「デトックス」に関する記事
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断捨離の効果でハッピーを引き寄せて。恋愛運や金運のアップにつながる理由
何気なく過ごしていたら、いつの間にか部屋にモノがあふれてしまい、「断捨離に挑戦してみよう」という人もいるのではないでしょうか？この記事では、断捨離の効果や断捨離で運気がアップする理由、上手に進めるためのポイントを一挙にご紹介します！
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キレイな人は始めてる！ヴィーガン体験ができるホテルのウェルネスプランで美容モチベを上げよ♡
なかなか美容のモチベーションが上がらないと悩んでいる人におすすめの、美容の“やる気スイッチ”をおしてくれるホテルのおこもり滞在プランをご紹介します。「ハイアット セントリック 銀座 東京」の2021年6月12日（土）までの期間限定宿泊プラン...
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ぬるく冷ましたお湯の何がそんなに良いの？改めて知りたい「白湯」の作り方＆魅力etc.
美容好きの女性たちの間でも注目を集めている「白湯」。白湯とは、ぬるく冷ましたお湯のことですが、いったいどんなもので、どういった点で人気なのかピンと来ていないという人も少なくないはず。この記事では、そんな白湯についてたっぷりと丁寧にご紹介しま...
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今、ワタシ、余裕ないかもって思ったら。心のデトックスができる5つの方法を実践して
仕事や学校のことで心に余裕がなくなってきた、ストレスが溜まってしまっているなんて状態、一度は経験したことがあるはず。そんな時は、気持ちを落ち着かせる心のデトックスを行いましょう。今回は、心が落ち着くような方法（お風呂の入り方やヒーリング音楽...
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「#映画ウィーク」で活力をチャージ！MERY女子必見のお洒落作品をCheckセヨ
今、SNS上の映画アカウントで「#映画ウィーク」をつけておすすめ作品を紹介している人が多いのだとか。一週間、各曜日の気分に合った映画を観て心の元気をチャージしませんか？今回は、MERY女子におすすめの海外作品を一週間分ご紹介。心が疲れている...
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ぼっち？いいえ、おひとりさまです♡美容にご飯に休日をマイペースに過ごす方法
休日ぐらいひとりでのんびり、気を遣わずに楽しみたい。そんな人にオススメしたいのが“おひとりさま”行動。ひとり焼肉やスパでストレス発散、シンデレラノートを作ってみたり、思い切ってひとり旅に行ってみるのもいいかも。ひとりだからこそできるマイペー...
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女の子の気分は4パターンあるって。モチベup中にやるべき、垢抜けご自愛進化プラン
たまに訪れる、モチベが高い瞬間。そんなタイミングを無駄にしないための特別な美容法を提案します。フェイスマスクやヘアケア、ボディーメイク、デトックスレシピと幅広くトータルケアしましょう。また、知っておきたい女性ホルモンによる気分の上げ下げの時...
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なんだか心が疲れているみたい。そんなSOSサインが出たときのためのデトックス方法
人間関係や恋愛、仕事など毎日考えることが多くて疲れてしまうことってありますよね。そんな心にSOSサインが出たときには自分なりのリラックスする方法を見つけましょう。この記事では映画を見て泣く、甘い物を食べる、リラックス出来る空間づくり、最高の...
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急なお休み、寝て終わりなんて嫌。おひとりさまOKの都内近郊癒やしスポット5選
貴重なお休みの日、寝て終わりなんてもったいない！日帰りでも宿泊でも楽しめる都内近郊の癒やしスポットを5つ集めました。読書を楽しめるカフェ、上質な音楽を聴きながらお酒や料理をいただくスポット、温泉やサウナでリラックスした後、作業もできるスパ施...
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そんなに言うけど、‘白湯’って何だ？1杯のお湯がもたらした大きなカラダの変化
雑誌やインターネットで美容法を検索するとよく目にするのが白湯。白湯とは50度程度に冷ましたお湯のこと。白湯にはたくさんの美容効果があるといわれています。体の内側から温めれば、冷え性や便秘の改善にもつながるそうですよ。今回はそんな白湯の美容効...
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通称‘毒出しスープ’で体質改善。ダイエットに取り入れたいデトックススープとは？
体内の毒素を排出するデトックス。体に良い食材からデトックス効果を得る方法もあるんだとか。今回は、ダイエット中に効果的と言われているデトックススープの効果とレシピをご紹介。食事からデトックス効果を得て、健康にもダイエットにもいい食事を心がけま...
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どうしても足先だけが冷たいまま。「足湯」でそんな悩みが解決できちゃうかも？
特に寒い時季になると、足先が冷えてしまうという方が多いはず。この記事では、足の冷えを改善するために効果的な「足湯」をご提案しています。足湯の効果や家での入り方などについてもまとめています。足湯は冷えの改善だけでなく、むくみ解消やデトックス効...
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モリモリ食べても罪悪感なし。ダイエット女子は今日から＃脂肪燃焼スープを作るべし。
ダイエットの味方である「脂肪燃焼スープ」。たっぷりの野菜をトマトベースのスープで煮込んだ料理なのですが、これがデトックス効果や脂肪燃焼効果が期待できるという噂が。今回は、そんな脂肪燃焼スープのダイエット効果やレシピについてご紹介します。作り...
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今日から私は‼綺麗になります♡今すぐ始められる、簡単＆0円の“今日から美容”
日曜夜10時半のドラマ『今日から俺は‼』で活躍する“今日からツッパリ”のお二人。男の子たちが今日からツッパるなら、私たち女の子は今日から綺麗になりませんか？そのために今すぐできる“今日から美容”を、白湯を飲む・ホットタオル・トリートメントの...
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停滞期のときもバッチリ痩せましょう。ヨーグルト×○○がダイエットにいいって噂♡
ダイエットをこれから始めようとしている人、ダイエット中だけど停滞期でなかなか痩せず苦戦しているという人に。Twitterで話題になった「リンゴヨーグルト」ダイエットについて今回ご紹介したいと思います。これは、普段食べているヨーグルトにリンゴ...
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内側から綺麗に、って本当にできるの？老廃物を排出する‘デトックス’の効果とは
ダイエットにも健康にもいいとされているデトックス。言葉は聞いたことがあっても詳しいことはあまり知らない、という方も多いのでは？今回は、美容のためにも知っておきたいデトックスがもたらす効果と方法をご紹介します。正しい知識を取り入れて、体の中か...
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たった10分で痩せ体質になっちゃう？メリットづくしな朝活ダイエットのお話
朝にダイエット？と思うかもしれませんが、たった10分で痩せ体質が作れるかもしれないんです。今回は、朝に運動することのメリットやストレッチ方法、朝活ダイエットにぴったりなスムージーやスープのレシピをご紹介。10分間で、ひとつをじっくりやっても...
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ご褒美タイムがその1日を左右する。自分をいたわる夜〜朝の目覚めスッキリ美女習慣
最近目覚めや寝付きが悪い、という悩みを抱えている人は少なくないのでは？その原因は、1日過ごす中で溜まったストレスやスマホ疲れなどから離れて、自分だけのご褒美タイムがあまり取れていないからかも。就寝前から翌朝にかけての、1日のスタートを切るま...
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お風呂でじっくり汗を流しましょ。汗をかくメリットと発汗効果の高い入浴剤10選
運動やお風呂で汗を流すと、なんだかすっきりしますよね。汗をかくということは代謝が上がったり、自律神経が整えられたりといいことばかり。手軽に汗をたくさん流せるよう、おすすめの発汗入浴剤をご紹介します。お風呂で発汗を習慣づけて、キレイを目指しま...
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あなたが優先するのは美肌？ダイエット？どっちも叶える鍵は“お水”にあるんです
美容の上級者さんは軟水と硬水を使い分けているって知ってましたか？軟水は人体に近いミネラルバランスで吸収がよく、硬水はミネラルの豊富さで代謝を上げてくれるんです。普段あまり意識することのないお水の硬度や、軟水・硬水それぞれのメリットを知って美...
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朝時間がないあなたへ。簡単美味しいスムージーで、きちんと朝ご飯しましょ
朝からきちんと料理をする余裕がない人、たくさんいると思います。でも朝ご飯は食べた方がいい！一日を頑張るエネルギーをつけないと。それに、朝は食べた方が痩せやすいとも言うし…。時間をあまりかけずに、簡単に、美味しい朝ご飯食べたいですよね。そんな...
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