「改善」に関する記事

自分の寝ている姿、どういう感じなのか気になったことはありませんか？もしかしたら、気づかぬうちに寝言やいびき、歯ぎしりなんかをしているかもしれませんよ。今回おすすめするのは、Android＆iPhoneユーザーさんどちらも利用できるアプリ「い...

初めてのバイト、失敗ばかりで落ち込む毎日。誰でも慣れないバイトでは失敗してしまうこともありますよね。まずは良い子！と思ってもらうために挨拶やメモをしっかりして。慣れてきたら成長したな！と思われるために、忙しい時こそ落ち着いて働きましょう。徐...

彼のことが好きなのかわからない・彼の考えていることがわからない・彼に対して不満があるetc…心が不安定になってしまって彼と距離を置くべきなのかな？と悩んでしまったときに読んでほしい、距離をとるべきタイミングと距離を置くときに注意してほしいこ...

ギュ〜ッと彼に抱きしめられると幸せな気分になる〜！と感じることはありませんか？実はそれ、本物の幸福感なんです。ハグやキス、手を繋ぐことや一緒に眠ること。好きな人と一緒にすると脳や体に影響を及ぼすとされる行動を4つ紹介しています。脳内ホルモン...

現代の日本人の習慣にもなっている「毎日シャンプー文化」に物申させてください。今回はシャンプーをしないこと（ノープー）で得られることのメリットをご紹介します。新しく何かを買ったり、一手間加えることなく、髪の毛に天然のツヤを生まれさせることので...

特別嫌なことがあったわけじゃない。だけど今日は、なんだかブルーな気分。今回はそんな日の過ごし方をご紹介します。とにかく寝る・映画鑑賞・友達と外食などの過ごし方から、自分の気持ちを整理する方法、自分の悩みを解決するためにしたいこと、自分改革に...

RECOMMENDED