「二の腕」に関する記事
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ぷるぷる二の腕で、99点ってもったいない。あと1点を磨く、引き締め術＋ケア方法
周りの人には結構褒めてもらえる体形って思ってるけど、なんだかしっくりこない。「ほっそりしてて羨ましい〜！」なんて嬉しい言葉をもらえるけど、自分の体形に自信が持てない。その原因は「ぷるぷる二の腕」かもしれません。ぷるぷる二の腕が原因で「99点...
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ぷるぷる二の腕は、もういらない。キュッと引き締まったスリムな上半身を目指そ
スリーブレスのトップスを着ることが最近多くなった。それなのに、二の腕はぷるぷるしたままなんて…。キュッと引き締まった二の腕があれば、スリムな上半身に見せることも夢じゃないかも。今回は理想の二の腕に近づく4つのステップを紹介します。
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その二の腕、誰に見られてもOK？見惚れるような、天使のふわふわおもち肌のレシピ
ノースリーブの洋服が着たいけれど、二の腕の肌に自信が持てないという人も多いはず。誰もが視線を奪われてしまうような、美肌の二の腕には憧れますよね。この記事では、二の腕のブツブツ対策など、お手入れの方法やボディケアのモチベーションの保ち方をご紹...
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【おうちヨガ連載vol.2】夏に向けて始めるの。気になるパーツ別徹底トレーニング
「ここをなんとか細くしたい！」そんな気になるパーツはありませんか？こちらの連載第2回では、そんな女の子たちの悩みに応えるべく、毎日続けられる簡単で効果的なエクササイズをウエスト・脚・二の腕ごとに、ご紹介していきます。今回もヨガインストラクタ...
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ぎゅってしたら恋が始まるカラダに。モチふわボディ♡を作る4つのステップ
好きな人が腕を掴んできたら、肩を抱いてきたら、ぎゅっとしてきたら…。そんな時、モチふわなボディでしっかり確実に彼に惚れてもらいたい。いつ触れられても良いように、恋が始まっても良いように抜かりなくボディケアしていきましょう。今回はおすすめのア...
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着たいドレスがノースリーブしか無い大事件。救世主はレースとシースルーでした♡
特別なパーティーには、一目惚れしたお気に入りのドレスを着ていきたい。それは女性なら誰もが思うこと。ですが、そこには二の腕やウエストなどの問題が発生してきますよね…。今回は、二の腕に悩む女性にオススメのドレスを紹介してきます。レースやシースル...
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家に帰ったらすぐ挑戦したい♡0円美容で、今日より綺麗な私になれるトータルケアを
お金をかけずに綺麗になれる方法って？0円美容なら家にあるもので綺麗になれちゃうんです。まずはホットタオルで肌の汚れをオフして。ラップでヘアパックをするのもおすすめですよ。ボディソープで二の腕マッサージをしたり、化粧水を丁寧につけるのも0円で...
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体形に日ごろの怠りが出やすい件。5箇所の引き締めトレー二ングでちょっぴり差をつけて
そこまで太っているわけではないのに、なんだかメリハリのない身体。それって日ごろの怠りのせいかも？日ごろのだらけた感じって体形に出やすいですよね。まずは5箇所、しっかり引き締めを意識してトレーニングをしてみてはいかが？習慣になるまでが大変だと...
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誰にも言えない気になる二の腕のブツブツ。‘さめ肌’の原因・対策とかくれんぼコーデ
二の腕のブツブツ、どうすればいいかわからなくて、放置してました。そんな女の子に、今回は、二の腕のブツブツの原因と対策方法、ケアアイテムを紹介します♡また、治るまでは隠しておきたい人のための、二の腕かくれんぼコーデもチェックしてみて。誰にも言...
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本音は「疲れないダイエット」がしたい。運動苦手さんでも挑戦しやすいトレーニング
「ダイエットをして理想の身体になりたい！」と志を高く持っている人は多いのでは？スタイルが綺麗だと、自分に自信を持ててより美しい女性になれそうですよね。でも、本音は「疲れないダイエット」がしたいと思っている人も多いのでは？今回は運動苦手さんで...
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憧れのスタイル美人はギャルが多い説。美しいあの子に近づくトレーニングを熟知
キュッと引き締まった魅力的な身体になりたい！SNSでスタイル美人を探していると、共通点を発見。憧れのスタイル美人は「ギャル」系の女の子が多いのかも♡今回は美しいスタイル美人のギャルの女の子に近づくために、徹底したいトレーニング部分と方法を紹...
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日焼け、ムダ毛に気を使ってノースリーブを着てね。見落としやすい点をおさらい
ノースリーブを着たのはいいけれどムダ毛の処理忘れで恥ずかしい！日焼け対策をしなかったから肩が焼けてしまった…。なんて後悔しないためにノースリーブを着こなす前にチェックしてほしいポイントをまとめました。おススメのカミソリや、日焼け止めクリーム...
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ビキニの似合う身体は、今から作るべし！360°美しい、夏のすっきりボディの作り方
暖かい季節になって、あっという間に夏もやってくる。今からビキニの似合う身体作りをして、夏のすっきりボディを目指してみませんか？360°、どの角度から見ても美しい身体で、ビーチにいる人の視線を独り占めできたら嬉しいかも♡今回はビキニの似合う身...
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ずるいくらい、彼のフェチを刺激させて。好きな人をグッと惹きつける4つのパーツ
男性に多い〇〇フェチの中から、二の腕・背中・うなじ・匂いの4つのフェチを刺激して、魅力的な女性になるプロセスをご紹介。ぷにぷにの二の腕、ふわっと香る匂いを手に入れて、好きな人をもっと惹きつけることができちゃうかも♡今日からすぐにできることば...
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儚い女の子に、運命を変えよう。自力でアンニュイな雰囲気を纏える4つの方法
儚くてアンニュイな女の子に、自力でなれる方法をご紹介。肌を明るいトーンに整えるクリームを塗ったり、ヘアスタイルはゆるふわな巻き髪に。また、よく目につく腕を細くして、華奢な印象に見せよう。表情にも気を使うことで、儚げな女の子に見せられそうです...
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行けば痩せるってモンでもないでしょ？ジムへ行けないワタシの「宅トレ」奮闘記
友達がスポーツジムに通い始めて、羨ましいとは思いつつもお金と時間の都合でジムへ行くことができない。それなら自宅でできるトレーニング「宅トレ」はいかが？脚・二の腕・ウエスト（お腹周り）・ヒップ痩せのためのトレーニングを動画つきでご紹介している...
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バスタイムは最も美容に時間をかけられる。毎日続けて変化をGET、お風呂のボディケア
「毎日忙しくて、ボディケアの時間がないんです」なんて言っていたけど、実際はそれは言い訳でした。どんなに忙しくても、“バスタイム”は最も美容に力を注げる時間のはず。今回は毎日続けて変化を狙う、30分間のバスタイムでできるお風呂のボディケアを紹...
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“もっこり脇”は不調のサインかも。簡単なのに綺麗＆元気になる脇の下マッサージ
なんだか最近疲れやすい、肩こりが治らないなんてことありませんか？実はそれ脇の下の老廃物が原因なのかも。あなたの脇の下がもっこりと膨らんでいたらそれは老廃物が溜まっているサイン。出先などでも簡単にできる脇の下マッサージは肩こり改善だけでなく、...
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彼、細い子がタイプなんだって。女子目線とはちょっと違う、男性好みの痩せ体型
男性が思う理想の痩せ体型についてご紹介します。バストやヒップはそれなりにあること、二の腕や太ももは細すぎないこと、なんとなく華奢な印象があること、どんな服も着こなせる体型であることがポイントみたい。女子目線の細い子とはちょっと違う、男性好み...
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見落としてない？二の腕じゃない方。ひじから下の腕を細くする簡単ダイエット
ダイエットにおいて意外と見落としがちなのが、二の腕じゃない、ひじから手首にかけての腕「前腕」。今回は、この前腕部分を細くするためのダイエット方法やおすすめのアイテムをご紹介します。ストレッチやマッサージで前腕、ついでに二の腕まで細くしちゃい...
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太ってる訳じゃないけどがっしりって感じ。広い肩幅を華奢っぽく見せる方法
太っているという訳でなくても肩幅が広いことでがっしりとした印象になってしまいがち。でも肩幅が広いって骨格的な問題でどうすることもできないって思っていませんか？実は肩幅が広い印象に見えるのにはいくつかの原因があったんです。華奢な肩に見せるため...
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「ガタイ良いね」って、落ち込むからね？肩幅の広さはどうにもならなく、ない！
頼りがいある自分の肩幅の広さがコンプレックスで、猫背が染みついてしまいました。もう「ガタイ良いね」なんて言われて落ち込んだりしたくな〜い！肩幅が大きく見えている原因によっては、ストレッチやトレーニングで改善できるかもしれないんです。ファッシ...
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100円でも手に入る。ウワサの"かっさ"を使った全身セルフマッサージで効果に期待
100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気に...
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痩せてるだけが魅力とは限らない。触りたくなる肌感でモテるゆるふわボディ作り
痩せている子が魅力的って思っていませんか？実はそれだけが魅力とは限らないかも。モテるボディの要素として大事になってくるのは触りたくなるような肌の質感だったりします。男性から愛されるようなゆるふわボディを作っていきましょう。でも贅肉は気になる...
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自分にムチ打って手に入れるの。憧れの韓国アイドル体型になる5つのポイント
スタイル命の韓国アイドルに憧れる毎日。引き締まった体型の韓国アイドル体型になるには鍛えるべき5つのポイントが。デコルテライン・二の腕・ウエスト・太もも・ふくらはぎの部分別の集中トレーニングやマッサージで、自分に妥協しない韓国アイドル体型を目...
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