「生理痛」に関する記事
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ニオイや腹痛が辛いんです（涙）月に一度、女子が悩む生理あるあるの対策法8つ
月に一度、女の子の悩み「生理」がやってくる。そんな生理中に困ったこと、悩んでいることはありませんか？今回は、生理中のあるあるの悩みの解決策をご紹介します。「生理中のニオイが気になる」「お腹や腰が痛い」といった経験したことがあるであろう悩みを...
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生理一週間前、どう過ごしてる？ 憂鬱ウィークとうまく付き合うHow to
MERY世代の女の子たちに多い悩みのひとつが生理前のPMS（月経前症候群）。疲れてだるい、イライラする、生理痛がつらい、肌があれるetc.、症状は人それぞれ。実はこの不調を招くPMSを改善するには、自分の“PMSタイプ”をきちんと知ることが...
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生理漏れが発覚したら時すでに遅し…？職場や学校・ベッドでの失敗を防ぐ対策まとめ
気づいた時にはもうズボンや布団に生理の血がついてしまっていた…なんて失敗した経験がある人も多いのでは？もう二度としないように、仕事・授業中の昼間と寝ている夜の2パターンに分けて対策方法をご紹介します。生理の夢が表していることや、次の生理から...
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コントロールできない眠気や痛み。生理期間は自分と向き合いながら甘々でいこう
自分で体のコントロールが難しくなる生理中。今回はそんなブルーな期間の眠気や痛みに寄り添っていきたいと思います。「勝てない眠気」「お腹・腰の痛み」「冷え・むくみ」に分けて紹介していきます。生理痛やその辛さは人それぞれで誰にも分からないから、い...
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生理の日は何もしたくありません。つらい日から素敵な日に変えてくれるご自愛プラン
生理の期間中は生理痛がきたり、体がダルくなったりと何もやる気が起きなくなってしまいがちですよね。そんな日は無理せず自分を労ってあげましょう！この記事では憂鬱な生理の日を特別にしてくれる過ごし方を紹介しています。プチご褒美を用意したり、リラッ...
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同じ女の子でも聞きづらいこともあるの。生理の時のアレコレ事情の解決method
生理って女の子の共通のお悩みだけど、なかなか相談できないですよね。この記事では、①生理痛の主な原因、②生理痛を和らげる方法、③生理用品についてご紹介。他にもMERYでは、生理関連の記事がたくさんあるから、ぜひチェックしてお悩みを解決していき...
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月イチでやってくる生理がツライのです。生理痛が重い女の子のあるある＆解決法
毎月やってくる生理はいつまでも憂鬱。気分が落ち込み、お腹・腰が痛いときは、日常生活に支障をきたすこともありますよね。こちらの記事では、生理痛が重い女の子のあるある＆解決方法をご紹介しています。月1でやってくるからこそ、自分に合った対策方法を...
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男の子ぜったい禁制。女の子の日のつらい痛みを和らげる対策をちょこっと提案
生理痛がとても酷い子って、生理が来るのが特に憂鬱ですよね。今回はそんな生理の痛みを少しだけでも和らげるためにおすすめしたいことをご紹介します。ゆたんぽやカイロで身体をあたためたり、睡眠不足はNG、自宅で休むこと、映画を見ることなどちょぴり提...
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気分をコントロールしづらくて。生理中のメンタルの浮き沈みを軽減する過ごし方
気分が落ち込んでしまう生理中に出来る自分を労る過ごし方をご提案します。生理中は体を冷やさず、栄養を取り、自分を労ることが大切。日中、食事、バスタイム、夜に分けて、それぞれ心がけたい過ごし方をレクチャー。生理中は普段よりもっと自分を大切にして...
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月経カップに続く生理用品革命。高吸収の高機能サニタリーパンツでもっと私らしく
第四の生理用品ともいわれる、吸収力の高さが海外を中心に評判の新感覚サニタリーパンツについてご紹介します。抗菌・吸収機能にすぐれたサニタリーパンツは、ナプキンやタンポンによるムレ、かぶれ、漏れを防いであなたのサニタリーライフをもっと充実させる...
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はぁ、生理痛の時は何食べればいいの！つらい痛みを和らげる料理レシピ3選
生理痛は永久に女の子の悩み。痛みに個人差はあっても「笑顔はなくなるし、食欲がなくて、ひたすらベッドで寝込むことしか考えられない！」こんな女の子は多いはず、でも体は正直。我慢をしなくてもしっかり空腹は訪れる。今回は、お腹に優しい、かつ美味しい...
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赤く汚れたシーツを手洗いしてる瞬間が一番虚しい。NO MORE 就寝中の生理漏れ
ナプキンをつけて寝たにも関わらず、朝起きたら服もベッドのシーツも経血で赤く染まってしまった経験がある人は多いのでは。なぜ経血が漏れてしまうのでしょうか？夜用のナプキンをつけたり、防水シーツを敷いたりといった対策から、タンポンとのW使いやショ...
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そんなに言うけど、‘白湯’って何だ？1杯のお湯がもたらした大きなカラダの変化
雑誌やインターネットで美容法を検索するとよく目にするのが白湯。白湯とは50度程度に冷ましたお湯のこと。白湯にはたくさんの美容効果があるといわれています。体の内側から温めれば、冷え性や便秘の改善にもつながるそうですよ。今回はそんな白湯の美容効...
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オンナは1ヶ月に4つの顔を持つ。ホルモンバランスの周期が変える恋愛模様
女心と秋の空、なんて言いますが、その一因はホルモンバランス…？今回はホルモンバランスと心の動き、さらにそれが恋愛に及ぼす影響についてご紹介します。感情の波は恋愛にも影響を与えてしまうもの。彼氏の理解と同じぐらい、自分自身で理解しておくのも大...
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これが私のモヤモヤ解消法。生理日の憂鬱が少しスッキリするアイテムがあるんです
生理が始まると体がだるくて、家でずっと寝ていたい気分に。いざ出かけようと思っても、肌あれしていたり、ささいなことでもイライラしたりと、何かとうまくいきません…。そんなモヤモヤした気持ちは、ナプキンを気持ちよく捨てることで少しスッキリ!?生理...
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みんな何を使ってるかなあ。紙ナプキン以外の生理用品について、ガールズトーク！
男子禁制のガールズトークとして、今回彼女たちは“紙ナプキン以外の生理用品”について話しているみたい。みんなが普段使っている生理用品を聞く機会なんてなさそうだから、ガールズトークにお邪魔して参考にしてみて♡ガールズトークでは“布ナプキン・タン...
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情緒不安定で辛い女の子の日。そのいろんな症状、もしかしてPMSのせいかも
生理前に精神的、身体的に辛い症状で悩む女の子も多いですよね。それってPMS（月経前症候群）かも。女の子の日に毎度苦しまされるそんなあなた。今回は、そんなときに持ちたいマインドや、日頃のケアをご紹介します。規則正しい生活やバランスの良い食事、...
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“女の子の日”は空気を読まずにやってくる。生理中でも休めない時の対策の仕方とは
女の子の日は、自分の思うようにきてくれるものではありません。体育祭、テスト期間、デートなど休めないイベントと被ってしまう時なんてたくさんあります。こまめにトイレに行けない体育祭では夜用ナプキンを、生理痛が気になってしまうテスト期間には体を温...
