MERYEDITORS 気づいたらお部屋が散らかっていない？
お洋服やコスメ、趣味に関するグッズなど、好きなものはついつい集めてしまいがち。
気づいたらクローゼットや棚がいっぱいに…なんてことはありませんか？
そんなときは断捨離（だんしゃり）をしようと、決心する方も多いかも。
断捨離にはお部屋が綺麗になるだけではなく、運気が上がるといった嬉しいメリットがたくさんあるんです。
断捨離の効果や上手に進めるためのポイントをチェックしていきましょう♡
断捨離は空間のデトックス
断捨離とは、ヨガインストラクターだった、やましたひでこさんが提唱した考え方です。
大掃除を意味するかのように使われる言葉ですが、その由来はヨガの哲学にあります。
自分の心と向き合う作業
断捨離とは、自分の心との向き合い方を説く『断行・捨行・離行』というヨガの行法哲学から生まれたものです。それぞれ、次のような意味があります。
断：入ってくるモノや不要な習慣を断つ
捨：いらないモノを捨てる
離：モノに対する執着から離れる
物・モノ・ものに対する向き合い方は、そのまま自分の人生や生活に対する向き合い方につながります。
いらないモノを処分し空間をデトックスさせることは、心のデトックスにもつながるもの。心の中がすっきりと片付けば、より良い人生に変わっていくことは簡単にイメージできますよね。
部屋が片付くだけじゃない！断捨離のうれしい効果
断捨離を実践すると部屋が片付くだけでなく、心や人間関係にも良い影響が。
さらに仕事の効率アップも期待できると、まさに良いことずくめです！
心に余裕ができる
いらないモノがなくなり、すっきりした部屋で過ごすようになることで、心も軽くなり余裕が生まれます。
モノが多く、常にごちゃごちゃした部屋を目にしながら過ごしていると、人は知らないうちにストレスや不安を感じるようになるもの。
断捨離をして部屋がすっきりすれば、どこに何があるのかも把握できるようになり、モノを探すストレスや時間からも解放されます。その結果、いつでもクリアで穏やかな気持ちで過ごせるようになるかも。
人間関係がシンプルになる
モノを捨てる前に避けては通れないのが、本当に必要なモノかどうかを判断するプロセスです。いらないモノを見極め執着を手放すと、身の周りもどんどんシンプルになっていくように。
このような断捨離の考え方が身についてくると、やがてモノだけでなく、人間関係や生活にも反映されていきます。
自分にとって『本当に必要な人』だけがいる環境を自然と望むようになり、実際にそのような環境を作れるようになるはず。
パートナーや友達、環境に依存することもなくなり、自立心も高まります。
仕事がはかどる
断捨離の考え方が自然にできるようになると、仕事にも良い影響が。
『何が必要で、何が必要ではないか』の判断を素早く行えるようになるため、優先順位を上手につけられるようになり、仕事の効率が上がる傾向に。
また、無駄なモノがないすっきりした環境で仕事に取り組むことで、集中力も高まること請け合い。
自分の周りをきれいにすることで清潔感が高まれば、周囲からの印象もアップすること間違いなしです！
断捨離すると運気も上がる？
断捨離をすると、『恋愛運・金運・健康運』などあらゆる運気の底上げにつながるかも。
掃除をして幸運を呼び込めるなら、挑戦しない手はありませんね！
魅力的になって恋愛運が良くなるかも
断捨離の考え方を実践していると、誰かに依存することがなくなり、自立した魅力的な女性になるきっかけに。
執着心もなくなるので過去や未練を手放すことができ、新しい恋愛にも前向きになれるはず。
さらに、断捨離によって不要な洋服を手放し、自分が本当に好きな洋服だけを身につけることで、ファッションスタイルも洗練されていきます。
断捨離の考え方を身につけ、実践すると、魅力が向上して恋愛運のアップにもつながる可能性が。
金運を呼び込む場所ができそう
断捨離をすれば金運が高まる可能性も？
無駄なモノを処分することで、自分が何を持っているのかを常に把握でき、無駄な買い物が減るはず。
モノが増えないので、収納グッズを買い足す必要もなくなります。
無駄にお金が出ていくことがなくなり、貯金もできるようになるかも。
また、お金の住まいである「財布の中」を断捨離しておくことも金運アップにつながります。
財布の中にレシートをため込まず常に整理しておけば、『いくら使って、財布には今いくら残っているのか』をきちんと把握しやすくなりますよね。
その結果、健全な金銭感覚が身について、上手にお金を使える金運の良い人に近づけるかも。
健康運はきれいな部屋にやってくるみたい
部屋がきれいだと、健康運までアップするかも。
モノがあふれて散らかった部屋では、隅々まで掃除することができません。
ほこりやハウスダストもたまりやすくなり、アレルギーや気管支喘息を引き起こす可能性が高まるなど、何かと健康を害しやすくなってしまいます。
断捨離をしてモノを減らした部屋は掃除がしやすく、常に清潔に保てるため、健康への悪影響も減らすことができるはず。
断捨離を上手に進める3ステップ
断捨離を上手に進め、すっきりした空間にするコツは3つあります。失敗しないためのポイントを、しっかり押さえておきましょう。
最初にルールを決める
モノが本当に必要かどうかを見極めて処分するのは、案外難しいものです。「今使っていなくてもまた使うかもしれない…」と、捨てることをためらう人も多いでしょう。
断捨離を始める前に、まずは捨てるかどうかを判断するためのルールを決めます。
『1年以上使っていないモノは処分する』『数えるほどしか使っていないモノは処分する』など明確な基準を設定しておけば、判断に迷うことをグッと減らすことが可能に。機械的に判断することで、片付けもサクサク進むはずです。
小さな範囲から始める
断捨離を上手に進めるためのポイントは、一度にすべてやってしまおうとせずに、小さな範囲から始めてみること。たとえば『食器棚の引き出しの中だけ』『机の上だけ』というように、整理する範囲を小分けにして進めていきましょう。
整理にあたっては、よく使うモノ・たまに使うモノ・ほとんど使わないモノといった使用頻度ごとに分類して片付けるのがおすすめ。出したモノを片付けるときにも、どこにしまえば良いのかわかりやすくなるので、散らかりにくくなりますよ。
買えない思い出は慎重に
処分すると二度と手に入らない思い出の品は、特に慎重に判断しましょう。昔の写真や学生時代の思い出の品、子どもの時に描いた絵などは、「やっぱり取っておけばよかった」と後悔する可能性もありますよね。
そのようなモノは急いで処分せずに、日を改めて決断するのがおすすめ。その際に大切なポイントは『期限を決めること』です。
『いつまでに判断する』という締め切りを設定しなければ、いつまで経っても決められず、断捨離のタイミングを逃しかねません。保管ボックスを作って一時的に保管しておき、期限までにどうするか判断しましょう。
サイズが大きく、スペースを取るような思い出の品は、写真や動画に撮ってデータとして残し、現物は処分するという方法もおすすめですよ。
断捨離で心も体もすっきりしよう
断捨離は、元々は不要なモノを断ち、捨て去り、執着を手放すというヨガの哲学に由来する考え・行動です。
断捨離するということは、いらないモノを処分するだけでなく、自分の心の中にある不要な考えや感情、習慣を手放すことにもつながります。
ぜひ断捨離を実践し、空間だけでなく心や体もすっきりさせて、運気アップを目指してみてくださいね。
