___asm. やってしまった…
帰宅してバタンキュ〜。
残業で疲れきった体、
酔っ払って記憶のない昨晩、
彼氏にすっぴんを見せられず明かした夜、
「メイクを落とさず寝落ち！！」
「メイクをしたまま寝るのは、ぞうきんを顔に乗せて寝るのと同じこと」なんてウワサもよく聞きますよね…。
いくら美容成分が入っているファンデーションでも、朝からのせたままだと汗や皮脂と混ざって肌に悪い刺激を与えてしまいます。
そして更に、肌の乾燥を招いてしまうケースも。
一日を通して肌についた汚れや皮脂、ファンデーションの油分や成分などが肌にそのまま残された状態なので、毛穴がつまったり、ニキビができてしまったりと、皮膚にかなりのダメージを与えてしまうことも。
出典 slism.net
メイクを長時間つけていると脂浮きしてくることがありますが、これは肌が乾燥から自らを守るために皮脂を分泌させるため。メイクしている時間が長くなるほど、肌の水分と油分のバランスが崩れやすくなってしまうのです。
出典 www.shirono.net
そこで今回は、お疲れ女子の皆様のために
メイクを落とさず寝てしまった翌朝の対処法・スキンケア方法の【全step】＆【おすすめ基礎化粧品】をお教えします！
Step0. 白湯を飲む
まずはスキンケア云々の前に「白湯」を飲みましょう。
寝ている間に体内の水分は自然と奪われるもの。
乾燥は肌にダメージを与えます。
冷たいお水ではなく、温かい白湯で代謝を上げましょう。
Step1. たっぷりのクレンジング剤で落とす
白湯を飲んだら“早急に”メイクを落としましょう。
まずは、いつもよりたっぷりめのクレンジングを使って、
丁寧に優しくメイクを落とすことから始めて下さい。
目の周りなど敏感な部分はちゃんと、綿棒などを使って綺麗に落としましょう。
※ただし、クレンジングオイルなどでマッサージをしながら落としたりするのは、かえって肌にダメージを与えてしまうのでやめましょう。
■おすすめクレンジング剤
ビオデルマ サンシビオ（クリアリン） H2O D 500ml
¥1,480
巷では有名な「ビオデルマ」。
多くのモデルさんや美容系Youtuberの方が愛用していると話題になりました。
水のようなテクスチャーなのに、きちんとベースメイクからアイメイクまでを落としてくれる優秀なクレンジングです◎
おすすめクレンジング剤
サンタマルシェ ディープクレンジング
¥1,514
こちらも某グループのアイドルが愛用している「サンタマルシェ」のクレンジング。
ジェルタイプで、優しく肌になじませるだけで、メイクを簡単に落としてくれます。
洗い上がりもベタつきやつっぱる感じがなく、W洗顔が不要です。
Bifesta （ビフェスタ） うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー 145mL
¥884
こちらはアイメイク専用のクレンジング。
こすらず優しく拭き取るだけで、頑固なアイメイクを落としてくれます。
ウォータープルーフのマスカラもするんと落とす優れもの。
Step2. もこもこの泡で優しく洗顔
クレンジングでメイクを落としたら、もこもこの濃密な泡で優しく顔を洗いましょう。
泡で出てくる炭酸ガスの洗顔料だと、キメの細かい泡を作ってくれるので便利です◎
※ここでは絶対にゴシゴシと摩擦を与えながら洗うことは避けましょう。
すでに乾燥などでダメージを受けている肌だということを忘れずに。
ビフェスタ 泡洗顔 ブライトアップ 180g
¥521
炭酸泡が、決して手では作れないキメの細かさで、お肌に刺激を与えにくい優しい洗顔。
炭酸泡の洗顔の中では、お値段もリーズナブルなので試しやすいです。
おすすめ洗顔
モッチスキン 吸着泡洗顔
¥1,980
もちもちーっとした驚くほど伸びる泡がでてくる「モッチスキン」。
酵素・ハチミツ・クレイなどの成分を含み、毛穴の奥の汚れまでごっそり落とします。
一度使ってみてほしい優秀洗顔です◎
DHC泡立てネット
¥144
自分の肌に合った、ずっと愛用している洗顔料でないとダメ！という方におすすめの泡立てネット。
手で泡立てるよりもずっと濃密なクリーム泡が作れます！
Step3. 湯船に浸かるor蒸しタオルで毛穴を開く
とりあえずクレンジングと洗顔でメイクを落としたら、次は毛穴を開きます。
余裕のある朝は、なるべく湯船に浸かってください。
体の芯から温めることで代謝も上がり、疲れきった体も癒されるはずです。
お気に入りの入溶剤やバスソルトで気分をリフレッシュしましょう。
時間の無い朝は、蒸しタオル・スチーマーでも大丈夫です。
【蒸しタオルの作り方】
綺麗なタオルを縦に半分に折り、端からくるくる巻く。
水を滴るくらいきちんと染み込ませ、軽く絞る。
だいたい500ｗで１分ほど温める。ラップやビニール袋でくるむと取り出しやすい。
取り出して準備完了！※火傷に注意。
蒸しタオルは温度にもよりますが、だいたい30秒〜1分ほど顔に当てましょう。
耳までかかる大きさのタオルだと尚良しです◎
Step4. ふきとり化粧水で残った汚れを落とす
クレンジングと洗顔をしても尚、24時間経ってしまったメイクの汚れは毛穴の奥に残っているもの。
毛穴を開いた後は、“ふきとり化粧水”をコットンにたっぷり浸して、丁寧に優しく汚れを落としましょう。
※コットンの摩擦で肌を傷つけないように、化粧水はひたひたに！
ふきとり化粧水を使うことで、その後の化粧水や美容液の浸透が良くなります◎
おすすめ拭き取り化粧水
オードムーゲ薬用ローション（ふきとり化粧水）500ml
¥2,160
肌荒れには「オードムーゲ」。
24時間のメイクで肌の調子が崩れたら、それは肌荒れのサインでもあります。
ニキビなどの吹き出物ができる前に防ぎましょう！
ネイチャーコンク 薬用クリアローション 200mL
¥724
1本で6役という優秀すぎるクリアローション。
古くなった角質をきちんと落とし、毛穴の黒ずみもOFF。
つるりとした肌に導いてくれます。
Step5. たっぷりの化粧水で保湿
ふきとり化粧水で汚れを落としきったら化粧水。
乾燥した肌を潤すのには、さっぱりしたものよりも、保湿力高めの化粧水がおすすめです。
ここではコットンではなく“手”で、優しく包み込むように化粧水を染み込ませましょう。
※化粧水は高いものをケチケチ使うくらいなら、安いものでもバシャバシャとたっぷり使ってください！
ナチュリエ スキンコンディショナー 500ml ハトムギ化粧水
¥540
お馴染みの「ハトムギ化粧水」。
バシャバシャ使いに最適なスキンコンディショナー。
常にストックしておいた方が良いかも？
おすすめプチプラ化粧水
菊正宗 日本酒の化粧水 500ML
¥554
日本酒の成分が配合された化粧水で、肌荒れや乾燥を防ぎます。
こちらもたっぷり使えるサイズでリーズナブル。
全身に使えるスキンケアローションです！
無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ（大容量） ４００ｍｌ
¥1,870
無印良品の人気商品。
敏感肌・乾燥肌の方におすすめの高保湿タイプの化粧水。
コットンをひたひたにして、コットンパックをするのもおすすめです。
Step6. シートマスク＋美容液で更に保湿
ダメージを受けた肌には、普段よりもスペシャルなケアが必要。
お気に入りのシートマスクで肌を十分に潤しましょう。
※シートマスクも規定の使用時間を守らないと、乾いたシートが逆に肌の水分を奪ってしまうので注意！
シートパックの後は“美容液”。
美容液には、美白美容液・保湿美容液・エイジングケア美容液などがありますが、
ここでは保湿美容液を使いましょう。
おすすめシートマスク
肌の水分を守っているのは、おもに肌の表面でバリア機能を担う、角質層の成分・セラミドです。そのため、セラミドそのものか、もしくは似たような作用をもつ美容液でケアするのが保湿の王道ということになります。
出典 my-best.com
オールインワン シートマスク モイスト 50枚
¥1,026
1袋に700gも美容液が入った「QUALITY 1st」のシートパック。
洗顔のあと、これ一枚で済ませることができるオールインワンシート。
50枚入りの大容量なのに、防腐剤フリーという良品です。
NEW フェイスマスク 青のルルルン 32枚入り（もっちり高保湿タイプ）
¥1,650
こちらもお馴染みの「ルルルン」のフェイスマスク。
青はもっちり高保湿タイプで、水分が失われ乾燥でダメージを受けた肌を、しっかり潤してくれます◎
毛穴撫子 お米のマスク 10枚入
¥715
100％国産米由来成分配合のシートマスク。
ライスセラムが乾燥した毛穴の目立つ肌に潤いを与え、まるで炊きたてのお米のような、しっとりもちもちの肌にしてくれます！
Step7. クリームできちんとフタをする
やっと最後の行程です。
そしてこの最後の“クリームでフタをする”ステップがとっても重要。
ここまでた〜っぷりと浸透させてきた化粧水・美容液をきちんと閉じ込めましょう。
クリームを塗りながら、昨夜できなかったリンパマッサージをしてあげれば尚良しです◎
耳の後ろから首を通って鎖骨までマッサージをしてリンパを流しましょう。
おすすめクリーム
クリニーク モイスチャーサージEX 125ml
¥5,850
乾いた肌に水分を与え、潤いを長時間キープしてくれる保湿ジェルクリーム。
ふっくらとした弾むようなハリ感のある肌を手に入れられます♡
ルルルンプレシャス クリーム〈保湿タイプ〉
¥1,944
たるみや小じわなど複合的にエイジングを叶えてくれる保湿クリーム。
こっくりとしたリッチで濃厚なクリームで、肌の潤いを閉じ込めましょう。
花王 ニベアクリーム 大缶 169g
¥627
お馴染みの「ニベアの青缶」。
普段からハトムギ化粧水と一緒に使用しているという人も多いはず。
スクワラン・ホホバオイルが配合されており、肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。
お値段もリーズナブルで、全身に使える優秀クリームです！
Step8. なるべくすっぴんで過ごし肌を休める
おすすめプチプラフェイスパウダー
24時間メイクしっぱなしの翌日は、なるべくすっぴんでいて肌を休めてあげましょう。
お出かけしなきゃいけないときは、肌を綺麗に見せてくれる軽いパウダーや、ポイントメイクだけなど、最小限に抑えましょう◎
キャンメイク シークレットビューティーパウダー 01 クリアパウダー
¥918
朝昼夜、24時間使うことのできる「CANMAKE」のシークレットビューティーパウダー。
お肌の悩みやトラブルをふんわりと隠してくれる、すっぴん美人に見える大人気の優秀アイテムです！
クラブ すっぴんパウダー パステルローズの香り 26g
¥1,280
こちらも24時間使用可能なすっぴんパウダー。
名前の通り、つけてる感じがゼロなすっぴん肌なのに、色ムラや毛穴を隠し綺麗に見せてくれる、ありがたいアイテムです♡
最後に。
メイクを落とさず寝落ちした翌朝は、罪悪感がすごいですよね。
肌に悪いと分かっていても打ち勝てないときもある。
そんなときは、いつもよりも丁寧に優しく、スペシャルなケアで肌をいたわってあげましょう…！
