“女の子の日”は空気を読まずにやってくる。生理中でも休めない時の対策の仕方とは

女の子ならば避けられないイベント“生理”、今月もやってきました。
予定通りではあったけれど、やっぱり億劫。

腰や頭が痛くなったり、なんだかブルーな気分になったり、肌荒れに振り回されたりする一週間が幕を開けたのね。

でも、ちょっと今月はタイミングが悪すぎる。
よりによって今くる？というタイミング。
生理中は激しいことしたくないのに。
ゆっくりしたいのに。休みたいのに。

生理に振り回されている場合じゃないの、私は！

よりによって体育祭と生理がバッティング。
走ったり踊ったりと、いつもより運動量が格段に多いイベント。

たくさん動くから漏れの心配が常に脳裏をかすめる。
そしてこまめにトイレに行けないから、ナプキンをなかなか取り替えられない。
どうしよう、大丈夫かな。

漏れの心配があるならば、いっそ夜用の大きいナプキンをつけてみるのはいかがでしょう。

寝ている時はトイレに行きませんよね。
つまり数時間トイレに行かない状態が続いているということ。
そのことから夜用のナプキンは漏れ防止対策がしっかりしたナプキンが多いのです。

スカートを履く際、下着を見られてしまうのを防ぐために下着の上に紺色のパンツ（通称：紺パン）を履いている方は多いのではないでしょうか。

スカートではなく体操服をはいている場合でも、生理中ならばぜひ紺パンをはくことをオススメします。
もし万が一漏れてしまったとしても、ズボンに血が滲み出てしまうことをできるだけ避けるためです。

よりによってテスト期間と生理がバッティング。
ただでさえテスト期間はストレスを受けて、ナーバスな気持ちになってしまうのに。

…いたたた。
ずっと椅子に座っているからかな。
腰が痛い。生理痛が更に悪化してきてしまった。
どうしよう、大丈夫かな。

コーヒーには、覚醒作用があるカフェインが含まれていることから、集中したいテスト期間にはよくコーヒーを飲むという方は多いのではないでしょうか。

しかし生理期間は控えた方がいいかも。
コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、体を冷やしてしまう傾向にあるので、生理痛を更に悪化させてしまうこともあります。

思い切って、彼に「今日生理だから色々迷惑かけちゃうかも…」と打ち明けてみるのはいかがでしょう。

度々トイレに行くのも、ゆっくり歩いてしまうのも、時折イライラを見せてしまうのも「生理中だから仕方ない」と思ってくれるかもしれません。
優しい彼なら気を遣ってくれます。

彼との楽しいデートに夢中になったあまり、ボトムスに血が滲み出ていたことに気づかなかった…なんて事態は避けたいですよね。
白いボトムスだと赤い血が目立ち、ずっと恥ずかしい思いをしてしまいます。

彼とのデートではこうと決めていた白いスカートも白いショーパンも生理中は履かないのがベターかも。