「ツボ」に関する記事
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耐えられない眠気と葛藤中。今すぐ知りたい、目を覚ますためのアドバイスまとめ
今寝てはいけない場面なのに、眠気が耐えられない時ってありませんか？今回はそんなお悩みを抱えるあなたに、眠気覚ましの方法をまとめました。体を動かす編、頭の中で気をそらす編、眠気対策グッズ活用編、何かを口に含む編、ツボを押して頑張る編に分けて紹...
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夜中22時、どうしても食べたくて(泣)って言ってない？深夜の食欲、抑えましょう
疲れて帰ってきて、お腹が空いてどうしても何か食べたいときってありますよね。でも太るからできれば食べたくないのが女の子のホンネ。でも我慢のし過ぎはつらいですよね。そんな時にお勧めしたい、我慢をし過ぎずに食欲を抑えられる方法を、水分をとる・歯を...
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“すぐ泣く女”って思われたくないの。涙、しゃっくり、お腹の音をグッと堪える方法
電車内で涙が溢れそうになったり、静かな場所でしゃっくりが止まらなくなってしまったり。そんな、誰にでも訪れるピンチな場面を解決するために3つのシーンに分けて役立つ方法をご紹介します。番外編として、“すぐ泣く女”に対する男性の意見を聞いて、涙を...
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たくさん歩いた日の脚がパンパン問題。むくみケアのレスキュー隊は〇〇にアリ
立ち仕事やたくさん歩いた日の悩みの種といえば、パンパン具合がハンパない「むくみ」でしょう。その日のむくみはその日のうちに！をスローガンに、今回は帰宅後から就寝までに出来るむくみケアをご紹介します。お金をかけずにスグ試せる方法から、プラスアル...
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甘いものはお預けなんてイヤなの。胃もたれの原因・予防・対処法を知ってスッキリ
胃が重く、ムカムカする「胃もたれ」。胃への刺激や機能低下、ストレスなどが原因になり得るんだとか。日頃から食べ過ぎない、刺激物は控える、ストレスをためないことを心掛けて、胃もたれを予防しちゃいましょう。胃もたれに効くマッサージやツボ、オススメ...
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味噌汁＝飲む美容液は、本当でした。女性に嬉しい栄養たちと美味しい具材選び
味噌汁＝飲む美容液という噂を耳にしたことがある人、いませんか？女性にとって嬉しい成分がたっぷり入っている味噌汁。その栄養とさらに綺麗になるために選びたい具材をご紹介していきます。格別な一杯が味わえる、浅草の味噌汁専門店もご案内しますよ。毎朝...
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眠くて辛いけど、今夜は頑張るの。徹夜作業のお供にしたいアイテムと眠気覚まし法
プレゼン準備や試験勉強など、徹夜で作業することってありますよね。かなり辛いけど、終わったあとの開放感はすごいはず。今回は、徹夜作業のお供にオススメしたい飲み物やアイテム、眠気を覚ますためのストレッチや仮眠方法など、徹夜のときに役立ちそうなア...
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大人になったら成長しない…わけではない！？コツコツ努力を積み重ねる育乳日記
女性らしいボディラインを手に入れる。これが女性の永遠の課題かもしれない。ボディラインを綺麗に出すために、美しいバストは必須。でも、「バストって大人になると成長しない」と思っている人も多いと思います。実は、大人になってもバストアップは狙えるか...
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待ちに待った休日はゆっくり過ごしたい〜疲れた体を整える食＋お風呂＋睡眠の式
やっと休みだ〜。外で遊ぶより、家でゆっくりしたい！この記事はそんな方に日々疲れた体を癒すための食とお風呂と睡眠のコツをご紹介します。はちみつレモンで疲労回復と腸内環境を整え、ちょっとした時に食べる甘いお菓子、寝る前にお風呂と就寝するときのコ...
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痩せるも、太るも「習慣」だから。ヒントを発見“痩せている人の習慣”を盗み見っ！
毎日ダイエットを「習慣化」することで、痩せボディに近づけるはず。痩せている人はいったいどんな習慣をおくっているのでしょうか？今回は、痩せている人の習慣から痩せるヒントを発見していく記事です。自己管理やカロリー計算など見習っていきたいことばか...
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すべては低気圧のせいだ。だる〜い＆憂鬱な症状を軽減させるご自愛メソッド♡
気分が下がる・頭痛・浮腫みなど、憂鬱な症状を引き起こすこともある低気圧。そんな時、少しでも自分をご機嫌にするために症状を軽減させるのに役立つ方法やツールをご紹介します。低気圧を利用して、生活を少し有意義なものにする方法も必見です。是非参考に...
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可愛いあの子は羽が生えている。天使になるための背中ケアand肩甲骨ストレッチ
可愛いあの子は天使のよう。それもそのはず、天使の羽（＝くっきりと浮き出た肩甲骨のこと）が生えているから。今回は、天使の羽を生やすための背中ケアと肩甲骨をほぐすストレッチの方法をご紹介します。入念な背中ケアとストレッチで、天使の羽が生えたよう...
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ガタイの良さはどうにもならないでしょ？筋肉質な女子向けダイエットmethod
ダイエットしたところで、自分は筋肉質だからガタイの良さはどうにもならない…と悩んでいませんか？今回は、筋肉太りを予防・解消するための3つのポイントと、ストレッチや体幹トレーニングの方法をご紹介します。部活動をやってきて筋肉太りしてしまった子...
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手を繋ぎたいんです、彼と。手汗が気になって仕方ないアナタに贈る4つの処方箋
気になっている彼とデートの日、手を繋ぎたいのに自分の手汗が気になっちゃうんです。手汗で不安になってしまうアナタのために、手汗止めハンドクリームやミョウバン水などを使った対処法を4つ紹介します。思い切って正直に伝えてみるのもいいかも、アナタが...
