「ウエスト」に関する記事
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1ヶ月で美女になるなら、お腹を極めよ。ウエストの細さで見栄えを2倍UPさせて
時々ふっとやってくる「本当に美女になりたい」気持ち。これに共感する人は多いのでは？誰もが憧れるような美女って、やっぱり極上のスタイルを持っている。そんな美女に1ヶ月で近づきたいという人は、見せたくなるようなお腹を極めてみてください。ウエスト...
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「ボディスタイル黄金比」って知ってる？BWHの3サイズは×〇〇が理想なんだとか♡
誰だって理想のスタイルがある。でもそれは一人一人違うはず。「とにかく細くなりたい！」や「痩せたい！」と漠然に思う前に、「ボディスタイル黄金比」を意識してみてはいかが？この黄金比を知るだけで、どんなトレーニングをするべきかが明確になるかも♡
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ダイエットモチベーションが続かないんです…初心に戻り、夏に向けてエンジン再稼働！
我慢したり、努力したり…ダイエットのモチベーションを長く持続させるのって大変ですよね。でもそんな時になんで痩せたいと思っていたのか思い出してほしいんです。着たい服がある・憧れの人に近づくため・彼を振り向かせたいなど色んな理由があるはず。今回...
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ダイエットは凸じゃなくて凹で勝負。肋骨を締めて手にするメリハリくびれボディ
メリハリボディと聞くと、バストやヒップなど凸を意識しがちですが、凹だって意識したいところ。今回は、肋骨を締める方法や、コルセットを使ったメリハリくびれボディのつくり方をご紹介。ポイントは腹式呼吸を意識することと、姿勢を美しく保つこと。凹の部...
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「白T×デニム」だけでお洒落な理由は明白。シンプル服が似合う‘映え体型’を目指せ
シンプルな「白Tシャツ×デニム」というコーデがお洒落にキマるのは、理想的な体型だから。どんな服でも似合うような「映え体型」になるエクササイズなどをご紹介します。白Tが似合うような華奢な肩のライン・ほっそりしたウエスト、デニムが似合うようなキ...
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行けば痩せるってモンでもないでしょ？ジムへ行けないワタシの「宅トレ」奮闘記
友達がスポーツジムに通い始めて、羨ましいとは思いつつもお金と時間の都合でジムへ行くことができない。それなら自宅でできるトレーニング「宅トレ」はいかが？脚・二の腕・ウエスト（お腹周り）・ヒップ痩せのためのトレーニングを動画つきでご紹介している...
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彼氏が欲しいなら、まず痩せるべし！ダイエットの成功が恋を呼び寄せる4つの理由
ダイエットを成功させることは、素敵な恋を呼び寄せることに繋がるんです。彼氏が欲しいなら痩せるべきな理由をご紹介します。ダイエットの成功は、見た目が変わることでモテるきっかけになるのはもちろん、自分に自信がついて恋に積極的になれる効果もあるん...
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痩せたいけど、ゴロゴロするのはやめられない。寝ながらできるプチダイエット術
寝ながらできるプチダイエット術をご紹介します。美脚を作るエクササイズやお腹を引き締めるエクササイズ、便利なアイテムを使ったダイエット術にも挑戦してみて。上で寝るだけでも痩せやすい体になれるアイテムもあるんです。ゴロゴロしているときは、ちょっ...
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体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3cmダイエット
ダイエット時の基準が「体重」のあなたへ。もっとごまかしの利かない自分の「サイズ」は把握していますか？そもそも測り方を知らないという方に向けて、今回は正しいサイズの測り方（ウエスト・ヒップ・太もも）とそれぞれのトレーニング法をご紹介。サイズを...
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「ぽっちゃりがタイプ」ってどの程度？彼が好きなぬいぐるみ系女子のモテポイント
ぽっちゃりした子が好きな彼は、どんなところに惹かれているの？彼は、抱き心地が良さそうな柔らかさ、むっちりしている女っぽさ、ほんわか優しげな雰囲気、美味しそうに食べる姿が好きみたいです。抱き心地が良くて、ほんわか優しい彼好みのぬいぐるみ系女子...
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ぽっこりウエスト注意報。座った時だってぺたんこなお腹をKEEPするのです
ダイエットで気になる部位といえば、脚？二の腕？ウエスト？今回は、座った時などにお腹がぽこっと出てしまう方のために、ぽっこりお腹になってしまう原因と解消法、くびれ作りに役立つエクササイズや筋トレ方法をご紹介します。ぽっこりお腹を解消して、ぺた...
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男性ウケコーデ、注目すべきは‘S字ライン’？ボディライン見せが最高の勝負服説
デートに、憧れの彼がいる日に着たい勝負服。その決め手は‘S字ライン’にあった？メリハリボディが強調されるS字ライン。今回は、そんなS字ラインをつくるポイントとエクササイズをご紹介します。ボンッキュッボンッなボディをつくる勝負服で、彼の心をド...
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セルライトにも効果あり？CLARINS「ボディ フィット」で理想のボディをGET♡
CLARINS（クラランス）の「ボディ フィット」を知っていますか？セルライトにアプローチし、肌を引き締めなめらかにしてくれると人気のボディクリームです。使用感やおすすめのマッサージ方法、あわせて使いたいアイテムなどをご紹介します。あなたも...
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最近体が重い気がする。それ、体重計に乗らなくても分かる「太った」のサインかも？
疲れが溜まっているわけじゃないけど、物理的に体が重い気がする。体重計に乗らなくても分かる「太った」のサイン、実はいろんなところで分かるんです。今回は、そんな日常生活で分かる「太った」のサインをご紹介します。最近よくつまずく、階段がしんどいと...
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オムツなんて言わせないよっ。ハイウエストビキニを可愛く着こなすhow to
男子に“オムツみたい”なんて言われがちなハイウエストビキニ。せっかくのトレンド水着、スタイル次第で着こなせるはず！今回は、ハイウエストビキニを可愛く着こなすためのスタイルアップ方法をご紹介します。ウエスト・太もも・スタイルアップ見せ効果で、...
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自分にムチ打って手に入れるの。憧れの韓国アイドル体型になる5つのポイント
スタイル命の韓国アイドルに憧れる毎日。引き締まった体型の韓国アイドル体型になるには鍛えるべき5つのポイントが。デコルテライン・二の腕・ウエスト・太もも・ふくらはぎの部分別の集中トレーニングやマッサージで、自分に妥協しない韓国アイドル体型を目...
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イイ香りがする女になるために。今更聞けない、香水の4つの種類とマナーとは
普段何気なく付けている香水ですが、種類やマナーがあったのは知っていますか？香りは人の印象を決めるものの中で、重要なのものなんです。そこで香水の4つの種類と3つのマナーをご紹介いたします。正しい使い方で、いい香りを漂わせて、好きな人に褒められ...
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女子ウケからシフトしない？男性的、好感度が高い女の子の体型3パターンはこれよ
痩せて綺麗になりたいと、ダイエットに奮闘する女の子。目指すはモデル体型！なんて思っているけど、男性が好みの体型は、実は思っている体型とは違っていました。そんな男性が好みの、女の子の体型3パターンをご紹介。痩せ体型を目指している子、このまとめ...
