「トマト」に関する記事

トマトは、美肌に欠かせないリコピンやビタミンCなどの栄養素を多く含んでいます。それらの栄養素は、紫外線による影響を抑えたり色素沈着のしにくいお肌に導いてくれるんだとか。油と一緒に食べたり、朝トマトジュースを飲むことでよりリコピンの吸収率が高...

西武池袋線の沿線にあるおすすめのラーメン屋さんを5つ（カネキッチンヌードル・破顔・ラーメン二郎・らーめんカッパハウス・まるふじ食堂）ご紹介します。どのお店も駅近で行きやすく、美味しいのでラーメン好きの方は是非訪れてみてくださいね。まだ行...

生理痛は永久に女の子の悩み。痛みに個人差はあっても「笑顔はなくなるし、食欲がなくて、ひたすらベッドで寝込むことしか考えられない！」こんな女の子は多いはず、でも体は正直。我慢をしなくてもしっかり空腹は訪れる。今回は、お腹に優しい、かつ美味しい...

ダイエットを始めようと思っている人、今ダイエット中だという人へ。ダイエットというと食事管理も大切ですよね。「野菜を食べていれば痩せるでしょ」なんて考えてはいけません。実はダイエットに不向きな食べ物や野菜があったんです。今回は、ダイエットに向...

オトナ女子の1人晩酌。恋人や友達におもてなしをするときは、気合いを入れてオシャレなおつまみを頑張って作ってみたりもしますが、1人呑みなら話は別。帰宅したらすぐ呑みたい！を叶えるべく、なるべく時間をかけずにさっと作れてお酒も進む美味しいおつま...

サラダはどんな時に、どんな風に食べていますか？毎食食べていたり、時々だったり、ドレッシングをかけたり…。食べ方は様々ですよね。最近はドレッシングを使わないサラダが増えてきているように感じたので、一体どんな風に食べているのか、何も味付けしない...

疲れて深夜に帰宅。お腹ペコペコで夜食を食べたいっていう時、何を作りますか？冷蔵庫によくある【豆腐・トマト・納豆・卵・キャベツ・ツナ】を使って作れる夜食レシピを紹介します。ヘルシーに食べたい時とがっつり食べたい時のために、1つの食材につき2つ...

「毎日忙しくて時間がない！」という方も多いのではないでしょうか？朝は特に時間がないから、いつもお昼はコンビニや外食になってしまうという方もいると思います。でも大丈夫！前日の5分の下準備でお弁当を作る時間を短くする方法があるのです。今回は“1...

なんだかだるい…もしかして夏バテかも。そんな食欲がない時に食べたい食材を3つ紹介します。身体を冷やし食欲増進をしてくれる夏野菜、疲労回復に効くビタミンBを含んだ食材、1個で栄養補給できる卵。この食材に合わせたレシピも紹介します。気になったレ...

お酒を飲むのが大好き女子のみなさんに、宅飲みのときに欲しいおつまみレシピを紹介します。女子力が感じられるナッツやチーズ系のおつまみレシピから、居酒屋感溢れるきゅうりや枝豆を使うレシピまで。簡単にすぐ作れるものをメインに集めました。美味しいお...

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