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「美容」に関する記事が集まったページです。スキンケアの方法や、おすすめの化粧水や入浴剤、ダイエット、ボディケアなど自分磨きのモチベーションが上がる美容情報を紹介しています。

美容のピックアップ記事(LOVE数順)

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痩せたいなら寝転んで1日5分から!簡単だけど侮れない、足パカエクサの効果とやり方

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足パカエクササイズの効果とやり方をご紹介します。太もも中心に下半身を引き締めて、体幹が鍛えられるみたい。特別な道具も必要なく、家で簡単に挑戦...

美脚は‘ながら’でつくるのが賢い方法♡春に向けて始めたい、簡単エクササイズ5つ

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可愛い春服を買ったは良いものの、それを着て久しぶりに脚を出してみたら、なんだか脚が前より太い気が。最近パンツばかり履いていて脚に気が回ってい...

シンデレラノートって知ってる?明日の幸せを育てる“自分磨きバイブル”の作り方♡

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自分だけの自分磨きバイブル、シンデレラノートや書き方についてご紹介します。シンデレラノートとは、毎日の思いや行動を記録することで自然と自分磨...

「あ、〇〇ちゃんの香り…」香りで印象に残る、恋のお守り纏いましょう♡

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今日は、気になる彼に会える日。可愛い服も、髪形も、メイクも完璧!「ライバルは沢山いるかもしれない…どうか彼の印象に残りたい!」そんな恋する乙...

1週間 de 可愛くなりたいの♡今までの行動にプラス1でモテgirlに変化する、7つの習慣

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今までとは違う自分になりたいっ!可愛くなりたいっ!好きな人に振り向いてもらいたいっ!様々な理由で可愛くなりたいという人がいると思います。そん...

運動なしでウォーキング1時間と同じ効果?“333入浴法”でお風呂タイムを美の時間に♡

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ダイエットや冷えの改善に効果的だといわれている“333入浴法”についてご紹介します。短時間でかなりのカロリーが消費できて、代謝がよくなり、空腹...

“いいオンナ”計画♡はベビーオイルで叶える。万能さんすぎる12コの使い方LIST

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名前の通り、赤ちゃんにも使える『ベビーオイル』は、もちろん大人まで使えるアイテム。そんなベビーオイルは使い道がたくさんあるんです。今日は数あ...

教えて、美尻王子!一週間集中エクササイズで憧れの美尻になりたいの♡

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お尻って普段自分では見えない分、ついケアをおこたりがちなパーツ。でも、スキニーデニムが似合う、キュッと上がったお尻って憧れますよね。今回は毎...

熟睡したら痩せるって夢みたい♡“3・3・7睡眠法”がダイエットと疲れに良いって噂

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疲れが取れてダイエットにも良いといわれる“3・3・7睡眠法”を紹介します。ダイエットを頑張っているつもりなのに痩せられないのは、眠り方に問題が...

1か月だけ本気を出して。美脚・尻・ウエストをGET♡30日間スクワットチャレンジ

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「30日間スクワットチャレンジ」を知っていますか?海外モデルによって考案されたトレーニング法で、30日間決められた回数のスクワットを行います。は...

いつも綺麗なあの子に近づきたい。行動から心構えまで、美人の5つの習慣

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あなたの周りにも、憧れるような「美人」がいるのではないでしょうか?外見が美しいこともそうだけど、内面まで美しく、素敵なオーラを纏う女性。そん...

帰宅後の行動が女子力を上下する!イケてるあの子の“やることリスト”をチラ見せ

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帰宅後女子力0な行動を取ってしまっていませんか?この帰宅後の時間で女子力が上下してしまうかも。憧れのあの子は、帰ってからやることリストを作っ...

女子必見のハッシュタグ♡#女子力向上委員会で見つけた、自分磨き法特集

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トレンドを追うためには欠かせない、Instagram(インスタグラム)。今回は、自分磨き中の女子必見なハッシュタグ“#女子力向上委員会”で見つけた自分...

美人の秘訣ここにアリ。「一日のうちの7つの習慣」で、私はケタ違いに綺麗になる

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「美人」という最高の褒め言葉。そんな言葉がふさわしい美人には、隠された日頃の努力がありました。それは“ちょっとした”【一日のうちの7つの習慣...

“キレイになりたい”と思った1秒後。美人な友達に共通する‘秘密の共通点’7つ

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ふと、「キレイになりたいな」と思っても、何をしたらよいのか分からない。それならば、今から1秒で変われる意識の改革をしませんか?この記事では、...

自分磨きは「自分ノート」で!いつも笑顔で前向き女子になること間違いなし♡

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自分磨きは自分をよく理解することから始まります。その知る手段として自分ノートを作りましょう。ここでは、自分ノートの作り方、目標にしたいインス...

行けば痩せるってモンでもないでしょ?ジムへ行けないワタシの「宅トレ」奮闘記

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友達がスポーツジムに通い始めて、羨ましいとは思いつつもお金と時間の都合でジムへ行くことができない。それなら自宅でできるトレーニング「宅トレ」...

ツルツル美肌を2,000円以下で?SNSで人気急上昇中の毛穴ケア商品6選

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多くの女性が悩んでいる「毛穴」。しかし、高いお金を払って効果がなかったら…と思うと、なかなか手が出にくいですよね。ということで今回は、2,000...

「横顔綺麗だね」が聞きたくて。美人の共通点“Eライン”を自力で作るmethod♡

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横顔美人の共通点である「Eライン」を自力で作る方法をご紹介します。高い鼻、控えめな口、シャープなあごをつくるためのマッサージやアイテムたちを...

下腹ポッコリをラク〜に解決♡タイトスカートが似合うお腹を作る「座って足ぶみ」エクササイズとは

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タイトスカートは春の注目アイテムのひとつ。「コレは絶対欲しい〜♡」と思う新作が続々出ています。でもタイトスカートをはく時気になるのが下腹。買...

「何もしてないよ〜」なんてそんなの真っ赤な嘘。可愛いあの子が家でする自分磨き

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可愛いあの子は、可愛くなるための努力をみんなにひけらかさない。何もしていないはずがないのに。朝、家を出る前には白湯を飲んだり、朝食を欠かさな...

私を困らせるのは鼻のあいつだ。毛穴の黒ずみを綺麗にするスキンケア用品&コスメ

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メイクの時、わたしはいつも悩んでいます。だって毛穴の黒ずみが綺麗にカバーできないんです。いい加減どうにかしたいと思いませんか?そんな時に使え...

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エラや顔の大きさが気になる人必見!簡単にできる“咬筋ほぐし”で小顔になる方法

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エラが目立つ顔やぽっちゃりとしたフェイスラインをコンプレックスに思っている人は少なくないはず。ショートヘアが似合うようなすっきりとした小顔に...

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【毎日3分】美尻への近道は“床バレエ”にあり♡春までに後ろ姿も美人になるメソッド

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自分の後ろ姿、毎日チェックしてますか?コートを脱いで、春の新作に着替えたら…「あれ?なんか後ろ姿に隙が!」なんてことにならないように、今のう...

当たり前すぎてダイエットの意識もない。華奢な子が当然やらない‘デブのもと’行為

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華奢な子が当たり前のように無意識に行っている行為に、体型を維持できる秘密が隠されているのかもしれません。飲み物は水やお茶が基本、姿勢は綺麗で...

若いから痩せなくていいって大人は言うけれど。高校生からできるダイエット習慣

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高校生だけれど痩せたいなぁって思っていたら「学生だし、成長期なんだから痩せなくて大丈夫よ!」なんて大人に言われました。でもほっそりとした綺麗...

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綺麗な肌は女の子の一生の憧れだから。基本のスキンケアをプチプラでおさらい

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スキンケアって意外とわかっているようでわかっていなかったり。綺麗な肌になるには欠かせないスキンケアの基本をプチプラアイテムでおさらいしましょ...

太って見える、脚のむくみを撃退せよ!マッサージ&便利アイテムですっきり美脚に

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太って見える脚のむくみを撃退する方法をご紹介。脚がむくんでしまう原因を学んで、むくみを最小限に抑えるコツをはじめ、おすすすめのマッサージ、ス...

クリスマスまであと24日♡私史上、最高に可愛くなるための本気の自分磨きプラン

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12月に入るとクリスマスももうすぐそこ…。いつも自分磨きをサボりがちで三日坊主になってしまう人でも、クリスマスへのモチベーションと24日間の短期...

夏までにしたい美容計画は今すぐ始めて!周りからの「いいね」をもらえる女子に♡

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油断してるとすぐにやってくる夏。夏は肌見せが多かったり、暑くてメイクが崩れやすい季節だったりするので今のうちからしっかり美容計画を始めること...

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