「集中力」に関する記事
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集中力を高めたいときにぴったりの音楽とは？おすすめのBGMなどをご紹介♪
仕事や勉強に集中できなくて、困った経験はありませんか？BGMを上手に使うことで、作業中の集中力をぐっと高められますよ。作業用BGMを選ぶ際に気をつけたいポイントや、集中力UPに向いている音楽・向いていない音楽もついても解説します！
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集中力を高めるには？続かない要因から効果的な方法までチェック
やらなければいけないことが山ほどあるのに、集中力が持続せず切れてしまう…そんな経験はありませんか？集中力を自在に操れるようになれば、効率よく作業が進められるはず。でもそんなことって可能なの？今回は集中力のメカニズムや効果的に持続させるための...
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高校時代と違って今は集中力皆無！そんな方へおすすめする簡単に取り組める勉強方法4選
「お家時間が増えたから久しぶりに勉強をしたいけど、なんだかメリハリがなくてだらだらしてしまう」という方はいませんか？そこで今回は、集中力をアップできそうな方法をご紹介。全部試してみて自分にマッチするものを発見してみてください。読み終わったら...
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勉強もこれで捗るかも。集中力UPの食材を使った試験前に食べたいレシピ8選
テスト期間や受験勉強など、勉強をがんばる方々にぜひ食べてもらいたい、集中力がアップするといわれている食材を使ったレシピを8個紹介します。お腹が空いた時はこの食材を取り入れてみると、勉強も捗るかも？気になったものはぜひ試してみてくださいね。
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雑音が気になる場所でも集中する方法を伝授。勉強・仕事をもっと効率良くこなすために
勉強・仕事をするとき、周りの雑音や会話が耳に入ってきませんか？周囲の音が気になって集中できない、でもここでやるしかないという時に実践したい、雑音が気になる場所でも集中する方法をご紹介。手軽にできる方法もあるので、ぜひ今すぐ実践してみて。
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【保存版】在宅ワークが楽しくなるMethod。おうちでお仕事が捗る夢の5つの提案
最近、在宅ワークが増えたけど、おうちだとなかなか集中力が続かない。そんなふうに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この記事では、在宅ワークが捗る朝の過ごし方や環境、スケジュール管理などの5つの提案をします。快適な在宅ワークにできたら、お...
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テスト前なのにダラダラしちゃうの。おうちでも勉強のやる気を上げて集中する方法
課題やテストや受験、学生の間は何かと勉強しなくちゃいけないときがありますよね。今回は、勉強のやる気をUPして集中するための方法をご紹介します。スタートを切れないときの対策・集中が続かないときの対策・モチベーションを保つ方法をまとめました。最...
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365日頑張りたい受験生。年末年始も勉強に励むガールズに捧ぐ、集中力upの6つのコツ
受験を目前に控えた受験生にとっては、年末年始も大切な勉強のための期間ですよね。家族などは冬休みやお正月のムードを満喫しているのに、自分一人は孤独に頑張っているようで辛い、と感じてしまう人も多いはず。この記事では、そんな頑張る女子中高生のみな...
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今日は課題を頑張る日って決めたの。集中方法をマスターしてパパッと終わらせちゃおう
頑張ろうって決意したのに、結局だらけてしまって課題が終わらない、なんて経験をしたことがある人は少なくないのでは？この記事ではそんなお悩みを解決すべく、集中して課題に取り組むための方法をご提案します。挑戦しやすいことばかりなので、色々と試して...
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色〜んな誘惑が呼んでるの。やる気スイッチ迷子さんに送るモチベを上げるHow to
やらなければいけないことはたくさんあるのに、ど〜うしてもやる気が起きない。そんなモチベ迷子さんに、「自分の中で区切りを作る」「ちょっとずつ始める」「ご褒美を用意する」「環境を整える」「事前に準備をする」の5つの方法をご提案します。自分なりの...
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お家での仕事や勉強、捗ってる？静かで集中できるコワーキングスペース&カフェ6選
仕事や勉強、お家ではなかなか捗らない…なんて悩んでいる人に推したいスポットを7つ集めました。東京都内を中心に、個室利用ができるホテルやコワーキングスペース、ネットカフェをチェック。フリードリンクや荷物預かりサービスを利用できる場所もあるので...
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オンライン授業、気づいたら課題ためまくってた…を防げ！タスク管理で攻略セヨ
オンライン授業って、受講も課題も好きな時にできるから後でいいや〜！と思っていたら、締切まであと3時間…なんてことになっていませんか？今回はそんなあなたに、おすすめのタスク管理術をご紹介します。また、おすすめの休憩方法や、ミニミルフィーユショ...
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リモート生活にそろそろお疲れ？仕事の効率を上げる、机周りとお部屋の整頓アイデア
リモート生活も数ヶ月。慣れと共に、疲れも溜まってくる頃。この記事では、仕事の効率を上げてくれそうな、机周りとお部屋の整頓アイデアを紹介します。机の上のものを減らしたり、姿勢を変えてくれるスツールやパソコンスタンドを使ったり。気分転換にベッド...
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「雨の日時間」充実してる？雨音が聞こえた時に始めたい3つの“C”をcheck♡
雨の日が特別になる3つのCをご提案。「映画」のCinema、「集中」という意味のConcentration、「料理」のCookingと3つのポイントを見ていきます。映画は『ポンヌフの恋人』など3つの作品を、また料理はおやつタイムに食べたいス...
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【中高生】勉強だって立派なアオハル。誘惑だらけの家でも‘自宅学習’に集中するコツ
しばらくおうち時間が続いて、家で勉強しなくちゃいけない期間。今まで勉強は学校派＆塾派だった方は、なかなか家で集中できずに苦しいのではないでしょうか。勉強机にできるだけ物を置かずにスッキリさせる、上質なデスクライトを置くなど集中しやすくなる方...
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休憩は中途半端な状態でとる？！集中力が続かない時の一日の始め方＆休憩のとり方
これ全部投げ出したいって思うことありませんか？この記事ではやる気が起きない、続かない原因と、効率的なモチベーションの保ち方をご紹介します。一日の始めに目標を立てて可視化する・とりあえず小さなことをやってみる・携帯の電源はOFFにする。集中力...
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無理、疲れた、もうできない。宿題を集中して終わらせる方法を知っておきたくない？
早く終わらせたいのになかなか終わらなくて、気持ちだけが焦る一方。今回は、集中して宿題を終わらせるための解決策を8つ紹介します。ご褒美制度を設けてみたり、勉強する場所を変えてリフレッシュしてみたり…。自分に合った集中力キープ方法をぜひ見つけて...
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おうちでのお勉強タイムの集中力が欲しいです。集中力を高めるやる気アップ術！
おうちでのお勉強タイム、中々集中できない。そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この記事では、集中力を高めてやる気をUPできる提案を環境・運動・音・リラックスに分けて紹介します。あなたのお勉強が少しでもはかどる提案ができていたら...
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家での仕事はいつもより捗らないの。テレワークで集中力を高める5つのアレコレ
いつもはオフィスで行っている仕事も、いざ家でするとなるとあまり捗らなかったりしますよね。そんなお悩み中の人は、ちょっとしたことで集中力をアップさせてみると良いかも。こちらの記事では、テレワークで集中力を高める6つのアレコレをご紹介しています...
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なぜカフェだと集中できるの？5つのstepで最高な作業環境を作って効率UPしよう
作業に集中するためにカフェに通う日々。どうしてカフェだと作業が捗るのだろう。お家で作業に集中することができたらお財布が潤うのにな。そこでこの記事では、カフェで集中できる秘密とカフェのように集中できる環境を作る方法を5つのstepで紹介。お部...
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ゆっくり勉強するなら、外に出てみて。“居心地の良さ”を重視した、5つのカフェ
「勉強しなくちゃ！」部屋の机に向かってペンを取るけど、なんだか気分が進まない。お家にはベッドやテレビなど、誘惑するものがあり、サボりたいって気持ちを加速させてしまうという人は多いと思います。ゆっくり勉強するなら、外に出てみてはいかが？今回は...
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マイルームに鏡を置くと良いことずくめ！可愛くなれて、作業効率も上がる理由とは
自分の部屋に鏡を置くと、可愛くなれる？見られてるという意識が芽生えたり、自分の変化に気づけたり、自分磨きしたくなったり…鏡を置くだけで、美意識がグッと上がります。また、鏡を部屋に置くだけで、作業効率も上がるとのこと。風水も要チェック。自分を...
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眠くて辛いけど、今夜は頑張るの。徹夜作業のお供にしたいアイテムと眠気覚まし法
プレゼン準備や試験勉強など、徹夜で作業することってありますよね。かなり辛いけど、終わったあとの開放感はすごいはず。今回は、徹夜作業のお供にオススメしたい飲み物やアイテム、眠気を覚ますためのストレッチや仮眠方法など、徹夜のときに役立ちそうなア...
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どこまで「スマホ依存」してる？道具に支配されないためにTRYしたい6つのこと
世界的にも問題視されているスマホ依存。スクリーンタイムの通知を見て、スマホ依存をやめたいと思ったことある人もいるでしょう。そんなスマートフォンヘビーユーザーさんに、スマホ依存を解消するための対策を6つと、スマホをいじっていた時間にできたはず...
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「一緒に勉強しよう」って私には無理だよ。テスト前・中でも彼と上手に付き合う方法
テスト期間中に彼から「一緒に勉強しよう」というお誘い。彼とは会いたいけどしっかり勉強しなきゃ今回はやばい…なんて困ることありますよね。そんな悩める彼女さんに贈るおすすめの、恋＆勉強の両立法をご紹介します。勉強する場所や時間帯や時間の長さ、勉...
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夜が嫌いなら、逃げてしまえばいい。深夜特有の不安な気持ちを楽しく払拭する方法5選
将来への不安、恋愛の悩み…女の子に悩みは尽きません。夜って特に塞ぎ込んでしまうの。そんな不安な1人の夜を乗り越えるための方法をご紹介します。キャンドルやお香に癒やされ、卒アルを読んでみたり、ヘアアレンジやぬり絵で集中したり、ドライブや観覧車...
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テスト前なのに勉強に集中できない！ピンチの解決策はたった15分の過ごし方にアリ？
大事なテストを目前に控え、勉強しなきゃいけないことはわかっているのになんだか集中できない…。そんなお悩みを解決したいならたった15分だけ、過ごし方を見直してみてください。目標を改めて確認したり、体を動かす、仮眠をとる、場所を変える、別の作業...
