美人になるのって夢のまた夢?低身長さんでも‘美人系女子’になるための4STEP

身長が低いと、どうしても‘美人というより可愛いタイプ’になりがち。今回は、美人系女子に憧れる低身長さんも実践できる美人系女子になるための4つのポイントをご紹介。身長が低くても、体型やメイク、ファッション次第で‘美人系’に印象づけるのも可能なんです♡

万年、どちらかといえば可愛い系

万年、どちらかといえば可愛い系

出典: latte.la

年頃になってからも美人系か可愛い系、‘どちらかといえば可愛いタイプ’だった。
そのせいで好きな人からは妹扱いされることも。

本当は、女優みたいな‘美人タイプ’になりたいのに…。

それってこの身長のせい…?

それってこの身長のせい…?

出典: dbgirl.jp

もちろん顔のタイプもあると思うけど、身長が低いとどうしても可愛い系統のくくりにされがち。
憧れの美人系の女の子はみんなそれなりに身長も高い。

低身長でも、美人系な女子を目指したい!

1 - 体を絞る

1 - 体を絞る

出典: jp.stylenanda.com

低身長さんが‘美人系’に見られるために、まずはスリムな体型が重要。

身長が低いとぽっちゃり体型はより目立ってしまうかも。
美人系女子を目指すには、まずはしっかりと体型を見直してみましょう。

低身長さんは筋肉が少ないらしい

低身長さんは筋肉が少ないらしい

出典: shutterstock

低身長さんは身長が高い人に比べて筋肉量が少ないんだとか。
その分、消費できるカロリーも少なくなってしまうのでほどよく筋肉をつけることが大切。
トレーニングで筋肉を鍛えることがスリム体型に近づけるポイントに。

身長の低い人は一般的に筋肉量も少ないそう。なぜなら筋肉で脚を動かすにしても、短い脚の方が長い脚よりも少ない力で済むから。マリーさんによると、450グラムの筋肉で、安静時でも1日約6キロカロリーを燃やせるとのこと。

出典:www.cosmopolitan.com

_ ♡ MERYには筋トレ情報記事がたくさん!

出典: shutterstock

じゃあ筋トレって何をやれば?という方は、ぜひMERYの記事を参考に。
MERYにはダイエットだけでなく、女子のための筋トレを紹介している記事がたくさんありますよ。
毎日のルーティーンに筋トレを取り入れて、美人系女子を目指しましょう。

お洒落をするときに気になる部位(内もも・背中・二の腕・ヒップ・くびれ・下腹)を鍛える筋トレやヨガをご紹介します。筋トレ初心者や女子でも無理なく頑張れそうなトレーニングを集めたので参考にしてみてください。この夏は「可愛いけど着れない…」の悩みとおさらばしましょう♡

痩せたいって気持ちはもちろんある。でもめんどくささが勝ってしまって続けられない。そんなズボラさんでも安心して続けられる簡単な筋トレを紹介します。時間は1日数分!お腹や太もも、背中、二の腕、お尻など気になる部分の贅肉をすっきりさせてくれますよ。まずは毎日続けられる範囲で頑張ってみませんか?

2 - キリッと立体感メイクに挑戦

2 - キリッと立体感メイクに挑戦

出典: jp.stylenanda.com

メイクはパーツの立体感を意識して、顔立ちがはっきりとした美人系大人メイクに。
ふんわりぼかしたメイクではなく、はっきりとしたカラーを使った3Dメイクで大人っぽメイクの完成。

凹凸を出すハイライト&シェーディング

凹凸を出すハイライト&シェーディング

出典: lipscosme.com

鼻筋や顎のラインをはっきりと見せるのに欠かせないのがハイライトとシェーディング。

顔の凹凸をしっかりと見せてくれる2つのアイテムは、顔の形ごとにやり方を使い分けて。
丸顔さんはハイライトで鼻筋や頬を強調、面長さんはシェーディングでフェイスラインをぼかしてみましょう。

エチュードハウス(ETUDE HOUSE)プレイ101スティック #Duo

商品

エチュードハウス(ETUDE HOUSE)プレイ101スティック #Duo

¥1,091

ハイライトとシェーディング初心者におすすめなのがスティックタイプ。スティックで描いて、指やスポンジでぼかせばナチュラルな立体メイクが簡単に。

ケイト シェーディング&ハイライト スリムクリエイトパウダーN EX-1ナチュラルタイプ

商品

ケイト シェーディング&ハイライト スリムクリエイトパウダーN EX-1ナチュラルタイプ

¥1,179

こちらはハイライトとシェーディングパウダーのパレット。シャープな鼻筋と深みのあるアイホールをつくり、彫りの深い顔立ちもつくることができます。

口角メイクで余裕のある口元に

口角メイクで余裕のある口元に

出典: lipscosme.com

口角までしっかり描くことで、口の形もはっきり分かりぽってりとした口元の印象に。
印象的な口元は、大人っぽさを醸し出す重要なポイント。
口角が下がり気味な人も、メイクで改善できますよ。

カラーセンセーショナル リップスティック C RD643 ビター レッド

商品

カラーセンセーショナル リップスティック C RD643 ビター レッド

¥1,000

[メイベリン ニューヨーク]
大人な口元をつくるなら、「こっくりとした赤」がマスト。深みのある赤リップは肌なじみもよく、色気のある口元に。オーバーリップで使えばさらにセクシーさが増します。

3 - コーデはスタイルアップ重視

トップスは明るめカラーを

トップスは明るめカラーを

出典: dbgirl.jp

低身長さんだからこそ、コーデは視覚効果を使ってスタイルアップを目指しましょう。

トップスに明るめのカラーを持ってくることで目線が上にいき、スタイルが良く見えるんです。
明るいカラーは顔周りを華やかに、血色良くも見せてくれますよ。

ハイウエストで目線を高く

ハイウエストで目線を高く

出典: dbgirl.jp

ハイウエストボトムスを取り入れるのも、スタイルが良く見え、美人系コーデに。
ウエスト部分も強調され、女性らしさもアップ。
ハイウエストボトムスだけでなく、ウエストマークでメリハリをつけるのも良さそうです。

足首×肌見せは効果的

足首×肌見せは効果的

出典: dbgirl.jp

足首を肌見せするのは、スタイルアップに加えて着痩せにも。
足首を見せることで脚も長く見え、美脚効果も。
アンクル丈のボトムスは大人な美人系コーデにもぴったりです。

4 - ヒールで身長高見せ

4 - ヒールで身長高見せ

出典: jp.stylenanda.com

ヒールで身長を盛ってしまうのもひとつの手。
身長が低いなら物理的に高く見せてももちろん◎
足元にはシンプルなヒールアイテムを持ってくれば、大人な女性らしさをプラスできますよ。

LADYフェイクスエードコンフォートパンプス

商品

LADYフェイクスエードコンフォートパンプス

¥12,960

[LAGUNAMOON(ラグナムーン)]
屈曲性が高く、足にフィットして歩きやすいパンプス。シンプルなデザインなのでオンにもオフにも使えて履き回しやすい一足です。

低身長でもイメージは変えられるっ!

低身長でもイメージは変えられるっ!

出典: dbgirl.jp

悩みのタネになっていた身長も、見せ方を工夫すれば解消できるかも。

時には身長を活かして、時には理想を取り入れて、自分だけの良さを楽しみましょう♡

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