「早起き」に関する記事

MERYの公式インスタグラム（@mery.jp）ストーリーズで、“ユーザーの朝活事情”を調査してみました！パン屋巡りやカフェモーニングといったおしゃれ系から、ゴルフ・水泳などのがっつりスポーツ系まで、ユーザーがリアルに取り組んでいる朝活をご...

4月から社会人になる皆さん、生活リズムは整っていますか？夜型の生活になってしまっている人は、仕事が始まる前に朝型に変えておきましょう。目覚めを良くするために便利なアプリを使ったり、プチプラコスメで朝の準備時間を時短して。考えなくてもお洒落に...

同棲中、お泊まりなど。彼氏と朝を一緒に迎える時、自分の方が早く起きたらあなたはどうしますか。きっと彼が寝ている時だからこそできることがあると思うのです。今回は朝、彼におはようを言うまでにするべき事とNGな行動について紹介していきます。2人の...

大学生にとって、夏休みって長い。人によっては2ヶ月以上のお休みがあるという人もいますよね。そんな夏休みに、昼夜逆転してしまったという人もいるかもしれません。いつも通りの日常に戻るのってなかなか難しいですよね。今回は昼夜逆転してしまった人に、...

「誰もが憧れるような、余裕のある女性になりたい」って思う女の子は多いはず。そんな女性になるために、こちらの記事では朝のMYルーティンをご紹介しています。快適な一日を過ごすために、マイルールを習慣づけよう。

暑い夏は、家から駅までの数分で汗をかいてしまうことはしばしば。最小限に汗を抑えるには、「余裕をもって起きる」・「準備中、部屋に風を通す」・「皮脂テカリ防止下地を使う」・「涼しげなアイテムを着用する」・「日傘をさして歩く」の5つの方法を試して...

“モーニングページ”を知っていますか？朝15分ほど、ノートに自分の頭に浮かんできたことを書いていくという習慣です。考え事を吐き出すことで頭が整理され、1日をすっきりとした頭・余裕のある心で過ごすことができるんです♡この記事では、詳しいやり方...

疲れた日はそのまま寝て、翌日の朝にお風呂に入ってしまうことありませんか？夜ちゃんと入りなよって言われてしまいがちですが、そんな時言い訳できるような朝風呂のメリットをご紹介します。スッキリ目覚められる、夜は早く寝られる、朝の寝癖直しの時間がな...

夜更かしのデメリットとやめる方法をご紹介します。肌が荒れたり表情がどんよりしてしまっておブスなのは、睡眠不足が原因かもしれません。寝る前のルーティーンやスマホを使わないようにすること、ベッドに入る時間を早くすること、早起きをすることを心がけ...

アルバイトのシフト、いつも迷ってしまうあなたへ。早番は朝早いし、遅番は夜が遅い。でも、どうせ働くなら楽しく気持ちよくやりたい！そんなあなたへ。早番と遅番、それぞれのメリットをまとめてルーティーンやアルバイトをもっと頑張るためのアイテムと共に...

1日を無駄にした。と思った日は今日で何回目ですか？明日こそ！と思いながらも重い腰があがらないことってあるあるだったり。今回は、明日こそは1日を充実した日にするんだ！と意気込むあなたへ、スタートダッシュの仕方をご紹介します。

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