「就寝」に関する記事

夜寝る前にお風呂に入って、髪を乾かして、いざ就寝。朝、爆発ヘアと一緒に起きる…。こんな経験をしたことがある人って結構多いかもしれません。実は、寝る時に髪の毛はかなりのダメージを受けているかもしれないのです！今回は、それを防ぐため、髪の乾かし...

自分の寝ている姿、どういう感じなのか気になったことはありませんか？もしかしたら、気づかぬうちに寝言やいびき、歯ぎしりなんかをしているかもしれませんよ。今回おすすめするのは、Android＆iPhoneユーザーさんどちらも利用できるアプリ「い...

立ち仕事やたくさん歩いた日の悩みの種といえば、パンパン具合がハンパない「むくみ」でしょう。その日のむくみはその日のうちに！をスローガンに、今回は帰宅後から就寝までに出来るむくみケアをご紹介します。お金をかけずにスグ試せる方法から、プラスアル...

肌荒れの原因は寝ている時だったのかも？就寝時に注意したい3つのコツで、綺麗な肌を手に入れよう。枕カバーを清潔にしたり、タオルを敷いたり、髪の毛の刺激を軽減させたりしてみよう。肌荒れを悪化させないように、ニキビパッチなどもおすすめです。綺麗な...

ナプキンをつけて寝たにも関わらず、朝起きたら服もベッドのシーツも経血で赤く染まってしまった経験がある人は多いのでは。なぜ経血が漏れてしまうのでしょうか？夜用のナプキンをつけたり、防水シーツを敷いたりといった対策から、タンポンとのW使いやショ...

目覚まし時計の「ピピピピッ……！」って音、結構ストレスに感じているという人も多いのでは？朝ってただでさえすごくだるいのに、目覚ましの音でさらにイライラしちゃうなんてことも。朝は本来気持ちのいいものなのに、目覚ましの音のせいでストレスなんて感...

「オールのせいで、今日が寝休日になってしまった…」という経験をしたことがある人ってきっといるのでは？特に金曜日や週末など、次の日がお休みの日って友達と飲んだり、カラオケでオールしたりなんてことも。でも、次の日を無駄にするのって何だかとっても...

飲み会が終わったら結局終電になってしまった…！なんてことありませんか？今回は終電で帰ることになってしまったけど、翌朝に響かせたくない方に贈る、飲み会が終わってから布団に入るまでのスケジュールをご紹介します。飲み会後の水分補給やしっかりとした...

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