「改善」に関する記事
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夜の私、怪獣になっていないかな。寝言＆いびき事情のチェックは1人でこっそり♡
自分の寝ている姿、どういう感じなのか気になったことはありませんか？もしかしたら、気づかぬうちに寝言やいびき、歯ぎしりなんかをしているかもしれませんよ。今回おすすめするのは、Android＆iPhoneユーザーさんどちらも利用できるアプリ「い...
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酸熱トリートメントってなに？ヘアダメージとおさらばする髪質改善が話題なんです
カラーをしたり、毎日のアイロンやコテなど熱によるヘアダメージに悩んでいる女の子はたくさんいますよね。そんな女の子たちが虜になっているのが、髪質改善してくれる「酸熱（さんねつ）トリートメント」なんです。ちょっぴり施術料は高いけど、それでもして...
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初めてのバイトは失敗ばかりで。「できる子」と思われるために仕事中意識したい事
初めてのバイト、失敗ばかりで落ち込む毎日。誰でも慣れないバイトでは失敗してしまうこともありますよね。まずは良い子！と思ってもらうために挨拶やメモをしっかりして。慣れてきたら成長したな！と思われるために、忙しい時こそ落ち着いて働きましょう。徐...
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不安定な恋心にお暇が欲しい。彼と距離を置くべきタイミングと注意したいこと
彼のことが好きなのかわからない・彼の考えていることがわからない・彼に対して不満があるetc…心が不安定になってしまって彼と距離を置くべきなのかな？と悩んでしまったときに読んでほしい、距離をとるべきタイミングと距離を置くときに注意してほしいこ...
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精油powerで睡眠の質を高めて。THE PUBLIC ORGANICの魅力と安眠ピローミスト
精油を使ったオーガニック処方が特徴の「THE PUBLIC ORGANIC（ザ パブリックオーガニック）」から睡眠の質を高めてくれるピローミストが10月1日に新発売されます。精油を知らない方へ、精油とブランドの魅力とおすすめのアイテムも一緒...
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「これを言ったら嫌われるかな」言っても言わなくてもモヤっとする気持ちを解決
こんなことを彼に言ったら嫌われるかな、冷めちゃうかな、と自分が「嫌だ」とモヤモヤしていることも打ち明けられないでいる状態を解決する提案をしています。彼女が気持ちを伝えてくることに対して男性はどう思っているのか、どんな伝え方が望ましいのか。喧...
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汚肌なの、わかってるから言わないで。本気で治したい人向けのニキビ撃退スキンケア法
ニキビに悩む、全国の女の子に伝えたいことをぎゅぎゅっとまとめました。もう一度スキンケア方法を見直してみませんか。クレンジングは洗い流して、化粧水はプチプラでも惜しみなく使って、保湿の時間は5分以内で、時には皮膚科に頼ることも大切。重要なのは...
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彼にギュ〜ッとしてもらう幸福感は本物だった？ストレス軽減？好きな人との4actions
ギュ〜ッと彼に抱きしめられると幸せな気分になる〜！と感じることはありませんか？実はそれ、本物の幸福感なんです。ハグやキス、手を繋ぐことや一緒に眠ること。好きな人と一緒にすると脳や体に影響を及ぼすとされる行動を4つ紹介しています。脳内ホルモン...
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この失敗、何度目だ。ナイトルーティンを改善して、生活習慣を正しく取り戻す！
朝、ハッと目を覚ますと「え、もうこんな時間！？」って慌てる。目覚ましが鳴ったのを覚えていないときも。寝坊してしまうのは夜更かしが原因という人もいますよね。そんな人は“ナイトルーティン”を改善して、生活習慣を正しく取り戻してみませんか？毎日繰...
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照れてるワケじゃないんですけど？その場しのぎはもう卒業、赤ら顔は内側からケア
照れてるワケじゃないのに「顔赤いよ！」なんてよく言われる。そう、私、“赤ら顔”が悩みなんです。グリーンのコントロールベースを使ってみたりしたけど、結局その場しのぎじゃどうにも改善できないみたい。この記事では、内側からのケアで赤ら顔を改善する...
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ガリガリ体型よりも、アルデンテボディ？海外セレブから学ぶ6つのダイエット法
今の時代、痩せすぎ体型よりも芯のあるアルデンテボディがトレンド？今回は、健康的に痩せて、しっかりした体型になるために海外セレブが実践しているダイエット法をご紹介します。ストイックなのも大切ですが、食事を見直した健康的なダイエットでより女性ら...
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現代の「毎日シャンプー文化」に物申す！手を加えず‘ツヤ’が生まれる髪質改善策
現代の日本人の習慣にもなっている「毎日シャンプー文化」に物申させてください。今回はシャンプーをしないこと（ノープー）で得られることのメリットをご紹介します。新しく何かを買ったり、一手間加えることなく、髪の毛に天然のツヤを生まれさせることので...
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顔の歪みが“可愛くなりたい”の邪魔をする。やりがち悪習慣＆自力で改善する方法
顔の歪みを作る悪習慣と自力でできる改善策をご紹介します。整形や整体院などに行かないとどうにもならないと思いがちですが、原因となる悪習慣を止めることや、簡単なトレーニングやエクササイズで改善することができるんです。「可愛くなりたい！」の気持ち...
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スマホ依存の女子たちへ。“脱スマホブス”でさらにかわいくなるためのhow to♡
スマホ依存と聞いてドキッとした人も多いはず。生活に必要だけど使いすぎるとそれはクマの原因になったり、顔の皮膚が垂れ下がったりしてしまう原因になってしまうという説も。今回はなぜ悪い影響が出てしまうのかから、おすすめケアアイテムと、スマホと距離...
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なんだか今日は気分が乗らない。ブルーな気分の日の過ごし方＆自分改革メソッド
特別嫌なことがあったわけじゃない。だけど今日は、なんだかブルーな気分。今回はそんな日の過ごし方をご紹介します。とにかく寝る・映画鑑賞・友達と外食などの過ごし方から、自分の気持ちを整理する方法、自分の悩みを解決するためにしたいこと、自分改革に...
