「ストレスフリー」に関する記事

とにかく痩せて、細身になりたい。スラッとした身体に憧れている女性は多いと思います。でも、スラッとしたなかにも女の子らしい“もちもち”感があるともっと魅力的かも。もちもちは弾力のあるおもち肌のこと。思わず触りたくなるようなマシュマロボディを目...

なんとなくカロリーが高いイメージのある餃子ですが、実は栄養バランスが取れていてダイエット中にぴったりのメニューなんです。夕食を餃子に置き換えるだけの超簡単ストレスフリー「餃子ダイエット」の魅力をお伝えします。美味しいも自宅で具材を工夫しなが...

いつもはしっかり節約して、無駄遣いをしないようにしている。でも、一年に数回は、パーッとお金を使いたいときだってあるの。特にファッションにお金を使うのは、ストレス発散にも繋がる♡一年に数回はしたい「洋服の散財祭り」をしてみませんか？無駄遣いで...

いじられるのが苦手という方のために、いじるのをやめてもらう手段をいくつか提案します。いじられるのが得意な人は、あまりいませんよね。人はストレスをためてしまうとパフォーマンス力がおちて、本来の力を発揮できません。ひとりで悩まず、誰かに相談した...

忙しい毎日に、小さなイライラが積もります。イライラをずるずると引きずって嫌な気持ちのままいるのはしんどい。そこで、嫌な出来事を忘れるための5つの方法をまとめました。あえて文字にして記録してみたり、部屋の掃除をして気持ちをスッキリさせてみたり...

「ダイエット中だけどお菓子は食べたい…。」という方、多いと思います。しかしながらカロリーも気になりますよね。そこで今回は、クッキーやチョコレート、ポテトチップスなどの100kcal分の量と、ダイエット中でも気軽に食べれるお菓子を、紹介してい...

我慢したくないけど太りたくないわがままガールへ。お風呂上がりって暑いからアイスが食べたくなりますよね、でも時間帯的には…OMG。そんなときにオススメしたいアイスの選び方をご紹介します♩加えて、コンビニ・スーパー・手作りなど簡単に手に入れられ...

「ふぅ、今日も1日疲れた〜」仕事に恋に遊びに毎日忙しい！そんな日々を過ごしていく中で、嫌なことや辛いことって少なからずありますよね。でもどんなに忙しくても、お疲れ顔にはなりたくない…。疲れを外に出さないためには、心を癒して、キレイになる“自...

毎日忙しい日々、最近なんだか疲れたなぁ…。そんな方に、週に一日の「休息日」をご提案します。美味しい朝食や読書、DVD鑑賞など、シンプルな楽しみを生活にちりばめて。本当に心を満たしてくれるモノを取り入れてストレスフリーな生活を楽しみましょう♪

ドライヤーの時間が短縮できるような3つのアイデアを紹介しています。毛量が多かったり長い髪だと特に時間がかかるし、長い時間ドライヤーを使っていると肩や腕が疲れたりしますよね。今回はタオルを使ったドライヤーの裏技・大風量タイプの2つのドライヤー...

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