「白湯」に関する記事
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美容にも健康にも嬉しい辛ウマ“火鍋”を堪能したい♡本格的な味が楽しめる東京の専門店
最近よく見かける「火鍋」の文字。火鍋は中国で長い歴史を持つ、伝統的な鍋料理なんです。今回は都内で楽しめる火鍋専門店を4つご紹介します。カンフー麺のパフォーマンスが見られる『海底撈火鍋（カイテイロウヒナべ）』や、豊富な国産きのこや旬の野菜が味...
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ぬるく冷ましたお湯の何がそんなに良いの？改めて知りたい「白湯」の作り方＆魅力etc.
美容好きの女性たちの間でも注目を集めている「白湯」。白湯とは、ぬるく冷ましたお湯のことですが、いったいどんなもので、どういった点で人気なのかピンと来ていないという人も少なくないはず。この記事では、そんな白湯についてたっぷりと丁寧にご紹介しま...
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白湯が苦手…でも続けたい！飲みやすくするアレンジ法とおしゃれなカップをCheck
“白湯（さゆ）”が注目されてきて、最近飲み始めた方は少なくないかも。でも飲みにくさを感じて続かなかったり、味に変化がほしいと思うことはない？今回は少しでも白湯を飲みやすくするために、白湯をおすすめしたい理由と飲み方、アレンジ法をご紹介します...
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朝の過ごし方がその日を決める。一日をちょっと良くしてくれるモーニングルーティン
予定の無い日は遅い時間に起きて、特に何もせずに一日を過ごすなんてもったいないですよね。有意義な一日を過ごすためのモーニングルーティンを紹介します。身体を目覚めさせること・お洒落な朝食を作ること・身だしなみを整えること・一日の計画をたてること...
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お外に出られない今だからこそ、自分磨きをはじめるChance！お家でデキル0円美容
お家にいると美意識が低くなりがち…？お外に出られない今だからこそはじめたい、お家にあるものでデキル0円美容をしてみませんか？白湯を飲んだり、爪を綺麗に整えたり、ホットタオルを使ったり、体にイイものを食べたり…。お家にいながらできる自分磨きっ...
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朝起きて、“たった5分”で差をつける。モーニングトレーニングを続けて、コツコツ美人に
平日の朝はいつもバタバタと過ごし、休日の朝はだら〜っと怠けている。とにかく朝があまり得意じゃないという人は多いと思います。でも、朝起きてから、“たった5分”で他の人と差をつけられるかもしれません！朝の5分をモーニングトレーニングにあてて、コ...
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そんなに言うけど、‘白湯’って何だ？1杯のお湯がもたらした大きなカラダの変化
雑誌やインターネットで美容法を検索するとよく目にするのが白湯。白湯とは50度程度に冷ましたお湯のこと。白湯にはたくさんの美容効果があるといわれています。体の内側から温めれば、冷え性や便秘の改善にもつながるそうですよ。今回はそんな白湯の美容効...
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もう涙は流さないって決めたんです。泣いた翌日、目を腫らさないためにできること
悲しいことがあって、辛くてたくさん泣いてしまって。でももう前を向くって決めた。けれど、明日起きて目が腫れてしまっていたらどうしよう。そんなあなたに贈る、泣いてしまった後、寝る前に心がけたいことや翌朝のケアについてまとめました。この記事を読ん...
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食べ過ぎたときのムカムカに。胃を上手に休めるSTEPで気持ち悪さももう怖くない
美味しいご飯を食べるのは幸せでつい食べ過ぎてしまうこともあるのでは。そんなときに来る胃のムカムカや気持ち悪さ、吐き気などに効果的方法をいくつかご紹介します。白湯、散歩、ヨガなどの軽い運動、食事で意識したいことや胃に優しいオススメレシピなど。...
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今日から私は‼綺麗になります♡今すぐ始められる、簡単＆0円の“今日から美容”
日曜夜10時半のドラマ『今日から俺は‼』で活躍する“今日からツッパリ”のお二人。男の子たちが今日からツッパるなら、私たち女の子は今日から綺麗になりませんか？そのために今すぐできる“今日から美容”を、白湯を飲む・ホットタオル・トリートメントの...
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な〜んか物足りない。時刻24:00：私vs深夜に訪れる空腹感の対処法・原因3つ
夜寝る前にお腹が空いて眠れない、動けない、なんて状態になることってありませんか？そんな時に試したい3つの方法をご紹介します。水やホットココア、そしてゼリーで満腹感を高めたり。またなぜ深夜にお腹が空いてしまうのか、3つの原因を一緒にご紹介しま...
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生理前って、どうしてニキビができるんだろ。予防法＆対策スキンケアをチェック
月に一度やってくる、生理。どうしてか生理前になるとほぼ毎月ニキビができてしまうので、その期間はとっても憂鬱な気分になります。今回はそんな生理前にできてしまうニキビの予防法とできてしまった後に使えるスキンケアコスメをまとめました。まずは、どう...
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食＜美に戻すdietプログラム。旅行中の食べ過ぎをリセットする帰宅後の食生活
長期休みの旅行って思わず食べ過ぎちゃうもの。グルメメインで旅行を楽しむ人も多いのでは？今回は、そんな旅行中の食べ過ぎをリセットする食生活のすすめをご紹介。バランスの良いカロリーコントロールで旅行中の食べ過ぎた！という後悔を無かったことに。
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ご褒美タイムがその1日を左右する。自分をいたわる夜〜朝の目覚めスッキリ美女習慣
最近目覚めや寝付きが悪い、という悩みを抱えている人は少なくないのでは？その原因は、1日過ごす中で溜まったストレスやスマホ疲れなどから離れて、自分だけのご褒美タイムがあまり取れていないからかも。就寝前から翌朝にかけての、1日のスタートを切るま...
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夏休みはこっそり自分磨き。とかさんの、《夏休み自分磨きプログラム》を紹介
長い夏休み、あなたはどのように活用しますか？毎日ベッドでゴロゴロ？or美味しいものを食べまくり？今年の夏はこっそり自分磨きを始めてみましょう。簡単エクササイズや、スキンケア法など毎日続けられるような簡単なものを紹介していきます。これを読めば...
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「あ〜今、急に恋したくなった。」突然の恋欲＝可愛くなるチャンスをものにせよ
こういう突然“恋欲”が芽生えること、ありませんか？この瞬間、可愛くなるチャンスなんです。絶対に逃さないように今回は、①恋欲にどっぷり浸る方法、②恋欲を可愛くなりたい欲に繋げる方法、③習慣で可愛いを目指す4つのルーティーンをご紹介しています。...
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美人の秘訣ここにアリ。「一日のうちの7つの習慣」で、私はケタ違いに綺麗になる
「美人」という最高の褒め言葉。そんな言葉がふさわしい美人には、隠された日頃の努力がありました。それは“ちょっとした”【一日のうちの7つの習慣】。“継続は力なり”という言葉がありますが、まさに「継続は美人なり」。頑張って習慣化することであなた...
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今あるもので可愛くなるの♡今日から始められる朝・夜の“0円美容”
色んなことにお金がかかってしまうのが女の子。「高い美容液や化粧品はなかなか買えないし…。」なんて考えている方におすすめの、“0円美容”をご紹介！家にあるもので朝・夜にお金をかけずに行うことができる美容法で今よりちょっぴり可愛くなりませんか？
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【for:お疲れ女子】メイクを落とさず寝てしまった翌朝の対処法・スキンケア決定版
お肌に悪いと分かってはいても、疲れきった夜にやってしまいがちなのが「メイクを落とさず寝落ち」してしまうこと。今回はそんなお疲れ女子の皆様に、メイクを落とさず寝た翌朝の対処法・スキンケアの【全行程＆おすすめの基礎化粧品】をご紹介します。ダメー...
