何気なく過ごしていたら、いつの間にか部屋にモノがあふれてしまい、「断捨離に挑戦してみよう」という人もいるのではないでしょうか?この記事では、断捨離の効果や断捨離で運気がアップする理由、上手に進めるためのポイントを一挙にご紹介します!
なかなか美容のモチベーションが上がらないと悩んでいる人におすすめの、美容の“やる気スイッチ”をおしてくれるホテルのおこもり滞在プランをご紹介します。「ハイアット セントリック 銀座 東京」の2021年6月12日(土)までの期間限定宿泊プラン...
美容好きの女性たちの間でも注目を集めている「白湯」。白湯とは、ぬるく冷ましたお湯のことですが、いったいどんなもので、どういった点で人気なのかピンと来ていないという人も少なくないはず。この記事では、そんな白湯についてたっぷりと丁寧にご紹介しま...
仕事や学校のことで心に余裕がなくなってきた、ストレスが溜まってしまっているなんて状態、一度は経験したことがあるはず。そんな時は、気持ちを落ち着かせる心のデトックスを行いましょう。今回は、心が落ち着くような方法(お風呂の入り方やヒーリング音楽...
今、SNS上の映画アカウントで「#映画ウィーク」をつけておすすめ作品を紹介している人が多いのだとか。一週間、各曜日の気分に合った映画を観て心の元気をチャージしませんか?今回は、MERY女子におすすめの海外作品を一週間分ご紹介。心が疲れている...
休日ぐらいひとりでのんびり、気を遣わずに楽しみたい。そんな人にオススメしたいのが“おひとりさま”行動。ひとり焼肉やスパでストレス発散、シンデレラノートを作ってみたり、思い切ってひとり旅に行ってみるのもいいかも。ひとりだからこそできるマイペー...
たまに訪れる、モチベが高い瞬間。そんなタイミングを無駄にしないための特別な美容法を提案します。フェイスマスクやヘアケア、ボディーメイク、デトックスレシピと幅広くトータルケアしましょう。また、知っておきたい女性ホルモンによる気分の上げ下げの時...
人間関係や恋愛、仕事など毎日考えることが多くて疲れてしまうことってありますよね。そんな心にSOSサインが出たときには自分なりのリラックスする方法を見つけましょう。この記事では映画を見て泣く、甘い物を食べる、リラックス出来る空間づくり、最高の...
貴重なお休みの日、寝て終わりなんてもったいない!日帰りでも宿泊でも楽しめる都内近郊の癒やしスポットを5つ集めました。読書を楽しめるカフェ、上質な音楽を聴きながらお酒や料理をいただくスポット、温泉やサウナでリラックスした後、作業もできるスパ施...
雑誌やインターネットで美容法を検索するとよく目にするのが白湯。白湯とは50度程度に冷ましたお湯のこと。白湯にはたくさんの美容効果があるといわれています。体の内側から温めれば、冷え性や便秘の改善にもつながるそうですよ。今回はそんな白湯の美容効...
体内の毒素を排出するデトックス。体に良い食材からデトックス効果を得る方法もあるんだとか。今回は、ダイエット中に効果的と言われているデトックススープの効果とレシピをご紹介。食事からデトックス効果を得て、健康にもダイエットにもいい食事を心がけま...
特に寒い時季になると、足先が冷えてしまうという方が多いはず。この記事では、足の冷えを改善するために効果的な「足湯」をご提案しています。足湯の効果や家での入り方などについてもまとめています。足湯は冷えの改善だけでなく、むくみ解消やデトックス効...
ダイエットの味方である「脂肪燃焼スープ」。たっぷりの野菜をトマトベースのスープで煮込んだ料理なのですが、これがデトックス効果や脂肪燃焼効果が期待できるという噂が。今回は、そんな脂肪燃焼スープのダイエット効果やレシピについてご紹介します。作り...
日曜夜10時半のドラマ『今日から俺は‼』で活躍する“今日からツッパリ”のお二人。男の子たちが今日からツッパるなら、私たち女の子は今日から綺麗になりませんか?そのために今すぐできる“今日から美容”を、白湯を飲む・ホットタオル・トリートメントの...
ダイエットをこれから始めようとしている人、ダイエット中だけど停滞期でなかなか痩せず苦戦しているという人に。Twitterで話題になった「リンゴヨーグルト」ダイエットについて今回ご紹介したいと思います。これは、普段食べているヨーグルトにリンゴ...
ダイエットにも健康にもいいとされているデトックス。言葉は聞いたことがあっても詳しいことはあまり知らない、という方も多いのでは?今回は、美容のためにも知っておきたいデトックスがもたらす効果と方法をご紹介します。正しい知識を取り入れて、体の中か...
朝にダイエット?と思うかもしれませんが、たった10分で痩せ体質が作れるかもしれないんです。今回は、朝に運動することのメリットやストレッチ方法、朝活ダイエットにぴったりなスムージーやスープのレシピをご紹介。10分間で、ひとつをじっくりやっても...
最近目覚めや寝付きが悪い、という悩みを抱えている人は少なくないのでは?その原因は、1日過ごす中で溜まったストレスやスマホ疲れなどから離れて、自分だけのご褒美タイムがあまり取れていないからかも。就寝前から翌朝にかけての、1日のスタートを切るま...
運動やお風呂で汗を流すと、なんだかすっきりしますよね。汗をかくということは代謝が上がったり、自律神経が整えられたりといいことばかり。手軽に汗をたくさん流せるよう、おすすめの発汗入浴剤をご紹介します。お風呂で発汗を習慣づけて、キレイを目指しま...
美容の上級者さんは軟水と硬水を使い分けているって知ってましたか?軟水は人体に近いミネラルバランスで吸収がよく、硬水はミネラルの豊富さで代謝を上げてくれるんです。普段あまり意識することのないお水の硬度や、軟水・硬水それぞれのメリットを知って美...
朝からきちんと料理をする余裕がない人、たくさんいると思います。でも朝ご飯は食べた方がいい!一日を頑張るエネルギーをつけないと。それに、朝は食べた方が痩せやすいとも言うし…。時間をあまりかけずに、簡単に、美味しい朝ご飯食べたいですよね。そんな...