「自己肯定感」に関する記事

メンタルが弱い人は小さなことも気になって、仕事や恋愛で悩みを抱えがちです。強いメンタルを手に入れて自分に自信がつけば、現状を変えられるかもしれません！メンタルが強い人の特徴や、メンタルを強くする方法を解説します。

2020年にレディ・ガガのMVに出演し話題を集め、最近では『Let’s！美バディ』（TBS系）のトレーナーとしても人気の注目ダンサー・IG（アイジ）さん。初のエッセイ『本気で生きるって気持ちよくな～い？』が発売に！読むと自己肯定感が高まり...

自己肯定感を高めたいと思っている人は多いのでは？自分に自信を持つことができれば自己肯定感も上がるかも。この記事では、自己肯定感を高めるための自分磨きの方法をご紹介。新たな価値観を取り入れることや目標を決めて努力することで内面を磨きつつ、丁寧...

デートが終わった後、今日一日を振り返ると楽しかった思い出よりマイナスなことばかり浮かんでしまう方に。今回は彼と一緒にいる自分を好きになれない理由を解明し、恋愛における自己肯定感を上げる5つのヒントをお伝えします。依存しちゃう。素が出せない。...

全ての女性へ、センチメンタルになった気持ちの解決方法をご紹介します。2つのミッション〈なぜ気持ちが下がったのか・どうやって気分を上げるか〉をクリアしてMERY女子の気分の上げ方を覗き見してみましょう。ダメな自分が悪いと責めるのはほどほどにし...

自己肯定感を高める本が読みたい現代女性に、おすすめのエッセイや漫画を悩み別に7冊紹介します。見た目を否定された経験が辛いなら『美容は自尊心の筋トレ』『大人のキレイの新ルール捨てる美容』。学校や仕事が憂鬱なら『あやうく一生懸命生きるところだ...

些細な失敗がすごく気になったり、諦めるという行為が苦手だったりする完璧主義者ガールに贈る記事です。全てにベストを尽くしたいあなたが、自分の粗探しをしてしまうような瞬間と解決策を時系列でご紹介。例えば朝早く起きたいのに上手くいかない時は、目標...

私を好きだと言ってくれていた彼にどうやら彼女ができたみたい。私から振ったからきっと好きだった訳ではないはずなのにこの心のチクっとした感じはなんでしょうか？この記事では、彼の幸せを見るたびに感じるなんとも言えない感情の原因と解決策を紹介してい...

1日が終わる瞬間、その眠る前の時間に「褒めタイム」という習慣を取り入れてみませんか？今回は自己肯定感を高めることができたり、幸運を引き寄せられる“褒める”という行動に注目してみました。いつも自分に対して厳しくなってしまう人も眠る前の時間だけ...

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