「野菜不足」に関する記事

MERYには「野菜不足」に関する記事が45件掲載されています。女の子が知りたい話題の「野菜不足」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

野菜不足

「野菜不足」に関するピックアップ記事

46件中 1 - 46件

脚カサカサ女は生活も枯れている?生活見直して内側も外側も潤いたっぷりな私に

脚カサカサ女は生活も枯れている?生活見直して内側も外側も潤いたっぷりな私に

乾燥が厳しい今の季節は外側からの保湿だけでなく、内側からのケアも大切だったんです。乾燥が気になって脚を出せないなんてことがないように。食べ物、お風呂の入り方、睡...

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  • | miyannan公式
くたくたなからだを細胞レベルで癒せる、フッ軽日帰り旅行とプチな癒しをfor me

くたくたなからだを細胞レベルで癒せる、フッ軽日帰り旅行とプチな癒しをfor me

忙しくて寝ても疲れが取れないあなたに贈ります。体が喜ぶ野菜たっぷりのスープや鍋、目を癒して温かい飲み物を飲んで「プチ癒し」を叶えて。少し時間がある人はフッ軽な日...

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  • | ぼんちゃん公式
自炊をすると素敵な男子を引き寄せる?モテ×ダイエットになる初心者向けレシピ集

自炊をすると素敵な男子を引き寄せる?モテ×ダイエットになる初心者向けレシピ集

忙しいとなかなかできない自炊。今まで料理をしてこなかった…という人もいると思います。しかし男性的にはやはり料理ができる女性が好きなんだとか。だからこそ今日から自...

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  • | こだまい(`ω´)公式
化粧品、たくさん塗っておけばいいってわけじゃない。スキンケア以外で美肌になる方法

化粧品、たくさん塗っておけばいいってわけじゃない。スキンケア以外で美肌になる方法

美肌は1日にしてならず。スキンケアをたくさん肌につけて、高い化粧品を使っていれば大丈夫。なんて思っていませんか?美肌は、外側からのケアだけでなく、内側からのケア...

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  • | こだまい(`ω´)公式
痩せたいならマネするべし。過酷なものばかりじゃない#韓国アイドルダイエット集

痩せたいならマネするべし。過酷なものばかりじゃない#韓国アイドルダイエット集

少女時代やApink(エーピンク)、Red Velvet(レッド・ベルベット)といった韓国女性アイドルが実際に行っていたダイエット法を今回は、紹介します。食事方法や運動の方法...

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  • | こだまい(`ω´)公式
脱「水+コンソメ+野菜だけ」のスープ!簡単で飽きない野菜スープレシピ12選

脱「水+コンソメ+野菜だけ」のスープ!簡単で飽きない野菜スープレシピ12選

体のために野菜スープを飲むのを習慣にしたいけど、飽きちゃって続かない…。という人に、オススメの野菜スープレシピを紹介します!コンソメ味だけじゃない、ひと工夫され...

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  • | たの公式
万年ダイエッターが目指すは「サラダ女子」の称号!タッパーde作り置き大作戦

万年ダイエッターが目指すは「サラダ女子」の称号!タッパーde作り置き大作戦

「タッパーを使って、一度に沢山のサラダを作り置きしているんだ」理想の体型をしているあの子から聞いた、ダイエット成功の秘訣に、サラダ生活がありました。いっぺんに沢...

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  • | hacchi公式
すべすべ素肌に憧れる!美意識の高さピカイチな韓国女子の美肌法&美容習慣って?

すべすべ素肌に憧れる!美意識の高さピカイチな韓国女子の美肌法&美容習慣って?

すべすべで、毛穴の見えない美肌に憧れますよね。特に美意識の高い国である韓国では様々な美肌法や美容習慣があるんです!今回は、そんな韓国女子が実際に美肌のためにして...

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  • | こだまい(`ω´)公式
おっかしいな、やる気はあるのに。やるべきことが「できない」のは体の不調にあった説

おっかしいな、やる気はあるのに。やるべきことが「できない」のは体の不調にあった説

やらなきゃいけない仕事や課題があるのに、できない…なんて時はありませんか?そんな時、問題はやる気ではなく自分の生活習慣の中にあるのかもしれません。睡眠不足だった...

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  • | あやや公式
モリモリ食べても罪悪感なし。ダイエット女子は今日から#脂肪燃焼スープを作るべし。

モリモリ食べても罪悪感なし。ダイエット女子は今日から#脂肪燃焼スープを作るべし。

ダイエットの味方である「脂肪燃焼スープ」。たっぷりの野菜をトマトベースのスープで煮込んだ料理なのですが、これがデトックス効果や脂肪燃焼効果が期待できるという噂が...

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  • | こだまい(`ω´)公式
お腹を満たして美しく。野菜とスイーツの良いとこ取りな#ベジスイーツが気になる♡

お腹を満たして美しく。野菜とスイーツの良いとこ取りな#ベジスイーツが気になる♡

スイーツを食べた後の何とも言えない罪悪感。その気持ちを少しでも払拭してくれるのが、“ベジスイーツ”。野菜をスイーツにアレンジするレシピなんです。今回は、にんじん...

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  • | momohana公式
ガリガリ体型よりも、アルデンテボディ?海外セレブから学ぶ6つのダイエット法

ガリガリ体型よりも、アルデンテボディ?海外セレブから学ぶ6つのダイエット法

今の時代、痩せすぎ体型よりも芯のあるアルデンテボディがトレンド?今回は、健康的に痩せて、しっかりした体型になるために海外セレブが実践しているダイエット法をご紹介...

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  • | かなへ公式
芯から冷えるこの季節、内側から温まりたい。冬に食べたいタイプ別鍋レシピを紹介

芯から冷えるこの季節、内側から温まりたい。冬に食べたいタイプ別鍋レシピを紹介

さむーい冬の季節は「お鍋」で温まりませんか?お鍋なら、具材も自分で決められるのでカロリーが気になる子にも嬉しい料理ですよね。今回はガッツリ食べたい派さん向けの肉...

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  • | kyaru公式
楽だけどいつもの味に飽きてきた。市販に頼らない、野菜たっぷり自家製鍋レシピ

楽だけどいつもの味に飽きてきた。市販に頼らない、野菜たっぷり自家製鍋レシピ

寒〜い冬の強き味方、鍋。夕飯作りを簡単にしてくれる鍋ですが、市販スープの鍋に飽きてきたら自家製スープの鍋はいかが?今回は、和風からエスニックまでスープからつくる...

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  • | かなへ公式
“スムージーは美味しくない”の概念を変える。都内にあるお洒落なスムージーのお店

“スムージーは美味しくない”の概念を変える。都内にあるお洒落なスムージーのお店

スムージーやコールドプレスジュースって綺麗な女性が飲んでいるイメージがありますよね。お洒落なスムージーのお店が東京で増えているんです。美味しくて飲みやすい、おす...

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  • | ヒラキチ公式
HUNTINGなモテにはこりごり。「自然な女らしさ」を育てる5つの農耕型恋愛術

HUNTINGなモテにはこりごり。「自然な女らしさ」を育てる5つの農耕型恋愛術

この記事では、内面から溢れ出る「女らしさ」を培う方法を5つご提案しています。長く使えるアイテムを愛でることや、1時間早起きすること、LINEの返信は溜めないようにする...

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  • | 亀公式
朝食に手作りスムージーはいかが?おすすめレシピ9選とおいしく飲むための方法

朝食に手作りスムージーはいかが?おすすめレシピ9選とおいしく飲むための方法

野菜や果物に含まれる栄養を手軽に摂取できて、食生活の栄養補助に便利なスムージー。自宅でも手軽に作れる上、味を好みに調整できるので野菜が苦手な人にもおすすめです。...

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  • | sugar公式
1日の楽しみはランチタイムです♡自然と気分があがるお洒落な大阪ランチ4選

1日の楽しみはランチタイムです♡自然と気分があがるお洒落な大阪ランチ4選

美味しくてお洒落なランチタイムは、気分をあげてくれますよね。そこで今回は大阪のランチスポットを4つご紹介します♡ローストビーフからサンドイッチ、カルボナーラライ...

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  • | kyaru公式
オシャレなおかずで普段の食生活をアップグレード。具材たっぷりのパン料理レシピ♡

オシャレなおかずで普段の食生活をアップグレード。具材たっぷりのパン料理レシピ♡

「料理にそろそろ挑戦してみたいけど、慣れてないから何を作ればいいかも分からない……」そんな時にピッタリなのが、バゲットやパンにおかずをのせただけの料理!少ない時...

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  • | f0616_公式
今日も22時に帰宅、夕食はまだ…。遅い時間に帰ってきた日の太らない食事法

今日も22時に帰宅、夕食はまだ…。遅い時間に帰ってきた日の太らない食事法

仕事、バイトなどで22時以降の帰宅にもかかわらず、夕飯を食べていない時ってありますよね。普通の食事を摂ると太ってしまう時間帯。今回は、そんな遅い時間に食べても大丈...

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  • | かなへ公式
ダイエット中に誘われちゃった!いつでも意識したい太りにくい外食&お酒の飲み方講座

ダイエット中に誘われちゃった!いつでも意識したい太りにくい外食&お酒の飲み方講座

ダイエット中にご飯に誘われちゃった!という時あると思います。そんな外食の時にもダイエットを意識したい人へ。太りにくいお店のメニューの選び方(魚介や野菜など)やお...

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  • | こだまい(`ω´)公式
最新ドリンクで美容改革♡ダイエットgirl必見[東京]コールドプレスジュースshop

最新ドリンクで美容改革♡ダイエットgirl必見[東京]コールドプレスジュースshop

美容におすすめのコールドプレスジュースを知っていますか?市販のジュースより栄養価が高く、スムージーよりも飲みやすいコールドプレスジュース。今回は、美容やダイエッ...

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  • | かなへ公式
ランチだって身体のこと気にしたい。痩せやすい野菜×お弁当×ダイエットレシピ10選

ランチだって身体のこと気にしたい。痩せやすい野菜×お弁当×ダイエットレシピ10選

普段の食事に野菜、足りていますか?「お弁当がいつも茶色になっています…。」なんて人がいたら、ぜひ今回紹介する10個の野菜レシピをお弁当に入れてみてください。またダ...

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  • | こだまい(`ω´)公式
どうしていなくなってくれないの?頑固な常駐ニキビさんにさようならチェックリスト

どうしていなくなってくれないの?頑固な常駐ニキビさんにさようならチェックリスト

なかなか治らない常駐ニキビ。やっかいですよね。1つ治ったと思ったらまた1つできてしまったり。ニキビの原因は意外と見落としがちなことかもしれません。今回はそんな見落...

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  • | まっしゅ公式
かわいく痩せるなら知っておきたい。過激にやってはいけない「過激にやると危険ダイエット」

かわいく痩せるなら知っておきたい。過激にやってはいけない「過激にやると危険ダイエット」

「ちょっとお肉のつきが気になってきたな…」と思ってダイエットを始める人もいると思います。しかし正しい知識を知らずにダイエットをすることはとっても危険です。「スト...

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  • | こだまい(`ω´)公式
来月の今頃はもっと綺麗になってるはず♡1ヶ月集中型のスペシャルスキンケア

来月の今頃はもっと綺麗になってるはず♡1ヶ月集中型のスペシャルスキンケア

「綺麗になりたい」という思いには、ゴールはないですよね。もっともっと綺麗になりたいから、いつものスキンケアにプラスしたスペシャルケアで、来月の自分のために頑張っ...

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  • | もこ公式
グッバイ、レタスonごまドレ。私とキミのためのあと1品・実用的サラダレシピ

グッバイ、レタスonごまドレ。私とキミのためのあと1品・実用的サラダレシピ

ついついワンパターン化してしまうサラダ。食べなきゃと思っていてもなかなかレシピが思いつきませんよね。今回は、いつもの食卓を彩るサラダレシピを12選ご紹介。洋風・和...

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  • | かなへ公式
夏バテで疲れた体をいたわりたい。軽やかな体で秋を迎えるためのHP回復大作戦

夏バテで疲れた体をいたわりたい。軽やかな体で秋を迎えるためのHP回復大作戦

夏を乗り越えた体は、疲れが蓄積していてHP(ヒット・ポイント)は限りなく0に近いのかも。そんな体をいたわるために行いたいのは、「野菜をたっぷり摂ること」「軽い運動...

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  • | もこ公式
水を飲むのが苦手な、体の中が干物女子へ。スープで水分補給なレシピで芯から潤いを

水を飲むのが苦手な、体の中が干物女子へ。スープで水分補給なレシピで芯から潤いを

水はたくさん飲んだ方がいいって言うけれど、正直ペットボトルを飲みきったことがありません。水をたくさん飲むのが苦手です。というお悩みを持つ方たくさんいると思います...

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  • | ゆいふぉい公式
基本オーダーからおさらい!初心者さんもお得に美味しいランチをSUBWAYで。

基本オーダーからおさらい!初心者さんもお得に美味しいランチをSUBWAYで。

街でよく見かける『SUBWAY』。自分でオーダーしていくスタイルで有名なサンドイッチのお店ですが、初めて入るのは少し緊張する…。なんて不安ありませんか?今回はサブウェ...

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  • | kyaru公式
夏バテから肌寒いになる長月。9月のシーズンフードをつかった10の献立レシピ集

夏バテから肌寒いになる長月。9月のシーズンフードをつかった10の献立レシピ集

夏バテから肌寒いまで、体調の変化が起こりやすい9月。そんな季節の変わり目こそ、何を食べるのかがより一層重要になってきますよね。ここでは、9月が旬の食材を使ったレシ...

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  • | しゃもじーちゃん公式
食<美に戻すdietプログラム。旅行中の食べ過ぎをリセットする帰宅後の食生活

食<美に戻すdietプログラム。旅行中の食べ過ぎをリセットする帰宅後の食生活

長期休みの旅行って思わず食べ過ぎちゃうもの。グルメメインで旅行を楽しむ人も多いのでは?今回は、そんな旅行中の食べ過ぎをリセットする食生活のすすめをご紹介。バラン...

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  • | かなへ公式
野菜嫌いもインスタグラマーも集まれ!革新的なベジートが食卓を彩るって噂です

野菜嫌いもインスタグラマーも集まれ!革新的なベジートが食卓を彩るって噂です

野菜嫌い、野菜をなかな摂取できない人、食卓に映える彩が欲しい人、そんな人たちに革命を起こす食材がベジタブル界に登場し、話題になっているんです。その名も『VEGHEET...

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  • | おこめ公式
日本にもあったら嬉しいな〜!韓国の#가벼운 한끼(軽い一食)でスリムになろう♡

日本にもあったら嬉しいな〜!韓国の#가벼운 한끼(軽い一食)でスリムになろう♡

韓国の「가벼운 한끼(軽い一食)」をご存じですか?韓国の有名なGS25というチェーンのコンビニで販売されているお弁当のことなんです。野菜たっぷりで、バランスのとれた...

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  • | こだまい(`ω´)公式
ランチにビタミンた〜〜くさんっ!都内の気になる#最新サラダショップ事情

ランチにビタミンた〜〜くさんっ!都内の気になる#最新サラダショップ事情

思えば最近、ちょっぴり野菜不足かも。そんな時は、東京都内のオシャレなサラダショップでランチにしませんか?ハズせない定番ショップからインスタ映え重視のショップまで...

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  • | ♡ルカ♡公式
緑色のスムージーは果たしてマズいのか。ステレオタイプを覆すスムージー特集

緑色のスムージーは果たしてマズいのか。ステレオタイプを覆すスムージー特集

健康のことを考えると、野菜をちゃんと摂りたい。そこでグリーンスムージーに注目してみるわけですが、「健康のためであって美味しさは妥協しないとかな…。」なんて思って...

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  • | sasamichan公式
「野菜多めで!」サブウェイのサンドイッチを120%楽しむ方法を伝授します♡

「野菜多めで!」サブウェイのサンドイッチを120%楽しむ方法を伝授します♡

美味しくてコスパもよいヘルシーなサンドイッチのチェーン店、“SUBWAY(サブウェイ)”。しかしスタバのように“注文が不安”という方も少なくないのでは?そこで今回は、...

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  • | kuu公式
思わず見とれる夏の味。全国・ひんや〜りすっきりな‘フォトジェ’スムージー6選

思わず見とれる夏の味。全国・ひんや〜りすっきりな‘フォトジェ’スムージー6選

フルーツや野菜のすっきりとした甘さが夏にぴったりなスムージー。最近ではSNS映え間違いなしの可愛いスムージーが全国で流行中なんだとか。今回は、フルーツをたっぷり使...

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  • | かなへ公式
普段の生活に痩せるチャンスがいっぱい!ダイエット中に意識したい☑チェックリスト

普段の生活に痩せるチャンスがいっぱい!ダイエット中に意識したい☑チェックリスト

ダイエット中のみなさん、ダイエットで大事なことがあります!それは、「自分の生活を見直すこと」!普段の生活で意識してほしいことを今回チェックリストにしてみました。...

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  • | こだまい(`ω´)公式
サンドイッチ界の革命児“萌え断”。まだまだ勢いが止まらない都内代表6店

サンドイッチ界の革命児“萌え断”。まだまだ勢いが止まらない都内代表6店

一時期インスタグラムで話題になった#萌え断。まだまだ続く萌え断革命を支える都内のお店6店を紹介。キングジョージやフツウニフルウツなどの人気店から、サラダストップや...

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  • | momohana公式
もっと食べたくなる&ガッツリ食べたい!野菜不足のアナタに贈る野菜専門店6選

もっと食べたくなる&ガッツリ食べたい!野菜不足のアナタに贈る野菜専門店6選

普段の生活で、ついつい不足しがちな野菜。自分から「野菜を食べよう!」と思っても、いつも同じ味付けのサラダだったり、同じ野菜で飽きてしまうこともありますよね。そん...

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  • | こだまい(`ω´)公式
おしゃピクしていないガール集合♡ピクニックしないと夏迎えられなくない?

おしゃピクしていないガール集合♡ピクニックしないと夏迎えられなくない?

今年もインスタガールを中心に人気を集めた“おしゃピク”。おしゃピクに欠かせないレジャーシートやコップなどの持ち物はもちろんのこと、クリスピークリームドーナッツや...

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  • | momohana公式
\かわいくなりたい人へ/すぐに始められる、普段の生活に取り入れたい+αとは?

\かわいくなりたい人へ/すぐに始められる、普段の生活に取り入れたい+αとは?

普段の生活に+αするだけで、かわいくなれたり、美しくなれたりすることがあります。今回は、そんなかわいくなりたい人のための、あなたの生活に+αしてほしい美容アイテ...

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  • | こだまい(`ω´)公式
ダイエット=バランスの良い食事。痩せやすくするための野菜克服大作戦!~レシピ編~

ダイエット=バランスの良い食事。痩せやすくするための野菜克服大作戦!~レシピ編~

「ダイエットをしたい!」と思って、いざ食事を変えてみようと思って気づくこと。「私って全然野菜食べてないじゃん…!」ということ!野菜もしっかり食べて、バランスの良...

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  • | こだまい(`ω´)公式
春の緑に憧れて。4つの定番春野菜レシピとファッションitemで‘私’が芽吹く季節

春の緑に憧れて。4つの定番春野菜レシピとファッションitemで‘私’が芽吹く季節

「春野菜」。今回は中でもアスパラガス、キャベツ、竹の子、玉ねぎをpick upしてみました。食とファッション、ライフスタイルに直結する二つを掛け合わせてご紹介します。...

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タイムマシンなんて無いんです。年末年始の食べ過ぎボディ食生活CHECK

タイムマシンなんて無いんです。年末年始の食べ過ぎボディ食生活CHECK

年末年始ってどうしても食べすぎてしまう季節。だって美味しいものがあるんだもん。でも、タイムマシンなんて無いんです。太った体のままは嫌でしょう?年末年始によく食べ...

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