「リンパマッサージ」に関する記事
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美デコルテをGETするには‘胸までが顔’だと思え。鎖骨を綺麗に魅せるテクニック4つ
デコルテが美しい女性はなんだか魅力的に見えますよね。でも体格や骨格によってデコルテを綺麗に魅せることを諦めている人はいませんか？実は専用のスキンケアアイテムやマッサージ、服など様々な方法でデコルテを美しく魅せることはできちゃうんです。今日か...
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【ダイエット実録vol.11】3年リバウンドなし！ayakaさんが答えるダイエットQ&A
今回のダイエット連載は、3年間リバウンドなしの看護師ダイエッターayakaさんに、みなさんからのダイエットに関する質問に答えていただきました♪
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天然石のパワーを注入♡「フェイスローラー」で毎朝のむくみをリフレッシュ
Instagramでもちらちら見かけるフェイスローラーの正体は？朝のむくみケアにぴったりな天然石を使ったフェイスローラーの魅力に迫ってみました。世界的なモデルが使用したことでも話題になっていますね。今回は天然石フェイスローラーの使い方や、一...
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むぎゅっと抱きしめたくなる素肌を。毎日のボディケアでマシュマロ肌を手に入れよ
理想の肌はどんな肌ですか？フェイスケアもとっても大切ですが、同じくらいボディケアも大切です。今回はマシュマロのようなふわっとした柔らかな肌にするための5STEPを紹介します。除毛ケア、角質ケア、保湿ケア、マッサージ、食生活の5つに気をつけて...
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透明感抜群の君の肌。今日の可愛いをつくるにはメイクの前のスキンケアにこだわれ
透明感溢れる肌になりたいと思って、たくさんの化粧品を試してきましたがあまり効果を感じられません。そんな方はメイクの前のスキンケアを見直してみませんか？実はメイク前のスキンケアにこだわることが透明感につながりやすいんです。洗顔、スキンケア、マ...
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朝のたった20分でNO疲れ&むくみ顔に。快適な一日にするための眠い朝の過ごし方
寝不足や夜更かしで次の日の日中を眠たく過ごすという経験をしたことがある人は多いはず。この記事では一日を快適に過ごすための朝の過ごし方をご紹介します。20分でできる顔のむくみをケアするための方法やマッサージ、疲れを見せないためのクマの消し方を...
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大人になったら成長しない…わけではない！？コツコツ努力を積み重ねる育乳日記
女性らしいボディラインを手に入れる。これが女性の永遠の課題かもしれない。ボディラインを綺麗に出すために、美しいバストは必須。でも、「バストって大人になると成長しない」と思っている人も多いと思います。実は、大人になってもバストアップは狙えるか...
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結ぶだけで8割の男性にモテる←ダウト！ポニーテールが映える首元のつくりかた
男性にモテる髪型の代名詞と言っても過言ではない、ポニーテール。しかしモテを狙うためには、ただ結ぶだけでなく、うなじや首元のケアも必要。今回は、マッサージなどのポニーテールが映える綺麗な首元のつくりかたと、ポニーテールのヘアアレンジ方法をご紹...
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あなたの彼氏は脚フェチですか？思わず見ちゃう、モテ脚になるためのLesson♡
あなたの彼氏さんは脚フェチですか？彼のために、彼ウケするモテ脚を目指しましょう。今回は、ムダ毛なんてノン！正しい毛の処理法、マッサージで触りたくなるようなもちもち肌に、彼のためのサービスのデートコーデ。この3つのレッスンを行います！モテ脚に...
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可愛くないと始まらないから♡現代っ子の痩せモチベを育むインスタ映えダイエット
インスタ映えを意識して投稿していると、自分の写真をなかなかInstagramにアップできない。それなら、自分がインスタ映えする存在になってみませんか？今回は、自撮り／他撮りのショット別でダイエット方法をご紹介します。インスタ映えすることを痩...
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バスタイムは最も美容に時間をかけられる。毎日続けて変化をGET、お風呂のボディケア
「毎日忙しくて、ボディケアの時間がないんです」なんて言っていたけど、実際はそれは言い訳でした。どんなに忙しくても、“バスタイム”は最も美容に力を注げる時間のはず。今回は毎日続けて変化を狙う、30分間のバスタイムでできるお風呂のボディケアを紹...
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飲み会の次の日がブスすぎて辛いんです。パンパンにむくんだ二日酔い顔とオサラバ
楽しかった飲み会の次の日に必ず現れるパンパンにむくんだ「二日酔い顔」。毎回毎回どうしてこんなに飲んでしまったのかと後悔をする人も多いはずです。そこで今回は、そんな二日酔い顔の予防と対策を紹介。お家飲み会にぴったりのおつまみや次の日の朝ごはん...
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女の子のロマンここにあり♡ヒールの正しい歩き方とケア方法でもっと謳歌しようよ
皆さんも一足は持っているでしょう、女子の必需品といっても過言ではないアイテム、ヒールですが、そんなヒールには悩みがつきものですよね…。それでもどうしても履きたいヒール。そこで今回は正しいヒールの歩き方や、ヒールを履いた後のケア方法などをご紹...
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いつもぴったりなリングがきついんです。そんな指がむくんでる日の対処方法
いつもはめているリングがきついな、なんて日はありませんか？むくみには塩分の摂りすぎ・運動不足などなど、様々な原因があるんです…。今回はそんなむくみの原因から、むくみを緩和する方法やマッサージを紹介します！さらにテトラキッドなどのグッズ、むく...
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“もっこり脇”は不調のサインかも。簡単なのに綺麗＆元気になる脇の下マッサージ
なんだか最近疲れやすい、肩こりが治らないなんてことありませんか？実はそれ脇の下の老廃物が原因なのかも。あなたの脇の下がもっこりと膨らんでいたらそれは老廃物が溜まっているサイン。出先などでも簡単にできる脇の下マッサージは肩こり改善だけでなく、...
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「ふとした時、ブサイクだよね」なんて言わせない。最低限頑張りたいブス回避方法
スマホをいじっている時、二重顎になっている女子や口の中まで見えるあくびをする女子、時間にルーズな女子など日常生活で垣間見えるブスな瞬間を取り上げました。どんなに顔が整っていても行動、表情で簡単に醜女に見えてしまうんです。可愛いと思われる天使...
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出会って1秒でスタイルいい！って思われたい。細くなると痩せて見える4つのパーツ
細くなると痩せて見える体の部位をご紹介します。顔、二の腕、足首、デコルテがほっそりしていると全体も痩せて見えるんです。4つのパーツを磨けば、パッと見てスタイルいいって思われちゃうかも。メイクやエクササイズ、マッサージやファッションを工夫して...
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バスタイムが終わる頃には、もっと可愛くなってるの。お風呂で簡単にできる自分磨き♡
お風呂、準備も掃除も面倒ですよね。でも、それも“可愛くなるための時間”と考えたら…少し楽しくなるかも？そこで今回は、バスタイム中に簡単にできる自分磨きの方法をご紹介します。お風呂でできるマッサージ、ヘアケア、暇つぶし、夏冬で使いたい入浴剤な...
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カメラ男子の写真、画質が良すぎてしんどい。彼氏の被写体としてもっと可愛くなる宣言
一眼レフを持っている、カメラ男子の彼氏。私のことを撮影してくれるのは嬉しいんだけど、画質が良すぎてしんどい…。いつも自撮りに使っているスマホのカメラとは違って、画質が良すぎるので毛穴・隠したいニキビがよく見えます。そんな悩める彼女さんが、も...
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そのまま放っておかないで！女子の永遠の悩み、むくみと足のつりの解消法NOTE♡
女子の永遠の悩みの種といえば、むくみとつり。その原因と対処法って実は知らなかったかも。その原因は割と日常生活を改善すればいいものだったり、両方の原因は似ていたりするんです。解消法のアイテムとして、入浴剤や本をご紹介！お母さんへのプレゼントに...
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顔のむくみに悲鳴をあげる朝7：00。今すぐできるケアでそのむくみを撃退せよ
鏡に映る自分の顔を見てびっくり。顔がパンパンに腫れちゃってる、そんな朝を迎える日も少なくないのではないでしょうか。すぐ家を出なくちゃなのに、こんな顔じゃ外に出れない！そんな時に活用できる、今すぐできるタオルを使った冷温パックやマッサージ、む...
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100円でも手に入る。ウワサの"かっさ"を使った全身セルフマッサージで効果に期待
100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気に...
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悩めるお尻ニキビにSay “GOOD BYE”。全身ツルスベボディーをゲットしよう
夏は可愛い水着を着て海に行きたいけど、お尻のニキビが気になるの。背面だから気がつきにくいお尻ニキビは、気がついた時にはすごいことに…！なんてことも。普段見えないからって怠ってたらいけません。お尻ニキビの原因や予防策、既にできてしまってる子に...
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自分にムチ打って手に入れるの。憧れの韓国アイドル体型になる5つのポイント
スタイル命の韓国アイドルに憧れる毎日。引き締まった体型の韓国アイドル体型になるには鍛えるべき5つのポイントが。デコルテライン・二の腕・ウエスト・太もも・ふくらはぎの部分別の集中トレーニングやマッサージで、自分に妥協しない韓国アイドル体型を目...
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「あなたの隣にいたくない」がホメ言葉。“小顔美人”を目指すための3つのコト
「あなたの隣にいたくない」なんて冗談めかして言うけれど、それって最高のホメ言葉じゃないですか。私だってほんとは言うんじゃなくて言われたいのさ。日頃のちょっとした心がけと簡単エクササイズで“小顔美人”の称号は手に入るかもしれません。今日から小...
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ふいに見える、君の横顔に恋をしました。愛され横顔になれる3つの方法♡
普段気合いを入れてメイクをしても、自分から見える顔は“正面”だけ。でも実は“横顔”も人からはかなり見られている。誰からも“キレイな横顔”って言われるのは憧れですよね。でもそんな愛され横顔に、“努力”でなれるんです！今回は愛され横顔になれる3...
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全部、この形のせいだ。エラ張りに悩むあなたのためにLet's！小顔見せテク
悩みのタネにもなる目立ったエラ。あなたを悩ますエラは実は骨格の問題だけじゃない？今回はそんなエラ張りを解消するリンパマッサージ、カバーしてくれるヘアスタイル、メイクをご紹介します。しっかりエラをカバーした小顔見せテクニックで、きっと自信にも...
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夢は、スーパーモデル級フェイス。NOメイクで小顔を作るためにしたい10のこと
小顔になりたいあなたにおすすめのコルセット・リフティングパック・マッサージクリーム・リンパストレッチ・カッサ・小顔ローラーなどのアイテムをご紹介します。シェーディングなどのメイクではなく、まずは元を小さくする努力から。さあ、あなたも整形級の...
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