗顔リキッドソープ・化粧水・フェイシャルマスクをご紹介。超軟水の美しい水、北海道ニセコ羊蹄山の雪どけ湧き水を使用した、生きていくうえで大切な宝物「水」にこだわった商品です...
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自然が好きな彼と私。予定を決めずにゆっくりまったり過ごす妄想休日プラン
自然が好き。予定を決めない休日が好き。今回は、彼氏がいる人もいない人も、一緒に休日プランを妄想してみませんか？好きなモノが似ている前提で（笑）話を進めていきたいと思います。お出かけ編では「お散歩」「公園」「水辺でおしゃべり」、おうち編では「...
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1日2Lって壁がある。工夫次第でムリなく取り入れる、お水の飲み方myルール
綺麗な人は1日2Lのお水を飲むらしい。しかしこれって意外と難しいもの。チャレンジしてみたけど断念した人も多いのでは？？そこで今回は1日2Lのお水を飲むための工夫をご紹介します。お水をたくさん飲んだらどんな嬉しいことがあるのかのおさらいもして...
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『無印良品』の素敵な「給水サービス」♡環境に優しく健康にいい新サービスの秘密
スーパーの袋の有料化など、プラスチックごみへの対応が課題となっている今、『無印良品』では2020年7月1日より給水サービスという新たなサービスがスタートしました。それは、マイボトルを持参して対象の店舗に行けば、無料で給水できるという素敵なサ...
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ピッピー！それ、間違った飲み方です。身体を潤すための正しい水分補給の仕方とは
この記事では「自分のライフスタイルに合った量を」「適切な温度で」「少量をこまめに」といった正しい水の飲み方をご紹介。それに加え、水分補給の効果と、「食事前に一杯の水を」「マイボトルをゲットする」「汗をかく」の、水を無理なく摂取する3つのアイ...
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どのボトルが好き？毎日の水分補給を楽しく彩る、きゅんとするパッケージの水5選
インスタ映えする可愛いパッケージのボトルで、毎日の水分補給をより楽しいものにしませんか？サンリオやディズニーのキャラクターが描かれたものや、細胞から潤してくれてボトルが映えるもの、飲み終わった後にインテリアとして使えそうなデザインに、ランニ...
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ぷるっぷるな水ゼリーに癒やされて。小腹が空いたら食べたい透明感スイーツの話
水ゼリーは、小腹が空いたけど、間食の罪悪感に揺れるダイエット中のあなたにぴったりなスイーツです。水ゼリーは、その名の通り、水にゼラチンやアガー、粉寒天などを入れて作るゼリー。主原料が水なので、カロリーが抑えられて、ダイエット中には嬉しいスイ...
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この美容法なら続けられそう♡1日に1.5～2Lの水を飲むだけで内側から綺麗に
ストレッチやスキンケア、続いた試しがない美容法。でも1日に適量の水を飲むだけなら続きそう。簡単そうで意識できなかった1日の水分量を見直し、体の内側から綺麗に♡気になる硬水・軟水の違いや、気分が上がる可愛い水筒もご紹介します。また、どう習慣づ...
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実は汚部屋の住人は、太りやすい。体も部屋もすっきりさせる片付け美容のすゝめ
片付けもダイエットも苦手。実は部屋が散らかっている人はダイエットもうまくいかないなんて傾向があるんです。自分だけの空間だからといって野放しにせず、体も部屋もすっきりさせてみませんか？整理整頓のコツやものを処分するコツ、ダイエットの始め方など...
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#다이어트 일상に注目。韓国の女の子のダイエット日常動画でモチベーションup
韓国の女の子がYouTubeで発信している다이어트 일상（ダイエット イルサン）という動画。直訳するとダイエット日常という意味。つまりこの動画ではダイエットをしている日常風景が撮られているのです。今回はダイエットの日常を発信する3人のYou...
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きれいの秘訣は「水をたくさん飲むこと」は本当？意外と知らないお水の健康への効果
美容や健康に気を使うモデルさんや女優さんがよく口にする「たくさんお水を飲む」ことは本当に美容にいいの？と疑問に思う人もいるかもれません。しかし、人の身体の60％を占める水は人間の基本的な機能はもちろん、体のめぐりや代謝を改善してくれるんです...
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水にも種類があるらしい。人には聞けないけど知ってると差がつく軟水と硬水の違い
当たり前のように買って飲んでいた水にもどうやら種類があるらしい。今さら人には聞けないけれど、改めて軟水と硬水の違いや硬度について知識を深めてみませんか？軟水や硬水別に人気なミネラルウォーターを紹介します。EUと日本では水の基準が異なることに...
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タンブラーを持つといいことたくさん？重いけど持ち歩きたくなるメリット教えます
タンブラー持参系女子、その名もタンブラー女子。でも持ち歩くのって重いし…。この記事では、重くても持ち歩きたくなるようなタンブラーの魅力をお伝えしていきます。また、可愛くて思わず欲しくなってしまうようなタンブラーもピックアップ。今まで思ってい...
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食べても擦っても落ちない最強コスメ。『ビューティーベーカリー』のリップとは？
アメリカ発のヴィーガンコスメブランド『Beauty Bakerie（ビューティー ベーカリー）』は、日本未上陸にもかかわらず“落ちないリップ”としてSNSを中心に話題の注目ブランド。マットで抜群の発色のリップがゴシゴシと擦ったり洗剤で洗い流...
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「ビックリ水」「色止め」ってなんだろ？意外と知らない、料理用語を覚えましょ♡
夕飯の支度のお手伝い中、レシピを見て料理を作ってる時、思わず「ん？」となってしまう、聞き慣れない料理用語たち。この記事では、料理用語とレシピ、勘違いしやすい料理用語の違いをご紹介しています。料理用語をたくさん覚えて、料理上手さんになりましょ...
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1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり？簡単にできるガス抜きの方法とは
お腹にガスが溜まって苦しいなんてことありませんか？ガスが溜まると便秘になってしまうなど体に悪影響を及ぼしてしまうんです。簡単にガス抜きをする秘訣はうつ伏せゴロゴロにあり。簡単で楽にできるそのやり方とあわせて、お腹にガスが溜まりやすくなる原因...
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推しがカムバしたから私も身体をカムバック！▷韓ドルヲタダイエットPROJECT
好きな韓国アイドルがカムバックします。そうなるとワクワクするのが韓ドルオタク〜！せっかくなら推しがカムバックするし、自分も痩せていた頃にカムバックしませんか？カムバ前は、きっと推しもダイエットしているし、自分もダイエットをがんばれるかも。今...
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ご飯大好きさんに朗報！ちょっと変えるだけでスリムbodyな置き換えダイエット
ご飯大好きなみなさんへ。普段ダイエット中というとご飯を控えたり、食べたいものを我慢したりしますよね。ダイエット中はそれが辛かったり…。しかし今回ご紹介するのは、普段食べているものを少し変える（玄米や赤身肉など）置き換えダイエットです！おいし...
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な〜んか物足りない。時刻24:00：私vs深夜に訪れる空腹感の対処法・原因3つ
夜寝る前にお腹が空いて眠れない、動けない、なんて状態になることってありませんか？そんな時に試したい3つの方法をご紹介します。水やホットココア、そしてゼリーで満腹感を高めたり。またなぜ深夜にお腹が空いてしまうのか、3つの原因を一緒にご紹介しま...
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終電で帰っても、絶対明日に響かせたくない。飲み会後〜就寝の最短スケジュール
飲み会が終わったら結局終電になってしまった…！なんてことありませんか？今回は終電で帰ることになってしまったけど、翌朝に響かせたくない方に贈る、飲み会が終わってから布団に入るまでのスケジュールをご紹介します。飲み会後の水分補給やしっかりとした...
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お泊まりも怖くない！寝顔おブスから天使のような見せたいフェイスになる方法
ひどくなりがちな寝顔。自分でコントロールできないから、治すのも難しいですよね。そこで今回は寝顔美人になるために意識したいポイントを問題別にまとめました。口が開いてしまう、肌や唇が乾燥してしまう、髪の毛のボサボサ、むくみの改善法をご紹介します...
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腹式呼吸 de ストレス発散！楽しんで痩せられる一石二鳥な‘カラオケダイエット’
歌ってカロリーも消費できるカラオケ。一人でもみんなでも楽しめるカラオケですが、ただ楽しいだけでなく実はダイエット効果も期待できるんだとか。今回は、そんなカラオケで意識すればもっとカロリー消費を期待できるコツとカラオケダイエットにおすすめのカ...
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内側から綺麗に、って本当にできるの？老廃物を排出する‘デトックス’の効果とは
ダイエットにも健康にもいいとされているデトックス。言葉は聞いたことがあっても詳しいことはあまり知らない、という方も多いのでは？今回は、美容のためにも知っておきたいデトックスがもたらす効果と方法をご紹介します。正しい知識を取り入れて、体の中か...
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ダイエットしたら人生変わりました。3キロ痩せるべき理由を学んで本気を出そう
ダイエットしたら人生変わるって本当なんです。3キロ痩せることで、変化は十分感じることができます。3キロ痩せるのって地味に大変だけど、モチベーションを高く持って挑戦してみよう。いつもの洋服・コーデがもっと魅力的に見せられるので、痩せたらお洒落...
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日焼けして肌が痛すぎるんです。すぐにできる7つのステップでもう痛みとはお別れ！
日焼けしてしまって肌がとても痛い時に試してもらいたい7つのステップを紹介します。保湿をしたりもう日焼けしないように心がけたり、いつでも実行できそうなものばかり。肌を綺麗に保って、また海やプールに出かけられるように早めに治しましょう〜！
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水を飲むのが苦手な、体の中が干物女子へ。スープで水分補給なレシピで芯から潤いを
水はたくさん飲んだ方がいいって言うけれど、正直ペットボトルを飲みきったことがありません。水をたくさん飲むのが苦手です。というお悩みを持つ方たくさんいると思います。そこで、水だけじゃない水分補給を紹介しちゃいます。スープで美味しくご飯と一緒に...
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温度でカラーが自由自在？セルフヘアカラーにひと工夫を入れちゃう♡
そろそろ派手な髪色にしたい。でも、“個性的なカラー”って結構出尽くしてる気がする…。一日でもいいから、みんなの視線がワタシのモノになるような髪型があればな〜…。そんな方にオススメするアイテムが“温度で色が変わるヘアカラー”です♡一日だけ、誰...
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汗くさいなんて言わせないっ。気になる夏の臭い対策で、爽やかgirlを目指しましょ♡
汗くささを防ぐ臭い対策をご紹介します。実は汗自体には臭いはほぼありません。きちんとふいたり、衣類に気を使ったり、よい汗をかいて、食べ物に気を使えば、汗くさくなるのを防げます。汗の臭いを抑えられるデオドラント剤も上手に活用して。きちんと臭い対...
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あなたが優先するのは美肌？ダイエット？どっちも叶える鍵は“お水”にあるんです
美容の上級者さんは軟水と硬水を使い分けているって知ってましたか？軟水は人体に近いミネラルバランスで吸収がよく、硬水はミネラルの豊富さで代謝を上げてくれるんです。普段あまり意識することのないお水の硬度や、軟水・硬水それぞれのメリットを知って美...
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時間がないので、とりあえず顔だけでも。“よく噛むだけ”ダイエットで簡単小顔に♡
夏直前、時間がないのでとりあえず顔痩せがしたい〜！そんな女の子のために“よく噛むだけ”ダイエットのご提案。食事中1口30回以上を目安によく噛むようにするだけで、顔周りをスッキリさせることができちゃうんだとか。小顔見せはもちろん、食べ過ぎを防...
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今日のうちのケアが肝心です！日焼けしちゃった後の応急処置4stepを学ぼう
日焼け後の応急処置が大切なんです！今日のうちにケアをすることで、その後のダメージを軽減させましょう。まずは冷やして、ダメージを受けた肌をしっかり保湿。その後はメラニンの生成を抑える化粧品を使うのがおすすめ。日焼けによる乾燥を内側からケアする...
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誘惑に負けてついつい食べ過ぎちゃってない？食欲を抑えてダイエットを成功させる方法
食欲を抑える方法を5つご紹介します。水を飲むこと、歯磨きをすること、バランスのとれた食事をすること、食べる順番を工夫すること、よく噛むことを心がければ、必要以上に食べてしまうのを防げるかも。おいしいものの誘惑に負けないでダイエットを成功させ...
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嫌いな家事ランキング上位入賞。お風呂・トイレ掃除をずっと楽にする便利グッズ
家事の中でも特に嫌いなのがお風呂掃除やトイレ掃除。毎日使うからこそ汚れてきたり、カビが生えたりして嫌な気持ちになりますよね。そんな面倒な掃除をずっと楽にする便利グッズを紹介します。簡単に汚れが落ちたり、綺麗な状態を保てるから面倒くさがりな人...
