「美脚」に関する記事
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足元も韓国っぽくアップデート♡美脚見えも叶う、コスパ良しの韓国トレンドスニーカー
トレンド感のあるデザインとスタイルUPが叶う高めのソール、履き心地の良さとお財布に優しい価格を兼ね備えた「アキクラシック」のスニーカーは、今韓国と日本で大人気♡「アキクラシック」のアンバサダーに選ばれたモデルの吉木千沙都ちゃんの履きこなし方...
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ボトムス選びで、理想の体形は目指せる。下半身美人を演出する5itemsを
下半身の印象でその人のスタイルが決まるといっても過言ではない。だからこそ脚痩せトレーニングなどを頑張っている人は多いと思いますが、やっぱり時間がかかって苦痛…。そんなときは下半身美人を目指せるボトムスを選びましょう！今回はおすすめのボトムス...
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期限は3ヶ月、極上の美脚を手に入れる。コツコツ続けたい5つのSTEPを踏んで
スラッと長い脚って、全体の存在感をUPしてくれる。そんな美脚があれば、自分にもっと自信がつきそうですよね。極上の美脚を手に入れるために、まずは期限を3ヶ月に絞って、コツコツ続ける5つのステップを踏んでみてはいかが？3ヶ月間、メリハリのある脚...
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【ダイエット実録】登録者数160万人超え！ひなちゃんねる連載②伝説の脚トレについて聞いてみた
登録者数160万人超えのダイエットYouTuber・加藤ひなたさんの連載。今回は、1000万回以上再生され話題となった脚トレ動画について詳しく解説していただきました。ひなたさん自身が実際に効果の出たトレーニング動画ということで、脚やせを叶え...
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【おうちヨガ連載vol.2】夏に向けて始めるの。気になるパーツ別徹底トレーニング
「ここをなんとか細くしたい！」そんな気になるパーツはありませんか？こちらの連載第2回では、そんな女の子たちの悩みに応えるべく、毎日続けられる簡単で効果的なエクササイズをウエスト・脚・二の腕ごとに、ご紹介していきます。今回もヨガインストラクタ...
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かわいいあの子のしっとり美脚。まだ間に合う！お風呂上がりのボディークリーム習慣
普段、長ズボンで隠れている脚もケアが必要です。今日からボディークリームを塗るのを習慣化してしっとり美脚を目指しましょう！今回はボディークリームの使い方とボディークリーム・ボディーローション・ボディーミルク・インバスボディーミルクのそれぞれの...
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For：春からJKさん。同じスカートでも差をつける美脚のためにやりたいコト
春からJKになる女の子に向けた、美脚になるためにやりたいコトをご紹介。①スクワットなどの筋トレ、②むくみにアプローチするマッサージ、③ムダ毛処理、④日焼け止めを塗る、の4つの習慣で、同じスカートをはいている友達とも差をつけちゃうくらい、キレ...
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Uniqlo Uの『ワイドフィットカーブ◯◯』￥3990＋税で高見え＆美脚効果♡
様々なアイテムが人気の『Uniqlo U』。その中でも今回紹介するのは「ワイドフィットカーブ◯◯」シリーズです。美しいフォルムで、脚を長くスタイル良く見せてくれると話題のパンツなんです。ジーンズ、カーブパンツ、ジャージーパンツを使ったお洒落...
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その脚、太って「見えるだけ」かも。むくみを正しく解消してスッキリ脚を手に入れよ♡
「脚が太いのが悩み」というあなた、もしかしたらその太さは脂肪ではなく「むくみ」が原因で太く見えているのかもしれません。春夏に向けておしゃれをもっと楽しむために、正しいむくみケアをおさらいしておきましょう♪
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美脚になりたきゃ、“太もも”重視！タルンとした脚を、キュッと引き締めよう♡
夏になって、ショートパンツが似合う季節に。でも、タルンとした脚が気になってなかなかはけないと悩んでいる人も多いのでは？美脚になるなら“太もも”の引き締めを重視するとよさそう。今回はキュッと引き締まった綺麗な脚を目指すために、太ももを中心にト...
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スラッとした脚は「太もも」が肝心。ショートパンツがはきたくなる魅力的なlegs
ショートパンツが似合う、スラッとした脚に憧れる。ふくらはぎはそこまで気にならないのに、なんだか私の脚って「美脚」とはいえない。その秘密は「太もも」にあるのかも。スラッとした脚にするなら、「太もも」をしっかり引き締めることが大切なのです！今回...
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「神デニム」がさらにパワーアップ。Uniqlo Uから新発売の「カーブパンツ」
7月15日、Uniqlo Uから「カーブパンツ」シリーズが発売されました。デニム、コットン、ジャージーと3種類の素材や、それぞれ4色展開となっており、オシャレの幅が広がりそうな予感。ハイライズワイドストレートジーンズ以上の神デニムかも？今回...
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サンダルには素足って決まりでしょ？夏までに自信を持つ“美素足”プロジェクト開始
暑い夏に履きたいサンダルには、素足が決まりですよね？タイツやストッキングでごまかすことのできない季節に自信を持つために、“美素足”プロジェクトを開始しましょう。ムダ毛を丁寧に処理したり、スキマ時間に美脚トレーニングをしたら、今までより抵抗な...
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一瞬でもいいから推しに可愛いと思われたいんです！ライブ前日の追い込み美容法
ついに明日は大好きな推しのコンサート。前日のうちに出来ることはしておきたい。だってもしかしたら推しと目が合ったり、コミュニケーションが取れるかもしれないから！そんな可愛らしいファンの皆様に、前日に出来る追い込み美容方法を特集しました！筋トレ...
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ダイエットモチベーションが続かないんです…初心に戻り、夏に向けてエンジン再稼働！
我慢したり、努力したり…ダイエットのモチベーションを長く持続させるのって大変ですよね。でもそんな時になんで痩せたいと思っていたのか思い出してほしいんです。着たい服がある・憧れの人に近づくため・彼を振り向かせたいなど色んな理由があるはず。今回...
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美人になるのって夢のまた夢？低身長さんでも‘美人系女子’になるための4STEP
身長が低いと、どうしても‘美人というより可愛いタイプ’になりがち。今回は、美人系女子に憧れる低身長さんも実践できる美人系女子になるための4つのポイントをご紹介。身長が低くても、体型やメイク、ファッション次第で‘美人系’に印象づけるのも可能な...
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どこのスキニーが穿きやすいですか？4つのブランドのスキニーを比べてみたの巻
スキニーパンツって色々なブランドで出してるから、どこのスキニーが穿きやすいのかなってちょっとした疑問。今回は、「MOUSSY」「GU」「UNIQLO」「SLY」のスキニーパンツと、嬉しいポイントを一緒にご紹介します。これからのシーズンにサラ...
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やっぱりどうしても美脚になりたいんです。毎日コツコツ【MTK】で叶える脚線美
ただ細いだけじゃない、程よく筋肉のついたスラッとした脚。女性なら誰もが憧れるであろう美脚。そこで今回は、【MTK】で、美脚を手に入れる方法を紹介します。【MTK】とは【M】マッサージ、【T】トレーニング、【K】ケア方法のこと。これを毎日コツ...
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可愛くないと始まらないから♡現代っ子の痩せモチベを育むインスタ映えダイエット
インスタ映えを意識して投稿していると、自分の写真をなかなかInstagramにアップできない。それなら、自分がインスタ映えする存在になってみませんか？今回は、自撮り／他撮りのショット別でダイエット方法をご紹介します。インスタ映えすることを痩...
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美脚を遠ざける「歩き方」してない？脚痩せを叶えるのは、ちょっとした意識かも
食事制限したって筋トレしたって、脚だけは細くならなかった洋ナシ体型の筆者です。美脚の友人に聞いてみたところ、歩き方を意識しているとのことで目からウロコだったので調べてみました。確かに歩くのは毎日のことですし、実践してみたところ嬉しい影響があ...
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「後ろ姿」がブスになってない？憎きセルライトの対策法を学んで360度無敵な美脚に
後ろ姿の写真を眺めていたとき、脚にでこぼこしたセルライトがついていることに気づいてしまいました。こんなときにセルライトやむくみを目立たなくさせるために有効な対策をまとめました。セルライトができる仕組みからオススメの運動習慣、食生活、入浴時に...
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“ヒールで脚は痩せる説”は本当か大審議！ヒール靴のダイエット効果と注意点って？
「ヒールを履き続けると脚が細くなる」なんてこと聞いたことがありませんか？確かに脚に力が入るから本当に脚痩せしそうなイメージはありますが、実際にヒールを履くことで得られる効果と注意点を紹介します。フラットシューズばかりの人もヒールを履きたくな...
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参考にすべきはオシャレな韓国女子。美脚効果を狙ってブーツカットパンツをはくべし！
脚が細くないからってパンツコーデを諦めていませんか？そんなあなたにオススメしたいのが韓国女子に定番の「ブーツカットパンツ」。裾が広がったデザインが特徴のパンツなのですが、スキニーパンツよりも脚が細く見えるんです！今回はそんな美脚効果抜群のブ...
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痩せたいけど、ゴロゴロするのはやめられない。寝ながらできるプチダイエット術
寝ながらできるプチダイエット術をご紹介します。美脚を作るエクササイズやお腹を引き締めるエクササイズ、便利なアイテムを使ったダイエット術にも挑戦してみて。上で寝るだけでも痩せやすい体になれるアイテムもあるんです。ゴロゴロしているときは、ちょっ...
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体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3cmダイエット
ダイエット時の基準が「体重」のあなたへ。もっとごまかしの利かない自分の「サイズ」は把握していますか？そもそも測り方を知らないという方に向けて、今回は正しいサイズの測り方（ウエスト・ヒップ・太もも）とそれぞれのトレーニング法をご紹介。サイズを...
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目指すは黄金比率の美脚。細ければいいってものじゃない、理想的な脚の比率とは？
美脚の黄金比率をご紹介します。脚の太さは綺麗に見える太さがあるんです。脚の長さにも理想的な比率があります。脚は細ければ細いほどいいとは限りません。理想的な美脚になれるように、マッサージやエクササイズに挑戦してみて。黄金比率の綺麗な脚を目指し...
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セルライトにも効果あり？CLARINS「ボディ フィット」で理想のボディをGET♡
CLARINS（クラランス）の「ボディ フィット」を知っていますか？セルライトにアプローチし、肌を引き締めなめらかにしてくれると人気のボディクリームです。使用感やおすすめのマッサージ方法、あわせて使いたいアイテムなどをご紹介します。あなたも...
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乾燥時間ってどうしてる？セルフネイル中の“ほぼ手を使わない”過ごし方
セルフネイルの乾燥時間ってどう過ごしていますか？暇すぎて手を動かしネイルが崩れてしまう経験をしたことがある人へ、乾燥時間の過ごし方を提案します。脚のエクササイズ、おやつタイム、小顔ヨガ、録り溜めたドラマや映画を観る、Instagramでネイ...
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100円でも手に入る。ウワサの"かっさ"を使った全身セルフマッサージで効果に期待
100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気に...
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自分にムチ打って手に入れるの。憧れの韓国アイドル体型になる5つのポイント
スタイル命の韓国アイドルに憧れる毎日。引き締まった体型の韓国アイドル体型になるには鍛えるべき5つのポイントが。デコルテライン・二の腕・ウエスト・太もも・ふくらはぎの部分別の集中トレーニングやマッサージで、自分に妥協しない韓国アイドル体型を目...
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気づけば、ビキニ当日です。NO努力で憧れを叶える“魅せ肌ボディメイク”用コスメ
水着を着る時のボディメイク用コスメたちをご紹介します。スキンケアやダイエットが間に合わなかった時やあざや傷などがある場合に、それらをごまかせちゃうアイテムたちです。白肌・美脚・ふっくらバスト・美ヒップを叶えてくれます。あなたも夏の海やプール...
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スタイルアップと美脚をget。ヒールを綺麗に履きながら脚を引き締めるhow to
慣れていないとなかなか履きこなすのが難しいヒール。女性らしいヒールの靴にも綺麗に履くコツと美脚をもたらす効果があるんです。今回は、脚をより綺麗に見せるヒールの履き方とヒールを使った美脚テクをご紹介します。お気に入りの一足を素敵に履きこなして...
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パンプス初心者さん集合～！ヒールをきれいに履きこなすための4つのステップ
ぺったんこ靴一筋で生きてきました、という方必見です。ヒールを履く機会って実はこれから増えていきます。これを機にヒールをマスターしませんか？今回は、ヒールでうまく歩く4つのポイントについて紹介します。その靴自分に合ってる？姿勢は？歩き方は？着...
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【毎日3分】美尻への近道は“床バレエ”にあり♡春までに後ろ姿も美人になるメソッド
自分の後ろ姿、毎日チェックしてますか？コートを脱いで、春の新作に着替えたら…「あれ？なんか後ろ姿に隙が！」なんてことにならないように、今のうちから準備しておきましょう。後ろ姿を美しくするには、まずは美尻から。毎日たった3分だけ、バレエを応用...
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狙うは通りすがりの「あの子脚キレイ」。美脚になるために知っておくべきNG習慣4つ
美脚は女性の憧れ。すらりと伸びたキレイな脚になりたいなぁ、なんて思って色々試してみたものの、理想と現実のギャップは縮まらず…。どうやったら美脚になれるの？そんな人は、もしかしたら日常の中で脚が歪む原因を作ってしまっているかもしれません。今回...
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美脚は‘ながら’でつくるのが賢い方法♡春に向けて始めたい、簡単エクササイズ5つ
可愛い春服を買ったは良いものの、それを着て久しぶりに脚を出してみたら、なんだか脚が前より太い気が。最近パンツばかり履いていて脚に気が回っていなかった…。脚見せの季節が来るまでになんとかしたいあなたに、日常の中でできる簡単‘ながら’美脚エクサ...
