「目標」に関する記事

MERYユーザーが2023年春にやってみたいことは？語学勉強・お花見・自分磨き…etc.

今回は、132人のMERYユーザーに「2023年春にやってみたいこと」をアンケート！何かと取り巻く環境が変わりやすい春に、Z世代でもあるMERYユーザーはどんな目標を立てているのでしょうか？気になった回答を、仕事・おでかけ・恋愛などのジャン...

今年こそダイエット！リバウンドせず無理なく痩せるコツや目標設定の仕方とは？

今年こそはダイエットして綺麗になる！そんな意気込みのアナタに。この記事ではリバウンドしにくい痩せ方のヒントや、無理なく痩せるダイエットの正しい目標設定の仕方をご紹介します♪

今年の抱負、もう決めた？目標達成へのヒントと「ハビットトラッカー」のすすめ♡

今年の目標はもう決まりましたか？この記事では目標達成に向けてがんばるヒントや、コツコツ続ける秘訣「ハビットトラッカー」をご紹介します♪

勉強したくない！モチベーションが落ちる理由と取り戻し方

人生100年時代、大人になっても学び続ける必要がある私たち。でも、勉強に身がのらないな…ってとき、ありますよね。この記事では、下記の5項目で勉強についての心理に迫っていきます。「勉強したくないときがあるのはなぜ？」「やる気を取り戻すためにし...

人生の転機はすぐそこに。環境の変化を楽しむポジティブガールになるための秘訣

突然、自分の置かれた環境が変わることになった時、何を考えますか？不安な気持ち、何かを期待する気持ち…。今回は、環境の変化に上手く対応するためのコツをいくつか紹介します。周りの状況をよく観察する、良い人間関係を作る、目標を決める、などの具体的...

「今年こそは！」と年始から開始したアレコレ。気が緩んできたときのチェックlist

年が明けて今年こそは○○しようと何かを始めた人も多いはず。何カ月か経った今、継続することができていますか？この記事では、年始に始めがちな3つ（日記、貯金、スキンケア）のことを1年間継続するための方法についてご紹介します。自分に合った方法で今...

こんな大人に"なりたい"→なにを頑張る？私の道しるべになる『未来予想図』のすゝめ

将来への漠然とした不安。どうなっているのかを考えるのではなくて、どうしたいか＆何を頑張るかを考えてみてはいかが？グローバルに活躍したいなら語学の勉強、充実した毎日にするために今から自己肯定感を上げる努力をするのもおすすめ。目標を決めれば頑張...

三日坊主を直したい貴方へ、裏技をご紹介！忘却曲線を使った一年間の目標達成術

三日坊主の原因はやる気がないではなく、ただ目標を忘れてしまってるだけかも？この記事では、忘却曲線を使った目標を忘れないための達成術をご紹介します。復習することを忘れないためのやり方やMERYを使ったタイプ別の目標達成法など、幅広く集めました...

私のご機嫌はワタシがとるの♡毎日頑張っている自分へプチ・贅沢なご褒美の与え方

今回は、頑張っている自分へのご褒美について紹介します。毎日のプチご褒美・月1のお疲れご褒美・目標達成後の贅沢ご褒美の3つに分けて、オススメのスポットやアイテムをピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

あなたの2021年予想図は？思い通りに叶えるためのstepsで、ステキな一年を♡

あけましておめでとうございます。新しい年の始まりって「こんなことがしたいな」なんていう夢や理想でいっぱいになりますよね。マインドマップや手帳アプリ、カレンダー、日記を使って、目標を達成させましょ。『しいたけ占い』や、映画『プラダを着た悪魔』...

私たちの可能性は無限大だから。今年はこれを達成するぞ！"新年の抱負"12連発

新しい一年が始まります。今年はどんなことを頑張りますか？新年の抱負を設定することで、新しい自分に出会えるきっかけができるかもしれません。趣味編・生活編・人間関係編に分けて、おすすめの抱負＆目標を紹介していきます。可能性は無限大だから、やって...

2021年も引き続き“カワイイ”に貪欲に。も～っとイイ女になる新年の目標5つはコレだ

2021年、も～っとイイ女になりたい宣言！この記事では、なりたい自分に近づく新年の目標5つをご紹介します。感性豊かになるための方法や、片付け上手な女の子になる方法など、目標と実現方法についてまとめました。これを参考に、素敵な新年の目標を立て...

新しい月がやって来るたび、気合いが入るから。月初めのcheck listで充実した一ヶ月を

新しい月がやって来るたび、今月は頑張ろうと気合が入る。そんなあなたに、月初のcheck listをご提案します。先月を振り返る、今月のテーマを決める、使えるお金の比率を決める、生活習慣を整える。この4つの方法で充実した素敵な一ヶ月を始めまし...

1月の意気込みはどこへやら。2020年も後半戦、今年中にやっておきたいことリスト

今年の初めに目標を決めて意気込んでいたのにもかかわらず、まだ達成できていないという人もいるのではないでしょうか？2020年も後半ということで、スキンケアを見直す・メイクを研究する・部屋の模様替え・趣味を極める・本や映画に触れる・短所の改善な...

暇つぶしにポイっと保存で可愛くなる。インスタのコレクション機能で自分磨きを♡

Instagramの素敵な画像を保存できる機能、コレクション機能。目標にしたい理想の女の子、ヘアカラー、メイク、ネイル、目標達成のご褒美に行きたい所、の5つのアルバムで画像を分けて、自分磨きに活用していきます。コレクション機能をもっと使いこ...

MERY見て「可愛くなった気がする」で終わってない？自分磨きモチベを上げる使い方

「可愛くなりたい！」と思ってMERYの記事を読むも、「可愛くなった気がする」という満足感で終わりにしちゃっていませんか？せっかく可愛くなるための方法を知ったのなら、自分に取り入れて活かしましょう♡この記事では、自分磨きのモチベーションを上げ...

【モチベが上がらない時用】美人になろう！って決意した女性達の8stories

自分磨きをしているけど、モチベーションが上がらない。そんな時は、この記事をじっくり読んでみてください。この記事では、8人の美しい女性達に「美人になろう！」と決意したきっかけを教えてもらいます。失恋したり、友達と比べられたりと辛いきっかけなど...

「2020年にやりたいことリスト100」どこかで金メダルを貰うほど素敵な女性に♡

2020年になって早くも一ヶ月が経ちました。新年に祈願したことは何でしたか？ここでは、「2020年にやりたいことリスト100」というものを作成してみましょう！周りの人から笑われてしまうような叶わなそうなことから、洋服の系統を変えるなどすぐに...

綺麗になるための"前提”のお話。新年だからこそしたい自分磨きの第0歩

2020年の目標は決まりましたか。綺麗になりたい、可愛くなりたい、憧れられる人になりたい。そう思っている人も多いのではないでしょうか。この記事では綺麗になるための"前提”のお話をします。姿勢・優しさ・時間の使い方・磨き続けるの4つです。これ...

今年も一年、よく頑張った自分へ。2020年の目標に合わせて考えるご褒美リスト

今年も一年、仕事に恋愛に自分磨きに、よく頑張りました。そんな自分にご褒美を贈ってあげましょう。今年を振り返りながら、来年をどんな一年にしたいかを考えてみて。もっと美しくなりたい？お洒落になりたい？新しいことに挑戦したい？来たる2020年に向...

2020年はどんな女の子になりたい？モテの魅力を引き出す理想の女性像を考えてみて

2020年あなたはどんな人になりたいですか？今回は、モテの魅力を引き出す理想の女性像についてご紹介します。「自立した女」、「色っぽい女」、「優しい女」、「流行に囚われない女」の4つの女性像について紹介します。新年に向けて、どんな女性になりた...

自分流にカスタマイズ！『PLAN do ME』でスケジュールをオシャレに管理

皆さんはどのように自分のスケジュールを管理していますか？今回は自分のスタイルにあわせてカスタマイズが可能な『PLAN do ME』をご紹介。＜このアイテムを使うのにおすすめな人・土台となるノート・＋1したくなる付箋やシール・具体的な使い方＞...

2020年はどんなLadyを目指す？書きこむたび『イイ女』に近づく6つの手帳

2020年は手帳を使っていい女を目指しませんか？今回は、家事・夢をかなえる・お金の管理・朝活・運を引き寄せる…など、目指すイイ女別に6つの手帳をピックアップしました。きっとあなたの理想の手帳が見つかるはずです。さぁ、2020年はどの手帳を使...

サイクル回せばダイエットも成功する説。今度こそ痩せたいA子のPDCAチャレンジ

ダイエットってなかなか続かないですよね。そんなダイエットを続ける方法があるとしたら。それは「PDCAサイクルを回す」ことなのかもしれません。今回はPDCAとは何か、そのサイクルを活用してダイエットするにはどう考えたらいいかを説明するために登...

ダイエット失敗しちゃうんです…！理由と改善点をチェックして今度こそ成功させよう

ダイエット、毎回失敗しちゃうんです。理由と改善点をチェックして、今度こそ成功させよう。きちんとプランを立てたり、痩せた後の自分をイメージしたりして、気持ちを高めましょう。雨だから…と運動するのを先延ばしにするのをやめて、きちんとダイエットを...

女の子が綺麗になる理由は恋だけじゃない。私が自分を磨きたくなった理由とは

「恋をした時、女の子は可愛くなる。」それって誰が決めたの？女の子が可愛くなって綺麗になるタイミングって、理由もきっかけもいくつあっても良いと思うのです。人によって自分がもっと素敵な存在になるために努力をしたくなるタイミングって違うと思うから...

痩せたいけど正直焦りはない。標準体型の女子がダイエットのモチベを維持するには

脳内の片隅にある「今のままでもいいじゃん」という甘えが拭えない、標準体型の女子。ダイエットのモチベーションを維持するのが大変ですよね。‘細身’や‘華奢’といった理想の体型になれるように、やる気を維持する方法をご紹介します。美容体重を計算した...

昔習ってて良かったなあ。大人になって分かるピアノが教えてくれたコト

昔は習っていたけど、今は弾いてないな～。そんなピアノが教えてくれることと魅力をたっぷりとお伝えします。音楽の技術面での成長はもちろん、メンタル面での成長も著しいんです。習ってて良かったな～と思えるピアノの魅力に、あなたももう一度始める気持ち...

その努力は一生ものの財産に。「STUDY PLANNER」のある受験生活のすゝめ

今回は「& STUDIUM」の「STUDY PLANNER（スタディプランナー）」という手帳を紹介します。このノートは自分の目標を設定し、毎日の勉強した記録を残すことができるノート。受験において戦略や計画性は非常に重要。このスタディプランナ...

これより、最終授業を始めます。本日の講義テーマは「学生最後にすべきこと」

焦っても惜しんでも、学生生活はあとわずか。そんな学生でいられる期間の短い大学4年生の皆さんへ送る、「学生最後にすべき4つのこと」です。学割を使って水族館へ行ったり、会いたい人を訪ねたり。人生設計をしたり、お金について勉強するのも今がチャンス...

長いようで短かった新卒はもう終わり！社会人2年目を迎える人の4つの心構え

社会人1年目、つまり新卒時代って長いようであっという間に終わってしまいますよね。そしてやってくるのは「社会人2年目」。新卒の頃とはまた違った心構えで頑張っていくべき年だと思います。今回は、そんな社会人2年目に向けて、独り立ちの自覚や後輩の指...

宝塚歌劇団に伝わる「ブスの25箇条」。反面教師にして内面から美人に近づく方法

宝塚歌劇団の舞台裏に貼ってあるという、「ブスの25箇条」をご存じですか？これには、ブスな人に共通する主に内面的な25個の特徴が並んでいます。お礼を言わない、いつも口の形がへの字など、誰が見ても納得できるものばかり。今回はその中から5つをピッ...

「とりあえず始める」じゃなくて。確実に痩せるためにダイエットについて考えてみる

「最近太ってきてダイエットをしなくちゃいけないな…」なんて思っている人へ。なんとなく「ダイエットをしよう」と思わず、確実に痩せるためにダイエットをしたいですよね。今回は、そんな本気でダイエットをしたい人に向けて、ダイエット中の食事の仕方やマ...

「私たちも大人になったよね。」年齢を重ねて仲良くなってゆくある兄弟のお話

いつもケンカばかりしていた幼いころ。でも私たちもだんだんと年を重ねて仲良くなっていきました。いまだから話せる兄弟がいてよかったお話をしてみようと思います。一番の理解者、一番身近な目標兼ライバル、共有の大切さを知ってる、人を許すことを知ってる...

趣味ナシ子には興味ナシ？‘語れるくらい好きなこと’をつくる秘訣と重要性

自己紹介や会話の切り口によく使われる質問。趣味とか好きなことある？にきちんと返せる何かをあなたは持っていますか。私趣味とかないんだよね、と答えてしまうとそこで会話は終了。あなたへの興味も薄れてしまうかも。今回は、新しいことに挑戦したり、興味...

2019年はユーチューバーを見習って綺麗になります♡「1年間〇〇禁止企画」

ユーチューバーの「はじめしゃちょー」さんが行っている「1年間〇〇禁止企画」。体内も外見も綺麗になる素晴らしい企画なのです。ここでは、ラーメンやお菓子などの特に食べないように挑戦して欲しい食材を紹介していきます。浮いたお金で美容グッズや洋服を...

高校3年生0学期って？高2の終盤から意識したいプレ受験生の4つのポイントとは

大学受験は先の話…なんて思っている高校2年生の3学期だけど、実は高校3年生の0学期とも言うみたい。少し早い時期から夢や目標を叶えるために意識したい4つのポイントをご紹介。やりたい事や目標を明確にする、現状を知る、苦手をなるべくなくす、机に向...

キミと一緒だから頑張れる♡痩せた分だけ愛が深まる“カップルダイエット”のすすめ

幸せ太りをしてしまったカップルさんはいませんか？そんなカップルさんには2人で頑張るカップルダイエットがおすすめです。目標を立てて、2人だからできるエクササイズを頑張って、デートでは岩盤浴へ行って、おうちではヘルシー料理を2人で手作りしちゃい...

ストレスで肌荒れ＆太ります…！？成績アップ＆自分磨きが出来る勉強方法♡

受験勉強は、ストレスが溜まったり、食事が不規則になったりしてメンタル的にも辛い時がありますよね。今回は、勉強をしながらしっかり自分磨きも出来る方法を紹介していきます。筆者の実体験から選りすぐりの勉強方法をオススメします。貴方のベストな可愛い...

やっぱり彼に会いたい…遠距離恋愛こそイイ女の子になる3つの掟♡

遠距離恋愛中で彼を応援すると決意はしていたけど、本当は心のどこかで寂しさを感じているもの。この記事では、遠距離恋愛をしている間にできることやもっといい女の子になれる方法をご紹介していきます。彼との連絡のことや自分自身の気持ちの面、自分磨きな...

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