更新:2021.01.29 作成:2021.01.29
何があったわけじゃないけど、なんかヘコむ。センチメンタルな日にしたい6つの事
全ての女性へ、センチメンタルになった気持ちの解決方法をご紹介します。2つのミッション〈なぜ気持ちが下がったのか・どうやって気分を上げるか〉をクリアしてMERY女子の気分の上げ方を覗き見してみましょう。ダメな自分が悪いと責めるのはほどほどにして。シンプルだけど冷静になれる、ちょっと元気の出る世界へようこそ。
それはまるで、ジェットコースターのようで

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それはまるでジェットコースターのようで。
上がったり、下がったり、まぁ大忙し。
あ、ごめんなさいね。
今のはメンタルのお話。
どうしてかしら…。
きっと自分に自信がないのよねぇ。
■気持ちが下がった時ってどうしたらいいの?

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自信がなくなった時ってどうしたらいいの!
助けてMERY!
そんな思いでこの記事を開いた人も多いのでは…。
というわけでこの記事では、ほんのわずかですが、助け船を、あなたの心が楽になるような解決策をいくつか提案させて頂きます。
どうぞ、ご参考にしてみてくださいね。
mission1|なぜ気持ちが下がったのか
■因数分解してゲーム感覚でやってみたり…?
■問題の難易度・重要度・解決法・期限を書く
mission2|どうやって気分を上げる?
■いつでも面白いと思える動画とか本を

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ここで手に取って頂きたいのが、自分が元気な時に好きだな〜と思っているものなのです。
それは自分の基準で選んで良いのです。
お気に入りの動画、映画、本やいつ会っても元気をもらえる人など。
気分が落ち込んでいる時こそ、意図的に元気が出るものと触れ合ってみるのはどうでしょうか。
気分が乗らなくても、ちょっと見たり、触れてみたり、連絡してみたり…。
きっと明るい気持ちにしてくれるはずですよ。
¥4,510
ハプニングをきっかけに“こじらせ女子”が自信を得て、どんどん魅力的になっていくポジティブ・ラブコメディ。
全世界の悩んでいる女性へ届けたい、自己肯定感の上げ方を根本から教えてくれるような映画です。
■お気に入りの場所に行ってみてもいいかも
MERY女子の気分の上げ方を覗き見っ
■SNSを閉じて、ネイルtimeを設ける

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MERY女子が気分を上げたい時は、SNSを見ないようにしているんだとか。
心に余裕がない時は、好きなことに没頭できるような環境作りも大切かもしれませんね。
どうでしょう、お気に入りのネイルカラーを塗って、指先を自分好みに色付けてみてはいかがでしょうか。
▷最近じわじわきている「令和カラー」なんてどう?

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いつもシンプルネイルしかしない、という方は何色か混ぜてマーブルデザインにしてみるのも良いかもしれませんね。
「令和カラー」なら旬も取り入れられる上に、お友達との話題作りにもなりそう。
■とにかく素敵なところに足を運んでみる
▷一番好きな食べ物の専門店に行ってみたり…
あるMERY女子に聞くと、好きな食べ物の専門店に行って一口一口味わって食べるとのご回答が。
ゆったりと食事しているうちに幸せな気分になれるのかもしれませんね。
こちらは三軒茶屋にあるチーズケーキ専門店『cafe The SUN LIVES HERE』。
チーズケーキに様々なアレンジが加えられた、オリジナルな一品がたくさん。
チーズケーキ好きにはたまらないお店ですね。
【information】
住所:東京都世田谷区三軒茶屋1-27-33
TEL:080-4348-2733
営業時間:10:00-20:00
定休日:なし
▷美術館へ行って、違う価値観に触れてみたり…

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「違う価値観に触れる」というご回答をしている人もいらっしゃいました。
芸術作品を観て、違う価値観を知り人間皆違って良いんだな、と自分の中に落とし込むということでしょうか。
大変興味深いです。
観て回っている間に悩んでいたことなどどこかに消えてしまうかもしれませんね。
誰にだってセンチメンタルになる日はある

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悩んだことがない人なんて、きっといないでしょう。
誰だって、100%の自信を持っているわけじゃないでしょう。
もがいて、もがいて、もがいて。
ダメな自分をカバーしようと頑張るから、成長できるのかもしれませんね___