低糖質スイーツのお店・青山デガーボからかわいい猫のバレリーナが描かれたクッキー缶が登場♡9月29日のオンラインショップ発売に先駆けて、新宿伊勢丹での先行販売もあります!詳しくご紹介します♡
緩やかな糖質制限を実践中でも、甘いものやスナック菓子を食べたい気持ちに襲われる瞬間はありませか?そんなときに頼りになるのが、糖質の量を抑えた『低糖質なお菓子』です。低糖質なお菓子を取り入れると、糖質制限中の生活が華やぎますよ♡
暑くなってきた時期に冷凍庫に常備しておきたいアイスクリームやジェラート。お取り寄せできる個性的な商品をご紹介します。植物性ミルクを使ったものや、人気パティシエとコラボしたもの、低糖質なものとバラエティー豊かで目移りしてしまいますよ。
おうちにいるとついついお菓子に手が伸びて、食べ過ぎていた!なんてことありませんか?今回は低糖質スイーツを扱う『SUNAO(スナオ)』『LAWSON(ローソン)』『無印良品』とおうちで作るヘルシーレシピをご紹介。また、おやつタイムをハッピーに...
ダイエット中に嬉しい低糖質スイーツのお店が知りたい。今回は『青山デカーボ』『夢見菓子』『コガネイチーズケーキ』『SHARE EAT(シェアイート)』『Bikke(ビッケ)』『24/7 DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン デリ...
『Châteraisé(シャトレーゼ)』の糖質カットシリーズを知っていますか?今回はダイエット中に嬉しい、糖質72%カットしたスフレチーズケーキから糖質88%カットのとろけるショコラ、糖質50%カットのダブルシュークリームや糖質を83%カッ...
万年ダイエッターを卒業すべく、本気のダイエットを決意した現役看護師のayakaさん。鏡に映った水着姿を見てダイエットを決意してからまず最初にどんなことをしたのか、今回はダイエットのスタート期のお話をうかがいました。
ダイエット成功者のリアルな体験談を根掘り葉掘り聞いていく「ダイエット実録」連載。-16kgのダイエットに成功した広告代理店勤務のりかさんに、前回はダイエットを始めたきっかけを伺いました。第2回となる今回は、ダイエット開始時にやったこと、感じ...
パン派の方でも、ダイエット中我慢せずに食べられる「ふすまパン」をご紹介します。低糖質でカロリーも低く、栄養もたっぷりという美味しいことしかないパンなんです!さらにネットでポチったり、実はコンビニでもGETできる手軽さ。ホームベーカリーがある...
チルでフォトジェニックな空間がイイ!愛知県にあるネオンサインがお洒落なお店をご紹介。カレーとコーヒーの『LIT COFFEE』、低糖質フードを提供する『FOOD CONTROL SHOP ZERO』、肉カフェ『YARD』、手づかみシーフード...
王道な「カロリー制限」と巷でよく聞く「糖質制限」では、どっちの方がよりダイエットに効果的なのでしょうか。体を動かす上で欠かせないエネルギーとなるカロリーの抑え方と、重要な栄養素である糖質の抑え方では控える食べ物や意識することが違います。自分...
ダイエット中で、食事制限を頑張っている女の子は多いのではないでしょうか。しかし「固体」の食べ物ばかりに気をとられていませんか?「液体」である飲み物は盲点かもしれません。この記事では、ダイエット中の飲み過ぎは避けたいNG飲み物をご紹介していま...
なんとなくカロリーが高いイメージのある餃子ですが、実は栄養バランスが取れていてダイエット中にぴったりのメニューなんです。夕食を餃子に置き換えるだけの超簡単ストレスフリー「餃子ダイエット」の魅力をお伝えします。美味しいも自宅で具材を工夫しなが...
糖質オフの救世主的食材、おから。ダイエット食材として度々あげられる食材ですが、具体的にはどんなメリットがあるのか気になりますよね。今回は、おからがもたらすダイエット効果と誰でも簡単に活用できるおからを使った簡単レシピをご紹介します。いろいろ...
結婚式を間近に控えた花嫁たちが気になるのがウェディングドレスを着る体型。今回は、そんなブライダルダイエットのモチベーションを上げる成功例と方法をご紹介します。人生で一度だけの結婚式、今までで一番美しい姿になれるように、花嫁の準備も進めていき...
「最近太ってきてダイエットをしなくちゃいけないな…」なんて思っている人へ。なんとなく「ダイエットをしよう」と思わず、確実に痩せるためにダイエットをしたいですよね。今回は、そんな本気でダイエットをしたい人に向けて、ダイエット中の食事の仕方やマ...
見た目や味はもちろんだけど、質にもこだわりたいバレンタインスイーツ。お菓子作りも質にこだわれば‘料理デキる女子’認定に?今回は、ダイエット中にもおすすめなバレンタインの低糖質スイーツレシピをご紹介。所要時間別に、自分が挑戦しやすそうな低糖質...
少し暇な一人の時間。あなたは何をして過ごしますか?動画を見て終わっちゃうな…って方必見!暇な時間を貴重な時間に変えるためにやりたいことをご紹介します。ヘアアレンジの練習や探検など、新しい自分を見つけるきっかけにもなること間違いなしです。ぜひ...
ダイエット中にも関わらず、甘いものが食べたくなる時ってありませんか?我慢するのではなく、“ヘルシーなスイーツ”をご褒美に食べて賢くダイエットと向き合いましょう♡市販のものはカロリーや糖分が高いものが多いので、自分で作っちゃいましょう。今回は...
「ダイエット中だけどお菓子は食べたい…。」という方、多いと思います。しかしながらカロリーも気になりますよね。そこで今回は、クッキーやチョコレート、ポテトチップスなどの100kcal分の量と、ダイエット中でも気軽に食べれるお菓子を、紹介してい...
ダイエット中にコンビニで買ってもいいものと悪いものをご紹介します。甘いお菓子やデザート、菓子パン、しょっぱいスナック菓子やホットスナックはコンビニに立ち寄るとついつい買いたくなりますが、ダイエット中は我慢して。ダイエット向きのヘルシーなフー...
ダイエット中でもお腹いっぱい食べても大丈夫、な糖質g0麺とこんにゃく麺。炭水化物を控えたい時でも低カロリーでヘルシーな低糖質麺なら罪悪感無く食べられますよ。今回は、糖質0g麺とこんにゃく麺2種類を使ったレシピをご紹介。低糖質でダイエット中で...
レストランで食事をするのもいいけれど、せっかくのクリスマスは我が家でホームパーティー。ということで今回は、クリスマスパーティーで振る舞いたい!12のアレンジケーキレシピをご紹介します。味はもちろん、見た目にだってこだわったプロ顔負けな12の...