「睡眠グッズ」に関する記事
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眠れないときに試したい“寝る方法”。原因とおすすめの対処法をcheck！
眠れない日々が続くと、あまり健康や美容によくありませんよね。「明日も仕事があるのに…」と気持ちが焦って、大きなストレスを感じてしまう人も多いはず。眠れない夜に試してほしい寝る方法や、良質な睡眠を促すおすすめの安眠グッズを紹介しているので、ぜ...
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「今日はなんだか眠れそうにないかも」快眠に導く方法を知ってリラックスタイムを
今日は少し眠れない、寝るまで時間がかかりそうだ…。そんな日に試してほしい快眠に導く方法（枕・ホットミルクなど）をご紹介します。またベッドの周りに置いておきたいアロマディヒューザーやリラックスしやすくなるホットアイマスクなどのアイテムもピック...
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とろけるような眠りにいざなう。gelato pique sleepで極上の睡眠を
多くの女性から愛されている「gelato pique（ジェラートピケ）」から、眠りにまつわるアイテムを展開する「gelato pique sleep（ジェラートピケスリープ）」が新発売されます。今回は、発売されるアイテムの紹介や、そのアイテ...
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夜の私、怪獣になっていないかな。寝言＆いびき事情のチェックは1人でこっそり♡
自分の寝ている姿、どういう感じなのか気になったことはありませんか？もしかしたら、気づかぬうちに寝言やいびき、歯ぎしりなんかをしているかもしれませんよ。今回おすすめするのは、Android＆iPhoneユーザーさんどちらも利用できるアプリ「い...
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彼のいびきがうるさくて…！快眠もラブも守るためのいびき防止アイテムと対策
彼、家族、あるいは自分。いびきってどうしてもうるさいし、一度気にし始めると寝られなくなってしまいますよね…。彼のこと大好きだけど、もうお泊まりは勘弁、なんてことも。今回は、そんないびきを防止するための対策4つとアイテムを5つご紹介します。一...
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変わりばえのない毎日にウンザリ。ズボラだからこそちょっとの意識で潤いを
日常の小さな美容習慣を身に付けて潤いを。睡眠の質を上げるために体内時計を正しく設定したり、毎朝トマトジュースを飲んだり、お茶やジュースではなくて水を飲むように心がけたり。ポーチのなかにひとつ、小さな物美容グッズを追加するだけでも、変わりばえ...
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寝つきが悪い、眠りが浅い人必見！眠れない夜でも快適な睡眠が出来る便利アイテム
なかなか眠れない時や、眠りが浅い時ってありますよね。そんな時に頼りたいオイルやミスト、お香、ドリンク、キャンドルなどを紹介します。見た目も可愛くてオシャレなものを集めました。きっと寝るのが楽しみになっちゃうはずです。ぜひ、参考にしてみてくだ...
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ぐっすり眠るために。おやすみ30分前からはじめる、幸せベッドタイムへのご招待
一日の疲れを取るためには質のよい睡眠が必須ですよね。しかし、ついつい夜更かしをしてしまい十分な睡眠が取れなかった…なんてことも。パジャマにこだわったり、おやすみ前のルーティンを見直したら幸せなベッドタイムを送ることができそう。今回はしっかり...
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枕用フレグランス『ぴろま』って知ってる？眠りの専門店が届けるアロマで快眠を
眠りの専門店「市田商店」が販売している枕用フレグランス『ぴろま』を知っていますか？眠りは私たちにとって大切なものです。『ぴろま』は大切な睡眠を、香りでより良いものにしていこうというアイテムです。ぜひお気に入りの香りを試して、睡眠を快適なもの...
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三度の飯よりおふとん♡極上の眠りを目指す、睡眠ガチ勢さんに贈る『おやすみ白書』
今回は、寝ることが大好き！寝ている時間が何よりもしあわせ！という睡眠ガチ勢さんのために、より良い睡眠をとるために意識したい『おやすみ白書』をご紹介していきます。疲労回復のためにも重要な役割を果たす、睡眠。体調と睡眠の関係や、おやすみ前の心得...
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素直に「いいね」が押せない日…。少し心がお疲れかも？自分をいたわる夜の過ごし方
今回は、ちょっと心が疲れているなと感じた時の自分をいたわるための夜の過ごし方をご紹介します。SNS疲れを感じた時、人間関係に疲れた時など、ちょっとした日常のストレス解消に、バスタイムや安眠にオススメのアイテムを紹介しています。自分をしっかり...
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無印良品「おやすみオイル」があれば。羊を数えずに熟睡できそうな魔法の香りとは
Twitterでバズっている「無印良品」の『ブレンドエッセンシャルオイル・おやすみ』。その商品名の通り、寝る前にこの香りを嗅ぐと、いつもよりリラックスできて眠りにつきやすいと人気なんだとか。「おやすみオイル」を使えば、もう羊を数えなくても眠...
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なんだか今日のワタシ可愛くない...。前日ケアでおブスな残念dayとサヨナラ
朝鏡を見て「なんだか今日可愛くない」って思うことありますよね。そんなおブスな残念dayをなくすために前日ケアをしませんか？今回は次の日も可愛くいるために前日ケアについて紹介します。目のケアや肌ケア、唇ケア、安眠グッズなど。どんな時も可愛くい...
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極上の眠りをGETしたいなら『睡眠用うどん』。悟空のきもちから最強の布団が販売スタート
睡眠時間って、人生の1/3って言われていることを知っていますか？寝ている時間にエネルギーを蓄えて、一日をスッキリ気持ちの良いものにしてくれます。だからこそ睡眠はとっても大事。極上の睡眠をGETしたいという人は『睡眠用うどん』を試してみてくだ...
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乙女のおやすみタイムを格上げする香り。良質な睡眠へと導くピローミスト5選
美容、健康。欠かせないものは“良質な睡眠”だというのはもうわかってる！寝具やパジャマ、照明にアロマディフューザー。いろんなものを試してきたけど、まだまだ素敵なおやすみタイム作りにあくなき探究心を燃やす乙女たちへ、この記事ではピローミストをご...
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飲み会の次の日がブスすぎて辛いんです。パンパンにむくんだ二日酔い顔とオサラバ
楽しかった飲み会の次の日に必ず現れるパンパンにむくんだ「二日酔い顔」。毎回毎回どうしてこんなに飲んでしまったのかと後悔をする人も多いはずです。そこで今回は、そんな二日酔い顔の予防と対策を紹介。お家飲み会にぴったりのおつまみや次の日の朝ごはん...
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朝からストレスなんて感じたくない！“爆音目覚まし時計のない生活”で快適な起床を
目覚まし時計の「ピピピピッ……！」って音、結構ストレスに感じているという人も多いのでは？朝ってただでさえすごくだるいのに、目覚ましの音でさらにイライラしちゃうなんてことも。朝は本来気持ちのいいものなのに、目覚ましの音のせいでストレスなんて感...
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え、男の子なのに私より肌が綺麗じゃない？韓国男子から学ぶ美肌を作る方法
韓国旅行に行った時のことです。街中にいる女の子はもちろん、男の子たちも肌が綺麗だと気づいてしまったんです。そこで今回は、韓国男子から学ぶ美肌を作る方法を紹介。「EXO（エクソ）」のシウミンが愛用しているスキンケアアイテムや日本でもヒットして...
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あぁ、現実に戻りたくない。旅行後の「旅行ロス」を抜け出す6つの対策
楽しかった旅行から帰ってきた時に現れる「旅行ロス」。充実していたからこその寂しさは誰もが経験をしたことがあるはず。そこで今回は、そんな旅行ロスから抜け出す6つの対策を、掃除道具やリラックス効果のあるアロマオイルなどのアイテムと一緒に紹介しま...
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「長時間フライトは暇でつらい」を克服する。飛行機で快適に過ごす5つのコツ
海外旅行に行く際は、長時間飛行機に乗る機会も多いと思います。飛行機ではたっぷり寝たいと思っていても、なかなか寝付けず暇になってしまうこともあるのでは？できることが限られている機内で暇になってしまうととてもツライですよね。今回は、そんな長時間...
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ご褒美タイムがその1日を左右する。自分をいたわる夜〜朝の目覚めスッキリ美女習慣
最近目覚めや寝付きが悪い、という悩みを抱えている人は少なくないのでは？その原因は、1日過ごす中で溜まったストレスやスマホ疲れなどから離れて、自分だけのご褒美タイムがあまり取れていないからかも。就寝前から翌朝にかけての、1日のスタートを切るま...
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寝ることで得られる美容メリットに注目。睡眠こそが美人に近づくための近道だった♡
実は綺麗な人ほど重要視している「睡眠」。睡眠には、疲労回復などの効果の他にも、美容に繋がるメリットが沢山あるんです。お金も労力も必要なしの睡眠で美人に近づけたらとっても嬉しいですよね。今回は、「寝ること」で得られる美容へのメリットと、その効...
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あれ、肌がヒリヒリしてきた。うっかり日焼けした夜にしてほしいアフターケア
美肌の大敵「紫外線」。日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりとしっかりと紫外線対策していても、夏の紫外線には負けてしまうことも。そこで今回は、うっかり日焼けしてしまった夜にしてほしいアフターケアを紹介します。5つのSTEPとオススメのアイテムで...
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切っちゃったけど後悔先に立つ？髪をできるだけ早く伸ばすためにしておきたいこと
伸ばそうと思っていてもついつい切ってしまう髪。髪を急激に伸ばす方法なんてないのは分かっているけれど、髪の成長を遅らせないためにできることならあるはず。規則正しい睡眠をとったり、頭皮をマッサージしたりして髪ができるだけ早く伸びるように習慣づけ...
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旅行先で眠れないのは、なんで？寝付きの悪いファーストナイトの過ごし方
旅行の一夜目ってなかなか寝付きが悪いってことないですか？実は、「半球睡眠」のせいだったみたいです。脳の警戒を解いてぐっすり眠る方法を紹介します。また、眠れないなりに眠れない時間を楽しむ方法も一緒に紹介しちゃいます。あなたなりのスタイルで、旅...
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